Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

2 апр. 2017 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

Добрый день! Поддержание своего тела в форме это колоссальная работа. Для этого придумано множество различных тренажеров. Моим самым любимым уже давно стал обруч. Да, да, обычный гимнастический обруч. У меня он утяжеленный, без дополнительных насадок.
Когда я его покупала, мне было страшно и не понятно как им пользоваться, ведь он такой тяжелый. Диаметр 90 см. Мой обруч уже потрепан жизнью и его кривизну видно на фото, но это не мешает ему выполнять свою работу.
Мои первые тренировки были просто мучением. На теле появились синяки. На второй день крутить обруч было просто не возможно из - за болевых ощущений. Но постепенно я вошла в ритм и при ежедневном использовании через месяц синяки прошли, а талия стала заметно лучше.
Но, несмотря на простоту и эффективность, есть и противопоказания. К ним относятся травмы позвоночника, грыжа, кесарево сечение - и это только то, что знаю я. Нужно быть внимательным и осторожным по отношению к своему телу.
Спасибо за внимание, стройности Вам!
— Плюсы:
Действенный, дешевый
— Минусы:
имеются противопоказания
Время использования: 10 лет
Год выпуска/покупки: 2006

—

Анонимно

13 мар. 2017 в 17:34

5 оценка
Рекомендую

Дорогие читатели отзывов, доброго времени суток. Сегодня мой отзыв будет о металлическом утяжеленном обруче. Уверена, что любая девушка мечтает о тонкой талии. Обруч как ничто другое поможет вам достичь хорошего результата. Он просто палочка выручалочка для тех девушек у кого проблемный участок расположен в области талии, бедер, живота. Обруч не только подтягивает участки кожи, но еще и улучшает обмен.
Прошли годы моей молодости, но обруч остался единственным спортивным инвентарем, которому я сохранила верность. Покупала я его лет 30 назад и он до сих пор служит мне. Недавно зашла в спортивный магазин и смотрю, точно такой же есть в продаже, за тридцать лет не изменился его дизайн. Да, в прочем, что могло измениться. Обруч он во все времена обручем и остается. Стоит 350 рублей. Можно к нему приобрести дополнительно массажные насадки, которые очень просто, без проблем, надеваются и дополнительно массажируют, улучшают кровообращение. Сразу не стоит усердствовать, начинать рекомендую минут с пяти, потом постепенно увеличивать время. Главное не переусердствовать, чтоб не навредить внутренним органам. Если крутить энергично, то хватит 20 минут в день, но повторяю, начните с пяти минут и каждый день прибавляйте по 2 минуты.
— Плюсы:
подтянутая кожа, улучшается кровообращение, формируется более тонкая талия
— Минусы:
первое время могут появляться синяки
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

19 окт. 2016 в 21:15

4 оценка
Рекомендую

После родов захотела похудеть, но проблема живота и "бочков" осталась. Упражнения не давали желаемого эффекта. Попробовала металлический утяжеленный обруч. После месяца занятий с обручем великолепный результат, живот подтянулся, ушки на бочках значительно исчезли.
Главное в этом деле не переусердствовать. Начинать занятие металлическим утяжеленным обручем лучше с 5 - ти минут и постепенно увеличить до часа. Крутить обруч нужно ежедневно. Для эффективности, упражнения выполняются ноги вместе обруч крутиться нижней частью тела. Занятия металлическим утяжеленным обручем, обладают так - же массажным эффектом, поэтому исчезает не только лишний вес, но и целлюлит.
— Плюсы:
Очень эффективно в борбе с лишним весом. При занятиях можно заниматься своим делом:посмотреть любимую передачу или побалтать по телефону с подругой
— Минусы:
Первые занятия очень болезненные ощущения, появления синяков в области талии.Но со времене всё проходит ведь главное результат
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

