Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

7 июля 2017 в 18:57

5 оценка
Рекомендую

Universal nutrition vitamin C
Витамин С очень важен для восстановления и роста клеток тканей, кожи, костей, зубов и в целом ускоряет выздоравление организма в случае болезни. Витамин С является стимулятором запуска иммунных процессов борющихся с вирусами и бактериями, позволяет ускорить заживление ран и регулирует процессы кроветворения. Витамин С явлется очень важным участником всех обменных процессов организма и также выводит токсины из организма. Витамин С также помогает лучше усваиваться железу, поэтому его их следует принимать вместе.
Витамин С является общепризнанным общеукрепляющим средством. Помогает бороться с стрессами.
При дефиците витамина С ( по научному дефицит - гиповитаминоз) понижается иммунитет, появляется сердечная слабость, одышка. При значительной недостаче витамина С может развиться болезнь –цынга.
В силу своей природы, витамин С является водорастворимым витамином, переизбыток Витамина С в организме не так опасен, потому что организм достаточно просто выводит неиспользованные излишки через мочу. В редких случаях передозировки витамина с могут вызвать расстройства желудка, но это конечно идет речь о гигантских дозах (десятки грамм).
С обычной пищей человек Витамин С получает в основном из ягод, овощей и фруктов (шиповник, киви, черная смородина, лук, помидоры, капуста, салат итд). Опровергая общее мнение доказано что в лимоне кстати говоря, не так уж и много витамина С – в шиповнике и облепихе на порядок( в десять раз) больше ).
Также следует учитывать, что при температурной обработке овощей витамин С частично разрушается. И не только температура – стоит очишенному фрукту постоять на воздухе – и его ценность уже понизилась – витамин С уходит окисляясь.
В сутки обычно человеку требуется около 80 - 100 мг витамина С. Но если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом, то потребность в витамине С становится больше.
Также если человек курит, то ему необходимо дополнительно принимать Витамин С и достаточно много, если исследования, указывающие что одна выкуренная сигарета разрушает в организме 25 мг витамина С. Те если человек курит 1 пачку -то ему сверх нормы нужно принимать 0, 5гр витамина С.
И что же получается, что если человек много тренируется или курит, или и то и то ( да и такое бывает), то для нормального баланса витамина С ему необходимо Каждый день съедать просто килограммы цветной капусты и шиповника - не уверен что кто - то сможет так.
Выход есть - витамин С в таблетках.
Обычно в аптеках мы можем купить витамин С в виде желтых круглых гранул по 0, 05гр. Такая дозировка не очень удобна, в случае если нужно по 0, 5, а если человек более то и по 1 - 2 гр.
В данной банке витамин С в дозировке 500 мг, те 0, 5 грамма. В банке 100 таблеток. Хватит на долго.
Банка аккуратная, пропорциональных размеров, изготовлена из непрозрачного пластика ( витамин С под воздействием солнечных лучей разрушается), горлышко достаточного размера, чтобы легко доставать таблетки. Крышка с крупной, хорошей резьбой, надежно и легко закручивается. Что удобно в банке присутствует также 1 небольшой пакетик селикогеля, предназначенный для впитывания влаги из воздуха – чтобы таблетки не портились.
Фирма Universal nutrition достаточно именитый производитель спортивного питания, что также говорит о качестве продукта.
Конечно важно подумать и о цене. Банка мне обошлась в 320 рублей - это 50 гр. витамина С. В аптеке самые дешевые и доступные баночки с Витамином С дозировкой 0, 05 гр. (в банке по 200 шт.) стоят около 25 рублей. Те в аптеке 10 грамм стоит 25 рублей. Значит 50 грамм обойдутся в 125 рублей. Но это будет 5 банок и принимать нужно будет целыми горстями. Да получается переплата в среднем в 2 раза, но лично я считаю, что стоит переплатить ради удобства - меньше банок и меньше таблеток.
Продуктом полностью доволен и всем советую принимать по необходимости.
— Плюсы:
популярная и нужная дозировка, удобная упаковка
— Минусы:
не обнаружено
Время использования: 1 год
Стоимость: 320 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—