Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

12 фев. 2017 в 15:49

5 оценка
Рекомендую

Привет всем моим друзьям и читателям сайта "Рубрикатор". Сегодня я хотела бы написать о книге Т. В. Лукьяненко "Как избавиться от боли в спине и суставах". Купила я эту книжечку в Книжном Клубе, поскольку у меня имеются проблемы со спиной, то сразу привлекло внимание название и решила купить почитать эту книгу.
Вот так выглядит понравившаяся мне книжечка. Она идёт в твёрдом переплете, что для меня очень удобно.
Поскольку у меня стоит диагноз -остеохондроз и боли в спине и шее для меня не редкость, я решила для себя попробовать каждый день поделать по несколько упражнений из данного издания. Но обо всём по порядку.
Сама книга представляет собой довольно полезное издание, в котором подробно описаны заболевания опорно - двигательного аппарата - основные симптомы, оперативное и медикаментозное лечение, а также расписан комплекс упражнений при каждом заболевании.
Все заболевания описаны довольно подробно с рисунками и иллюстрациями, что очень удобно и ясно для читателя.
Но то что конкретно заинтересовало меня - это комплексы упражнений. Вот один из фрагментов этой книги:
И вы знаете, если не лениться и каждый день выполнять по несколько упражнений -это реально работает. Не могу сказать, что спина сразу перестанет болеть, но они реально помогают себя почувствовать лучше. Я думаю, если постепенно шаг за шагом всё делать, то эту книгу можно использовать как вспомогательную терапию при заболеваниях спины и позвоночника.
— Плюсы:
полезная и познавательная книга,простые и доступные упражнения
— Минусы:
для себя не нашла

—