Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

21 янв. 2017 в 19:08

5 оценка
Рекомендую

Эта книга открыла для меня много нового. Покупала я её почти 10 лет назад, тогда мне не было и 30. Уже тогда был интерес к этой теме, хотелось максимально разобраться. Оказалось, что не зря, ведь, как оказалось, организм и кожа в том числе, начинают претерпевать изменения уже в возрасте 20 - 25 лет! Знания, полученные с книгой, оказались очень кстати, и с тех пор я не единожды заглядывала в неё. Книга написана для широкого круга читателей, вполне понятным языком, она в твердом переплете, правда, бумага газетная, но это нисколько не умаляет её ценности. Автор Говард Мурад, доктор медицины, фармацевт, дерматологии, профессор кафедры дерматологии Калифорнийского университета. То есть прочитаем мы не очередную компиляцию чужих трудов, а полноценный авторский. Красной строкой по книге та мысль, что никакие пластические операции, подтяжки, не добавят молодости и красоты вашей коже, она так и останется старой, и просто натянуть её в нужных местах недостаточно. Даны базовые знания о коже, строении, функциях, типах кожи, механизме и причинах старения. Оздоравливая организм в целом, можно улучшить состояние кожи и восстановить её, насколько возможно. Приведу ряд цитат., ,Скорость старения вашей кожи, то, какие и когда появляются признаки этого старения, зависят в значительной степени от того, как вы ухаживаете за собой изнутри и снаружи. Оздоровление организма в целом является частью моей программы, поскольку кожу нельзя отделять от организма - точно также, как нельзя отделять ум от тела. Кожа - это самый большой орган тела, и только на ней отражаются видимые признаки состояния здоровья организма., ,В процессе восстановления и омолаживания соединительной ткани, которая обеспечивает эластичность вашей кожи, эта программа способствует также оздоровлению соединительных тканей сосудов, нервов, сухожилий и суставов. Снятие воспаления кожи одновременно снимает воспаление и кровеносных сосудов, которые снабжают сердце и мозг., ,В книге даны рекомендации при покупке косметических средств для каждого типа кожи, описаны составы бадов Мурада, которые, конечно, стоит принять во внимание, и возможно, использовать похожие, ведь в приложении описываются полные составы бадов косметических средств, даётся сравнительная характеристика косметических продуктов некоторых брендов. Есть на рынке и линия средств самого доктора, но весьма дорогостоящая. Однако возьмём на вооружение, ведь наш человек из любой ситуации найдёт выход). Также очень хорошо показано действие витаминов, минералов и других веществ, например, в некоторых продуктах. Весьма подробно и убедительно показана роль солнца и солнечной радиации для старения организма и кожи (любителям жариться на солнце полезно будет почитать). Влияние стресса и депрессии. Ряд моментов дан в виде, ,вопрос - ответ, ,И много чего другого есть в книге, но, к сожалению, всего не опишешь.
Книга очень хорошая! Мне в ней нравится все. С этой книгой я окунулась в косметологию и дерматологию, с неё началось моё увлечение этой темой. Узнаете много нового и не потратите время зря. Рекомендую!
— Плюсы:
Отличная!
— Минусы:
Нет

—