5 апр. 2016 в 21:22

5 оценка
Рекомендую

Когда я набрала очень много лишнего веса и решила привести свою фигуру в порядок, то я задумалась над тем какие физические упражнения я могу делать при весе почти под 90 кг. Мне трудно было нагибаться, долго ходить, тем более бегать и прыгать. Поэтому я пошла и купила в спортивном отделе простой металлический обруч. Он недорогой. В детстве был опыт крутить такой предмет. Приведя свой рацион в норму, я начала каждодневные тренировки с обручем. Я даже не замечала этих 20 - 30 минут, что крутила его. Так как я одновременно включала телевизор и просто упражняясь смотрела кино. Для того, чтобы тело привыкло к такому тяжелому обручу и не было синяков, надо крутить его не на голом животе, а в одежде потолще. Потом когда адаптируешься можно крутить не боясь и без одежды. Результаты от таких занятий появляются довольно быстро и талия формируется прямо на глазах. Через три месяца объём талии уменьшился с 92 см до 80 см. Это правда. Мои родные когда меня увидели, подумали что я себя голодом морила, если мой живот так сильно сдулся. И вот когда живот не мешает можно и различные комплексы упражнений делать. Чем ещё хорош именно металлический обруч, так своей долговечностью. Не ломается, не ржавеет.
— Плюсы:
дёшево,прост в использовании,даёт быстрый результат
— Минусы:
временно болят бока и могут быть синяки,но это за неделю проходит
Время использования: 6 лет
Год выпуска/покупки: 2009

—

Анонимно

31 мар. 2016 в 15:28

5 оценка
Рекомендую

Обруч купила я года три назад. Попользоваться сразу не успела, так как забеременела, потом восстановление после кесарева, потом нехватка времени. Так что пользоваться начала несколько месяцев назад.
Обруч я специально брала утяжелённый, так как надеюсь, что толку от него будет больше. Хотя по началу крутить его больно. Потом привыкаешь. Худым девушкам надо быть осторожными, чтобы не отбить почки себе. А тем, у кого есть неполадки с органами брюшной полости, надо посоветоваться с врачом, дабы не навредить себе.
Чтобы увидеть результат от обруча, крутить его нужно регулярно. Я от лишнего веса не страдаю, поэтому моя цель - более выраженная талия. Результат становиться заметным где - то недели через две. Чем дольше занимаешься - тем лучше результат. Кроме этого сам процесс меня успокаивает, просто стоишь и расслабляешься, никуда не торопясь. Можно в это время посмотреть телевизор или послушать музыку.
Я стараюсь крутить обруч ежедневно, хотя бы по пять минут, но не всегда получается.
В общем, утяжелённый металлический обруч - прямой и самый, на мой взгляд, простой путь к идеальной талии. Главное с этого пути не сворачивать.
— Плюсы:
Полезно для талии
— Минусы:
для меня нет
Время использования: несколько месяцев
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

9 мар. 2016 в 20:06

5 оценка
Рекомендую

Валялся без дела металлический обруч у меня дома давно. Начала крутить его после родов, когда фигура оставляла желать лучшего и лишние килограммы никак не хотели покидать меня. Обруч очень помог мне сбросить лишние килограммы и сделать тонкую талию... в комплексе с другими простыми упражнениями дома. Первое время конечно были синяки, теперь уже нет. Начинала крутить я с 5 минут... сейчас кручу минут 40, могу и час. В талии потеряла больше 15 сантиметров. И килограмм скинула тоже около 15, чуть больше. Стала стройнее чем до беременности)) Главное захотеть и все получится.
Так что всем советую крутить обруч и делать себе красивую талию)
— Плюсы:
Эффективный
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 фев. 2016 в 21:22

