Категории	Города и страны Больницы и клиники Медицинские центры

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

1 мая 2017 в 15:55

5 оценка
Рекомендую

Пришла я в центр доктора Бубновского города Иркутска в начале июня 2014 года, узнала об этой методике случайно, заинтересовало, что лечение без лекарств и на специальных тренажерах, а также возможность найти подработку в этом центре, я нуждалась в дополнительном заработке.
Как раз перед запланированным посещением центра обострилась моя многолетняя проблема, заработанная на Скорой помощи - носила тяжести, постоянные переохлаждения - это боль в пояснице, часто отдающая в ягодицы и в ноги. На МРТ пояснично - крестцового отдела позвоночника - грыжи и протрузии. В - общем, классическая картина. Да и лишний вес имеет место быть. В полусогнутом состоянии, чуть не плача, пришла я в этот центр.
В центре меня встретили очень любезно, приятные девушки - администраторы, все подробно объяснили, проводили в раздевалку, затем, после заполнения медицинских документов, к доктору. Врач тоже очень понравилась, все доходчиво объяснила, ответила на все вопросы.
После проведения осмотра, меня проводила доктор на тестирование в зал. Тестирование на тренажерах МТБ под руководством инструктора. Инструктор был внимателен, серьезен, отвечал на все вопросы, все показывал и рассказывал, приводил примеры и результаты других пациентов, что настраивало на доверительный лад. После тестирования мне стало легче, боль уменьшились, конечно, не до конца ушли, но все же я смогла после посещения сауны и обливания водой без боли доехать до дома и всю ночь хорошо спала, не просыпаясь.
Со следующего дня я приступила к занятиям в центре. Скажу честно, первый месяц занятий был для меня тяжелым. В процессе обострились боли (специалисты предупреждают об этом), было тяжело заниматься, преодолевая боль. Порой просто шла через силу, через "не хочу", но результат того стоил.
Результат - это избавление от многолетних болей, легкая походка, осанка и избавление от нескольких лишних килограммов! А также работа в нашем замечательном центре, ведь очень хочется делиться хорошим с другими людьми!
— Плюсы:
Избавление от болей, оздоровление организма, позитив
— Минусы:
Возможно, цена
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: иркутск
Улица: Березовая Роща
Дом №: 30

