Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

13 мар. 2017 в 15:09

2 оценка
Не рекомендую

Доброго времени суток, дорогие читатели!
Расскажу вам сегодня о такой добавке, как глютамин от фирмы Майпротеин.
Для чего вообще нужен глютамин:
1) ускоряет восстановление организма после тяжелых тренировок;
2) укрепляет иммунную систему;
3) помогает восстанавливаться поврежденным тканям;
4) увеличивается синтез гликогена в крови.
А также для уменьшений болей в мышцах, судорог и мышечных спазмов, рекомендуется использовать глутамин как пищевую добавку.
Лично я, после длительного приема глютамина, почувствовал только второй пункт, а именно укрепление имунной системы. В этом показателе он безупречен, а вот в остальном бесполезен.
По цене он не дорогой. Так, в Украине его можна купить за такую цену:
1) 250 грамм - 185 гривен, что в переводе на русские будет около 410 рублей;
2) 500 грамм - 315 гривен, что в переводе на русские будет около 700 рублей
На вкус он практически никакой, отвращения не вызывает совсем. Но хорошо, что есть и вкуссовые варианты, причем выбор очень велик. Проблем с жкт не наблюдается никаких, усваивается отлично.
Вообщем, мой вам совет, попробовать его стоит, может на кого - то подействует по - другому, но лично на меня, кроме улучшения иммунитета, никаких эффектов не было.
— Плюсы:
укрепляет иммунитет
— Минусы:
сомнительна эффективность
Время использования: 2017
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

5 фев. 2017 в 18:48

5 оценка
Рекомендую

Часто покупаю глютамин на развес, да и вообще от разных производителей, и в разных упаковках и беру чаще всего без вкусов. Все потому что сырье есть сырье и если оно качественное то по идее разницы не будет у таких добавок. Не так давно покупал и Myprotein L - Glutamine.
Что же могу сказать, хороший продукт ни чем не отличающийся от других, разве что ценой. Этот выходил подешевле его и купил. По качеству нормально, вкус как у развесного. В плане эффективности, особо не заметно но все же легче просыпаюсь по утрам, вроде как получше держит иммунитет, большего и жду от глютамина.
Вообщем если цена вас утраивает смело можно покупать, так как продукт хороший и мне лично понравился.
— Плюсы:
качество, цена
— Минусы:
не обнаружил
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

2 фев. 2017 в 19:37

5 оценка
Рекомендую

Глютамин - это условно заменимая аминокислота которая присутствует в наших мышцах, но наш с вами организм не может синтезировать её в достаточном количестве. Тут нам и поможет такая прекрасная добавка как L - Glutamine.
Эта универсальная добавка необходимость в которой есть у спортсменов самых различных видов спорта и Культуристы и Тежелоатлеты и Пауэрлифтеры и Борцы и Бегуны и Велосипедисты вообщем все силовые и скоростно - силовые виды спорта.
В процессе долгих физических упражнений накопленный глютамин начинает разрушаться, а так как мышцы состоят на 60% из глютамина! и глютамин используется в качестве энергии в мышцах, наряду с глюкозой - это становится нежелательным процессом.
Сам глютамин участвует в процессе синтеза белка в мышцах, и оказывает антикатаболическое влияние, а так же является топливом в иммунной системе. Поэтому длительные силовые тренировки без пополнения запасов Глютамина могут негативно сказаться как на здоровье, так и на самих результатах тренировок. То есть если будет нехватка глютамина, то все аминокислоты будут уходить на восстановления уровня Глютамина в мышцах, а на синтез белка будет уходить меньше аминокислот нежели, если недостатка в глютамине не было бы.
Глютамин Myprotein как заявляет производитель - содержит 100% глютамин и не имеет никаких изменений в составе!) Что очень обнадеживает. Как по - мне, то эта добавка должна быть всегда в рационе спортсменов, стоит она не дорого, зато преимуществ в ней очень много. Может быть совпадение, но из личного опыта могу сказать, что одну зиму отходил без болезней, не могу утверждать возможно просто совпадение, причём моя девушка за это время два раза переболела, а я не разу.
Как и все порошки Myprotein этот упакован в добротную упаковку с застежкой и линией отрыва при первом открывании. Порошок не имеет ярко выраженного запаха и вкуса, хотя брал я безвусный глютамин и упаковку в 1кг, что вылилось в приличную экономию.
Сам порошок легко разбавляется, легко пьётся. Я его пил и просто с водой, и с разбавленным с бцаашками, и с протеином. Но в итоге пришёл к системе - утром с бцаашками, тоже самое перед и после тренировки. В итоге нет сильных болевых ощущений после тренировок, и не просыпаешься разбитым после Жарева во время дня ног как было раньше - что и навело меня на действенность этой системы.
Многие думают, что употребляя БЦАА можно не употреблять глютамин, да здесь где - то есть правда, да глютамин вырабатывается из лейцина, изолейцина и валина. НО лучше ведь закинуть уже готовый Глютамин, что в итоге даст лучшее восстановление.
Итог такой: Всем кто хочет получить максимум от восстановительных и поддерживающих возможностей аминокислот используйте Глютамин, лучше это делать в связке с бцаа. Берите безвкусный Глютамин и вы порядком сэкономите. Всем советую.
— Плюсы:
Очень привлекательная цена если брать безвкусный глютамин
— Минусы:
Не обнаруженно
Год выпуска/покупки: 2016

—