5 оценка
Рекомендую

Здравствуй та которая хочет похудеть!)Заявляю с уверенностью - крути металлический утяжеленный обруч! На собственном примере убедилась, что это работает! А началось все с того, что мне стали малы мои любимые джинсы, ладно малы! Так из них вылезал живот фууу! И после этого я задумалась - зачем мне такой живот? Я не хочу быть толстой! Купила металлический утежеленных обруч и начала крутить по 5 минут! было очень больно, и появились синяки! Через неделю минус 2 см в талии! урраа! Стимул есть! Еще через неделю я начала крутить по 15 - 20 минут! И в этого дошла до 40! потеряла в талии больше 15 см! И это не сказка! Главное желание! За тебя никто не будет красивым! Крутите обруч и будьте красивы!
— Плюсы:
Удобно хранить,легкий,работает
— Минусы:
Нет
Время использования: Постоянно
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 фев. 2016 в 21:18

4 оценка
Рекомендую

Обруч стальной, утяжеленный от производителя Атеми я покупала еще года три назад, с тех пор он служит мне верой и правдой и не ломается! А главное стоит совсем дешево, я в спортивном магазине у себя в городе купила за 200 рублей.
Покрашено изделие качественно, обычный обруч, у меня он красного цвета - побуждает к занятиям) Покрашено качественно, за три года не облезло нигде. По весу он тяжеленький и я его покупала с целью уменьшить размеры в талии, да и просто сбросить пару килограмм. Данный спортивный инвентарь способствует снижению веса, я это сразу заметила, с первых недель применения. Особенно нравится крутить его под музыку, если не хочется никуда специально идти, хотя бывает и в зал хожу, там кручу заодно иногда.
Эта вещь малогабаритна и не займет много места в квартире, зато пользу сумеет принести. Талия уменьшается очень медленно, я бы отметила больше укрепление брюшных мышц, что немаловажно для женщин! И для мужчин тоже)
Что хорошо, так это легкость в организме после занятий с обручем, чувствуешь себя более подтянуто, мышцы здорово разминаются, разные группы, включается в работу все практически тело.
К тому же улучшается осанка, эту цель я так же преследовала при покупке, улучшения медленно, очень наступают, но нужно запастись терпением, результат будет. Есть определенные нюансы при занятиях с обручем, нужно следовать им, тогда будет полная безопасность. Ни в коем случае не пользоваться им при заболеваниях в животе, воспалении. А при запорах наоборот поможет. Осторожно с заболеваниями позвоночника, если они имеются, то лучше посоветоваться со врачом.
И переусердствовать тоже не стоит до синяков, все в меру!
— Плюсы:
Полезно для организма
— Минусы:
Противопоказания с воспалением в животе, болезнями позвоночника
Время использования: года три
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

29 янв. 2016 в 21:34

5 оценка
Рекомендую

Девочки хочу посоветовать Вам обычный железный обруч. При занятия с ним каждый день хотя бы не большое количество времени минут 10 - 15, лично я занималась больше 20 минут, как так первые 20минут сгорают только углеводы, после начинает таять наш ненавистный жир. Сначало при занятии с ним испыталава дискомфорт, тяжесть в использовании, при каждом соприкосновении даже боль, так как разбивает в прямом смысле слова все наши жировые отложения, наши не навистные ушки (бока), первое время даже появляются синяки на животе. Но дорогие мои красота требует жертв, и результат не заставит себя ждать Вы и сами заметите! Так что не стоит боятся)) советую всем, сама безумно довольна.
— Плюсы:
Эффективный,малая себестоимость
— Минусы:
Тяжеловат в использовании первое время,потом привыкаешь
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

2 фев. 2015 в 18:55

5 оценка
Рекомендую

Приобрести этот тренажёр я решила, когда задумала худеть. Так как проблемное место у меня живот, то это стал идеальный вариант за небольшие деньги. Мой обруч весит 1, 05 кг. В 2011 году стоил 130 рублей.
Первое моё знакомство с этом обручем повергло и меня и всех моих знакомых в шок. Так как через три дня занятий на моём животе появились огромные синяки тёмного цвета. Но я сдаваться не привыкла. По этому подождала пока синяки пройдут и продолжила заниматься. Уже 3 года я кручу этот обруч. И по этому синяков у меня теперь нет. Если же бывает большой перерыв в занятиях, то несколько дней может просто болеть живот. Но это быстро проходит. Если занимаюсь постоянно, то спокойно кручу обруч на голом теле. При этом не испытываю ни какого дискомфорта. Покупкой очень довольна.
— Плюсы:
делает талию стройной
— Минусы:
синяки в первые дни занятий
Время использования: 3 года
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

