Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 янв. 2017 в 19:56

3 оценка
Рекомендую

Честно говоря, меня удивляет реклама чудо - пилюль или тренажёров "100 в 1", которые обещают экспресс похудение без особых усилий.
Чудес не бывает! Рельефный тонкий животик можно сделать только на кухне, уделяя особое внимание каждому куску, положенному в рот. Регулярные занятия спортом, сочетание кардио и силовых тренировок помогут в этом. А обруч сам по себе чудес не сделает, проверено на себе. Хоть 40 минут его крути каждый день, живот никуда не уйдёт, если вести малоподвижный образ жизни и есть всё подряд.
Стоило мне начать следить за своим питанием и возобновить занятия в тренажёрном зале, нежелательные объёмы стали уходить. Обруч я продолжала крутить 5 - 6 раз в неделю по 15 - 20 минут, но, честно говоря, эффекта от него я так и не поняла... Первые занятия оборачивались синяками, но здесь нужно правильно правильно почувствовать как выполнять упражнение – в идеале ни синяков и никакой боли в принципе быть не должно.
Чтобы не было скучно, я закачивала фильмы, под них и крутила пока у дочки тихий час. После — 30 - 40 минут домашней гимнастики, плюс профессиональный массаж, обёртывания раз в неделю и, как уже было сказано, правильное питание и тренажёры. Но я, наверное, скоро буду уходить от обруча — думаю, достаточно и всего остального, чего я делаю для своей фигуры. Пока кручу, третий месяц как, с небольшой надеждой — а вдруг?
Обруч оказывает локальный массажный эффект в области талии, а вот низ живота, который я хотела убрать, он, к сожалению, не затрагивает. И этот эффект не имеет никакого сравнения с волшебными руками профессионального массажиста.
Итак, мой вердикт — не ждите чудес. Чтобы быть красивой, необходимо прикладывать много усилий. А обруч... Порекомендую его наверное тем, кто не имеет возможности регулярно тренироваться. Хоть какая, а всё - таки нагрузка — думаю, в этом случае эффект будет более ощутимым. Однако пусть этот обруч станет первым шагом к здоровому образу жизни и регулярным занятиям нормальным спортом. Либо рекомендую как дополнительное средство к красивой фигуре — только в сочетании с правильным питанием, тренировками и курсом массажа для похудения.
— Плюсы:
Оказывает лёгкий массажный эффект в проблемных зонах
— Минусы:
Талию тонкой он не сделает если есть всё подряд и не заниматься спортом
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

28 июня 2016 в 15:45

1 оценка
Не рекомендую

Наверняка многие хотя бы раз в жизни задумывались над покупкой такого обруча. Видела на него рекламу, очень захотелось попробовать его самой. Я купила его в ашане около года назад. И стоит отметить, что покупка эта претендует на звание самой бесполезной в моей жизни, так как ни разу я его не покрутила. Нет, мне не лень, просто он настолько тяжелый, что крутить его просто невозможно! Минуту, максимум две я могу это сделать и все! Несмотря на то что я далеко не неженка и спортом занимаюсь всегда. Так хотелось выложить фотографии до/после но вместо этого полнейшее разочарование! 1400 выброшены на ветер, а с обручем играет сын. Кладет его на пол и раскладывает в круге игрушки, вот уж достойное применение...
Некоторые пишут, что они прям "до синяков" его крутили, я на такие жертвы идти не готова, систематические надавливания на внутренние органы да еще и с такой силой как у этого обруча могут привести к плачевным последствиям, там уж точно не до талии и похудения...
Что касется рекомендую я его или нет... судя по отзывам, скорее все сугубо индивидуально и кому - то он покажется отличным помощником в борьбе за красивую талию. Мне же не помог никак, стоит теперь без дела... Будьте благоразумны! Все таки лучше правильного питания и легких физических тренировок ничего нет.
— Плюсы:
Нет
— Минусы:
Тяжелый, дорогой, не могу крутить его вообще
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

