Категории	Книги Книги Бизнес-книги

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

9 июля 2016 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

После прочтения этой книги, мне стало даже немного страшно, насколько легко управлять любым человеком, лишь немного понаблюдав за ним и отследив какие - то ключевые привычки. О некоторых самых простых вещах я даже не задумывалась - как мы ходим в магазин? Какие товары мы берём? Они нам действительно нужны или что - то мы берём машинально по привычке? А когда мы встаём с утра, что мы делаем в первую очередь? Чистим зубы? А оказывается, чистка зубов - это лишь привычка, пришедшая к нам не столь давно, и даже ещё 100 лет назад совершенно было не смотивировать людей на эту кажущуюся для нас очевидной процедуру.
А алкоголизм - это привычка или болезнь? А игромания? А лунатизм? Автор описывает в своей книге человека, который во сне убил свою жену (с которой были замечательные отношения и в браке они прожили лет 40), и суд его оправдал.
А что такое хорошие привычки в бизнесе? Как это может отразиться на прибыли и росте компании? Самым обычным образом. Автор предлагает несколько экспериментов, из которых ясно видно, какие инструменты работают, а какие нет.
А как вообще рождается привычка изначально? У каждого человека всегда есть какая - то мотивация (у каждого своя), которая приводит нас к тому, что что - то мы начинаем делать машинально и в конце концов может оказаться, что нам это совершенно не нужно. Например, один человек каждый день около 3 часов дня хочет съесть пирожок. Съедает его, толстеет, не получает никакого удовольствия, а на завтра рука снова тянется к заветному пирожку. Автор пытается разобраться, а действительно ли этот человек хочет пирожок? Что стоит за этим желанием? Может, желание отдохнуть, переключиться от работы? Или пообщаться с коллегой? Или действительно, он хочет есть и просто нужно заменить пирожок тем же низкокалорийным яблоком?
На самом деле это действительно непросто понять, что кроется за нашими действиями, желаниями, поступками. Но автор призывает всех к осознанности. Если мы будем "включаться" хотя бы моментами, это позволит что - то изменить в своей жизни. Например, менять маршруты от работы до дома, приходить в магазин и поворачивать не направо (как это делает большинство людей), а налево. Кушать не тогда, когда подошло время завтрака, обеда или ужина, а когда действительно хочется.
После этой книги я действительно начала отслеживать какие - то привычки, автоматизм и машинальность и теперь смело ругаю себя за это. Я раньше думала, что изменить привычки невозможно, а теперь знаю, что возможно. И меня это очень порадовало. Советую эту книгу всем людям, кто готов работать над собой и своими привычками - хорошими и не очень).
— Плюсы:
Раскрывает глаза на самые простые вещи, как мы ходим в магазин, едим, спим, работаем
— Минусы:
Нет
Время использования: 2016
Стоимость: 500 руб

—

Анонимно

7 фев. 2015 в 17:28

4 оценка
Рекомендую

В своей новой книге американский журналист, Чарльз Дахигг, задается вопросом о том, почему человек порабощен массой вредных привычек? И насколько возможно изменить ситуации, выйдя из рабства ненужных и вредных привычек.
Как оказалось, изменить образ жизни не так - то уж и легко. Катализатором в некоторых случаях могут выступать либо основательная оплеуха в виде тяжелого заболевания, к примеру, (захочешь жить – и курить бросишь, и пить!), либо серьезная мотивация.
Автор предлагает задуматься о механической природе своих вредных привычек, ведь учеными доказано, что примерно половина решений, принимаемых человеком на протяжении дня – это неосознанные действия, а условные рефлексы.
В книге черным по белому приведены цифры о том, что только небольшая часть, желающих изменить свои привычки достигает необходимой цели. Однако не стоит отчаиваться: привычка не властвует над разумом человека. Стоит только через голову провести контрольную задачу, и ты в дамках.
У меня книга вызвала положительную реакцию. При возможности советую к прочтению. Но должна предупредить заранее: книга тоже на английском языке. Хотя не исключаю, что она будет настолько популярна, что выйдет чуть позже на других языках.
— Плюсы:
много позитива
— Минусы:
не нашла

—