Категории	Полезные советы Красота и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 окт. 2012 в 18:35

3 оценка
Не рекомендую

Здоровье покупать в супермаркете очень тяжело! Вроде выбор огромен, но либо цены заоблачные, либо на упоковке написано не то, что внутри! Кроме того, супермаркет супермаркету рознь! Сколько снято програм о проверках в супермаркетах, и все они не лестного содержания. Почему все равно идем? А куда деватся? Магазины такого уровня есть в каждом районе, да и работают как правило до поздна. Да и кажется, что там не дешевле! Скажу сразу: это заблуждение! Кроме того, многие супермаркеты ввели отдел готовой продукции: удобно для ленивых хозяек и холостяков, но невкусно и не всегда свежо! И пожалуйста, смотрите на сотрудников супермаркетов люди в грязной форме точно не моют руки!
— Плюсы:
Удобно и близко !
— Минусы:
А вот их больше плюсов!

—

Анонимно

2 окт. 2012 в 22:59

5 оценка
Рекомендую

Полезное и сбалансированное питание – основа здоровья. Употребление только качественных и полезных для здоровья продуктов формирует качество жизни. Эта истина известна всем. Однако бытует мнение, что нормально питаться можно только имея собственное хозяйство и огород. Ученые - диетологи урбанизированных городов пришли к выводу, что это не совсем так. Даже в городском супермаркете можно найти продукты, попадающие в категорию полезных. Вплотную подойдя к вопросу полезного питания, я изучила несколько современных подходов, предлагающие различные варианты его решения. Для выбора качественных продуктов теперь руководствуюсь такими простыми правилами:1. Отсутствие (частичное) вредных добавок2. Малый срок годности продукта (иначе он «богат» консервантами)3. Планируя ежедневное меню, следует соблюсти соотношение кислотных и щелочных продуктов 40:60.4. Стоит отдавать предпочтение отварным блюдам, а не жаренным. 5. Овощи и фрукты лучше употреблять сырыми.6. Вода – основа правильного питания. Однако вода в пластиковой таре теряет все полезные свойства. Поэтому очищенная вода полезнее той, что продается в пластиковых бутылках. 7. Самое полезное блюдо – простое в приготовлении (чем дольше продукты поддаются обработке – жарке, увариванию, тушению, - тем меньше полезного в них остается).К примеру, хорошим вариантом меню на завтрак может стать:- порция гречневой каши с кусочком отварной говядины; - овощной салат, приправленный зеленью и оливковым маслом;- чашка зеленого чая и несколько грецких орехов.Все эти ингредиенты легко найти в супермаркете.
— Плюсы:
питаясь полезно - чувствуешь себя легко
— Минусы:
трудно удержаться от вредных соблазнов
Время использования: 2010-2012

—