Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

28 фев. 2017 в 16:11

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня мне хотелось рассказать о гимнастическом мяче, том же фитбол, итальянской фирмы Gymnic plus, plus - это новая серия.
Купила я его по совету участкового невролога, для общего и физического развития ребенка.
Если бы я знала какой он замечательный, и что пригодится для занятий с ребенком, то приобрела бы сей чудный агрегат еще во время своей беременности для разрузки спины, поясницы, да и просто расслабляться и отдыхать.
А теперь все по порядку.
Покупала я данный гимнастический мяч через интернет - магазин Olant - shop за 2450 рублей с 10% скидкой диаметром 65 см. Есть в продаже соответственно 55 см, 65 см, 75 см.
Мне с моим ростом в 170 см подошел среднего размера, диаметр в 75 см это для совсем высоких уже товарищей. Шел гимнастический мяч в сдутом виде, в картонной коробке.
Сразу отмечу тот факт, что в набор специальный ручной насос данной фирмы не идет. Я его не брала из - за дороговизны, поскольку стоил он около 900 рублей.
И решила накачать его автомобильным насосом, потом передумала, поскольку на дворе был колотун и из - за разницы температур воздуха дома и на улице, решила - таки накачать обычным велосипедным насосом (особо он не подошел, но с горе пополам мяч надулся).
Хотя можно и своими легкими спокойно накачать, правда не до упора ;-)
В общем, перед покупкой, вам нужно будет решить, как и чем данный мяч надувать.
Итак, гимнастический мяч подойдет даже для больших людей, поскольку сможет выдержать максимально сидящего на нем человека весом в 120 килограммов!
Изготавливается данный фитбол в Италии. Именно в Италии данная марка впервые выпустила такой гимнастический мяч, он изготовлен из специального пластика, в случае прокола он не лопнет, а постепенно сдуется, что безопасно. Вообще марка Gymnic очень известная, одни их лошадки с коняшками Rody известны по всему миру.
Вот в таком вот виде доставился мячик, сам пластик очень приятный на ощупь, абсолютно не скользит, не электризуется, ничего к нему не липнет, его легко мыть, достаточно протереть мыльным раствором и готово.
Я выбрала желтый цвет, более ярко и весело, на мой взгляд, такой мячик выглядит.
Были еще серебристого, темно - синего и зеленого цвета.
Шел мяч со встроенной затычкой.
Хотя в наборе была также запасная и переходник для накачки ручным насосом.
Также в комплекте шла инструкция по безопасности, очень важно заниматься грамотно на данном фитболе, делая различные физические упражнения.
ЗАПРЕЩЕНО заниматься на данном мяче с гантелями и всяческими утяжелителями.
Важно правильно его накачивать, соблюдая законы физики.
На фото ниже представлена инструкция, если она плохо видна, то нажмите на фото и оно откроется в отдельном окошке и будет видно более четко.
Про Burst Resistant Quality system BRC есть отельная графа, что с данной системой мяч не разорвется, если правильно обращаться с данным мячом.
И отличие данного системы мяча от остальных резиновых аналогов подешевле.
Данный мяч рекомендую использовать в качестве стула, и весело и спине приятно.
Мне очень нравится с доченькой на нем качаться и прыгать, ей само собой тоже.
Мяч достаточно упругий, к нему прилагалась инструкция с комплексом примерных упражнений.
У нас теперь вся семья на нем делает упражнения и расслабляется, качаем пресс, спину, просто отжимаемся от пола, лежим на животе и балдеем. Да и растягивать мышцы на нем сплошное удовольствие.
Места мяч занимает достаточно много, это надо учитывать при малогабаритных размерах площади, где мяч находится.
А так самый главный у нас гимнаст - доченька, мы и катаемся на мячике, и до пола достаем, и пресс качаем и спинку, также учимся держать равновесие и ходить.
Все это способствует развитию у ребенка координации движений, ребенок приучается к физическим упражнениям с малых лет.
Благодаря данному мячику мы и ползать раньше начали, на мостик и на четвереньки вставать.
В начале мы его накрывали пеленкой, в целях гигиены, а потом так часто стали заниматься, что плюнули на это дело :-D просто стали чаще пылесосить.
Далее планируем его катать по полу, когда начнем ходить и бегать.
Сейчас пока ползаем за ним.
Вот таким вот образом можно катать мячик.
И кататься самим на нем :-)
Спасибо нашему доктору за такую суперскую идею, вот что значит продвинутый и интересующийся новым доктор!
Он нам даже памятку как заниматься с ребенком дал, подобные и такие же толковые я в интернете не нашла, поэтому отсканировала и добавила в отзыв парочку листов с упражнениями, надеюсь кому - то будет полезно.
Чтобы не спутать с другими производителями или подделками фитбола рекомендую обратить внимание на логотип марки на самом мяче, такую наклейку в кустарных условиях ни наклеить, ни отобрать :-)
А вот и запасная затычка для мячика и перходник для ручного насоса, о которых я говорила выше.
В общем и целом, сказать что я покупкой данного гимнастического мяча осталась довольной, ничего не сказать, я в восторге!
В восторге вся семья!
Мой совет - покупать данный фитбол еще во время беременности, поможет и в третьем триместре разгрузить поясницу, и при схватках (я на таком в роддоме качалась) и после рождения ребенка!
А потом уж и для восстановления фигуры и стройности, не только молодой маме, но и всем членам семьи ;-)
Считаю, что данный гимнастический мяч стоит своих денег и буду его всячески советовать!
Будьте красивы и здоровы!
Надеюсь отзыв был интересен и полезен вам, если это так, пожалуйста, поставьте отметку "ДА"!
— Плюсы:
Не скользит, пыль не пристает, не электризуется, в случае прокола мяч сдувается медленно
— Минусы:
Не из дешевых, нужен насос
Время использования: Все члены семьи и много раз!
Стоимость: 2450 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 фев. 2017 в 21:03

