Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

21 ноя. 2014 в 15:36

5 оценка
Рекомендую

Глютамин продукции Диматайз очень хороший и полезный для всех спортсменов, кто набирает мышечную массу. Покупаю его уже второй раз и до сих пор остаюсь доволен результатом. Первое что я заметил после приема этого глютамина это полное отсутствие усталости, и прилив энерги. После тренировки я полностью уставший и обессиленный, но после приема, чувствуется моментальное отсутствие усталости, а на утро мышцы не так сильно болят. Еще глютамин как и креатин задерживает воду в организме и делит клетки. Так вот я заметил что клеточное деление у глютамина выше чем у креатина, и сухая масса очень хорошо растет.
— Плюсы:
Улучшает состояние организма, снимает усталость, прирост сухой массы
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 мар. 2013 в 16:37

4 оценка
Рекомендую

Основные эффекты, приписываемые спортивным добавкам на основе этой аминокислоты: защита мышц от разрушения, ускорение их роста, облегчение мышечной боли при восстановлении.
Последнее особенно актуально. Разумеется, если побаливает грудь или мышцы спины после соответственно жима лежа или тяг/подтягиваний, ничего в этом такого нет - даже приятная такая боль, но вот после приседаний со штангой первые пару дней (а если вернулся в зал после болезни или отпуска, то и 4 - 5) процесс покидания автомобиля, подъема с кресла или, пардон, с унитаза лично у меня сопровождается сдавленной матерщиной, поскольку дико болят бедра и пятая точка.
Длительное время я принимал глютамин по 5 - 10г до и после тренировки. Занимался регулярно, потому боль в ногах также стала более привычной. Не так давно случился вынужденный перерыв вследствие гриппа, после чего я в качестве эксперимента решил временно отказаться от приема глютамина и BCAA, ограничившись комплексным протеином.
Оказалось, что прием этих добавок при наличии профицита калорий не оказывает особого влияния ни на рост мышечной массы, ни на рост силы, ни, что особенно важно, на боль после тренировки.
Вы спросите, а почему я считаю, что глютамин не будет лишним? Все дело в том, что, если брать килограммовую банку от Dymatize, цена за грамм чистого глютамина будет соизмерима со стоимостью грамма белка в составе протеина - изолята, так что на сушке глютамин считаю вполне целесообразным использовать в качестве альтернативного источника белка - хуже точно не будет, а может будет и лучше:)
В отличие от BCAA, чистый порошковый глютамин на вкус не горький, а сладковатый. Говорят, лучше растворяется, но я предпочитаю просто запивать водой чайную ложку порошка.
— Плюсы:
расфасовка;
— Минусы:
волшебных эффектов не ждите;
Время использования: более года
Стоимость: 1600 руб

—