Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

8 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 мая 2017 в 21:54

5 оценка
Рекомендую

Купила я этот диск уже очень давно и начала заниматься хочу сказать сразу по времени занятий нужно начинать с пяти минут и постепенно время увеличивать а то с не привычки печень болит, диск идёт железный внутри шарики железные есть возможность разобрать и смазать так как современнем попадает во внутрь пыль и шарики начинают громко трещать, занималась я на диске гдето месяц и достигла по - моему мнению хороших результатов значительно уменьшился живот и особенно хорошо ушли бока плюс накачались косые мышци живота, при том что диету не держала я за месяц избавилась от 12 см на талии и от 4 кг веса так что советую диск грация цена не дорогая а результат стоящий .
— Плюсы:
Сгонят жир с живота и боков
— Минусы:
Нету
Время использования: 2
Стоимость: 800 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

8 мая 2017 в 21:58

5 оценка
Рекомендую

В советское время такой доступный домашний тренажёр был достаточно популярен. У меня не было в детстве диска здоровья. Такой диск был у моей подружки. Для нас он был увлекательной каруселью, после которого кружилась голова. Конечно в детстве я думала, что это из разряда игрушек и никак не рассматривала его как тренажёр.
Но после родов я столкнула не только с проблемой лишнего веса, но и с болью в спине, которая меня очень тяготила и не давала в полной мере наслаждаться материнством.
В магазине спорт. товаров для данных проблем мне посоветовали приобрести диск здоровья. Он помогает сделать талию, убрать ненавистный жир с боков и, главное, укрепить мышечный корсет спины. Я купила его, и нисколько не пожалела.
Диск здоровья состоит из двух металлических блинов, соединённых между собой подшипниками. Всё гениальное - просто!
30 минут упражнений на диске здоровья позволяет сжечь 300 ккал. Благодаря ему налаживается обмен веществ, за счёт улучшения кровообращения в органах брюшной полости. Даётся необходимая нагрузка для сердца и сосудов - по сути это лёгкая кардиотренировка. Также диск здоровья тренирует вестибулярный аппарат. Заметно улучшается подвижность позвоночника, со временем исчезают боли.
Полезно диск здоровья использовать в перерывах между сидячей работой за компьютером, т. к. при скрутке уходит мышечное напряжение.
Диск здоровья в сравнительно быстрые сроки помог мне избавиться от послеродового живота и боков, укрепить спину. Конечно, важно не забывать, что любые физические упражнения принесут желаемый результат вкупе с правильным питанием
На таком тренажёре отлично заниматься, перед просмотром телевизора или слушая любимую музыку, легко и непринуждённо формируя себе тонкую талию.
— Плюсы:
улучшается здоровье, сжигается жир с талии и боков
— Минусы:
их нет
Время использования: 2 года
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

21 янв. 2017 в 17:07

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток! Недавно моя сестра, будучи в декрете, приобрела так называемый тренажер российского производства (г. Самара) диск здоровья. У не двое маленьких детей и не только заниматься спортом, но и выспаться частенько не получается. А восстановить форму после вторых родов хочется побыстрее. Диск здоровья помогает ей в этом. Глядя на неё и я приобрела сей тренажер.
Приобретение стоило всего 475 руб. (в интернете можно купить еще дешевле). Диск красивой расцветки (с одной стороны розовый, с другой - цвета морской волны), железный.
Ежедневно занимались с дочкой - подростком по 10 минут и, к сожалению, через неделю эксплуатации он начал сильно скрежетать - разболталась шайба и железные шарики, которые должны кататься по направляющей, рассыпались по всей площади диска. Но хорошо, что диск легко поддается ремонту. Необходимо раскрутить шайбу, вернуть на место шарики, прокладки между ними и поплотнее завернуть шайбу обратно. Вот и все! Диском снова пользуемся.
Есть много вариантов таких дисков: с электронным табло, где показывается количество сожженных калорий, с эспандерами, с рельефными массажными поверхностями, с магнитными вставками.
Пока занимаемся по 10 - 15 минут, но планируем увеличить продолжительность занятий до 30 минут.
Хочу предупредить, что для таких занятий имеются противопоказания: позвоночные грыжи, гинекологические заболевания, беременность.
— Плюсы:
Практично, для тех, у кого не хватает времени и терпения для долгих занятий
— Минусы:
После покупки пришлось ремонтировать
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 475 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