5 оценка
Рекомендую

Купила это чудо во время беременности. Пока лежала на сохранении нас регулярно гоняли заниматься на этих мячиках в общий коридор. Это было своего рода развлекательными тренировками за приятными разговорами карапузиков. Как - то быстро я к нему привыкла, и дома без него уже было никак. Понравилось как он хорошо снимает напряжение с мышц спины и одновременно укрепляет их и мышцы ног, разгружает позвоночник. До его использования спина болела просто невероятно, даже с кровати не вставала, а потихоньку скатывалась. Изначально мало верила в его пользу, было просто удобно сидеть на нем. Да, по началу я просто сидела на нем, хотя этому тоже надо было научиться, потом приловчилась немного раскачиваться слегка как - бы приседая, постепенно освоила и другие упражнения, а потом даже кушала сидя на нем, муж смеялся, называя нас три в одном.)) Когда появился малыш занятия с мячом стали ещё популярнее, для животиков грудничков тоже полезны занятия на нем, дочери такие занятия казались ещё и веселыми, хохотала каждый раз как от щекотки. После родов помог подтянуть живот, многие знакомые говорят что стали стройнее и даже фигуристее с таким другом, так что это достойная замена тренировкам в зале на которые чаще всего нет времени. Места он конечно занимает много, но польза очевидна, а во время уборки его легко можно переставить, хотя я сразу несу его в ванную и пока убираюсь, он принимает водные процедуры. Минусом считаю то, что на него пыль и шерсть липнет как к магниту, словно слетается со всех уголков и щелей, а с другой стороны может это и плюс, ведь он постоянно на полу и под попой, значит мыть его стоит почаще.) После распаковки запах тоже стоял не самый приятный, но он быстро улетучился, пару раз конечно я оставляла его на ночь на балконе, а утром забирала в дом. Материал из которого изготовлен мяч довольно плотный и толстый, несколько раз подкачивали и было немного перестарались, но мяч выдержал, не лопнул. Уже почти четыре года пользуемся им, даже кошка время от времени на него запрыгивает, крепкий, надёжный помощник, советую однозначно.
— Плюсы:
Польза, доступность
— Минусы:
нету
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

4 окт. 2016 в 21:32

4 оценка
Рекомендую

Приобрела фитбол после первых родов, чтобы делать гимнастику малышу, ну и самой заниматься. Ребёнку очень нравилось, в поликлинике на ЛФК врач нам показала комплекс упражнений, какие нужно делать и мы все выполняли дома.
После родов на третий месяц решила, что уже готова заниматься, чтобы привести себя в форму. Существует огромная масса упражнений, которые можно делать при помощи фитбола, укрепить мышцы и подтянуть тело.
Ну и конечно, очень удобно укачивать ребёнка, прыгая на мячике, не так устают руки и спина.
Мячик мне понадобился и после вторых родов, тоже для гимнастики ребёнку и для укачиваний. До сих пор не сдувала, дети с ним играют.
— Плюсы:
Полезная вещь
— Минусы:
Занимает много места
Время использования: 3 года
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

6 апр. 2016 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
Гимнастический мяч - фитбол Gymnic сначала мы приобрели для малыша. Тогда еще нам прописали массаж, и для этого просто был не обходим мяч. Продавался он в картонной коробке, с легкостью накачивался обычным насосом для надувного матраса.
Пробить такой мяч практически не реально. Резина из которой он сделан очень прочная и выдерживает большие нагрузки.
После массажа я занималась разными упражнениями для пресса, и разной группы мышц. Также с таким приспособлением можно и хорошенько похудеть, главное не лениться и уделить этому время. В интернете наглядно можно найти массу видео, как это делать, и сколько уделять времени.
Сейчас для ребенка мяч - фитбол просто забава. Мы можем на нем прыгать, играть, заниматься и просто весело проводить время.
Конечно все это стоит делать под присмотром взрослого, так как можно и хорошенько ударится.
Мяч можно накачать до нужного размера, при рабочих моментах и занятиях он может быть очень большим.
Однозначно полезная вещь, для самых разный целей. В основном это оздоровление, укрепление, зарядка.
Цена от 150 - 200 грн.
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
функциональная вещь, очень прочный, удобно хранить с сдутом виде
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

