Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

17 фев. 2017 в 18:37

5 оценка
Рекомендую

Первое моё знакомство с»Гибким телом» произошло в августе 2016 года, с тех пор я стараюсь поддерживать свое здоровье вместе с ними.
Студия «Гибкое тело» в очередной раз порадовала нас своей заботой о нашем здоровье.
Доступные по своей сложности упражнения рассчитаны на достаточно большую возрастную аудиторию. Первое моё знакомство с »Гибким телом» произошло в августе 2016 года, с тех пор я стараюсь поддерживать свое здоровье вместе с ними.
И вот, комплекс упражнений «Лёгкость в ногах». С помощью этих упражнений все заинтересованные в своем здоровье смогут улучшить венозный отток, повысить тонус сосудов и укрепить мускулатуру нижних конечностей. Помимо этого в данном комплексе задействованы спина и мышцы живота. А главное, что все предлагаемые вам упражнения вы можете начинать делать по столько раз, сколько изначально позволит вам ваша физическая подготовка, с дальнейшим наращиванием нагрузки. Поверьте, ни с первого, ни со второго раза легко не станет, но та лёгкость, которая появится в ваших, ногах скажет сама за себя.
Для достижения положительных результатов данные упражнения желательно делать 2 раза в день.
Весь комплекс протекает под расслабляющую музыку, сопровождаемую приятным голосом. Не пожалейте 11 минут для поддержания своего здоровья и ваше здоровье ответит вам благодарностью. Начните уже сегодня и ва не пожалеете. Рекомендую!
— Плюсы:
Оличные упражнения для разных ворастных категорий
— Минусы:
нет

—

Анонимно

20 янв. 2017 в 15:38

5 оценка
Рекомендую

Видео с упражнениями "Легкость в ногах" от студии "Гибкое тело" мне понравилось за свою действенность. После выполнения упражнений чувствуешь, как нагреваются мышцы и проходит усталость, даже отеки уменьшаются. К тому же, эти йоговские упражнения достаточны просты и не требуют особой физической подготовки (забавно смотрятся последние два упражнения на встряхивание, домашние не могут удержаться от хихиканья). Да и времени на них нужно немного - минут одиннадцать. Темп выполнения плавный, музыка приятная. От души рекомендую.
Не пугайтесь подзаголовка "упражнения от варикоза" - гимнастика дает ногам легкость, заодно и профилактика будет.
— Плюсы:
легкость в ногах
— Минусы:
сложно выходить в "берёзку"

—