27 фев. 2015 в 16:18

5 оценка
Рекомендую

Добрый день. Сегодня вам хочу рассказать о стареньком диске для похудения.
Сколько лет он находится в нашей семье, я даже не знаю. Но он еще стоил 5 рублей.
Другой раз начинаешь им заниматься с большой охотой, но если забросил, лежит и пылится пару месяцев, пока о нем не вспомнишь. Очень жалко, что местами он поржавел, да и подшипники уже скрепят. Я занимаюсь на диске утром, или в обед по 30 - 40 минут. Сразу после еды заниматься нельзя, нужно подождать немного. Хороший эффект дает скручивание и приседание на диске.
Крутится нужно, на слегка согнутых коленях. Я включаю себе кино и начинаю заниматься и время проходит совсем незаметно и с пользой. При помощи простых упражнений на диске укрепляем мышцы живота, бедер, талии и сжигаем то, что с вечера наели.
Диск не имеет никаких противопоказаний, он абсолютно безопасен, Хорошо снимает напряжение в спине.
Если не ленится и заниматься каждый день, то результат не заставит себя долго ждать. Диск много места у вас не займет. Он у меня стоит в спальне, за компьютерным столом. Занимайтесь и будьте красивы.
— Плюсы:
дешевый тренажер у вас дома
— Минусы:
жалко, что поржавел
Время использования: много лет
Год выпуска/покупки: 1980

—

Анонимно

11 мая 2014 в 19:51

4 оценка
Рекомендую

Решила как то я однажды заняться похудением, как бы это смешно не звучало. Начала с диет, и добавляла физические упражнения. Решила купить такой диск, дабы в надежде что он поможет сбить мне вес. Но особых результатов от его использования я не ощутила, хотя достаточно забавно выполнять на нем упражнения. О диске слышала давным давно и вспомнила благодаря тому что, помнила из своего детства, был такой же диск у подруги, и мы забавлялись на нем, крутясь в разные стороны. Диск состоит из двух сторон - нижний диск и верхний, скреплены между собой, крутить можно хоть на верхнем, хоть перевернуть и крутить на другой стороне. В принципе, прошло достаточно много времени, а использую я его до сих пор, и в особенности по утрам, для разминки .
— Плюсы:
для здоровья хорош
— Минусы:
нет

—

Анонимно

28 янв. 2014 в 19:09

5 оценка
Рекомендую

Помните старый, добрый советский тренажер? Это был мой самый первый тренажер. На нем я не занималась, а скорее играла и просто крутилась.
Он представляет собой два металлических диска. Верхний диск вращается относительно неподвижной нижней части.
Такой тренажер можно использовать для коррекции фигуры. Его могут использовать люди любого возраста и любой комплекции. Однако если тренажер не металлический, то есть ограничения по весу.
Упражнения очень просты. Надо встать на тренажер и крутится с разворотом туловища вправо и влево.
Ну и как всегда все зависит только от Вас. При регулярных и интенсивных тренировках будет виден результат.
Во время упражнений работают мышцы живота, улучшается подвижность позвоночника, циркуляция крови. При поворотных движениях происходит как бы массаж внутренних органов, от этого улучшается деятельность желудочно - кишечного тракта.
Сейчас выпускают очень много разновидностей дисков здоровья. пластиковых, с рельефными поверхностями для ног.
Рекомендую.
— Плюсы:
Просто и эффективно
— Минусы:
не нашла