25 мар. 2016 в 17:24

5 оценка
Рекомендую

Гимнастический мяч - фитболл Gymnic для фитнеса - я считаю лучшим из возможных придуманных средств для фитнеса и не только.
Дома - всегда тяжело заставить себя что - либо делать, особенно заниматься спортом. Раньше спасением для меня был тренажёр орбитрек. Включаешь так любимый фильм (часа так на 2), а лучше сериал, чтобы время летело быстрее и незаметнее. Залазишь на тренажёр и совмещаешь приятное с полезным. Одно время это таки неплохо справлялось с процедурой "держать себя в форме". Но со временем этот громостский тренажёр в квартире стал просто чемоданом без ручки. Везде мешает и некуда просто его поставить. да и постоянно перемещать его тоже дело не из лёгких. Поэтому пришлось продать это чудо - техники.
Со своим рабочим графиком мне достаточно сложно попасть на толковые тренировки в залах, поэтому становится выбор или идти и платить деньги за то, что раздражает либо искать подходящее средство для тренировок дома. Я выбрала второй вариант.
Мяч - фитболл это отличный тренажёр как для качания пресса, бёдер так и для растягивания и расслабления спины. Даже на курсах для беременных есть занятия с этим чудо - мячиком.
Ценовая категория зависит от диаметра. Выбрать какой именно вам необходим - просто. Чем вы выше - тем мяч должен быть больше. Нужно просто удобно сесть на него и если ноги уверенно достают до пола - этот мяч вам подходит!
Всем рекомендую гимнастический мяч - фитболл Gymnic .
— Плюсы:
удобный, отличный тренажёр
— Минусы:
не обнаружено
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

14 фев. 2015 в 17:52

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем читателям моего отзыва! Работаю я в Центре детского творчества, где у нас занимается очень много детей в разных студиях и кружках. Три года назад в хореографический класс для занятий, администрация нашего учреждения закупила двадцать вот таких мячей Gymnic - синего, жёлтого и малинового цвета.
Перед началом занятий дети с удовольствием делают разминку на этих замечательных мечах.
Мечи очень практичные и внушают доверие. Дети любят эти упражнения. Вот уже три года как их часто используют на хореографических занятиях и мячи все в целости и сохранности. Очень хорошего качества, сделанные из прочного, но в тоже время мягкого материала.
Недавно у нас на работе была одна комиссия с проверкой они сделали замечания по поводу того, что эти мячи после занятий надо обрабатывать специальным раствором по санитарным правилам.
Я очень хочу приобрести себе такой мяч домой. И заниматься по утрам. Я знаю насколько это полезно и эффективно!
Так что буду рекомендовать эти чудо мячи для всех, кто дружит с физкультурой!
Благодарю за внимание.
— Плюсы:
качественные мячи
— Минусы:
нет
Время использования: три года
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

14 фев. 2015 в 15:13

5 оценка
Рекомендую

Купила такой мяч давно, этот мяч живет у нас уже лет семь или больше. Покупала за компанию, очень подруги рекомендовали.
Мяч нужно надувать специальным насосом, просто велосипедным не надуешь. Мяч упругий, у меня к мячу прилагалась инструкция с комплексом специальных упражнений с мячом. Я для своей спины часто делаю упражнения на этом мяче, немного легче на нем качать пресс, как по мне.
Не очень нравится, что мяч очень большой, у нас он полбалкона занимает, сдувать - надувать желания нет. Мне немного неудобно именно из - за большого размера мяча выполнять некоторые из упражнений.
Сын приспособил мяч в качестве стула, когда смотрит свои фильмы и видео, или когда к нему приходят друзья, обязательно все на нем прыгают и дети, и взрослые. Я тоже, когда спина ну, уж очень болит, сажусь на мяч перед телевизором и благодаря мячу могу держать спину прямо, что немного расслабляет мышцы. Сейчас катаем на нем внучку, она любит ложиться на мяч и держать равновесие.
В любом случае, стоил мяч около 5 евро тогда, он живет у детей, недавно купила для себя мяч такой же, но другой фирмы за 5 евро тоже.
Для тех, кто самостоятельно выполняет комплекс упражнений на пресс и растяжку мышц - очень хорошее приспособление, я считаю. Из серии " дешево и сердито".
Гимнастический мяч - фитбол Gymnic для фитнеса буду с удовольствием рекомедовать!
— Плюсы:
очень хорош для индивидуальных занятий
— Минусы:
размер
Время использования: 7лет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 дек. 2014 в 20:20

5 оценка
Рекомендую

Этот мячик появился в нашей семье год назад. Я и мои три дочки "подарили" его папе на 23 февраля.
Как и почти все папы он использует его в целях улучшения удобства просмотра телевизора: закладывает на него ноги. И всегда говорит какие мы молодцы, что подарили ему такую полезную вещь.
А когда мяч в нашем распоряжении, то естественно. он используется по прямому назначению.
Девчонки - подростки любят подкачать прессики и убрать существующие только в их воображении складочки. Я люблю поваляться на нём для расслабления. А младшая вообще любит смотреть телевизор бесконечно прыгая на нём. Стоить ли говорить, что все гости детей в первую очередь седлают его. Так что у нас это мячик - выручалочка. И каждый его использует по своему усмотрению.
— Плюсы:
Исключительно плюсы
— Минусы:
Нет
Время использования: 9 месяцев
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

