Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для ног

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

20 мар. 2017 в 19:49

5 оценка
Рекомендую

Летом нам хватает физической нагрузки на даче, а вот зимой стали мы лениться. А здоровье требует движения. Мужу кардиолог вообще прописал "хождение вверх по лестнице" - это тренировка сердца. Вот и купили тренажер - степпер, имитирующий подъем по лестнице.
Сразу нам понравилось, что тренажер легкий, всего 12 кг. Это значит, во - первых, что мы без проблем сами его притащим домой, а во - вторых, что его можно передвигать по квартире, куда захотелось в данный момент, легко и быстро. И занимает степпер мало места, не мешается. Сборку осуществили сами буквально за 15 минут.
Стойка регулируется по высоте для людей любого роста. Но мы ее выверили, закрепили и больше не двигаем, а разница в нашем росте учитывается с помощью ручки - за нее можно держаться в любом месте: хоть сверху, хоть снизу, хоть с боков.
Система гидравлическая. Тренажер устойчивый, бесшумный. У педалей взаимозависимый ход. Чтобы вдавить педаль вниз, требуется усилие. Нагрузка ощущается. Можно усложнить себе задание, отвинтив ручку. Тогда придется не только шагать, но и балансировать, чтоб удержать равновесие. Мы так не делаем.
Максимальный вес человека - 100 кг.
Посередине рукоятки есть "пульт", с помощью которого можно отследить время тренировки, количество шагов, ритм (шаг/мин) и главное для меня - потраченные калории ))
Батарейки входят в комплект. Табло загорается автоматически, как только начинаешь вдавливать педаль. Гаснет тоже автоматически. Жалко только, что табло не выключается совсем, потому что любопытные детские ручки так и норовят понажимать кнопки.
Считает тренажер шаги одной ноги, то есть если мы привыкли считать - раз - два, левой - правой, то, шагнув левой и правой, мы увидим на табло цифру "1". За семь таких двойных шагов "съедается" одна калория.
Скажу честно, как купили тренажер, то чаще на нем занимались, сейчас реже )) Главное - не забывать про него и не лениться, использовать свободные минутки с пользой для здоровья.
Производство Китай, гарантия 2 года. Покупали в Спортмастере. Цена тренажера 4 тысячи, но учитывая наши личные бонусы в этом магазине, нам тренажер достался за 2800. Считаю, что цена вполне доступная для любых покупателей.
Смело рекомендую к покупке. Нагрузка идет на все мышцы ног и ягодицы, упражнение способствует улучшению кровообращению в ногах. Особенно этот тренажер полезен в качестве кардиотренажера.
— Плюсы:
кардиотренировки,занимает мало места, легкий, считает калории, цена
— Минусы:
нет "защиты от детей", "пульт управления" легко сворачивается с места
Время использования: месяц
Стоимость: 2800 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

23 ноя. 2016 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

А 2013 году загорелась идеей покупки степпера. Нужен он мне был не столько для фигуры, сколько из медицинских показаний: после операции на ноге, и не одной, надо было восстанавливать её способность передвигаться на дальние расстояния, выровнять походку да и в целом привести в норму выносливость организма. Ценник для меня, тогда ещё студентки, немного кусался (около 3 - 4тыс), и было решенле, что тренажёр мне подарят родители. Подарили. И знаете, что? У меня получилось))
Выбор пал на модель с ручками, он, конечно, менее компактен, но более удобен в упражнениях, для равновесия. Первую тренировку меня хватило на 10 минут) потом - по нарастающей. Об особенностях этого степпера и его эффектах:
1) ходьба на степпере не является аналогом пробежки - она имитирует подъём в горку или по лестнице. Но при отсутствии возможности с успехом эту пробежку заменяет. Степпер - это кардио.
2) при движении чувствуешь, как разминаются и приходят в движение все твои мышцы. Пройдите на нём в спокойном темпе 10 - 15 минут с утра, пока готовится кофе или закипает чайник, - и вы получите заряд энергии минимум на несколько часов, сгоните сонливость и утреннюю вялость в теле. Всё потому что кардио утром - это прекрасно.
2) На этом тренажёре можно заниматься во время просмотра кино, новостей, познавательных передач. Либо слушать аудиокниги. Информация запоминается прекрасно и тренировки пролетают незаметно.
3) Подтягивается попа. Уже через месяц ежедневных тренировок по 20 - 30 минут попа заметно подтягивается, целлюлит сходит почти на нет.
4) Походка становится более плавной (у меня точно так было:) ).
5) Повышается общая выносливость организма и, как ни странно, лично я стала получать больше удовольствия от занятий любовью.
Прекрасный тренажёр, хотя есть свои неудобства: 1) цилиндры под педалями лично я убрала, так как из - за них сильно маленький ход, а чтоб не случал, вместо них приклеила обычные паролоновые губки. 2) надо периодически смазывать, иначе начинает жутко скрипеть, лучше всего для этого подход оружейное масло, его хватает надольше, но можно и другое))
В общем, занимаюсь на нём несколько лет, периодически совмещая с другими тренировками, если цель - похудеть и подтянуть всё тело)) Этот тренажёр - одна из самых полезных в доме вещей))
— Плюсы:
Развивает дыхание, подтягивает попу, повышает общую выносливость, ровняет походку
— Минусы:
цилиндры не дают делать большой ход, но их можно убрать, так что минусов нет)
Время использования: 3 года
Стоимость: 3500 руб

