Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

17 апр. 2015 в 19:42

3 оценка
Рекомендую

С недавних пор начала заниматься йогой и потихоньки начинаю проникаться этой практикой. Я не читаю мантр, не придерживаюсь вегетарианства, еще не вникала в философию индуизма, да и не всегда получается все делать правильно и эффективно. Поэтому наткнувшись на книжку в библиотеке "Йога для реальных парней и девчонок. Самый прикольный тренинг", решила взять ее почитать.
Сразу скажу, что эту книгу не стоит даже смотреть тем, кто уже проникся философией йоги. В некотором смысле книжка получилась даже кощунственной. Автор полностью убирает философию и основное внимание уделяет правильному дыханию и позам, ну и описывает свой путь, как он пришел к йоге.
Несмотря на это для книга оказалась полезной. Когда попадаешь в группу йоги, где все уже всё знают, то очень трудно ориентироваться по ходу занятия, несмотря на то что инструктор по возможности все объясняет и подсказывает. Я до сих пор шарахаюсь от названий и не все могу запомнить. Вот тут как раз автор все поясняет простым деревенским языком.
Что касается стиля написания, то он пестрит всякими жаргонизмами типа "настоящие парни", "дребедень" и так далее, в сочетании с туповатыми американскими шуточками. Но глядя на автора, который занимается йогой, разработал этот курс и написал книгу, то все становится на свои места. Профессиональный борец, который после окончания своей карьеры повредил позвоночник, вернул себе былую гибкость с помощью занятий йогой.
Иногда даже при чтении начинала чувствовать себя дегенератом - настолько все примитивно рассказано - начиная от повествования до описания асан.
Но в целом Дайммонда Далласа Пейджа можно начать уважать за такую книгу. Основная цель - заинтересовать упертых спортсменов - качков и прочих неверующих, что йога - это эффективный оздоровительный тренинг для всех, а не бесполезное увлечение преимущественно женщин и бесполых монахов.
У меня правда есть знакомые парни, которые из - за упорных тренировок - единоборств получили проблемы с разными частями тела. Но попробуй докажи и заставь их пойти на йогу - практически неосуществимая задача.
К каждой программе есть подробные иллюстрации и описания.
В целом, книга, конечно, не фонтан. Но все - таки кое - что полезное почерпнуть можно.
— Плюсы:
просто, понятно и по существо - своеобразная инструкция для новичков
— Минусы:
примитивный стиль написания (жаргонно-деревенский); полностью исключается философия йоги, поэтому особо проникнувшимся ей не стоит даже смотреть на эту книгу

—