28 окт. 2014 в 21:30

5 оценка
Рекомендую

Когда ребенку исполнилось 3 месяца, мы озадачились покупкой мяча для гимнастики. К тому же, судя по отзывам, на таком мяче было удобно укачивать малышей.
С фитболами доселе дела не имела. Ходить выбирать, щупать, попрыгать с 3 месячным ребенком я не могла, поэтому выбирала в интернете.
После штудирования множества однотипных статей приобрела для себя следующий багаж знаний:
-мяч должен быть из безопасного не токсичного материала
-должен легко протираться тряпочкой
-если ущипнуть мяч не должно оставаться следов
-обязательно наличие антиразрывной системы (я же не просто ребенка на нем собиралась катать, но и вместе с ним прыгать), чтобы если мяч лопнет по каким - то причинам, то не было эффекта воздушного шарика. Кстати, мы на себе испробовали, что такое антиразрывная стстема и с чем ее едят))
Выбирать мяч нужно исходя из своего роста (размерные сетки, как правило, указаны на сайтах продавцов). Во мне 164 см. Можно было купить либо 55, либо 65 см диаметром. Я выбрала 65 и не прогадала, мне на таком комфортнее.
Итак, остановила я свой выбор на итальянской фирме ledraplastic Gymnic. Мячи выполнены из безопасного материала (не помню, как называется)
Антиразрывная система ABS.
Нашла в интернет магазине за 1200+ доставка 300.
Привезли через пару дней.
Мяч синего цвета с надписью body ball.
Это был мой любимый мяч. Я его возила с собой везде, даже в гости на пару часов)) Спина отдыхает, отлично пружинит, ребенок быстро засыпает, красота. Ну, и конечно же гимнастикой занимались, тонус убирали.
На тот момент с нами жил жирный вредный кот моей свекрови. Ему тоже было очень интересно, что же это такое, он неоднократно пытался на него запрыгнуть дабы поспать. После его тщетных попыток на мяче оставались царапины, зацепки, но он все - таки довольно долго продержался, пока в один прекрасный день, укладывая ребенка, я поняла, что мяч начал "подпускать". Благодаря системе ABS я полтора дня пользовалась проколотым мячом, он очень медленно и деликатно выпускал воздух.
Нашего мяча не было в наличии, и я взялась за поиски другого мяча той же фирмы. нашла магазин на Цветном, где такие мячи стоят на порядок дешевле, и можно забрать самовывозом.
Следующим мы купили мяч с расцветкой радуга.
Он стоил подороже, я думала будет еще лучше, но...
Во - первых, он "маломерит на размер")) То есть мяч диаметром 65 см мы реально смогли надуть максимум до 56.
Во - вторых, он пожестче, не так здорово амортизирует, как body ball. Один день тест - драйва, и мы его вернули.
Последним мы купили и ныне живущий у нас мяч Fit - ball бежевого цвета.
Мне он тоже нравится, почти как Body ball. Пользуемся всей семьей, я спину "выпрямляю", дочку укачиваю до сих пор на нем, она, кстати, очень любит на нем попрыгать.
Кот переехал, ничто ему не угрожает, так что он активно используется минимум 2 раза в день на протяжении года. И, похоже на то, что прослужит он нам долго.
В комплекте ко всем мячам идут 2 заглушки и переходник для насоса. Стоит он 980 руб.
Подумываю при выходе на работу купить себе такой вместо стула, спина будет на так уставать))
— Плюсы:
Надежный, безопасный, не токсичный, антиразразрывная система реально работает, запасная заглушка, насадка для насоса, отлично пружинит, нравится всем членам семьи
— Минусы:
Отсутствие насоса в комплекте (некоторые бонусом его дарят), нет инструкции на русском
Время использования: 1,5 года
Стоимость: 980 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 окт. 2014 в 18:37

5 оценка
Рекомендую

Я занимаюсь фитнесом уже больше двух лет. На тренировке так же есть разные виды инструментов для фитнеса. Но занятия шли не каждый день и по - этому мне порекомендовали купить мяч для фитнеса. Я тренируюсь с данным мячом уже больше года и скажу я вам он просто шикарен, он эластичен и не порвется из - за перегрузки веса. Перед тем как покупать мячи я выбирал разные виды, думал даже купить мяч для спины, потому что у меня есть некоторые проблемы с ней. Но все таки я выбрал этот мяч, купил его и даже не сожалею о своем поступке. НА данном мяче так же тренируются мои дети, но для них это скорей всего игрушка. Но дети радуются так же как и я.
На этом я буду заканчивать свой отзыв, и тем кто хочет купить данный мяч не думайте о других, покупайте именно этот и вы не ошибетесь в выборе мяча.
— Плюсы:
Эластичен, не порветься
— Минусы:
Не нашел
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