—

Анонимно

24 мар. 2017 в 16:28

4 оценка
Рекомендую

В декабре 2016 года, по совету своей кузины, я, начала посещать медицинский центр доктора Бубновского. Так как у меня ещё с детства были проблемы с позвоночником.
Так выглядит здание центра в нашем городе:
Зайдя в фае вы увидите два ящика бахилами.
Три железных кресла, где можно их надеть и снять, а за ними полезная информация.
Поднимаемся по лестнице:
В здании ремонт, всё выглядит аккуратно.
Зайдя в зал администратор выдаст вам ключ от шкафчика для одежды.
Тут уже, увы, не все шкафчики удачные.
Далее немного слов о душевой кабине
Ни на какой ключ тут ничего не закрывается, а лишь перекрыто ширмой
Обидно, всё - таки клиенты платят не такие маленькие деньги.
Придя в этот центр в первую очередь нужно пройти консультацию с врачом, ответить на все его вопросы, рассказать о своих жалобах.
Консультация насколько я помню стоила 1000 рублей, но если я записываюсь на курс их лечения, то она бесплатна. Я уже шла туда с целью, что запишусь. Консультация обошлась мне бесплатно. Лечение в этом центре состоит из трёх циклов:
1 - ый цикл стоил 12 000 тысяч и состоял из 12 - ти дней. Первые шесть дней зал нужно посещать каждый день, остальные шесть через день.
2 - ой цикл также состоит из 12 - ти дней лечения, но стоит уже 11 000 т.
Если мне не изменяет память, второй цикл нужно посещать уже через день.
И стоимость последнего цикла составляла уже 10 тысяч.
Далее если у Вас есть желание, то можно продолжать тренировки в этом зале в течение целого года, и цена тут уже более выгодная 18 тысяч руб., НО в отличие от первых трёх циклов тут с Вами во время всего занятия не будут стоять и помогать инструктора, Вы должны всё регулировать сами.
А что же здесь нужно регулировать?
Тренировка начинается с разминочных упражнений, здесь и новички за исключением самых первых занятий всё выполняют сами.
Далее к Вам подходит свободный инструктор, либо, Вы подходите к нему сами, говорите, что уже выполнили все упражнения. Он достаёт Вашу индивидуальную папку, где расписано:Ваши инициалы, рост, вес, когда Вы начали посещать занятия и прочая информация.
Далее все остальные упражнения выполняются на тренажёрах, к Вашим рукам и ногам одевают кожаные наручники с карабинами, их инструктор подсоединяет к тренажёрам, и так, Вы, переходите от одного тренажёра к другому. С каждым занятием количество упражнений увеличивается. Удобно, что тут записано всё в папках.
После каждого упражнения нужно обязательно пить по глоточку воды. Инструктора сами об этом напоминают. Иначе если этого не делать может быть обезвоживание организма, если этого не делать, можно потерять сознание.
Хотела я ещё в самом начале посещения аккуратно сделать фотографии тренажёров, но эта надпись на дверях меня насторожила.
Не знаю с чем это связано, просматривала обзоры других пользователей, с других городов об этом центре, и фотографии зала у них были размещены.
После определённого срока занятий на тренажёрах, тут всё индивидуально, при Вашем желании назначают массаж, стоимость составляет 1000 рублей. Я делала его себе лишь однажды.
Этот центр все очень хвалят, да после занятий есть эффект, но я почему - то очень уставала, больше посещать его мне не хочется, несмотря на внимательность врачей и инструкторов, которых регулярно отправляют на стажировки в другие города России.
Провести курс занятий, если есть проблемы, я всё - же рекомендую, но выбор за Вами.
P. S. Прошу прощения за качество моих фото, на смартфоне фото гораздо ярче и лучше, но к моему большому сожалению, тут всё сильно искажается, надеюсь модераторы не удалят.
— Плюсы:
Полезно, есть эффект
— Минусы:
Долго добираться. Душевая кабинка
Время использования: 33 дня
Стоимость: 34000 руб
Год посещения: 2015
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: Москва

