Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

28 фев. 2016 в 15:18

5 оценка
Рекомендую

Лет пять тому назад приобрела я книгу Анатолия Сителя "Соло для позвоночника". Мотивация моя для покупки этой книги такова: поскольку жизнь - это движение, а движение возможно, если здоров позвоночник, значит надо позаботиться о его здоровье. А ещё слышала очень хорошие отзывы о методиках доктора Сителя.
Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель говорит, что позвоночник - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм. Потому у книги такое музыкальное название.
В книге "Соло для позвоночника" предлагается новаторское решение задачи укрепления здоровья. Автор предлагает такие физические упражнения, которые расслабляюще воздействуют прежде всего на скелетные мышцы. Это в основном статические лечебные позы - движения.
В книге много фото иллюстраций. Книга "Соло для позвоночника" содержит 4 части.
1 часть: Самое важное о строении позвоночника.
2 часть: Гимнастика будущего.
3 часть: Лечебные позы - движения. Метод Сителя.
4 часть: Здоровый образ жизни.
Почти все приведённые позы - движения можно сделать самому, без посторонней помощи.
Я сначала рьяно взялась изучать книгу и выполнять упражнения. Заметно полегчало, и, увы, стыдно признаться, но в последнее время забросила эти занятия. На днях достала свою книгу "Соло для позвоночника", снова хочу помочь моему "скрипке - позвоночнику", хочу и дальше быть подвижной и здоровой.
Рекомендую книгу тем, кто хочет сохранить своё здоровье.
— Плюсы:
Упражнения не трудные
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

7 апр. 2015 в 19:11

5 оценка
Рекомендую

Много моих отзывов посвящено проблемам со здоровьем, в частности с опорно - двигательным аппаратом. В лечении и профилактике этих проблем считаю особо важной книгу доктора Анатолия Сителя "Соло для позвоночника". В книге описаны причины появления болей, доступный анализ проблем, а самое главное и важное: это подробное описание методов помощи самому себе, что очень важно. В книге очень много фотографий, расписаны приемы разных движений и упражнений, которые помогают снять сиюминутные острые боли. Книгу я приносила на работу. Все мои коллеги читали и многое используют для себя, т. к. сидячая работа плюс компьютер непременно имеют много минусов, несут огромную нагрузку на позвоночник. Мне очень помогает, как палочка выручалочка, упражнение для снятия головной боли. Да и общие приемы для снятия напряжения, такие как поочередное напряжение и затем расслабление мышц, использую теперь всегда. Об эффективности этого способа я узнала впервые из книги "Соло для позвоночника".
Огромное спасибо доктору Сителю. Жаль, что нет возможности сходить к нему на лечение...
— Плюсы:
написана с большой любовью и уважением к проблемам людей, страдающих заболеванием опорно-двигательного аппарата
— Минусы:
Минусы отсутствуют
Время использования: 5 лет
Стоимость: 130 руб

—

Анонимно

20 фев. 2015 в 18:58

5 оценка
Рекомендую

Доброго всем времени суток!
Автор книги, которую я хочу представить вашему вниманию, думаю, хорошо известен многим, как популярнейший мануальный терапевт, нейрохирург, научный медицинский работник, автор многих популярных, посвящённых для прочтение страждущими, и специальных, только для врачей, книг. Это доктор Анатолий Ситтель. Не думаю, что лишним будет напомнить, что он ещё и папа нашей популярнейший телеведущей Марии Ситтель, в узких кругах говорят, что ещё её в шутку называли "Самая красивая спина телевидения". И не мудрено при таком папе, всю свою жизнь посвятившем лечению позвоночника, исправлению осанки, разработке различных методик по улучшению состояния спины при самых различных патологиях. На обложке данной книги, представленой вашему вниманию, он ещё совсем молодой человек, в расцвете своей профессиональной карьеры.
Как обязательная часть таких книг, есть здесь теория, объяснения по строению позвоночника и особенностей различных видов осанки и возможных патологий межпозвоночных дисков. Что очень важно, уделяется много места, тому, как правильно двигаться в обычный жизни, например при поднятии тяжестей и тому подобное
Доктор, являющийся сам мануальным терапевтом, дает пациенту целый комплекс несложных упражнений для купирования самостоятельно болей той или иной локации. Информация об этой книге передается больными просто из уст в уста. Ситтель показывает, как определить (даёт тестовые рекомендации) где именно в позвоночнике проблема у человека. И именно для этой проблемы предлагает упражнение, которое оказывает лечебный эффект. И это действует. Зачастую лучше, чем визит к мануальному терапевту. Знаю нескольких людей, которые уже не на что не надеясь, потратив кучу денег на разные методы лечения, купив книгу Анатолия Ситтеля, просто воспряли духом. И постепенно, улучшили своё физическое состояние очень существенно.
Кроме, собственных уникальных упражнений, доктор даёт также и мрекомендации по классическому лечению, с использованием медикаментов, если это необходимо.
Я считаю, что написание таких книг, цена на которые невелика, а пользу переоценить трудно, просто подвижническая деятельность врача в наше не простое время.
Есть ещё его книги с видиозаписями, есть тексты в интернете. Если проблемы со спиной есть, обязательно стоит обратить на работы доктора Ситтеля внимание.
Всем нам здоровья побольше! Не болейте!
Можно, кстати, прочитать книги Ситтеля и с профилактическое целью. Пожалуй, это не менее ценно. К сожалению, мы не замечаем как важно для нас здоровье, пока не возникнет каких нибудь проблем.
— Плюсы:
Помогает реально
— Минусы:
Нет
Время использования: Сколько угодно
Стоимость: 150 руб

—

Анонимно

5 мая 2014 в 17:31

5 оценка
Рекомендую

У меня со школы были различные проблемы со спиной. Поэтому я решил приобрести книгу Соло для позвоночника. Честно говоря я был уверен, что это очередной обман, для доверчивых людей. Однако крупно ошибся. Система приведенная в книге, а также грамотные упражнения творят поистине чудеса. Всего пара месяцев занятий, а я выправил свой сколиоз, пусть и не до конца. Плюс «подрос» на 4 см. Но главное я забыл про боли в спине. В общем это очень хорошая книга. Она нужна абсолютно всем. Если даже вы никогда не жаловались на спину, так сказать для профилактики. Напоследок стоит добавить, что главное это систематически заниматься по ней. А при наличии серьезных проблем со спиной, обязательно надо посоветоваться с врачом.
— Плюсы:
Неоценимая помощь для людей с больной спиной
— Минусы:
Нет

—