14 сен. 2014 в 18:25

4 оценка
Рекомендую

Мяч мне подарили большой мяч - это домашний тренажер, на нем можно выполнять любые упражнения, на гимнастическом мяче у меня занимаются все.
Гимнастический мяч - фитбол это прочный и большой резиновый мяч, изначально мы не могли найти ему применения, перекатывался по квартире с угла в угол, потом потихоньку начали осваивать, оказалось гимнастический мяч может заменить любой спортивный тренажер.
Деткам уже с первого месяца жизни уже можно заниматься на мяче, можно начать немножко раньше, с упражнениями на гимнастическом мяче ребенок раньше начинает держать головку.
Для взрослых вообще множество упражнений, мяч помогает снять напряжение после трудового дня, полностью расслабит ваш позвоночник, старшая дочь особенно много уделяет времени тренажеру, она уже в свои 12 лет как с помощью мяча улучшить осанку и фигуру.
С помощью мяча можно укрепить мышцы живота, при заболевании суставов полезны упражнения на мяче.
Гимнастические мячи производят из пластичного материала, который под тяжестью тела прогибается, принимает ту часть тела над которой вы работаете, можно укачивать малыша на фитболе, полезно для вас и малыш уснет.
Извлекайте максимум пользы от занятий и тренировок, на гимнастическом мяче
— Плюсы:
спортивный тренажер
— Минусы:
не заметила

—

Анонимно

24 авг. 2014 в 20:09

5 оценка
Рекомендую

Я хотела бы рассказать о мячики, который купили мне около 4 лет назад и который до сих пор катается по нашей квартире. Что только этот мяч не пережил за эти годы: на нем прыгали, кидали, бросали, даже кусали, но он до сих пор, как новенький, его только немного разукрасили. Детки в детстве разукрашивают стены, книги, а наше дитё творила на мячики))
На самом деле гимнастический мячи очень прочный, удобный, полезный, но немного большой для обычной комнаты. В последнее время я все больше и больше сижу за компьютером из - за чего у меня только потом очень сильно болит спина, в эти моменты я и начинаю использовать мячик. Я ложусь спиной на мяч и катаюсь на нем около 5 - 10 минут, потом чувствуешь такой расслабление)) Мама, сестренка они тоже любят заниматься на нем - сестренка прыгает, а мама катается. А в обычные дни им можно просто поиграть. В последнее время он стал у нас быстро сдуваться из - за того, что на нем стали очень часто прыгать, но его очень легко и удобно надуть. Для этого не нужен никакой насос, много сил - просто вытаскиваете белую штучку и спокойно без огромных усилий надуваете свой мячик, как обычный спасательный круг. Все члены нашей семье и мамины подружки очень обожают этот мяч и когда к нам приходят в гости, то никто не может пройти мимо мячика.
— Плюсы:
прочный, полезный, удобный, яркий
— Минусы:
нету
Время использования: 4 года

—

Анонимно

23 авг. 2014 в 18:48

5 оценка
Рекомендую

Добрый день,
сегодня я вам расскажу о гимнастическом мяче. Этому мячу уже 8 лет, он пережил 6 переездов и все еще живой. Покупала я его за 7 евро. Кстати, очень дешево за такой классный мяч! Мяч надуваем специальным насосом, просто без насоса его не рельно надуть. Мяч большой и занимает много места, но так как у нас места пока много, он лежит у нас всегда надутый. С мячом можно делать зарядку, танцевать, фитнес, и качать прес. А также на нем очень хорошо сидеть, сначала не привычно, но потом привыкаешь, самое главное сидя на этом мяче, спина остется всегда прямая! Этот мяч был спасением мне при беременности, когда болела спина, просто сидишь на нем телек смотришь и все проходит. Муж даже на нем иногда сидит, когда спина ломит, говорит, что становится легче.
На мяче была другая клепка, но после гостей с детьми, я ее больше не нашла и придумала такую, это детская игрушка:). Наш сынок тоже фанат этого мяча, с самого рождения, мне показала акушерка, как его нужно ложить на мяч, при коликах или боли в животике. А теперь мы на нем еще прыгаем и сидя, и стоя, при этом визжим от удовольствия. Также мы можем мяч просто катать по полу, кидать может только папа, мама боится что - нибудь разбить. Иногда я использую этот мяч, как подставку для ног, сидя в кресле за столом, мяч загоняю под стол и на него ноги, как классно, ноги отдыхают:). Короче, советуем всем, всем у кого позволяет площадь квартиры или дома, приобретайте, не пожалеете!
Спасибо за внимание!
— Плюсы:
фитнес, пресс, от коликов
— Минусы:
немного большой
Время использования: 8 лет