—

Анонимно

13 фев. 2017 в 21:06

5 оценка
Рекомендую

В нашем городе Центр основан в 2003 году, но на тот момент рекламная кампания была слабовата, не то что сейчас, и узнала я о его существовании только в 2011 году. Случись это раньше, ни за что не пошла бы на операцию, не опробовав методику С. М. Бубновского.
В 30 лет (!) мне удалили грыжу в поясничном отделе позвоночника. Всегда думала, что это болезнь стариков. Спина, правда, беспокоила меня со времен школы, но особого значения я этому не придавала. А зря. Да и не было раньше подобных специализированных центров. Назначаемая врачами - неврологами ЛФК просто пустая трата времени (мое мнение).
Мучения до операции были невыносимые. Ходить, спать, сидеть удавалось с трудом. Таблетки, уколы и даже внутривенное введение лекарственных препаратов уже не помогало. После операции настало ТАКОЕ облегчение, что душа радовалась! Спала как младенец, поднималась, опускалась, переворачивалась и ходила без боли! Даже непривычно было.
Вышла я на работу новым человеком, результат на лицо. Исправилась походка, осанка, настроение. Но работа сидячая, ненормированный рабочий день… Четыре месяца на больничном листе, ношение ортопедического корсета, ограничения в нагрузках и движениях (рекомендованные врачами), сделали свое дело. Мышечный корсет атрофировался.
Через пару месяцев трудовых будней кошмар вернулся. Возникли мысли об увольнении, но пугало стать инвалидом в 30 лет.
Низкий поклон неврологу одной из наших платных поликлиник, которая рассказала мне про этот Центр. До нее все неврологи, как платные, так и бюджетные, только и могли, что назначать медикаментозное лечение и рекомендовать избегать нагрузок. Пошла в Центр не раздумывая, потому что терять мне было нечего.
Кратко о Центре. Центр оснащен многофункциональными тренажёрами Бубновского (МТБ) и профессиональными тренажерами. Занятия проводятся по индивидуальной программе, под руководством инструктора–методиста и под контролем врача. Проводится суставная партерная гимнастика. Имеется отделение женского здоровья. Только отсутствует сауна и бассейн с ледяной водой, что есть в Московском центре, например. Но не скажу, что это огромное упущение, можно и вне Центра такое практиковать, но было бы удобно. В раздевалке имеется душ, где я и обливалась ледяной водой после занятий.
Один лечебный цикл включает в себя 12 занятий в тренажерном зале и 5 партерных гимнастик, а также осмотр врача ЛФК после 6 - го и 12 - го занятия (первичный осмотр оплачивается дополнительно) и тестовый массаж (выявляется необходимость дополнения лечения сеансами массажа). Для получения желаемого результата и закрепления эффекта рекомендуется пройти 3 цикла. Но все индивидуально и кому - то достаточно после 1 - 2 циклов просто продолжать заниматься дома. Да - да, именно ПРОДОЛЖАТЬ! Проблемы со спиной – это навсегда!
После первого цикла я уже ощутила изменения в лучшую сторону. Конечно, сначала было обострение, и мышцы невыносимо болели, и рыдала, лежа на грелке со льдом, прямо в Центре. Но благодаря профессиональному вниманию и настойчивости инструкторов я выкарабкалась!
Приобрела диск с гимнастикой по методу Бубновского и продолжила занятия дома, уже без тренажеров. Через пару месяцев прошла второй цикл и когда на очередном сеансе гимнастики одна девушка спросила меня: «Вы спортсменка?», я готова была рыдать от счастья! Мышечный корсет чувствовала при каждом движении, это было новое для меня чувство, так как до этого у меня такового не было, спортом вообще не занималась. Растяжка обалденная, похудела на 1 размер! Про боли забыла, началась новая жизнь.
Третий цикл прошла «на всякий случай», так как потребности у моего организма не было. Дома не переставала заниматься гимнастикой. Дополнительно к диску скачала из интернета еще парочку для разнообразия.
Первый год домашние тренировки были постоянные, второй год уже обленилась и занималась периодически. Третий год занималась только когда почувствую знакомые неприятные ощущения в пояснице, забеременела, всю беременность вообще избегала физической нагрузки. После родов два года не занималась, доча не разрешала)). И вот дождалась… Боль вернулась, но не в том объеме как раньше. Снова отправилась в Центр, благо сезон не дачный и дочку с бабушкой оставить можно.
Стоимость, конечно, немаленькая, но это мой проверенный способ лечения. Учитывая 5 лет ремиссии с отсутствием постоянных тренировок, считаю это замечательным результатом. Растяжка сохранилась до сих пор. Ни одно лекарство, ни мануальная терапия не давали мне такого долгосрочного эффекта. Можно найти спортивный клуб бюджетнее, но здесь все под контролем. Каждое упражнение на тренажере выполняется с инструктором, который контролирует правильность выполнения и правильность дыхания при выполнении упражнений. Индивидуальная программа тренировок корректируется в зависимости от самочувствия. Врач ЛФК постоянно контролирует занятия пациентов с сильными болевыми синдромами. В случае резкого обострения окажут срочную помощь без применения медикаментов, но если необходимо, то и с ними. У пожилых пациентов контролируют артериальное давление. После каждой тренировки в отдельном зале проводятся растяжки с инструктором.
Понимаю, что получилось много букв, просто хочу предостеречь тех, кто задумался над операцией. Это не выход. И пусть не центр Бубновского, каждый может найти свое, главное с физической активностью, но операции можно и нужно избежать. Любите свой позвоночник, заботьтесь о нем!
— Плюсы:
Эффективная борьба с болью без операций и медикаментов
— Минусы:
Высокая стоимость
Время использования: 5 лет
Стоимость: 22000 руб
Год посещения: 2011
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Тюменская область
Район: городской округ Тюмень
Город или поселок: Тюмень
Улица: Валерии Гнаровской
Дом №: 10 корпус 3/4

