Категории	Книги Книги Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

15 окт. 2015 в 16:56

5 оценка
Рекомендую

Думаю автора этой книги особо представлять не нужно. Чемпион мира по прыжкам на батуте, олимпийский призер по гимнастике и автор книги "Мирный воин". Своими достижениями Дэн Миллмэн обязан таинственному наставнику, о котором о написал в "Мирном воине". А в этой книге обошлось без мистики и таинственности. Просто очень хорошие рекомендации и советы для тех, кто занимается или думает начать заниматься спортом. Хотя если подумать, советы не только для спортсменов, а для всех людей.
Если конкретизировать, то в книге можно прочитать о том как найти мотивацию для спорта. Как получать удовольствие от казалось бы обычных вещей. Миллмэн дает разъяснение, почему мы испытываем негативные эмоции от неудач и как от них избавиться.
В книге можно найти несколько упражнений " на разминку". Эти упражнения были представлены с иллюстрациями, для лучшего понимания их выполнения.
Что ещё запомнилось, так это высказывания автора по поводу того, что спорт полезен людям любого возраста. Главное это конечно правильно выбрать вид спорта для себя. Думаю понятно, что старик в 70 лет не должен играть в футбол, а вот бег на дальние дистанции вполне для него подходит. В качестве примера, автор приводит некоторых своих знакомых, весьма почтенного возраста.
— Плюсы:
Мотивация для спорта и активной жизни
— Минусы:
Не обнаружил

—