Категории	Полезные советы Дети и родители

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

22 апр. 2012 в 21:00

4 оценка
Рекомендую

Дорогие мамочки! Этот совет направлен исключительно тем, чьи детки не позволяют пробовать что - то новенькое и удовлетворить свой аппетит как хотелось бы. Есть детки, у которых постоянно колики(особенно мальчики). Многие мамочки просто уже извелись в мыслях, ну что еще я ем не то, уже все анализы в норме и все еспумизаны уже испробованы. Мой сынуля был именно таким ребенком. Все анализы на дисбактериозы и лактозы были в норме. Просто он вот такой вот ребенок, так что пришлось подстраиваться и волей не волей изучить огромное количество литературы про питание кормящей матери, а также про продукты, которые пучат, крепят и расстраивают желудок.Каши: гречневая, кукурузная, ячневая - проходит без проблем; рисовая - крепит, пшеничная, овсянная - пучит(из - за содержания глютена)Овощи: картофель тоже может пучить из - за большого содержания углеводов, Капуста белокачанная - пучит. Морковь может вызвать аллергию первые месяцы, а вот буряка не надо боятся - это не тот аллерген, который содержится в моркови и помидорах, и красных яблоках. Огурцы - пучат, помидор пучит и вызывает аллергию, а еще он острый. Лук, чеснок в сыром виде вреден, а вот в приготовленном никакого вкуса молока не меняет, это все неправда. Редис острый. Болгарский перец в сыом виде пучит. Очень полезна цветная капуста и капуста брокколи.Мясо: свинина жирная, наносит вред печени. Но отварная говядина, курица, индюшка, кролик просто кладязь витамин.Рыба - сильный аллерген, кроме белой, нежирной(хек, ментай).Фрукты. Фрукты, соки в сыром виде наносят очень большую нагрузку на поджелудочную железу. От яблок может пучить. Лучше варить компотики.Молочное: вся кисломолочка очень полезна, а вот молоко считается аллергеном и может вызвать брожения желудка.Сахар пучит, может вызывать аллергию(нужно проваривать), бобовые тоже, мороженое вообще гадость(многие мамочки успокаивают себя пломбиром без добавок). Варенная колбаса ничего хорошего не принесет.Я понимаю, что возникает вопрос: а что же есть? Я не призываю к тому чтобы все строго соблюдать. Если ребенка мучают колики иногда и только до трех месяцев, то закройте эту страницу, я пишу для мамочек, у которых постоянно возникает вопрос: "Ну что же я опять не то сьела?" Таких много, поверте. Я была такой. Не обязательно. чтоб все эти продукты вызывали такую реакцию у вашего ребенка, просто это возможно. Все, что я написала проверено на личном опыте и прочитано из разных медицинских статей, а также из консультаций с педиатрами. Сейчас нам годик. Все прошло. Ребенок ест все. Никаких проблем с пишеварением нет. Отличные показатели гемоглобина и микрофлоры кишечника. Никаких проблем с количеством и качеством молока не было. А еще я очень похудела и стала молодой красивой мамочкой.
— Плюсы:
поможет спать по ночам
— Минусы:
мало вкусняшек
Время использования: 1 год

—

Анонимно

5 фев. 2012 в 17:24

5 оценка
Рекомендую

Питание матери остается такое же как и при беременности, рациональное 5 - 6 раз в день. Витамины которые она пила во время бьеременности, если их нет молока будет не достаточно. Жидкости нужно выпивать 1. 5 - 2 литра в день, молока 600 мл. Категорически исключается алкоголь и никотин. Замечено, если у мамы избирательный аппетит во время беременности или во время кормления то и ребенок (особенно девочка) будет тоже избирательно относиться к еде: он вырастет либо "малоежкой", либо "обжоркой". Поэтому мама должна кушать все по маленьку, а не только то, что ей хочется. И никаких диет и постов. Любительницам острого и соленого, придется от этого отказаться на период кормления грудью. Также исключите из меню: дыню, она может вызвать у ребенка колики; бобы, фасоль, горох от этого у ребенка может быть вздутие живота, его будет пучить; шоколад и шоколадные конфеты в продуктах содержиться кокао, что вызывает аллергию. Из сладкого можно немного зефира и пастилы, сушки, простое печенье.Неследует сидеть так же на одних кашах, от этого молоко будет жидким, и ребенок будет беспокойным. Хочется сказать, что холодильник нужно наполнять правильно: фруктами, овощами, молочно - кислыми продуктами, рыбой и мясом. Постепенно можно вводить в свой рацион питания новый продукт понемного, лучше всего с утра, реакция у ребенка появится через пару часов. если все нормально, то через 2 дня можно снова новый продукт. Лучше всего завести дневник питания, тогда будет легче определить от какого продукта ребенка беспокоит животик, или аллергия.И самое главное: хорошее настроение!
— Плюсы:
Соблюдая пункты этой статьи, у вас будет хорошее и полноценное молоко
— Минусы:
Нету

—

Анонимно

10 окт. 2011 в 21:18

5 оценка
Рекомендую

Если честно, то не так уж и просто правильно питаться, не кушать ни чего лишнего, а главное не чего того вредного жаренного или острого, НО такого вкусного.(ну хотябы в первые месяцы жизни вашего малыша). Необходимо исключить из своего рациона жаренное, копчёное и продукты с высокой аллергичностью: шоколад, кофе, крепкий чай, какао, креветки, рыбу лососевую, яйца арахис, а так же консервы, мокороны, лук, чеснок, бульоны, содержащие экстрактные вещества - они вызывают раздражение слизистой желудка ребёнка, поступаю в желудочно - кишечный тракт с молоком матери. Ещё виноград и цитрусовые. А рацион кормящей матери состоит из того не многого что осталось: курица, кролик, говядина, индейка, нежирные сорта рыбы (хек, судак, треска и др.), крупы (гречневая, кукурузная, овсяная), хлеб, овощи, фрукты (что касается яблок то лучше зелёные говорят не вызывают у малыша аллергию), сливочное масло, сыр, можно попить чай специальный для увеличения лактации ( продаётся в аптеках), моры (это тоже для увеличения лактации), и витамины специально для кормящих мам. Когда не так уж много молока, нужно постоянно что есть, пить побольше жидкости (например чай с молоком или специальный чай увеличивающий лактацию из аптек). Вспоминаю то время когда сынок просыпался например часиков в 6 утра, покушал и ложился спать, а ты как дурак в 6 утра идёшь пить чай с молоком и есть бутерброд с сыром и маслом, (просто молока было мало и для того что бы оно было на следующее кормление мне приходилось после каждого кормления есть, пить, да не просто так а что бы молоко было пожирнее, а это означало что нужно есть вот те самые бутерброды с сыром и маслом но обязательно запивать чаем чтобы у малыша потом не было запора), ну а потом уже идёшь спать, просыпаешься и всё снова кормишь ребёнка потом ешь сам.
— Плюсы:
молоко матери очень полезно
— Минусы:
нужно жрать как слон, и многово нельзя

—