Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

23 июня 2017 в 15:34

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем посетителям этой странички.
В последнее время встречаю на сайте много отзывов о книгах.
У меня, конечно, своей библиотеки нет. Почему - долго рассказывать, да и не интересно.
Но я просмотрев свой сервант, решил написать отзыв, который странно видеть в авторстве мужчины - про книгу о йоге.
Но объясняется всё очень просто. Когда, больше двадцати лет назад, я, будучи в Израиле, переживал сильнейшую депрессию, то начал искать информацию как выйти из этого состояния. В то время интернет был редкостью. даже компьютер был не в каждом доме. Поэтому информацию я черпал из телевизора, газет и книг.
И вот, одним из источников этой информации была книга о йоге.
Я начал делать по утрам дыхательные упражнения и моё состояние заметно улучшилось.
Правда, со временем, книга в мягкой обложке заметно потрепалась и пришлось сдавать её в переплёт на жёсткую обложкуКак ни странно, но автор такого произведения носит фамилию ИвановДыхательные упражнения очень удачно построены по неделям, от простых к более сложным.
Книга состоит из двух разделов. В первом разделе чисто физический упражнения с обязательными элементами дыхательных упражнений (она большая по объёму).
Во второй части речь идёт о самосовершенствовании духовно. Изложено интересно и доступно. В конце каждого урока в домашнем задании включены и упражнения из первого раздела. Вот один из уроков. Согласитесь, что в первой половине 90 - х такая информация была большой редкостью.
Это был путеводитель, который подсказал мне инструменты, помогающие выбраться из "ямы".
Но она будет полезна для каждого, независимо от того в каком душевном состоянии он находится.
Это первая книга из, по - моему пятикнижия (не помню точно). У меня была ещё одна, но потерялась.
— Плюсы:
Интересная, познавательная, развивающая
— Минусы:
Не существует

—