Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Эллиптические тренажеры

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

4 мая 2017 в 17:46

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, товарищи. Сами знаете, что скоро лето, и на пляже станет видно кто как провел зиму. Я бездельничала и ела, поэтому на бедрах у меня "кисель", а из брюк "тесто убежало". Стимулом взяться за себя стала моя подруга, которая записалась в тренажерный зал и на антицеллюлитный массаж. Ну как мне летом с ней гулять? Начала думать. Я вообще человек очень далекий от спорта. Но сейчас я сняла розовые очки и увидела весь ужас ситуации. Подумав, решила приобрести домой тренажер.
Почему тренажер, а не спорт зал?
1. Заниматься в назначенное время - не для меня. Куда - то идти, несмотря на погоду. Тратить время на дорогу, пристраивать ребенка - такое я пробовала, но дольше чем на месяц меня не хватает. А дома я могу заниматься тогда, когда мне хочется, и дети не мешают.
2. В зале нужно выглядеть не хуже остальных. Девочки поймут. Чтобы ходить в зал, нужно приобрести соответствующую одежду и обувь, привести себя в порядок. А дома я могу бегать в труселях и лохматой. Никто на меня пальцем не покажет.
3. Экономия. Купив 1 раз тренажер, я могу пользоваться им, сколько захочу. А если надоест - продам.
Почему именно эллипс?
Определившись со способом тренировки, начала изучать информацию о тренажерах. Выбор стоял между беговой дорожкой, эллипсом и велотренажером. Прочитав много статей и отзывов, сделала вывод, что дорожка и эллипс более эффективны, потому что задействованы практически все мышцы, а не только ноги. Эллипс же лучше беговой дорожки, так как исключены ударные нагрузки на ноги. Когда нога ударяется о полотно дорожки, есть нагрузка на колени и суставы. А на эллипсе нет риска травмировать колени или получить варикозное расширение вен.
Итак, решено. Эллипс. Посмотрев на цены новых тренажеров, решила все таки взять с рук, так как до конца не верю в свое упорство. Боялась, что через месяц (как обычно) мне надоест. Но пока этого не произошло. Бегаю 2, 5 месяца и настроена продолжать. Мне нравится.
Carbon Fitness E 300 выбрала просто из того, что было предложено на рынке бывших в употреблении эллипсов. Заплатила за него 8000 рублей.
Тренажер большой, занимает много места, но для нас это не проблема.
Примерные габаритные размеры 1150*650*1650 мм. Мы купили его в собранном виде и довезли на "Газели", в легковую машину такое не впихнуть. Наша первая тренировка состоялась сразу же, когда мы тащили тренажер на 6 этаж, потому что он не вместился в лифт. Вес около 30 - 40 кг.
Тренажер невозможно не заметить, он как "живой упрек" стоит в комнате и просит побегать на себе.
К эллипсу прилагается инструкция, которую я конечно не читала.
Можно по схеме собрать его самостоятельно (это не для нас).
Объясняют, как пользоваться консолью. Но и это я не читала, а изучила методом научного тыка.
Еще к эллипсу идут ключики для сборки и какие - то шестигранники.
Во время тренировки на консоли можно увидеть время тренировки, пройденное расстояние, скорость бега, количество сожженных калорий. Жироанализатор по значениям роста, веса, пола и возраста выдаст уровень жира в организме.
Можно держать руки в двух положениях: на мягких движущихся поручнях руки будут работать, а на стационарных нет. Зато можно отслеживать свой пульс.
Имеется регулятор сложности с 1 по 8. Я начала бегать на 3 уровне, теперь бегаю на 5, под конец усложняя до 6. Мой сынишка просит установить сложность на 1 и тоже иногда занимается.
Большие удобные подставки для ног. Шаг был заявлен 31 см, бегать комфортно. Не скажу, что конструкция супер устойчивая, так как я своими 56 килограммами потихоньку переползаю на тренажере вперед сантиметров на 15 за получасовую тренировку.
Пол не царапается, на подставках пластиковые фиксаторы. Задние фиксаторы не круглые, а с разным диаметром, что позволяет поставить тренажер ровно вне зависимости от ровного пола.
А теперь о результатах. Занимаюсь 2, 5 месяца. Начала бегать по 15 минут на 3 уровне сложности, потому что больше было трудно, а до седьмого пота себя гонять не собираюсь. Теперь я бегаю по 30 минут на 5 уровне (иногда увеличивая под конец тренировки до 6) 5 раз в неделю. Мне это не в тягость, устраиваю выходные в среду и субботу (ну иногда и в воскресенье). Вместо валяния перед телевизором у меня беганье перед ним же.
Врать не буду, за это время я не стала супер стройняшкой, потому что правильно питаться не начала, а это главный залог стройности. Но! Мой целлюлит сократился вполовину. Мышцы бедер и ягодиц начали подтягиваться. Даже муж заметил положительные изменения. Попа стала более округлой, а целлюлит начинается уже не от самого колена, а чуть ниже ягодиц ( и не такой ярко выраженный). Фото До и После есть, но мне стыдно показывать. Уж поверьте на слово. У меня в запасе еще целый месяц до пляжного сезона, поэтому я не сдаюсь и с удовольствием продолжаю заниматься.
Я своим приобретением осталась довольна. "Ленивым пельмешкам" вроде меня очень рекомендую приобрести такого друга себе в дом. Будет стоять и говорить: "Побегай на мне!" своими внушительными габаритами.
— Плюсы:
долой целлюлит
— Минусы:
еще бы начать правильно питаться
Год выпуска/покупки: 2017

—