Категории	Продукты питания Орехи и семечки Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

23 мар. 2016 в 15:39

5 оценка
Рекомендую

Вот такие семена кунжута я использую как для украшения выпечки, добавок в салаты, кляра для мясных блюд так и применяю в сухом виде как витаминный комплекс, а также для улучшения пищеварения.
Регулярное употребление кунжута улучшает состояние ногтей и волос, так как в его состав входят: железо, цинк, фосфор, витамин группы А, С, Е, кальций, аминокислоты. Также, благодаря кальцию, он полезен для суставов и костей. Для достижения большего эффекта его нужно применять в замоченном либо разогретом виде.
Хочу заметить, что, хоть я и сама добавляю кунжут в блюда в обжаренном виде - в таком виде семена теряют почти все свои свойства и становятся просто ароматной приправой.
Иногда кунжут используют при похудении - вернее для улучшения пищеварения и обмена веществ, но помните - семена очень калорийны, не злоупотребляйте.
Аллергетикам он противопоказан и людям с тромбозом. Не следует также есть его на голодный желудок - это вызывает тошноту.
— Плюсы:
Множество витаминов и полезных свойств
— Минусы:
Имеет ряд противопоказаний
Год выпуска/покупки: 2015

—