3 ноя. 2014 в 16:55

5 оценка
Рекомендую

Добрый день! Я как и многие девочки тоже имею Металлический утяжеленный обруч. Лежал он у меня без дела давно. У меня правда и живота то нет, да и пресс хороший. Так что особой надобности нет в принципе им пользоваться. А так, он может сделать идеальный, красивый живот тем, кому это требуется. Я думаю, если человек решил взяться за свою фигуру, то ему любые приграды не страшны. Например то, что от этого круга очень все болит первое время. Зато потом какой эффект мы получаем. Этот круг поможет держать себя в форме, хоть использовать его не очень удобно. Тем более цена на обруч очень доступная. Меньше ста гривен. Сама им пользуюсь и вам конечно советую.
— Плюсы:
Не дорогой,качественный,прочный
— Минусы:
Больно бьет при использовании
Время использования: 3 года
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

2 ноя. 2014 в 17:04

5 оценка
Рекомендую

Уже много лет в моей небольшой домашней коллекции спортивных снарядов имеется металлический обруч. Он весит 900 грамм и имеет 900 мм в диаметре. Это отличное приобретение. Помогает сбрасывать живот в считанные дни. А также отлично качает пресс. Чтобы металлом не сильно било по животу, мышцы приходится автоматически напрягать, так они становятся сильнее и тверже.
Однако! На первоначальном этапе использования Вы врядли сможете крутить его каждый день и нормально спать. Тело набивает до такой степени, что как бы Вы не мостились в кровати, а болит со всех сторон))
Но понемногу привыкаешь, втягиваешься, становишься сильнее и устойчивее к боли. Тем более, что эффект на лицо. Обруч хорошо справляется с задачей борьбы с жиром. Не обязательно долго крутить, хватит и 15 минут, пока смотришь фильм, например, чтоб не так нудно было.
Цена у снаряда смешная, а пользы много. Не все правда умеют крутить обруч. Если Вы новичок - берегите ноги, иногда так больно железкой стукнет))
— Плюсы:
эффект, цена, интересное занятие
— Минусы:
нужно втянуться в процесс
Время использования: часто
Год выпуска/покупки: 2005

—

Анонимно

15 апр. 2013 в 16:40

5 оценка
Рекомендую

Долго хотела обруч. Начиталась в интернете и по отзывам решила для себя что самый оптимальный обычный металлический обруч, только утяжеленный. Оптимальный вес 1, 5 кг. Нашла в наших магазинах только 1, 3 и купила.
Вечером крутанула. скажу правду офигела от боли. Может конечно и с непривычке. Меня хватило на 3 оборота. И запрятала его подальше. Следующий день проходя мимо него мучала совесть, что сама себя подвожу. И попробовала еще раз, через боль, потерпеть можно :)
А теперь результаты. Когда начинала заниматься обхват талии был около 75 и крутила его первые 2 раза кое - как :(( Через три недели кручения обруча ( раза 2 - 3 в неделю) талия 71см, и кручу я его теперь по 100 раз в каждую сторону, под конец больновато конечно, но терпимо. И муж сказал что талия стала чуть - чуть оформляться, а то после родов... многие поймут. А так же я еще занимаюсь на тренажере для ног и ягодиц (ссылка на страницу с отзывом)
Самое главное было себя заставить. И я ни сколько не жалею что сделала это.
— Плюсы:
результативный; удобный;
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 3 недели
Стоимость: 360 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—