23 авг. 2015 в 20:17

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
Я всегда стараюсь поддерживать себя в форме, и в этом мне помогает вот такой обруч:
Про этот обруч впервые я узнала от мамы, она себе такой еще лет 8 назад купила, у нас был в городе специальный отдел, по продаже вот таких обручей, когда я себе такой захотела купить, отдела уже к сожалению у нас в городе не оказалось, я стала искать по спортивным магазинам, но там другие обручи совсем, и в итоге этот обруч я заказала через интернет почтой.
Как видите обруч мягкий и утяжеленный, весит он 2, 5 кг, это дает дополнительную нагрузку на удержание его веса, вы затрачиваете калории еще больше.
Здесь вы видите мягкую ткань обруча, приятная на ощупь не раздражающая кожу.
А здесь мы видим ровные швы, нигде нитки не торчат, и от ежедневного применения все осталось в первозданном виде, а это говорит нам о хорошем качестве товара.
Как заниматься с обручем:
Все очень просто, начинаются занятия с 5 минут кручения, постепенно увеличиваются до 15 минут в день, но не больше, так как есть риск нагрузки на почки, а именно риск опущения почек, поэтому занятия проводить под строгим самоконтролем, при возникновении боли в спине или чувства дискомфорта, занятия стоит прекратить, да и вообще, всем тем, у кого есть проблемы с почками в первую очередь стоит проконсультироваться с врачом.
Лично я кручу обруч 250 оборотов, просто стою и считаю!
За годы его использования мы с мамой выработали секрет наш, если крутить обруч по голому телу, он падать не будет, я обычно так делаю, либо можно одеть тоненькую облегающую маячку, главное, чтобы обруч не соприкасался с одеждой, иначе будет тормозиться и падать!
Конечно крутить его стоит на голодный желудок!
Мне обруч помогает поддерживать талию, живот не слишком заметен, выравнивается силуэт талии и живота, расшевеливает складочки, в общем одни плюсы!
Минусов явных нет, рекомендую всем обруч, кто следить за своей талией!
Благодарю за внимание!
— Плюсы:
поддержание живота и талии в тонусе, приятный материал обруча не раздражает кожу, компактный обруч, легко хранить (за креслом,диваном)
— Минусы:
при проблемах с почками обязательна консультация с врачом
Время использования: 4 года
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

20 июля 2015 в 15:45

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, дорогие друзья. Недавно купила себе обруч россойского производства под названием "Сделай талию" и осталась очень довольна своей покупкой. Читала про него в интернете, там пишут, что будет результат, если крутить его ежедневно по часу. Я сразу для себя решила, что так и буду делать, но в моей квартире места не так уж и много, поэтому это было проблематично. Крутила я его по часу, но не каждый день, и результата, коме синяков, никакого не было. Я уж подумала, что он бесполезен, но вот настало лето и я увезла его на дачу. Здесь в доме, тем более на улице места много, и для себя я решила, что регулярно, по часу в день буду тратить на эту тренировку. Крутила его чуть меньше месяца, и вот мой результат:
До регулярных тренировок талия была 69 см. Обмерила ее через 3 недели и была в шоке - 64 сантиметра! Минус 5 сантиметров за 21 день! Ни одна другая тренировка не дает такого сногшибательного результата, как эта! Более того, мой пресс стал каменным! У меня нет 6 кубиков, но так приятно знать, что на животе у тебя есть мышцы. Наращивание мышц происходит за счет того, что обруч, весом 3 килограмма можно удержать только, когда напрягаешь пресс. Да да, обруч весит 3 килограмма! Поэтому первые дней 5 у вас на животе будут синяки, но со временем начнут наращиваться мышцы и больно не будет совершенно. Поверьте мне, несколько дней боли на талии - это малая плата за такой великолепный результат.
Хочу еще добавить, что занималась я кручением обруча с Пояс для коррекции фигуры Torneo A - 226. Советую всем приобрести вместе с обручем еще и пояс по ряду причин: во первых, с ним крутить менее болезненно: он очень плотный и обруч бьет не по телу всеми тремя килограммами, а по поясу. Во вторых, с ним лучше результат. Я очень сомневаюсь, что за 3 недели я бы потеряла 5 лишних сантиметров без него. Хотя с поясом крутить тяжелее, чем без него, но это кокраз таки хорошо: чем тяжелее тренировка, тем лучше результат.
Купила я обруч в Декатлоне за 1500, но видела точно такой же в Ашане за 1350. Так что можете купить его дешевле в обычном магазине, тем более, что в Декатлоне в другой раз я его уже не видела.
В общем, эта вещь незаменима для всех, кто хочет иметь тонкую талию. Ни какие качания пресса не помогут так, как этот обруч. Советую его абсолютно всем, без исключений. Если заниматься с ним регулярно, результат не заставит себя долго ждать - проверено!
— Плюсы:
результат!
— Минусы:
для меня нет
Время использования: 3 недели
Стоимость: 1500 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 июля 2015 в 17:58