—

Анонимно

23 апр. 2014 в 19:53

5 оценка
Рекомендую

Я занимаюсь на мяче - фитболе 2, 5 года! И могу с уверенностью сказать что он очень полезен!
Главное выполнять упражнения правильно и аккуратно! А ещё главное правильно подбирать упражнения с ним!
В первую очередь вы должны знать точно вы хотите заниматься на мяче для похудения или же для поддержания в форме мышц!
С фитболом можно делать упражнения для спины, груди, ног...
Качать руки, ноги, пресс...
С ним даже можно и нужно делать растяжку мышц и с ним это очень легко и удобно! Главный плюс в том - что он не дорогой, а заменить может половину тренажёров которые стоят в спорт зале! Есть даже специальные упражнения на нем для будущих мам! На мой взгляд от него одна только польза! Главное подходить ко всему с умом! Качество тоже хорошее, но одно но все таки есть! Покупая фитбол обязательно оставьте чек и упаковку! Заводские браки бывают везде... Хотя фирма хорошая и риск минимальный, но если вы накачали свой мячик, а у него неровный цвет и кажется что где - то материал тоньше чем у всего мяча... Не поленитесь!
Пойдите и обменяйте мяч! Ведь если ваши опасения окажутся реальностью никакой пользы вы из данной покупки не извлечете... Мяч просто сдуется и заниматься на нем не представится возможности... Обидно не правда ли? Удачи и здоровья вам! _)
— Плюсы:
Недорогой компактный удобный
— Минусы:
не нашла
Время использования: 2.5 года
Стоимость: 800 руб

—

Анонимно

13 мар. 2013 в 17:09

5 оценка
Рекомендую

Собираясь писать отзыв про наш фитбол, я терялась в догадках - в какой же раздел его поместить?... Мяч настолько многофункционален, что я терялась. Но потом нашла более ранние отзывы о Gymnic в разделе "Спортивное снаряжение и тренажеры -> Тренажеры для пресса". Видимо, первый, кто размещал отзыв, использовал его в основном для пресса :)
Сначала я кратко расскажу о функциях, которые может выполнять фитбол, а потом о том, почему мы выбрали именно Gymnic Arte от "Ledraplastic SPA".
Мы купили фитбол в середине моей беременности. Начиная с того момента и до сих пор, он - одно из самых полезных и востребованных приобретений. Все описанные ниже функции мы опробовали, а какие - то продолжаем испытывать на себе:
1. Подготовка к родам.
Ежедневная гимнастика на мяче "раскрывает" тазовый пояс и, как упражнения Кегеля, позволяет научиться управлять связками. Нужно сесть на мяч, оставить плечи и грудь неподвижными и, интенсивно вращая тазом, катать мяч по кугу под собой, выводить его вперед и назад. Периодически при этом расслаблять и сокращать мышцы промежности.
2. Стимуляция родовой деятельности.
"Прыгать", сидя на мяче. Очень эффективное и проверенное средство. Именно благодаря этой способности (а также пункту 3, см. ниже) фитболами сейчас оборудованы многие предродовые палаты в роддомах.
3. Облегчение схваток.
Есть целый комплекс упражнений и позиций на фитболе для более комфортного "переживания" схваток. Самое известное - сесть на колени (таз на стопах), колени широко развести дуг от друга, наклониться вперед, живот между коленями, вытянутые вперед руки прочно уложить на мяч. В таком положении расслабляются самые напряженные наши мышцы - спина и мышцы тазового пояса. Это положение существенно облегчает боль.
4. Гимнастика на мяче для новорожденного и грудного ребенка для снятия мышечного тонуса и уменьшения проблем с животиком.
Фитбол используют для гимнастики и массажа во всех детских лечебных учреждениях. Педиаторы рекомендуют использовать его ежедневно и дома. Мы сами отходили не один курс массажа, заодно наблюдали и учились.
5. Гимнастика, зарядка, активный отдых и игры для малышей грудного и более старшего возраста.
Дети обожают мячи, у нас гимнастика и игры с фитболом сопровождаются улыбками, а иногда и радостным повизгиванием :)
6. Укачивание и успокаивание малышей.
После шестого месяца ребенка уже тяжело долго носить на руках. Но можно взять на ручки, сесть на мяч и спокойно попрыгать на нем - мама отдыхает, малыш успокаивается (ребенку это напоминает вибрацию, которую он испытывал, находясь в матке). У нас это одно из лучших снотворных и обезболивающих (особенно помогает, когда болит животик или режутся зубки).
7. Снятие мышечного напряжения в спине.
Сядьте на мяч, медленно покатайте его под собой - по кругу, вперед, назад, влево, вправо... Очень приятные ощущения в спине. Можно вот так отдохнуть минут 5 - 10, а потом снова приниматься за дела :)
8. Фитнесс - тренажер.
Идеально для пресса. На мой взгляд это самый эффективный способ сделать красивый пресс. Фишка в том, что нужно не только делать само упражнение (качать мышцу), но и удерживать равновесие. И если, качая пресс, халтурить еще можно, то вот удерживать баланс придется по - любому, чтобы не упасть, например :)
9. Дополнительный стул и подставка для ног :)
Это, конечно, не основная функция, но она открылась нам со временем и оказалась очень кстати :)
Теперь - почему именно Gymnic Arte.
Производитель - итальянская компания "Ledraplastic SPA" - изготавливает мячи из сверхпрочного материала по технологии BRQ с гарантированной надежностью при использовании. В случае прокола мяч не взрывается, а постепенно сдувается.
Gymnic Arte (а есть и другие Body Ball, Fit Ball, Oppy и т. д.) - это сверхпрочный универсальный мяч, который выдерживает нагрузку до 300 кг. Cвоей цветной окраской он привлекает и радует ребенка:
Диаметр нашего мяча - 65см (подходит и для взрослых, и для деток). Материал "не скользящий", круговые полоски также препятствую проскальзыванию. Это существенно уменьшает вероятность падения с мяча.
Качество подтверждается тем, что мячи производятся только в Италии, а на них самих есть не стираемый логотип:
Поставляются фитболы в индивидуальных коробках:
Мяч можно надувать с помощью специального насоса (в салонах он стоит от 500 до 950р) или с помощью любого другого, используя переходник. В комплекте есть и запасная заглушка, и переходник:
Вот так выглядит заглушка на мяче (вход для насоса):
Цветная инструкция (правда, не на русском):
В уходе неприхотливый - ополаскиваю его под душем пару раз в неделю. За 1, 5 года регулярного использования подкачивали воздух раза три.
В общем, вот такой классный мяч - тренажер, игрушка, релаксант, обезболивающее, стул... :) Очень довольны и всем рекомендуем!
PS В интернете много обучающего видео по использованию фитбола в качестве тренажера и для массажа/гимнастики малышам.
— Плюсы:
многофункциональный, эффективный, качественный, красивый, безопасный
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 1,5 года
Стоимость: 1850 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

