Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

16 июня 2016 в 18:22

4 оценка
Рекомендую

Глутамин от ON! Понять работает глутамин или нет, довольно сложно, а точнее не реально. Цель продукта - помочь восстановить ваш организм, в том числе и мышцы после нагрузок, не допустить переутомления, а не восстановить ваш организм за час и сделать вас не утомляемым сверхчеловеком. Поэтому, начиная принимать глутамин, вы не ощутите явного эффекта! Надо об этом помнить! Что касаемо, данного продукта, то бренд ON, достаточно популярен и проверен и я лично ему доверяю и рекомендую. Принимал данный глутамин 2 месяца. Банка, при дозировке 5 грамм, рассчитана на 30 порций. Побочных эффектов никаких не было, восстанавливался как обычно, переутомления замечено не было. Так что кому нужен именно глутамин, то Glutamine powder от ON вам подойдет. Рекомендую, проверено на личном опыте. Продукт качественный, но и не дешевый! Так что выбор за вами.
— Плюсы:
Нет побочных эффектов, проверенный бренд
— Минусы:
Цена
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 800 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

6 мар. 2015 в 18:00

3 оценка
Рекомендую

Обычный, в отсутствии привкуса и хорошо смешивается. Данная аминокислота считается неотъемлемым с целью возобновления уже после занятия. Попросту прибавьте немного совков обожаемую протеиновой добавки напитка.
— Плюсы:
хорош
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 сен. 2014 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Впервые приобрел данный продукт в конце тренировочного сезона после соревнований. Целью было - восстановление как физическое так и психологическое. От компетентных тренеров узнал что глутамин снижает активность катаболических процессов и ускоряет метаболизм. Иными словами, эту добавку считают "антистрессовой", а стресс как известно приводит к выработке большого количества кортизола, который как известно контролирует энергетические запасы нашего организма путем уничтожения белковых соединений в мышечной ткани. По этому прием добавок снижающий активность этого гормона очень важен для сохранения мышечной структуры, а так же сохранения силовых показателей атлета.
Сама банка выглядит вполне стандартно для Optimum Nutrition(далее ON) - строгая цветовая гамма, отсутствие пустых обещаний на банке и строгое и понятное название.
Первым делом, всегда смотрите срок годности товара! Спортивное питание это не просто молоко или ряженка! Оно опасно к употреблению в случае истечения срока годности! В нашем случае срок годности выбит на банке, чуть ниже крышки.
Главной особенностью товаров ON я считаю отсутствие различных "волшебных" комплексов. В их продукции содержатся только самые необходимые и грамотно сбалансированные компоненты. Это является критичным для профессиональных атлетов которым нужны только конкретные и рабочие компоненты, а так же для тех кто не хочет переплачивать за бесполезные "силовые матрицы" и "комплексы гидратации".
Эта добавка не стала исключением. В ее составе все лишь Глутамин.
Рекомендуемая порция составляет 5 граммов глутамина, или одну чайную ложку с горкой. Это очень удобно, так как нормальной дозировкой для начинающего атлета является 10 граммов в день, то есть утром и перед сном, при этом добавку следует принимать курсами, например - 1 месяц приема, 1 месяц отдыха. Для профессиональных атлетов, которые принимают данную добавку в течении всего тренировочного года, дозировка, в периоды особо повышенной интенсивности, может быть увеличена до 20 грамм в день, то есть утром, до тренировки, после тренировки и перед сном. Для людей не занимающихся спортом, но при этом имеющих высокую психо - эмоциональную или физическую нагрузку тоже будет не лишним прием 5 граммов этой аминокислоты в день, желательно перед сном.
Из этой математики следует что:
Обычному человеку хватит данной банки на 60 дней
Начинающему атлету хватит на 30 дней
Профессионалу хватит всего на 15 дней
Эффект от добавки почувствовал примерно на пятый день после начала приема. Как и любую добавку, прием этой я начал с минимальной дозировки в 5 граммов перед сном.
Первое что я почувствовал было снижение стресса и раздражительности, более глубокий сон и легкое увеличение общей результативности в течении дня.
Вторым эффектом, спустя две недели после начала приема, улучшились восстановительные способности как мускулатуры так и ЦНС. Тренировки проходят спокойнее и даже после особо тяжелых тренировок исчезло чувство "опустошения", которое появляется спустя час после подобной сессии.
В целом, эффектом я оказался доволен. Добавка не содержит ничего лишнего и прекрасно действует. Единственным недостатком является цена. Но за качество нужно платить, и в принципе не так уж много, особенно если сравнить продукцию ON с другими раздутыми и разрекламированными марками.
Добавка не имеет ароматизаторов и имеет немного горьковатый вкус. Это одновременно и плюс(нету ароматизаторов) и минус(Неприятный вкус). Но с последним можно справиться если замешивать добавку с белковыми коктейлями или гейнерами. Ну или просто запивать чем то вкусным.
Вердикт - Брать однозначно. Качество требует вложений.
— Плюсы:
Однокомпонентный состав, отсутствие ароматизаторов,качество
— Минусы:
Цена, вкус
Время использования: 5 месяцев
Стоимость: 1490 руб

—