Категории	Книги Книги Спорт

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

27 июля 2016 в 21:06

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток дорогие читатели, сайта Рубрикатор!
Мужчины могут не читать, речь пойдет о женщинах.))
Прочла книгу Екатерины Семоновой, сравнительно недавно, около года назад. Это не единственная заинтересовавшая меня книга, но об этом позже.
Размер моей груди, меня всегда устраивал, но ради эксперимента попробовать стоило. Во - первых интересно, новые упражнения, непривычные. Кто постоянно занимается гимнастикой, так сказать, для себя -меня поймет. Во - вторых если и не будет эффекта, то упражнения не повредят укреплению мышц груди и рук, проблемной женской зоны.
Каковы мои выводы, после полугода занятий. Не скажу, что занималась ежедневно, но довольно регулярно. Результаты были неожиданными. Мышцы груди подтянулись, она стала визуально меньше, но появилась упругость. В первые недели занятий, жутко болели, все задействованные в упражнениях мышцы, тянуло спину. Да, попутно еще и сутулиться перестаете априори. Так что заниматься рекомендую! Вещь замечательная, а по поводу увеличения... Может кому - то повезет больше.))
— Плюсы:
Подтянутая ,упругая грудь
— Минусы:
Никакого увеличения вовсе
Время использования: 1 год

—

Анонимно

29 апр. 2016 в 18:26

5 оценка
Рекомендую

Очень полезная книга! С помощью нее каждый может увеличить свои формы)Сам попробывал)Очень помогло. Упражнения нетрудные, а результат - великолепный! Автор - молодец! Благодаря этой книге я смог улучшить свою личную жизнь(ведь чем больше формы - тем лучше)! Спасибо большое!))
— Плюсы:
Плюсы: -помогает! -стал спортивным -увеличил нужные части тела -понял,насколько прекрасно мое тело
— Минусы:
-слишком мало повторений(возможно,если бы их было больше,то и увеличилось бы сильнее)
Время использования: 4 года
Стоимость: 500 руб

—

Анонимно

28 мар. 2016 в 16:53

4 оценка
Рекомендую

Книга сама по себе небольшая, в ней нет размышлений на тему "Вот бы хорошо было бы...". Это действительно практическое пособие. В первой главе описывается общие анатомические особенности и как происходит рост, строение женской груди. А потом описываются несложные упражнения, которые кстати нужно четко выполнять для получения результата. Результат как ни странно не заставляет себя ждать. Я испробовала на себе многое и тренажеры и крема и таблетки. Все давало кратковременный эффект небольшой или не давало эффекта вообще. По этой системе я начала заниматься совсем недавно, не знаю насколько долгим будет эффект и что получится в итоге вообще. Но первая неделя занятий показала отличный результат. Усталость от выполнения упражнений конечно достаточно сильная, и я правда при выполнении упражнений чувствую именно эти мышцы. Они подтянулись, стали выше и более наполненные. как утверждает автор книги что рост начнется через 3 недели, чтож я продолжаю. Но уже вижу заметный и хороший результат от первого этапа занятий. А вообще их два этапа описанные в книге. Но улучшения заметила не только я, но и мой муж.
P. S. Девочки пишу уже больше, чем через год. Привыкла я к этим упражнениям, делала их не скажу, что очень регулярно. Бывало и некогда было делать, но грудь увеличилась и не становится меньше. Мое наблюдение +2 размера. Форма не поменялась, но больше стала, но не висит, а красива. Теперь ношу нормальные бюстгалтеры, кружевные, а не пушаки.
— Плюсы:
Хороший практический материал, написанный понятным текстом
— Минусы:
усталость после занятий
Время использования: 2 недели
Стоимость: 199 руб

—