4 оценка
Рекомендую

Добрый день!
Хочу поделиться впечатлениями об обруче "Сделай талию".
Давно хотела убрать бока и животик.
В ашане увидела этот обруч в подарок с ковриком. Стоил чуть меньше 1000( 990 с копейками). Немного пожалела, что купила его в ашане, так как сделан не так качественно, как хотелось бы, но не суть.
После первого занятия(5 минут) очень болели бока.
Каждый день увеличивала время до 30 минут.
Крутить желательно в обе стороны! А то сами понимаете, один бок будет меньше.
Спустя месяц заметила уменьшение в талии(не плохие)
Вообще я довольна покупкой и особенно результатом!
Продолжаю заниматься и надеюсь на ещё лучший результат.
— Плюсы:
Убирает лишние см в талии Тяжелый,но эффективный!
— Минусы:
Не очень качественно сделан
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

5 мая 2015 в 17:45

5 оценка
Рекомендую

Вот такого тренажера мне не хватало. Были раньше и просто пластиковый обруч еще в детстве, потом алюминиевый в школе, сестра как то привезла сборный обруч из блоков, в которые можно было насыпать утяжелитель. А вот такое чудо чудное попало мне в руки впервые.
Приобрели в Метро кк. Как - то мимо всегда ходили, а тут я в руках повертела его и хочуха включилась.
Цена у него не самая дешевая для такой штуки.
Покрытие трикотажный материал, носочек такой натянут, интересно как они его натягивали. Под ним можно нащупать плотный материал похожий на полиэтиленовую упаковку, и звук похожий. Перед приобретение стоит прощупать его на предмет брака. На качестве занятий это не сказалось, но все же неприятно. Когда дома открывала обнаружила, что в одном месте наполнитель продавлен внутрь, ямка размером с большой палец. Менять не пойду, не критично, ради этого не потащусь в другой конец города. Но в другой раз буду повнимательней.
Теперь об использовании.
Последний раз я крутила обруч по - моему еще в школе. Ничего толком не получалось, теперь думаю может дело было в малом диаметре и весе снаряда. Первый день с этим обручем я тоже плохо пообщалась, но на второй день все получилось отлично. Получается крутить его достаточно долго, и ощущения супер, на следующий день уже чувствуется как мышцы подтянулись и немного приятно постанывают.
Он мягкий и не травмирует кожу, но все же при весе два с половиной килограмма, достаточно сильно ударяет по корпусу. Из - за этого перед покупкой подумайте о своем здоровье, не дай бог какая нибудь болячка во внутренних органах или по женской части, в этом плане обруч конечно не безобидный предмет.
Он хорош еще и тем что еще и немного гибкий, поэтому эффект его сильнее, чем от жесткого.
Обруч можно посоветовать когда нет настроения заниматься на тренажерах или просто делать упражнения. Потому как он яркий, заниматься на нем интересно и даже весело, особенно если перед зеркалом. Напрягается все тело, и его название "Сделай талию" полностью соответствует его действию.
— Плюсы:
Тяжелый, мягкий, немного гнется при кручении
— Минусы:
при его покупке внимательно осмотрите, часто попадается брак
Время использования: неделя
Стоимость: 1299 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

