Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

27 мар. 2014 в 17:40

4 оценка
Рекомендую

Эту книгу я приобрел в 1991 году и долго осваивал ее содержание.
Это стоило больших трудов, ведь я был наедине с ней и не имел возможности у кого - то проконсультироваться. Постепенно я выделил для себя те упражнения, которые легче осваивались и давали результат. Сказывалось еще то, что был я достаточно молодым и физически крепким, поэтому в терапии не нуждался. Но после выполнения отдельных упражнений замечал быстрое восстановление сил и бодрости - это мне требовалось после усталости от физических и эмоциональных нагрузок. В настоящее время функционируют группы, секции и клубы для занятия ЦИГУН, в больницах и санаториях есть кабинеты лечебной физкультуры, в которых обученные специалисты обучают пациентов упражнениям, поэтому стало проще освоить эту лечебную гимнастику. Я же, по своему опыту, могу сказать тем, кто все таки не имеет возможности заниматься под руководством инструктора: пользуясь книгой "Китайская терапия ЦИГУН" от ее авторов Цан Минву, Сунь Хингуань, вы можете самостоятельно достичь приличных результатов. Но не ожидайте, что они придут к вам быстро. Желание быстрых результатов может "перегореть" и вы разочаровано прекратите занятия. Не спешите. В начале можно просто прочитать книгу до конца, выделить для себя то, что хотели бы освоить, а затем начать с первой страницы вдумчиво читать и представлять дыхание и движения, запоминать. Запомнив, начинать их практическое произведение - лучше перед зеркалом. Вам достаточно получить результат хотя бы от одного упражнения, хорошо почувствовать его и далее вы будете лучше понимать следующую задачу и выполнение ее не будет трудным. Я убедился, что ЦИГУН - это действительно лечебная гимнастика, доступная в любом возрасте и с ослабленным организмом. В ней нет напряжений, их просто нельзя допускать. Не обнаружил в ней недостатков, она вполне адаптирована к любой национальности и не содержит религию. Удачи
— Плюсы:
Доступна для самостоятельного освоения
— Минусы:
Нет
Время использования: 23 года

—