—

Анонимно

4 янв. 2014 в 21:31

4 оценка
Рекомендую

Этот тренажер называют "диск здоровья". Все его помнят со времен СССР, только вот когда я была маленькая, я думала что это специальная каталка для маленьких - садишься попой и кружишься, пока не упадешь) Кстати, даже сейчас я себе не отказываю в удовольствие покататься на диске(благо попа похудела, влазит :-)
Выпросила у мужа на 8ое марта на подарок круг здоровья. Он купил его за 80 грн.(есть дешевле, но спорт магазины очень большую накрутку делают). Я просила обычный железный(сейчас выбор огромный - и платиковый, и с панельками, и прорезиненные, на любой вкус и цвет). Но самы долговечный - обычный железный, только его смазывать иногда надо, а то скрипеть будет и ездить туго.
Мой красавчик ярко желтого цвета, сейчас стоит на работе и когда никого нет я "делаю талию". Это очень легко, весело и не напряжно. Эффект, если заниматься хотя бы по 5 минут 3 раза в день будет уже через неделю. И для меня(я не любитель пресс качать, бегать и т. д.- долгие прогулки, хулахуп, диск здоровья - мое) это идеальный вариант - диск вращения не дорогой(можно за 50 грн. найти), мобильный - легкий, не занимает много места, можно тягать с собой, заниматься на нем легко и просто, а главное - весело.
Большинство моих знакомых купили себе дорогущие тренажеры, а заниматься на них ленятся, занимают они много места и служат, в основном, вешалкой для вещей. А мне моего "блинчика" хватает, он не надоедает, музыку включил и вертись - кружись, а талия худеет(не только талия, я уже и ноги приноровилась качать и попу).
Этот оставлю на работе, а потом домой куплю - малому забава будет и я может минуту - две позанимаюсь.
Так что, милые мои девченки, не гонитесь за дорогими тренажерами, в большинстве случаев, они пылятся в стороне, сидеть на диете без физ. нагрузки - тоже глупость(я один раз на диете наоборот поправилась), сжигается мышечная масса, а жир остается. Купите мленький тренажер "диск вращения" или "диск здоровья"(названий очень много), обычный, железный(в спорт. товарах он дороговат, через интернет в 50 - 60грн. обойдется).
Красивая талия и хорошее настроение вам обеспеченно(да и детки с удовольствием будут играть с ним - вертется, крутится, а еще и как барабан для игры "поле чудес" можно использовать). Будьте красивы и здоровы)
— Плюсы:
не дорогой, мобильный, эффективный, веселый, простой в уходе
— Минусы:
не нашла

—

Анонимно

22 ноя. 2012 в 18:52

5 оценка
Рекомендую

Я, как и многие девушки, с приближением лета (уже прошедшего), решила немного поправить фигуру, разбалованную едой и гиподинамией за зиму, ведь приближался пляжный сезон. Акцент необходимо было сделать на талию и живот.В спортивном магазине мне посоветовали этот тренажер и предупредили, что заниматься надо регулярно, для достижения и закрепления наилучшего эффекта.Тренажер представляет собой диск, сделанный из металла, диаметром около 30 сантиметров.Довольно тонкий, занимает мало места, легко убрать под диван.Основные упражнения, выполняемые на этом тренажере - вращения. В описании представлены 10 упражнений:Как утверждает производитель, регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости.Я в основном делала первое упражнение и второе, только держалась руками не за перекладину, а в дверном проеме за обналичку. Каждое упражнение сначала по 50 поворотов, и постепенно увеличила до 150 - ти.На второй день занятий стали приятно побаливать мышцы брюшного пресса, что говорило об эффективности упражнений. На 4 - й день появилось чувство "втянутости живота", и постепенно животик стал более упругим, а талия более выражена. Перед занятиями я намазывала живот кремом для похудения.Тренажером я осталась довольна, живот подтянулся, талия вернулась, купальник "сел" отлично. Главное не убирать его далеко, как я в итоге сделала, добившись результата. Собираюсь снова начать заниматься, а то зима у нас длинная, можно отъесться, а потом труднее возвращать нужную форму.
— Плюсы:
эффективный, занимает мало места
— Минусы:
поскрипывает при вращениях
Время использования: 8 месяцев
Стоимость: 490 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—