Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

26 фев. 2016 в 20:34

5 оценка
Рекомендую

В современном мире очень важным является ЗДОРОВЬЕ. Можно ходить по больницам, искать докторов, врачей, специалистов. Но, как вы все понимаете, когда есть проблема - ее хочется решить и как можно быстрее.
Данная книга как раз дает ответ - как обеспечить себе жизнь без проблем со здоровьем. Для этого важно научиться самому справляться с болезнями. Но самым эффективным является применение тайны, а именно тайной формулы здоровья от автора. Он дает секрет - как же уйти от болезней и кого поставить на страже своего здоровья.
Книга легко читается, не скучная, полна неожиданностей, воспринимается с отличной подачей материала.
— Плюсы:
Не дает скучать, живое общение автора с читателями, увлекает с первой страницы, объясняет почему же мы болеем и как найти выход, что самое важное
— Минусы:
Автор очень подробно объясняет природу возникновения болезней, иногда идет по второму кругу, видимо, чтобы читатель смог самостоятельно помогать себе

—

Анонимно

17 фев. 2016 в 15:34

5 оценка
Рекомендую

Я человек, который ходит в библиотеки. Да, беру и хожу. Мне там очень нравится. Тишина, деревянная мебель, канделябры по стенам и огромнейшая кладезь знаний, раскинутых по бесконечно длинным полкам.
Что читаю? В основном, книги, которые полезны и содержат нужную мне информацию. Не всегда хочется искать информацию в интернете, особенно, когда эта информация касается здоровья. В таких случаях очень хочется видеть лицо реального автора, а не блогерские пересказы в вольном стиле.
Но эту книгу я не искала! Она попала ко мне совершенно случайно, заблудившись на полке с книгами по косметологии. Но открыла её и «залипла»! Потому что давненько не читала ничего подобного – чтобы простым человеческим языком врач - специалист разговаривал со мной на тему здоровья! Не используя при этом заумных медицинских терминов, не выпячивая свою врачебную важность и не запугивая страшилками - болячками. А просто рассуждая о том, что такое человеческий организм, как он работает и как сделать так, чтобы он работал бесперебойно.
Как врач - ревматолог, конечно, большинство своих рассуждений он ведёт с точки зрения двигательной функции организма, поэтому с первых же страниц книги появляется образ тигра и, будьте уверены, - он здесь к месту!
Если быть вкратце, то общая суть такова: эволюцию в сторону человека обезьяна начинала с охоты на зверя, условно, – тигра. Помогали ей в этой охоте два основных вырабатываемых организмом вещества: адреналин – возбуждал на охоту, и эндорфин – награждал за победу в ней, залечивал раны и «учил», как охотиться ещё лучше.
Но так получилось, что ближе к 21 веку все тигры повывелись, а вот адреналиново - эндорфиновая зависимость у человеческого организма осталась. Вот не зря же наш президент так сильно переживает за судьбу уссурийского тигра!:))
Что происходит с зависимым человеком, лишённым наркотика? Правильно, он «ломается». Начинает «сыпаться» то здесь, то там. Болеет, в общем.
Вот с этого места Доктор Евдокименко и выводит на сцену действующих лиц «50 оттенков серого» - боль и ласку:
Вот здесь - то я и «залипла». Про необходимость разрядки во время стрессов и нервных напряжений я, конечно же, знала, но как - то не совсем была готова услышать именно «такие» рекомендации и именно от лечащего специалиста!:))
Я честно могу признаться, что в моменты прочтения фрагментов о порке испытывала некоторое возбуждение в духе маркиза де Сада. И одновременно с этим думала, что мужчины всё - таки – более продвинутые существа в вопросах снятия стресса:)) Другой вопрос, что для этого снятия им всё - таки нужна и партнёрша. И вот для её подключения было бы очень полезно дать и ей почитать эту книжку.
Да, конечно, я чуть сгустила краски с этими «оттенками» и поркой!:)) А на самом деле в книге очень много другой и весьма полезной информации. Главным образом, той, что в списке выше, - про способы получения эндорфинов: как, где, сколько и с каким результатом их получать.
Все мы от природы эндорфиновые «наркоманы» в той или иной степени, но радует, что есть возможность выбора. Не обязательно записываться в армию или ходить на кулачные бои (хотя для мужчин это самое то!:)) Можно обойтись играми и танцами, хотя меня лично больше заинтересовали пиявки. С детства их боялась, а тут так просто, обстоятельно и рекомендательно написано, что, возможно и дойду до этого дела.
Причём дойду, потому что книга состоит из двух половин: первую на фото я показала, а вот вторую, к сожалению, не могу. Извиняйте, условия размещения фото здесь 3 иллюстрациями ограничивают.
Так вот первая половина – это «убойная» про механизм выработки и способы получения эндорфинов, а вторая подключает информацию о конкретных видах болезней, и тех рекомендациях, которые подходят именно к ним. Относительно пиявок здесь указывается, на какие места на теле их нужно присасывать. Свои места я уже выяснила:) При плохой проходимости крови по сосудам ног рекомендуется ставить на поясницу и низ живота.
Плюс во второй половине много информации про сон, диету, дыхательную гимнастику и личностную психологию. И что немаловажно – с конкретными примерами из жизни и подробными техниками применения. И что мне ещё понравилось, что в каждом случае объясняется, почему и как болезнь проявляется и вылечивается.
И что мне ещё очень и очень понравилось, что многое из написанного совпадает и с моими наблюдениями.
К примеру, в книге есть глава о старческом слабоумии, и автор Евдокименко придерживается мнения, что человека, ставшего слабоумным, нужно обязательно помещать в специальный пансионат, потому что в противном случае в семье будет гораздо больше больных. Но если принято решение не помещать, то нужно обязательно отказаться от постулата «создай больному комфортные условия». Наоборот! Надо напрягать! Активно напрягать, заставлять двигаться, потому что «движение стимулирует мозг». Заставлять читать, играть и отрезать от телевизора. В пример приводится исследование доктора Джошуа Уилли из Колумбийского университета, где у стариков, регулярно занимавшихся каким - либо спортом, либо танцами, поражений мозга спустя 6 лет с начала эксперимента было на 40 % меньше, чем у тех, кто этого не делал.
А у меня перед глазами в это время вертелись очень красочные картинки из замечательного фильма «Робот и Фрэнк», где Фрэнк – это постаревший вор - взломщик с начинающейся болезнью Альцгеймера, который получил в подарок от сына маленького робота. И этот электронный малыш помог старику вернуться к жизни, снова включить мозг и провернуть дело, которое ещё и не каждый молодой смог бы осилить! Жаль, что как только робота отняли, болезнь начала прогрессировать и Фрэнка отправили в больницу((( Не читали они доктора Евдокимова…:)
Что ещё я могу сказать об этом издании? Читается очень легко и быстро – на одном дыхании. Очень приятные ощущения от общения с автором, пускай, и заочно. В некотором смысле, слегка прочищает мозги:))
Поэтому, да – очень рекомендую почитать и приобщиться! Правда, я не могу точно оценить, нужно ли именно покупать эту книгу или будет лучше взять её в библиотеке? Как по мне, так цена в «Доме книги» в 400 рублей для неё слегка завышена. Вот…

—