16 апр. 2014 в 16:15

5 оценка
Рекомендую

После родов я несколько потеряла свою тонкую талию и фигуру без "боков". Хотелось снова стать стройной и красивой. Когда - то у меня был тонкий обруч, но со временем где - то я его потеряла. И вот, я практически заболела идеей приобрести для себя массажный обруч "Сделай талию". Зашла в один магазин, вот второй, но такого обруча как я мечтала не нашла. Я уже практически смирилась с идеей, что не дано мне приобрести такой обруч. Но на восьмое марта мой супруг сделал мне желанный подарок - массажный обруч "Сделай талию".
Сказать, что я была несказанно рада такому подарку, это ничего не сказать. Диаметр обруча составляет девяносто сантиметров. Вес два с половиной килограмма. Первоначально для меня такой вес оказался большеватым. Материал, которым обтянут обруч очень мягкий и приятный на ощупь. Несмотря на то, что контуры обруча мягкие, синяки на теле все равно остались.
Со временем тело адаптируется к такому весу обруча и больше синяков не появляется. Я ежедневно кручу обруч по тридцать минут. Суперпохудения, конечно, нет, но объемы талии поуменьшились и стали пропадать бока. Любимые джинсы стали болтаться в талии, а настроение улучшилось. Моей дочке нравится смотреть, как я кручу обруч и стала тоже просить обруч для себя. Конечно, такой же обруч я ей купить не могу, так как для веса двенадцать килограммов он очень велик, но обруч поменьше мы ей приобрели. Она в восторге.
Зато теперь мы крутим обруч вместе с дочерью.
— Плюсы:
Хорошо формирует талию
— Минусы:
не нашла
Стоимость: 1200 руб

—

Анонимно

18 фев. 2014 в 17:49

5 оценка
Рекомендую

Давняя моя мечта - это обруч! И вот неожиданно под Новый Год я получила такой долгожданный подарок обруч - массажер "Сделай Талию".
Он очень похож на тренажер "Сделай Тело" (в прошлом GimFlextor), только существенное отличие в том, что он не сгибается, то есть предназначен исключительно для того чтобы его крутить, никаких дополнительных функций не предусмотрено. В общем, ничего другого мне и не нужно было!
По характеристикам:
1. Обруч в диаметре составляет 90 см, а вес 2, 5 кг. Крутить удобно, вес, на мой взгляд, средний. Для начинающих будет тяжеловат, можно взять 1 - 1, 5 кг, для профессионалов можно и тяжелее, а для домашних тренировок среднестатистической девушке со средне - активным образом жизни в самый раз. По времени кручу подряд минут 15, потом уже просто надоедает и делаю перерыв.
2. Ткань у обруча мягенькая, к телу приятная, думаю она и поспособствовала тому, что синяки обруч мне не оставлял.
Место соединения ткани было не сшито, просто натянут конец на начало, и после нескольких тренировок ткань разъехалась (см на 5 - 7), пришлось повторно натягивать, а это оказалось не так просто, и сшить, чтобы уже наверняка.
Расцветка яркая, выбирала не я, но мне нравится. Бывают и другие сочетания, менее яркие. Но здесь как говорится на вкус и цвет.
По поводу того как ухаживать за обручем ничего не написано, думаю можно спокойно чистить влажной тряпочкой или специальной щеткой, ничего страшного не случится.
Куплен он был за 700 рублей, так как чек прилагался знаю точно.
За 1, 5 месяца тренировок примерно 3 - 4 раза в неделю с талии ушло 2см, не много, но тоже результат)
— Плюсы:
Недорогой, качественный, хороший тренажер-массажер, действенный
— Минусы:
Нет
Время использования: 1,5 месяца
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

18 окт. 2013 в 17:30

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Smile Сегодня расскажу об одном способе издевательства над собой, которое, при регулярном применении, влечет отличные результаты:-)
Подарили это чудо моей маме на день рождения, но как то пылился он стоял и никто его особо и не трогал до прошлого года, когда я начала активно худеть. Вот ссылка, кому интересно.
Это толстенный обруч, весом около 3. 5 кг.
Крутила я его через день по 40 минут. Первый раз остался синячек небольшой, в последующие разы было все отлично! И сейчас продолжаю также крутить через день.
Но это не панацея и чтобы ушёл жирок, мало крутить обруч! 70% успеха - это сбалансированное питание и физические нагрузки. Кардио и силовые. Но тем неменее обруч сыграл немалую роль в моём похудении Smile
Фото после 4 месяцев похудения. Питание+ спорт+ массажи, в том числе и регулярный обруч дают вот такой результат.
Решила продемонстрировать наглядно... эротика, извиняюсь :-) Зато видно всё, а не голословные оды пою:-)
— Плюсы:
помогает при регулярном использовании
— Минусы:
могут появиться синяки

