Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

18 июля 2015 в 16:25

5 оценка
Рекомендую

Возможно стоило бы просто написать отзыв о калланетике, но я все же решила написать именно о комплексе, который предлагает Инга Дубоделова т. к. смотрела и другие, но довольна осталась именно этим.
Итак, познакомилась с калланетиком я случайно. В спортклубе ходила на пилатес, потом решила купить диск домой на тот случай, когда не сложится со спортклубом, а позаниматься хочется. В продаже не оказалось пилатеса, но предложили этот диск сказав, что это похожий комплекс. Стоил он не дорого поэтому я решила, что куплю, а потом если не понравится может куплю что - то еще и о как же я рада, что купила именно этот диск! Несказанно!
Должна сказать читателям отзыва, что комплекс довольно популярный - когда - то давала диск в пользование, а сама делала этот комплекс упражнений найдя его в интернете - и на ютубе и в контакте. Нужно просто поискать - забить в поисковик "Калланетик с Ингой Дубоделовой". Только когда найдете лучше скачайте, потому что в моей практике - видео повисит месяц или несколько потом его удаляют почему - то (.
Так вот, почему именно этот комплекс и почему именно с этой девочкой.
Перед началом она рассказывает что к чему, как - то спокойно, размеренно, но не монотонно. Все с улыбкой. Она, в отличии от других, говорит "Отдыхайте!" и поначалу закрадывается мысль о том а будет ли вообще результат при таком подходе? Но именно когда начинаешь делать, начинаешь слушать и внимать, то и понимаешь что она говорит, почему и к чему и убеждаешься насколько правильны ее слова и речи.
Мой опыт таков - по началу мне показалось, что как - то легко, тяжело только какие - то отдельные упражнения. Потом со второго раза я поняла, что легко потому, что я не правильно делаю, а если правильно, то мало того, что есть нагрузка, некоторые упражнения вообще не получаются. Потом я стала заниматься через день, я хотела чтобы получилось. Потом стали происходить вообще чудеса какие - то! Я чувствовала и напряжение и усталость, но я не была вымотанной. Упражнения, которые я думала в принципе не получатся т. к. "у меня другая анатомическая структура" получились! Напряглись именно те мышцы, о которых говорила тренер. Где - то через 3 недели на ногах начали прорисовываться мышцы... именно там где были такие хорошие "куски сала" )) и мне казалось и говорили об этом что "мышцы зашлакованы" и "поможет только массаж" и т. п. Хоть это и не было целью, но я заметила что я нормально так похудела, а еще я стала физически сильнее - это заметили даже не только я).
Потом было время, когда мне казалось, что я уже "прошла" этот комплекс и надо что - то другое и знаете другого чтоб понравилось я не нашла, а вернулась к этому и просто начала делать еще более правильнее, медленнее и получила свою нагрузку. Теперь мне кажется, что его невозможно пройти! Что и говорить - бывают перерывы, когда теряю форму. Бывают перерывы столь значительны что потом начинаешь так как буд - то ты вообще ничего никогда не делала. Но как говорит Инга - наше тело как маленький ребенок и оно платит в ответ на наше внимание к нему сразу и щедро. Может это самовнушение, но реально уже через 2 недели упражнений через день результат впечатляет, а через месяц он виден окружающим. И не правда, что комплекс только для мышечного корсета спины. Он идеально подтягивает и спину и ноги и бедра и руки! У меня такое впечатление, что он ставит все на свои места - кости, жилы, мышцы и заставляет кровь и лимфу двигаться правильно и все получает нужную заботу и нагрузку и становится идеальным.
Когда в конце Инга говорит "Спасибо" я впервые была на столько удивлена, что человек преподнесший такой дар еще и благодарит за это, что сказала ей вслух "Это Вам спасибо!"
А потом получив результаты такие ошеломительные всегда вслух или про себя повторяю "Вам спасибо" и я надеюсь этой девочке будет больше добра в жизнь, потому что я и вправду ей очень благодарна).
Ну и в фитнесс клуб ходить и еще деньги платить за это теперь для меня не имеет смысла.
Я ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ рекомендую!
— Плюсы:
эффективно, позитивно, впечатляюще
— Минусы:
нет
Время использования: 6 лет

—

Похожее

Видеоуроки "Zumba Zin" (2010-2011)

Обучающее видео

Видеоуроки "Фитнес с Андреа Амбандос: 10 Minute Solutions"

Обучающее видео