13 мар. 2013 в 16:48

5 оценка
Рекомендую

Мяч у меня давно, красивый, фиолетовый.
Но, признаться, тренируюсь я на нем редко. Свою лень побороть тяжелее, чем мяч купить. Часто просто сижу на нем, потихоньку покачиваясь - очень успокаивает нервы и расслабляет.
Тренировки провожу раз в неделю, иногда раз в две недели. Но порой меня пробивает - "качаюсь" каждый день. Специально скачала из интернета упражнения для разных групп мышц. В основном делаю упражнения на спину - очень хорошо, после тяжелого рабочего дня.
А прошлым летом я нашла еще одно прекрасное применение для фитбола - укачивать малыша! Сидишь, покачиваешься вверх - вниз, малыша это успокаивает и усыпляет. Этим летом на своем ребенке попробую. =)
Единственный минус: фитбол занимает много места. А квартира маленькая.
— Плюсы:
удобство, цена, многофункциональность
— Минусы:
крупный размер
Время использования: 4 года
Стоимость: 170 руб
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

26 окт. 2012 в 18:09

2 оценка
Не рекомендую

Как известно, один из основных принципов любых тренировок (не считая тех, что ради удовольствия) - это постепенное увеличение нагрузок. А какое может быть увеличение нагрузок с мячом? Разве что увеличение числа повторений и подходов. Дойдя до опеределённого уровня его просто будет мало, а делать по 1000 повторений что бы разогнать жир на животе - не эффективно. Так как у женщин подкожный жир распределн равномерно, то сжигать его тоже нужно равномерно. И тратя всю энергию только на живот, а на остальные части тела - ничего, то и результат будет "ничего". Лучше 20 минут побегать для разгона жира со всего тела и подкачать пресс в меру. Кроме того работая на нём все мышцы пресса в любом случае не прорабатываются и что бы прокачать, к примеру, косые мышцы всё равно нужно делать упражнение лёжа на полу с подогнутыми в коленях ногами. (что бы колени тоже лежали на полу)И тут же, не отходя, от кассы, и что более эффективно для верхнего пресса - это традиционное упражнение, которое мы все обычно не любим. А мячик - это упрощённая - облегчённая версия одного их этих упражнений - не более того. В общем в любом случае ложиться на пол придётся, и попотеть тоже придётся, так что лично я смысла в мяче не вижу.
— Плюсы:
достаточно прост для новичков
— Минусы:
ограниченность в использовании

—

Анонимно

30 сен. 2012 в 19:54

5 оценка
Рекомендую

Давно хотела написать о моем незаменимом помощнике - огромном надувном мяче Body Ball (95 см!) марка Gymnic, пр - ва Италия. При помощи этого мяча я занимаюсь фитнесом и утренней гимнастикой.
Mяч позволяет снять нагрузку с копозвоночника и разгрузить суставы. При выполнении упражнений на мяче задействуются глубокие мышечные структуры (мяч пружинит). Укрепляются и развиваются мышцы спины, живота, рук и ног. Применение гимнастического мяча помогает развитию подвижности, гибкости, чувства равновесия, улучшает гибкость суставов и гемодинамику всех органов. Очень помогает для похудения. А главное то, что фитболлы избавляют от стресса! Часто я люблю просто посидеть на мяче, посмотреть телевизор, почитать. Моя подруга например использовала точно такой же мяч для родов.
У мяча есть антивзрывная функций, он выдерживает нагрузку до 300 килограмм! Он не лопается, а медленно сдувается.
Дети этот мяч просто обожают.
— Плюсы:
Помогает развитию подвижности, гибкости и чувства равновесия
— Минусы:
Занимает много места и нет насоса в комплекте
Время использования: 12 мес
Стоимость: 2800 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