—

Анонимно

28 июня 2013 в 16:55

4 оценка
Рекомендую

Покупке была безумно рада, и от той самой "радости" в первый же день накрутила таааак(!) что утром было ну очень тяжко вставать, жутко болел бок(в области ребра), больно дышать и т. д и т. п., образовалась шишка на ребре!( что это...?! )в больницу не обращалась... Переждала 3 дня, и продолжила занятия, через слезы и боль :) Прошло недели две, боль присутствует, но уже не так сильно... кручу - верчу :)результата пока не вижу ( хотя сама худенькая, купила с целью укрепить животик, боковые мышцы и сделать талию выразительнее). Надеюсь на суперовый результат и на НЕнапрасные МУЧЕНИЯ(в прямом смысле этого слова). p/s.- надеюсь у меня не самый отвратительный отзыв :)
— Плюсы:
в процессе познания +
— Минусы:
больно(вначале), сейчас привыкла

—

Анонимно

28 фев. 2013 в 21:27

5 оценка
Рекомендую

В прошлом году лопнуло терпение по поводу постоянного животика. сначала начала качать пресс, потом перечитала кучу различных диет и советов, как избавиться от лишнего "груза". первые результаты не заставили себя ждать, у меня снизился вес, но животик остался прежним. В одном из магазинов увидела массажный обруч "сделай талию", подробно расспросила продавца - консультанта о его воздействии. конечно рассказанное не вызвало у меня особого доверия, но я почему - то приобрела этот обруч. первое время не могла долго крутить, но постепенно начала увеличивать продолжительность вращений. нужно сказать, что крутить обруч нужно в совокупности с другими физическими упражнениями, так результат даст о себе знать быстрее. не расстаюсь с этим обручем уже год, и не знаю проблем. и надеюсь, что навсегда забыла, что такое отвисшие бока. всем желающим избавиться от этих проблем советую приобрести этот массажный обруч!
— Плюсы:
средняя стоимость, высокая действенность
— Минусы:
нельзя на долго забрасывать занятия
Время использования: год

—

Анонимно

24 фев. 2013 в 20:19

5 оценка
Рекомендую

Массажный обруч тяжелее обычных, от этого и эффекта больше.
В первые дни крутить долго не получается, обруч падает часто.
Поначалу подумала, что бракованная наверно или какая - то "недоделанная", расстроилась, вроде как денег стоит.
Но по мере использования (или работает принцип привыкания или же просто бока становятся более упругими) крутить стало получаться долго.
Мне понравилось, талия заметно уменьшилась, и уже бока не болят.
У каждой девчонки должна быть такая, во - первых, новое всегда интересно, а если интересно, то и делать что - то новое охота, похудеть к примеру!
Всем удачи, желаю постройнеть к лету!
— Плюсы:
талия уменьшается в объме
— Минусы:
в первые дни бока болят
Стоимость: 560 руб

