Категории	Полезные советы Красота и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

30 июля 2012 в 19:13

5 оценка
Рекомендую

Всем желающим похудеть я хочу посоветовать ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЛЬ! Рецепт: В 200гр. 1% кефира добавить 0, 5 чайной ложки молотой корицы, 0,5 чайной ложки молотого имбиря и молотый жгучий перец на кончике ножа. Все хорошо перемешать или взбить блендером. Выпивать на ночь. Но для достижения более лучшего эффекта я принимала его с утра на тощак и на ночь! Действует отлично! Во - первых идет очищение организма, во - вторых улучшается обмен веществ, в - третьих в организме появляеся легкость! Такой состав может показаться не очень вкусным, но поверьте это не так, пьется такой коктель очень легко и с удовольствием! А так же употреблеть его можно без всякого вреда для здоровья, так как все компоненты входящие в его состав очень полезны и являються хорошими средствами в борьбе с лишним весом!
— Плюсы:
Достигаеся эффект при похудении, улучшаеся обмен веществ!
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

30 мая 2012 в 20:24

5 оценка
Рекомендую

Я уже много раз писала о похудении. Дело в том, что я постоянно соблюдаю калорийность пищи, чтобы не поправляться Похудение на подсчете калорий За много лет было много различных опытов над собой. После того, как я поняла, что можно кушать всё, что хочешь - но, при этом соблюдая калорийность, я открыла для себя несколько разных уловок, которыми можно перехитрить организм.
Как говорится, организм не обманешь, но это не так. Итак, методы, которые помогают худеть быстрее. Всё это проверено лично мной и подойдут всем, так как особенностей нет никаких. Многие замечали, что сидишь на диете, соблюдаешь, но в какой то момент перестаёшь худеть. Да, всё понятно, что тело подтягивает кожу, органы, уменьшаются объёмы, организм взял паузу, но оказывается это не совсем так.
1. Когда вы кушаете в одно и то же время - попробуйте всё поменять, так как организм привыкает и начинает понимать, что так будет всегда. Поменяйте время приёма пищи. Можно кушать даже в полночь, если по калорийности вы всё соблюдаете. На короткий период - на два дня, три максимум.
2. Чередуйте калорийность с минимальной до максимальной, которую можно. Минимум 750 - максимум 1600. Так делайте один раз в 1, 5 недели, можно раз в неделю.
3. У меня долго стоял вес на месте, решила попробовать ещё один метод. Один день устроила себе праздник, конечно в выходной, когда поехали на шашлыки. Я кушала, всё что хочу, не считая калорийности. Шашлык, пиво, вечером тортик. Не отказала ни в чём. На следующий день посчитала. Примерная калорийность составила около 3500 калорий. Утром взвесилась, прибавка ровно 2кг - но это в основном жидкость. На следующий день естественно снова соблюдение калорийности - 2кг, которые пришли - ушли сразу за день. А на третий день вес начал стремительно снижаться.
4. Всегда в рационе должно быть сладкое. Хотя бы маленький кусочек шоколада - для ускорения обмена веществ. Углеводы создают мощный толчок.
Такие встряски калорийности нужны для запуска обмена веществ. Тогда организм не останавливается на месте. Монотонное питание, в котором будет каждый день одно и то же не снизит вес. Поэтому многие жалуются, что не могут похудеть, хотя ничего не едят.
Запомните, что организм - это печь, в которую нужно постоянно подкидывать дрова по чуть - чуть, чтобы печь горела постоянно.
А ещё не перебарщивайте с количеством выпитой жидкости.
Работайте над собой - всё получится.
— Плюсы:
Легко и просто, главное эффективно
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 6 лет

—