Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

5 фев. 2017 в 16:54

5 оценка
Рекомендую

Стройная и подтянутая фигура от чемпионки мира по пауэрлифтингу Анны Куркуриной.
С возрастом понимаешь, что генетический фонд заложенный предками и матушкой природой не вполне может справиться с современным ритмом жизни. Быстрая еда, всевозможные гаджеты и т. д и т. п ... согласитесь совсем расслабили современную женщину. Мы уже не стоим в позе бобра на берегу речки и не полощем бельё)) Не таскаем ключевую водицу с колодца и тем более не печем хлеб в печи. Все это за нас делают стиральные машинки, посудомойки, микроволновки и тд и т. п. Всем изобретателям оных чудо машинок низкий поклон и безмерная благодарность. На дворе 21 век и мы вместе шагаем с ним в ногу и набираем излишний вес, тоже благодаря инновациям современного мира. И тут на выручку нам приходят открывшиеся везде и повсеместно фитнес центры. Это хорошо если они находятся от вас не далеко, плюс вы можете потратить свой семейный бюджет на занятия в нем. У меня как раз таки нет не фитнес - центров рядом, да и бюджет семейный тратить в этом направление не охота)) Просмотрев кучу видео по тренировкам в домашних условиях свой выбор я остановила на чемпионке мира по пауэрлифтингу от Анны Куркуриной, тезка все таки))
То что она чемпионка и добилась таких высокий результатов в достаточно зрелом возрасте, узнала я значительно позже. Её видео меня поразили с первой минуты просмотра! Смотрю, жду когда же появится на экране Аннушка с подробными описанием тренировки, а не этот накаченный мужик. И тут то на 3 минуте до меня доходит, что это и есть Аннушка!)) Шок обеспечен, первый вопрос возникший у меня в голове: На фига так накачиваться? Смотрю дальше и мне все больше она начинает нравиться, Анна Куркурина до того легко, просто и с юмором обращается к нам, домоседкам, предлагая не сложные и в то же время действенные упражнения для приведения себя в порядок. На тренировку в домашних условиях у вас уйдет не больше 20 минут, согласитесь это совсем не много! У неё довольно популярный канал на ютубе и куча преданных и благодарных поклонников. Теперь ваша фигура в ваших руках и только ваше желание изменить себя, помогут вам стать обладательницей роскошного тела)) В этом вам помогут видео тренировки от Анны Куркуриной, она заряжает вас позитивом на весь день. Все упражнения проверены на себе и могу с уверенностью сказать они действены! Мышицы болели именно там где надо)) Фото позже, ибо сами понимаете тут времени оценить и увидеть результат нужно достаточно не мало. Всем домашним лентяйкам рекомендую Анну Куркурину как личного домашнего тренера. Вы можете скачать понравившиеся её видео с тренировками и создать свой график занятий. Это может быть время когда идет ваш любимый сериал, её упражнения не трудно запомнить, потраченные 20 минут на улучшения своей фигуры дадут ощутимые результаты. Смотришь сериальчик и меняешься в лучшую сторону, ну чем не эффект два в одном)
— Плюсы:
Отличное настроение и подтянутая фигура
— Минусы:
только ваша лень)))
Время использования: 1 месяц

—

Анонимно

3 июня 2015 в 21:51

5 оценка
Рекомендую

Хочу поделиться своим отзывом об этом видео. Во - первых, хотелось бы отметить тот факт, что Анна очень позитивно настроена и заряжает положительными эмоциями практически на весь день!
Я предпочитаю заниматься дома, у меня есть много разных тренажёров и периодически я просматриваю разные видео, ищу для себя что - то новое и не очень сложное и пробую заниматься по ним.
Так как я выполняю эти упражнения каждый день и бывает по несколько раз в день, зависит от времени, то мне очень подходит это обучающее видео. Оно не занимает много времени и при этом хорошо разогреваются мышцы.
Это видео содержит очень много полезной информации. Я узнала кое - что новое для себя. Рекомендую всем кому не безразлична своя фигура и кто следит за своим здоровьем! Мой отзыв о тренажёре для ног и ягодиц Leg Magic
— Плюсы:
всё очень просто и легко
— Минусы:
минусов я не вижу

—

Анонимно

5 апр. 2015 в 21:31

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Как известно, чем ближе лето, тем актуальнее для девушек становится вопрос похудения и приобретения стройной фигуры. Я вот тоже хочу красиво выглядеть в шортах и купальнике, и занялась собой.
Поскольку я занимаюсь дома, а не в спортзале, то постоянно ищу и подбираю разные видеотренировки. И воо на чем я остановилась -в виде основной нагрузки взяла тридцатидневный курс Джиллиан Майклс, а в качестве дополнительной нагрузки видео с Анной Куркуриной "Сушим бока и делаем тонкую талию".
Во - первых, мне очень понравилось, что занятие совсем коротенькое, всего 12 минут. Упражнения там совсем несложные, их без особого труда выполнит и неподготовленный человек. Никаких дополнительных спортивных снарядов вам не понадобится - ни гантели, ни эспандер. Еще большой плюс - если вы имеете значительный лишний вес, вам не придется выполнять никаких прыжков ( как, например, у Джиллиан Майклс), то есть не будет излишней нагрузки на суставы. Упражнения хорошо растягивают и разогревают мышцы, помимо нагрузки на косые мышцы, напрягаются также руки, грудь и попа. Поскольку живот и бока моя проблемная зона, упражнения на пресс я делаю чаще прочих, и не могу сказать, что он совсем уж слабый. Но тем не менее после занятий по видео Куркуриной мышцы прилично ноют. Правда, там в конце есть довольно сложное для новичков упражнение, Анна рекомендует выполнять его более - менее подготовленным людям.
Сама Анна очень приятная и позитивная, во время тренировки рассказывает много полезной и познавательной информации. Я пока только начала заниматься, поэтому не могу похвастаться серьезными результатами - разве что немного подтянулась фигура. Но все равно очень довольна. Рекомендую - тренировка очень хорошая. Кстати, у Анны Куркуриной есть очень много обучающих видео для разных групп мышц( около 200 роликов), можно подобрать то, что нужно именно вам.
— Плюсы:
занимает немного времени, несложные упражнения, интересная подача информации, эффективность, не нужно покупать гантели и прочие спортивные снаряды
— Минусы:
не нашла
Время использования: неделя

—