—

Анонимно

4 фев. 2013 в 16:33

5 оценка
Рекомендую

У меня двое детей с небольшой разницей в возрасте. Поэтому проблема слабых мышц для меня актуальна. Мне еще повезло, что вес после двух беременностей остался прежним, но вот мышцы живота расслабились очень сильно. И если в добеременные времена живот был абсолютно плоским и даже с небольшим рельефом, то сейчас, стоит попить чайку или немного покушать, пузо вываливается вперед и создается ощущение, что я жду третьего. В общем, то, что мышцы пресса нуждаются в укреплении было очевидно, но сделать это мне хотелось с минимальными затратами усилий.
Признаюсь, что я просто ненавижу все силовые упражнения, поэтому лечь на пол и сделать несколько подходов подъема туловища - не мой вариант. И не потому, что мне это тяжело физически, а потому, что мне это скучно, нудно и неинтересно.
Люблю аэробные занятия, но в шаговой доступности нет ни одного фитнес - клуба. Можно, конечно, заниматься дома под канал с фитнесом на ТВ. Но дома детям сразу что - то надо, все мамы меня поймут.
По этим причинам я обратила внимание на обруч "Сделай талию". Именно на эту модель, которая является просто обручем и предназначена только для того, чтобы его крутить. Есть еще модель "Сделай тело", который гнется в разные стороны и может использоваться в качестве силового тренажера на разные группы мышц. Но такой вариант мне не нравился по вышеуказанным причинам, поэтому переплачивать за него лишнюю тысячу рублей не было никакого смысла.
Итак, вот мой обруч, купленный три недели назад за 975 рублей:
Сразу скажу о результатах: за три недели ежедневных занятий (было всего 2 или 3 пропуска) заметно подтянулся пресс, живот уже так не вываливается и даже стал потихоньку проявляться рельеф. Но нет предела совершенству - я продолжаю каждый день заниматься! Я вижу результат, поэтому не могу не рекомендовать этот обруч!
Еще мне очень нравится, что "Сделай талию" обтянут мягкой приятной тканью. Он такой плюшевый, очень теплый и приятный к телу:
Также не может не радовать веселенькая расцветка. Во многом благодаря этим факторам я выбрала именно этот обруч, а не модные сейчас обручи с "пупырками".
Но теперь о моих сомнениях. При покупке обруч был упакован в полиэтилен:
На упаковке была малюсенькая наклейка с информацией:
Радует, конечно, что российское производство, но описание чересчур скудное. Как минимум, должны быть написаны хоть какие - то противопоказания. Как видим, обруч далеко нелегкий - 2, 5кг - значит, и нагрузка от занятий с ним будет немаленькая. На мой взгляд, людям, у которых есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, воспалительные заболевания органов малого таза или какие - либо болезни почек, такой обруч противопоказан. Но производитель почему - то не удосужился нас об этом уведомить.
Еще нюанс - обруч покрыт трикотажной оболочкой - и нет ни слова о том, как вообще за ним ухаживать и поддерживать в чистоте. Можно ли его как - то чистить? Мыть? Стирать? Тоже ни слова. А я неоднократно видела объявления о продаже "Сделай талию" б/у - так вот пачкаются они достаточно сильно. По фото прямо было видно, какие они запыленные.
Далее - ничего о временном интервале тренировок. А ведь это важно. Поэтому расскажу о своем опыте. Я абсолютно уверена в том, что такой тяжелый обруч нельзя крутить без предварительной разминки, хотя бы коротенькой. Я сначала 5 минут кручу легкий металлический обруч, еще советский, я думаю, все их помнят. И только потом берусь за "Сделай талию".
Также, мне кажется, что нельзя в первый же день проводить длительную тренировку. Как минимум, можно набить синяки, максимум, сорвать спину. Хотя, если у вас был большой перерыв в занятиях спортом, сразу долго вы не выдержите. В первый день я прокрутила "Сделай талию" 5 минут и изрядно запыхалась. В течение следующих дней я постепенно, на 2 - 3 минуты, увеличивала время тренировок. В первые дни крутить обруч было очень сложно, для того, чтобы удержать 2, 5 кг на весу приходится прикладывать много сил. Т. е., легкости, с которой этот обруч крутила девушка в рекламе несколько лет назад, мне явно не доставало. Но через две недели меня уже саму можно было бы снимать в рекламе.
"Сделай талию" дает нагрузку не только на пресс, который приходится автоматически напрягать для вращения обруча, но и небольшую нагрузку на все группы мышц, задействующиеся для удержания обруча на весу. Также весьма ощутима кардионагрузка. Напомню, что при первых тренировках дыхание сбивалось уже через пять минут. Сейчас я с легкостью кручу обруч 10 - 15 минут и только потом становится немного тяжело. Так что "Сделай талию" убивает двух зайцев - тренирует мышцы и сердечно - сосудистую систему.
Еще один плюс для меня - это то, что обруч я могу крутить поздним вечером, когда уже спят дети и мне не мешают. Соответственно, тренировка проходит тихо, не требует никакой музыки, прыжков и прочих шумных элементов. Главное, не ронять обруч. Но с этим проблем у меня не возникало. Хотя на всякий случай я становлюсь на резиновый коврик для фитнеса. Если уж и уроню, то шумно не будет.
Также для усиления эффекта от тренировок использую термо - маску от Натуры Сиберики. И еще Ледяной сахарный скраб. (этот скраб ну очень рекомендую.)
— Плюсы:
нагрузка на мышцы и ссс, возможность заниматься дома. ;
— Минусы:
недостаточная информация на упаковке. ;
Время использования: 3 недели
Стоимость: 975 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

