Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

28 авг. 2011 в 17:31

4 оценка
Рекомендую

Эту книгу я купила, когда задумалась о причинах моих неудач в похудении! Уже изначально автор изложил такую политику, что если вы настроены на быстрое похудение, то эта книга не для вас! Здесь необходимо сознание зачем вам это нужно и что вы готовы для этого сделать. Автор выделил 9 шагов к правильному пищевому поведению и каждый шаг очень подробно изложил. Очень много таблиц для легкого восприятия информации (и с калориями, и с запрещенными продуктами, и с теми, какие затрачивают больше энергии организма на свое переваривание и т. д.), описаны подробные меню на целую неделю! Книга читается легко, всего 349 страниц. Купила я ее через интернет - магазин. В общем не жалею. Да, кстати: мой личный пример - за полгода - 10 КГ
— Плюсы:
подробное описание действий начинающих процедуры худения
— Минусы:
без иллюстраций
Время использования: 3 года
Стоимость: 260 руб

—