—

Анонимно

18 июля 2014 в 18:28

4 оценка
Рекомендую

Долго стоял выбор, что лучше взять, велотренажер или министеппер. По материальным причинам остановилась на министеппере, и не жалею пока что. Да, спорт зал он не заменит и те степперы, что стоят в спорт залах тоже. Этот тренажер именно для дома, для тех у кого нет времени посещать фитнесс клубы. Недаром он называется "Мини". Приобрела этот чудный тренажер всего полгода назад. В магазине спортмастер, выдали гарантию на него два года. Оснащен компьютером, который показывает время занятий и количество калорий, которое вы сожгли. С первого же дня начала на нем заниматься. В принципе он имитирует подъем по лестнице. О результатах могу сказать следующее. Те кто боится, что сильно раскачает себе икры и вообще ноги, тот сильно ошибается. Накачать на нем мышцы, как в залах невозможно. А вот подтянуть ножки вполне можно. Кроме того это неплохой вариант для тех, кто никак не может избавиться от целлюлита. Я занимаюсь на нем каждый день по 30 минут. Кроме того можно менять позы при занятии на нем. Если, допустим, встать прямо, спина ровная, живот втянут и ходить на тренажере, то будут задействованы даже мышцы живота. Если вы хотите больше подкачать попу, то нужно наклониться вперед, облокотившись на ручку, и попу максимально отодвинуть назад и ходить в таком положении. Я совмещаю позы при занятиях. После 15 минут занятий на тренажере, прошибает в пот. Так что прок есть. Лучше заниматься минут 40 на нем, так как жир начинает сгорать с 25 минуты приблизительно, до этого момента выходит вода. Еще можно обернуть проблемные места пищевой пленкой перед занятием, но я так не делаю. Единственно что использую это крем против целлюлита непосредственно после занятий. И вот через полтора месяца ежедневных занятий объемы у меня уменьшились. Именно объемы! Вес остался прежним. Я довольна, поэтому занимаюсь дальше. когда есть результат, есть и стимул занятий. Втянуться очень легко, главное воля )
Единственное в чем немного разочарована - это в том, что сломался компьютер. Вернее как сломался, он работает, но шаги пропускает и не показывает время. Ну время не так страшно, можно ориентироваться по обычным часам. Ну а шаги я уже выучила. За 30 минут занятий выходит примерно около 2000 тысяч шагов. И еще совсем маленький минус, что тренажер примерно раз в 2 недели начинает скрипеть. Я спасаюсь обычным машинным маслом, которое заливаю прямо со шприца. И скрипа как не бывало. Думаю, что любой тренажер скрипит, и за ним нужен уход. Поэтому не считаю это минусом. Тем более я занимаюсь каждый день по полчаса, а то и по часу бывает, он явно на это не рассчитан. Те, кто продает тренажеры для дома, уверены, что через месяц он надоедает и используется дома как вешалка. У меня другой случай. Всем советую, главное не лениться и заниматься, а результат себя ждать не заставит.
— Плюсы:
Недорогой , занимает мало места , не шумит
— Минусы:
Глючит мини компьютер , поскрипывает
Год выпуска/покупки: 2013

—