Категории	Книги Книги Гуманитарные науки

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

3 ноя. 2016 в 18:24

4 оценка
Рекомендую

В этой книге автора рассказывают о современных достижениях в области нейропсихолии. Книга отлично подойдет тем, кто пытается разобраться в себе. В ней увлекательно описываются происходящие в нашей психики. Дается (научное) объяснение феномену души и много другого интересного. Рекомендую прочитать
— Плюсы:
простота исложения
— Минусы:
не нашел

—

Анонимно

27 окт. 2016 в 21:13

5 оценка
Рекомендую

Книга "Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии" представляет собой результат или описание выводов после процесса работы в области психологии, неврологии и других наук, двух известных ученых, невролога и нейропсихолога Ричарда Мендиуса и Рика Хансона. Они предлагают познакомиться с некоторыми практическими приемами, которые позволят понять, почувствовать, помочь тем, кто рядом с нами и в первую очередь самим себе. Помню чьи - то слова, которые прочла однажды и часто напоминаю себе "помоги себе сам, этим ты поможешь всем окружающим".
Авторы взяли на себя, по моему мнению, очень непростую задачу, сложить вместе факты из различных областей науки. Однако, можно сказать, что им это удалось.
Вместе с тем, описание работы мозга с использованием специальных терминов, меня несколько удивило и заставило пропустить эти куски текста, которые, как мне показалось были лишними, тем более книга позиционируется для широкого круга читателей, без специального образования. Несмотря на недостатки в книге я, несомненно, нашла много полезного материала в плане техник самосовершенствования и позитивной составляющей жизни.
Улучшение качества жизни своей и своих близких - это тема, которая интересует меня не первый год.
Например, сознательное направление позитивного или негативного внимания на какой - либо объект, усиливает его энергию определенного качества. Это описывают во многих книгах по психологии и другим наукам. Для меня не требует подтверждения факт о том, что мать, которая начинает переживать за своего ребенка, мешает ему успешно выполнить то, что он наметил, например, успешно сдать экзамен.
Авторы заостряют внимание читателя на важности общения между людьми для совершенствования мозговой деятельности. Внимание, соучастие и понимание людей "здесь и теперь" способно поменять восприятие себя самого и способствовать самосовершенствованию.
"Созерцательная сосредоточенность" и её связь с навыками осознанного поведения и сострадания показана в книге достаточно хорошо, в том числе в плане избавления от страданий любого рода, основываясь на данных неврологии и психологии. Кто читал молитву или смотрел на воду, не размышляя, кто медитировал, тот уже созерцал и тем самым положительно воздействовал на свой мозг.
В книге подробно описана сущность человеческого страдания, которое отличается от страдания животных тем, что мы умеем переживать и страдать о том, что уже давно в прошлом, а также о том, чего еще нет, а может быть и не будет. Такие страдания мы создаем сами при участии собственного мозга, однако приняв то, что мозг может заставить страдать, следует принять и то что он может оздоравливать.
Авторы предлагают читателю основываясь на понимании самого себя идти путем добра, прощения, и внутреннего состояния благополучия.
Деятельность мозга - загадка, разгадывают её многие, но до сути пока не дошел никто. Однако стимулировать определенные части мозга для достижения, например, здоровья, радости или творческого мышления, люди научились. Релаксация, медитация, визуализация и еще множество техник изобретено для того, чтобы направить свою жизнь на лучшую дорогу.
Авторы утверждают, что мысли формируют и изменяют мозг, а он является основой энергетического обеспечения психики. Соглашаюсь, потому что постоянно нахожу этому подтверждение.
Отмечу, что мозг умеет то, на что направлено сейчас или было направлено в прошлом наше внимание. Поэтому так важно, при воспитании ребенка, показывать ему как можно больше хорошего, читать жизнеутверждающие книги, общаться с положительными людьми. Может стоить направить внимание и на себя, а за стрессами, раздражением и страданиями рассмотреть и изучить собственное "я", принять себя таким, какой есть сегодня и был в детстве, тем самым научиться брать ответственность за себя? Как это осуществить на практике, показывают приведенными в книге "Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии" техниками, авторы Ричард Мендиус, Рик Хансон.
Дорогие друзья, кому интересна практическая психология, техники которой стоит применить для улучшения качества собственной жизни, могут обратить внимание на эту книгу, она стоит того!
— Плюсы:
Лечение боли. Эффективное общение. Оригинальные приемы убрать осеннюю депрессию
— Минусы:
перевод мог быть лучше
Время использования: два месяца

—