3 июня 2012 в 22:09

5 оценка
Рекомендую

Хочу тонкую талию! Именно этого я решила достичь при помощи простого обычного обруча (или, как его принято называть во всем мире, хула - хуп )это на мой взгляд одно из самых простых и доступных средств для похудения и обретения тонкой талии!При использовании обруча, эффект достигается от его вращения, при котором происходит силовое массирование мягких тканей, расположенных в области талии, бедер и ягодиц. Такой вот массаж!Многие в детстве крутили алюминиевые или легкие пластмассовые обручи ну я и решила вспомнить детство золотое)) Занятия с обручем нужно начинать с малой нагрузки, постепенно приучая свое тело и раскручивая обруч все больше. Для начала нужно понимать, что упражнения с обручем необходимо проводить на пустой желудок. Также нельзя совершать резких толчков, чтобы не причинить вред спине. Наибольшего эффекта я добилась еще и совмещая занятия с обручем с диетой. Главный минус обруча – сильные боли в области живота на начальной стадии использования обруча. Обруч ведь довольно тяжелый! А вообще если честно на следующий день синяки были в области талии и живота огромные, я два дня не могла крутить обруч так вот больно было! Но ничего потом привыкла и синяки зажили и больше не появлялись! Зато живот заметно подтянулся! Просто так крутить обруч скучно, мне хватала минут на 10, потом решила одновременно смотреть сериал, но не помогло я отвлекалась и не крутила... уставала и так далее. Но потом я приспособилась так: включала музыку одевала наушники и под задорные песенки крутила и крутила! (лучше закрыть глаза и упиваться музыкой)Время незаметно проходило и так каждый день по 30 минут! И результат на лицо! Живот почти пропал, мышцы пресса укрепились!))Главное не пропускать ни одного дня - главное система! Вобщем не ленитесь – крутите ХУЛА - ХУП!
— Плюсы:
Результат уже через неделю !Простое и доступное средство! укрепление пресса!
— Минусы:
Тяжелый, синяки в начале использования обруча

—

Анонимно

21 апр. 2012 в 17:32

4 оценка
Рекомендую

После родов и грудного вскармливания, моё тело превратилось в нечто. Через интернет заказала обруч сделай талию. Обруч пришел недельки через две. когда впервые пробовала его крутить, ничего не получалось. Через неделю моих тренировок вроде научилась, но обруч оставлял такие синяки ужасные! Мои тренировки начинала с утра, по три подхода, каждый по 15 минут. Больше не получается. в итоге с февраля ежедневных тренировок с моей талии исчезло 5 см. вес держится, но талия появляется. Очень рекомендую этот обруч.
— Плюсы:
обруч утяжеленный, когда его крутишь, все мышцы пресса напряжены, быстрый эффект желаемого результата
— Минусы:
с непривычки оставляет синяки
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 1500 руб

—

Анонимно

4 дек. 2011 в 19:42

4 оценка
Рекомендую

Всем здруствуйте, в предыдущих отзывах забыли упомянуть о том, что данным обручем можно не только подтянуть талию, накачать пресс, а так же и развить грудные мышцы, широчайшие, трапеции и даже мышцы ног, подтянуть бицепс и трицепс.В комплекте поставляется сам обруч, 2 мягкие подушки (да бы ненатереть кожу), 2 круглых ремешка и 1 большой ремень. Т. к. обруч эластичный с помощью ремней можно зафиксировать ту или иную форму, за счёт этого он и проявляет многие функции тренажеров. Так же в набор входит книжка в которой подробно описаны всевозможные упражнения, на все участки мышц. Всего 20 минут ежедневных занятий, и вы будете в хорошей форме и с хорошим настроением.Внутри обруча находится воздух и даже если он со временем потеряет свою упругость, его можно запросто будет накачать обычным насосом. Обруч дает нагрузки в зависимости от давления воздуха, выбранной позиции и формы, которую можно изменить с помощью ремней, таким образом им могут заниматся как дети, так и взрослые мужчины (меняя при этом нагрузку). Вес обруча около 3. 5 кг.
— Плюсы:
Здоровый образ жизни в домашних условиях
— Минусы:
Отсутсвуют
Время использования: 20 минут в день
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2000