12 окт. 2011 в 18:30

5 оценка
Рекомендую

Ну вообще - то, конечно, и расслабиться этот фит болл Gymnic вам даст. Все зависит в какой момент и для чего вы его покупаете.
Я вот когда его покупала, была уже скажем так "глубоко беременна". И как любая будущая мамочка много читала про разные виды родов, разные виды релаксации во время родов. Вот и вычитала, что на таких мячиках кое - где даже рожают, и хотя именно это был не мой вариант, однако для разгрузки позвоночника такие мячи использовать очень даже рекомендовалось.
Причем у Gymnic есть специальные "беременные" мячи с подставкой, чтоб он никуда не укатился и будущая мамочка с него не свалилась, но я тогда об этом не знала и поэтому купила такой вот Fit Ball диаметром 55 см.
Выбор цвета был небогатый (я покупала в ортопедическом салоне), на выбор были мячи разного диаметра от 45 до 65 см. Но на мой рот 55 см. подошел.
Изготовлен он в Италии на специальном заводе, который специализируется именно на производстве подобных изделий. Изготовлен фитнес мяч из специального пластика, а не резины, как его более дешевые собратья.
Если честно, то при покупке инструкцию я особо не читала, засунула ее дома подальше и надолго про нее забыла, а зря... дело в том, что за время беременности из тоненькой девушки 45 кг весом я превратилась в огромную тетку 62 кг. И будучи на восьмом месяце беременности с таким весом боялась, что в какой - то момент мяч подо мной может лопнуть, поэтому сильно на нем не усердствовала с упражнениями.
А вот если бы почитала инструкцию, то знала бы, что эти мячи выдерживают нагрузку в 300 - 500 кг. (в зависимости от размера)и ничего не боялась бы.
Мяч несложно накачивается насосом, я использовала автомобильный, и потом надувное отверстие затыкается специальной затычкой, она совсем не выступает и никак не мешает при занятиях.
К стати еще одна запасная затычка прилагается:
Но мне она не понадобилась. Между прочим мяч я надула 5. 5 лет назад, и он до сих пор жив в совершенно неизменном виде (на фото мячу 5. 5 лет). Он даже капельку воздуха не спустил за это время, но лопнул, не прокололся, не приобрел какие - нибудь несмываемые пятна. Хотя жизнь у него была не легка.
Как я уже говорила сначала я расслабляла на нем спину будучи беременной (кстати действительно помогает). Надо просто сесть на мяч, устойчиво упереться ногами в пол и немножко раскачиваться из стороны в сторону. Никаких более экстремальных упражнений я делать не решилась.
Когда родился ребенок мы стали ходить с ним на массаж в поликлинику, и там по завершении массажа массажистка "катала" детей на подобном мячике. Естественно нам эта идея тоже понравилась т. к. это способствует развитию у ребенка координации движений (естественно все в меру!) И вот в 3 месяца мой малыш начал "кататься" на мяче.
Правда хотя мяч совсем не скользкий, но в целях гигиены мы накрывали его пеленочкой.
Так мяч получил вторую жизнь. Когда ребенок подрос, то он просто катал мячик по полу и ползал за ним.
Ну а потом я как - то решила, что надо немножко подправить свою фигуру, потому как можно быть вполне худенькой, но при этом "с животиком". И вот именно от этого животика я и решила попытаться хотя бы частично избавиться с помощью гимнастического мяча.
Тут я разыскала инструкцию, и хотя в ней нет ни слова по - русски, но есть совершенно замечательные фотографии, на них все очень понятно изображено, что можно и нужно делать на мяче:
И чего делать нельзя - а именно различные штанги и гантели при занятиях на мяче:
Надолго меня правда не хватило, лень - матушка, как водится, взяла свое, но все же положительная динамика от занятий была намечена. Кстати, на этом мячике я не только делала те упражнения, которые имеются в инструкции, но и просто сидя "танцевала" на мячике под любимую музыку, разминая позвоночник и его гибкость - веселое и полезное занятие. Ребетонок когда это виде тоже сразу путался вскарабкаться на мяч!
В общем покупка этого фитнесс - мяча меня нисколько не разочаровала, более того, он послужил моей семье уже в трех совершенно различных вариантах (даже четырех, если воспринимать его просто как игрушку). В качестве сомневаться теперь уже точно не приходится. К тому же я тут узнала, что мячи Gymnic используются во всех крупных и солидных фитнесс - центрах, т. е. это можно сказать профессиональный тренажер.
А при покупке мяча мне дали на него гарантию пол года, правда уж не знаю была ли это гарантия производителя или гарантия салона, где он был куплен, но в любом случае она мне не пригодилась.
Поэтому если встанет вопрос какой фитнесс мяч покупать - смело берите Gymnic и потом не пожалеете.
Сегодняшнюю цену я не знаю, но 5. 5 лет назад он стоил что - то около 600 рублей.
— Плюсы:
Многофункциональный тренажер на много лет
— Минусы:
Ну собственную лень нельзя отнести к минусам самого мяча
Время использования: 5.5 лет
Стоимость: 600 руб

—