Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

18 мар. 2014 в 22:28

5 оценка
Рекомендую

Быстрый ритм жизни, нехватка времени, неправильное питание, сидячий образ жизни (дома, в транспорте, на работе и т. д.) все эти факторы рано или поздно наносят урон нашему здоровью.
Лично для меня походы в спортзал всегда вызывали внутренний дискомфорт. Активные тренировки просто выматывали меня. Вся взмыленная и потная - фу - фу - фу! Удовольствия я от этого дела не получала! Я это дело забросила. Просто никак не могла себя заставить пойти в спортзал снова.
Шло время... я стала задумываться об альтернативе.
И тут в интернете чисто случайно увидела этот видео - курс, просмотрела его и на следующий день решила попробовать.
Что могу сказать? В первый раз занятий йогой я почувствовала себя неуклюжей, деревянной карягой)) Да, да, именно так и было. Ни повернуться, ни нагнуться)) Но меня вдохновил тот факт, что автору видео - курса на вид ей больше 40 лет, а она вытворяет ТАКОЕ, что её состоянию тела можно позавидовать!
Видео - курс мега понятный. Рассчитан на три уровня(все ассаны одновременно делают три человека): начинающих, продвинутых и профи. Есть разделы, это удобно, когда нет много времени, выбираешь одну из разминок и один из комплексов. Но я предпочитаю делать весь урок, так как для меня важно не торопиться, делать всё спокойно и медитативно. Также весь урок сопровождается спокойной музыкой, что помогает расслабиться.
После первого занятия я почувствовала себя просто окрылённой и лёгкой! У меня появилось много энергии и захотелось свернуть горы!
Занимаюсь до сих пор по этому видео. Гибкость увеличивается с каждым занятием!
Я полюбила йогу всем сердцем, душой и разумом. В отличии от спортзала, здесь делается всё медленно. Никакого чувства взмыленности и усталости!
И мне реально хочется ей заниматься! Я получаю огромное удовольствие!
В этом уроке есть и дыхательные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение и тонус мышц и много - много всего полезного!
Полностью согласна с высказыванием "Йога это вторая жизнь". Это действительно так. Она позволяет обрести заново жизнь всего вашего тела!
Просто отличный видео - урок! Всем рекомендую!
— Плюсы:
Мега понятный,есть разделы, рассчитан на три уровня(начинающий, продвинутый и профи)
— Минусы:
Нет минусов
Время использования: 6 месяцев

—

Анонимно

2 мая 2011 в 16:45

5 оценка
Рекомендую

Очень хороший обучающий фильм, в котором всё понятно и доступно объясняется, я думаю что поймёт каждый, как делать то или иное упражнение. Йога очень полезна для тела и разума, и я безумно рада что сняли такое видео. Безусловно это видео нужно посмотреть каждому. Ведь из - за повседневной суматохиу нас совершенно не остаётся времени для себя, для приведения своих мыслей в порядок. В этом небольшом видео объясняется, как за небольшое время можно привести своё тело в тонус, Ведь всегда лучше общаться со стройным и подтянутым человеком, чем с человеком страдающим лишним весом.Я думаю что это видео обязан посмотреть каждый.
— Плюсы:
Положительное качество в том что всё объясняется понятным каждому языком
— Минусы:
Ну какой же может быть минус у такого замечательного видео

—

Анонимно

13 апр. 2011 в 21:01

4 оценка
Рекомендую

Уважаемые парни и девышки, недавно посмотрел данное обучающее видео. Скажу, что посмотреть это очень полезно. Хотя как вы понимаете, посмотреть - это не делать, но если вы дейсвительно заинтересуетесь этим при просмотре, то вы обязательно должны попробовать позаниматься. Дело в том, что данный курс очень полезен для организма человека. Занимаясь по методике видео - уроков "7 секретов йоги"-вы будете всегда потдерживать свой организм в хорошем состоянии, через уже несколько уроков вы почувствуете что по утрам у вас уже не хрустят кости когда вы встаете с кровати. Но вы не должны забывать, что этими упражнениями нужно заниматься так - как сказано в уроках, иначе никакого результата, который вам бы хотелось получить - вы не получите. При просмотре видео уроков "7 секретов йоги" -у вас не возникнет проблем с просмотром видео, так - как качество довольно - таки неплохое, жаловаться на это грех.Так что если вы действительно решите заниматься йогой по ЭТОЙ методике, тогда приступайте немедленно, и занимайтесь на здоровье, развивайте свою пластику, разогревайте свои мышци и всегда держите себя в тонусе!
— Плюсы:
хорошее качество,доступное обьяснение и показы
— Минусы:
только может быть ВАША ЛЕНЬ

—

Анонимно

1 мар. 2011 в 19:31

4 оценка
Рекомендую

Очень захотелось заняться йогой, но зима и записываться к иструкторам кроме неуверенности мешала погода. После тренировок выходить распаренными и идти к ближайшему метро рисковано по морозу. А желание было и росло день ото дня. Чтож осенило: если есть вопрос в интернете часто есть ответ или совет. Искала по ключевым слова "йога", но попадались либо проффи - йоги, либо иструкторы творившие такое, что повторить нереально. Но хотелось почувствовать себя гибкой и энергичной. Кто ищет - находит, нашла и я. Знакомьтесь: комплекс упражнений от начинающего к продвинутому уровню "7 секретов йоги".Состоит из 7 частей:1)"10 - ти минутное чудо"-сюда входит начальные упражнения, но это разминка. 2) Упражнения на равновесие. 3) Упражнения для бедер и ягодиц. 4) Упражнения для живота. 5) Упражнения для рук и груди. 6) Силовые растяжки. 7) Расслабление и омоложение. Признаюсь, дальше первой части я не ушла: но скачала весь курс уже, он в свободнном доступе в сети. Можно скачивать по частям.
Занятия проводят 3 женщины: для удобства исполнения на разых уровнях сложности. Их показывают с разных ракурсов и после завершения упражнения, с поэтапным описанием, повторяют от и до ещё раз, но уже не останавливаясь на ньюансах.
— Плюсы:
расслабление, прилив сил, гибкость
— Минусы:
Плохое качество съемки
Время использования: 1 месяц

—