—

Анонимно

5 окт. 2011 в 17:34

5 оценка
Рекомендую

Природа не наградила меня тонкой талией и долгое время я комплексовала. Увидела как - то рекламу по телевизору как женщины с осиной талией и улыбкой на лице крутят обруч, а голос за кадром обещает, что вы обретёте такую же фигуру, если купите данный обруч. Я попросила сестру, чтобы она мне подарила обруч на день рождения, ну хоть не совсем такой же, но подобный. Когда я первый раз попробовала покрутить обруч (где - то минут 5), я подумала что зря попросила купить обруч, очень тяжело его крутить. Через неделю я взяла всю силу воли в кулак и начала крутить обруч. Сначала 5 минут, потом 10, кручу его уже 3 месяца и теперь по 40 минут ежедневно. Еффект потрясающий! Талия стала тоньше на 4 см! Я бы не поверила, если бы мне сказали что это возможно, до того пока сама не убедилась. Возможно я сильно истязаю себя, ведь достаточно 15 минут в день, но тогда, наверно, не так быстро будет заметен результат.
Теперь я не ощущаю обруч, хотя в первый раз мне он показался ОЧЕНЬ тяжёлым.
Есть, конечно, и минусы, в частности могут оставаться синяки, если у вас чувствительная кожа, да и стоит он не дёшево. Но для меня это не проблема, синяки пройдут быстро, а деньги... Это единственное, что дало такой результат, никакие упражнения не помогали, так что денег не жалко!
— Плюсы:
талия становится тоньше
— Минусы:
могут быть синяки

—

Анонимно

19 июля 2011 в 19:36

5 оценка
Рекомендую

Купила обруч после родов, животик обвис и надо было что -то с ним делать, т. к. ни диеты ни упражнения для пресса не помогало, и как то раз проходя мимо спортивного магазина, решила в отчаянии заглянуть, подумала что такого у меня еще нет и купила себе массажный обруч! Покрутила 2 недели и сразу же увидела результат, животик заметно подтянулся, и кстати совсем не оставил синяков, как везде пишут... теперь уже в течении года я стараюсь каждый день 20 мин в день уделять этому обручу, потому что не ожидала такого быстрого и действительно Эффективного средства... Хотя перепробовала практически все... очеь просто и никаких нагрузок
— Плюсы:
быстро подтягивает животик
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 1 год
Стоимость: 599 руб

—

Анонимно

24 фев. 2011 в 17:31

5 оценка
Рекомендую

В прошлом году, в гипермаркете Ашан увидела в продаже обруч "Сделай талию". Раньше я его видела только в магазине на диване и в каталогах, журналах.
Первое впечатление создаётся, когда берёшь обруч в руки, что он железный в мягкой обшивке, но тут всё иначе...
Как сказано в описании про него, он сделан из полиэтилена, а в этом кольце находится сыпучий чистый материал. Снаружи обруч обшит мягким метериалом. При падении на пол, шума от него не будет.
Вес обруча составляет около 2, 5 или чуть более ( +/- 300гр). В гипермаркете, специально для глупых людей, на каждый обруч наклеили огромные наклейки "обруч не гнуть!" Так что вы думаете?! Из 8 - 10 обручей только два были не погнуты. Один из них я успела себе урвать =) Кстати, те что были погнуты, были уже безнадёжны. Попыталась, ради интереса, выпрямить один из обручей, так и не получилось =(
Крутить такой обруч, без подготовки, получится не у всех. Особенно с трудом это дастся тому, кто раньше не умел вообще крутить обруч. Так что, если вдруг возникли проблемы, то лучше купите обруч полегче, а уж потом, переходите на этот.
С таким обручем можно быстро сбросить лишний вес, в первую очередь с талии. Так что те, кто любят и умеют крутить обруч, быстро сбросят ненавистные лишние килограммы и приведут свою талию в полный порядок.
После занятий на коже могут появиться синяки, в этом нет ни чего страшного, лично я вижу в этом только плюс, значит результат есть. Значит отлично потренировалась)) У меня синяки были только после первого занятия.
Но если вы чем - нибудь болеете в области туловища или малого таза, то стоит заранее проконсультироваться со специалистом.
Если вы хотите ускорить похудение, то могу посоветовать вам сделать обвёртывание и с таким же успехом крутить обруч.
Ну вот вроде и всё!
Желаю всем удачных занятий =)
— Плюсы:
Быстро приводит талию в порядок. Обруч весит 2,500гр
— Минусы:
После занятий на коже могут появиться синяки. Обруч нельзя гнуть, иначе сломается
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—