—

Анонимно

6 ноя. 2016 в 20:13

1 оценка
Не рекомендую

Приветствую читателей отзыва. Пишу обычно положительные отзывы, но данное заведение вспоминаю каждый раз с ужасом. Вернее, не само заведение, не методы лечения, а именно работающих там специалистов, их некомпетентность или халатность, не знаю, как обозначить даже... Всюду есть центры с данной методикой Бубновского, многим помогает лечение, не спорю. Само по себе выражение "движение - жизнь"- и мой принцип, оно вдохновило довериться врачам этого центра. Живем мы в г Бийске, опишу визит в центр подробно. Ребенок кашлял после ОРЗ около месяца, педиатр не признавал нарушений в легких, лечились традиционно, но безуспешно. Решили идти к гомеопату, ранее с кожными заболеваниями он нам всегда помогал. Посоветовали нам центр Бубновского, дескать, гомеопат отличный. Пришли. Все красиво, вежливо, классный спортзал с тренажерами, все впечатляет... Но мы - то с кашлем, нам к гомеопату). И тут он говорит нам, чтобы не пили антибиотики, дает три гранулы гомеопатические и обещает, что кашель скоро пройдет. НО! Посылает нас срочно в соседний кабинет к другому доктору - кинезитерапевту, так, как обнаруживает визуально у ребенка заболевание позвоночника, которое нужно СРОЧНО лечить. Я, естественно, испугалась, пошли... Там нам добрый доктор разъяснил необходимость лечения на тренажерах, только так можно вылечить это заболевание. Первое пробное занятие, подборка нагрузки - бесплатно. Вообще занятие стоит 7 тыс в месяц, не менее 3 мес нужно заниматься... Я верю врачам обычно, но в тот момент один вопрос меня волновал - сын кашляет, можно же отложить занятия, начать их по выздоровлению. Доктор ответил - не нужно откладывать, с кашлем заниматься можно, лишь бы не было температуры. Еще раз я задала этот вопрос по входу в зал, ответ был тот же. Решили начать лечится. После 40 минут занятий под наблюдением тренера сын вышел из зала бледный, потный, замеряли пульс - повышен. Ничего страшного, так и должно быть... Дома мы еще раз все обдумали и решили все таки долечить наш бронхит сначала, а потом браться за позвоночник. На след день состояние сына ухудшилось, гранулы не помогали. Еще через неск дней рентген показал двустороннюю пневмонию, с которой мы боролись всю учебную четверть. В стационаре врач так ругала меня. Нагрузка на тренажерах спровоцировала воспаление легких, инфекция спустилась в легкие после этих занятий. Я виню себя за то, что необдуманно доверилась этим лекарям. Но как ХОРОШИЙ врач не увидел, что ребенок болен, как можно было послать его в этот зал? Метод силовой нагрузки многим полезен, я понимаю. Но где индивидуальный подход? Позже другой остеопат сказал нам, что сыну ни в коем случае нельзя закачивать мышцы, их нужно расслаблять. У всех разные причины заболеваний опорно - двиг аппарата, и лечить их нужно по - разному, индивидуально. В центре же Бубновского всех под одну гребенку. Считаю, это некомпетентность... Прием и лечение не дешевы. За прием отдали 2300 руб. Как еще не догадались оплатить в тот же день 7300 за абонемент в зал... Я не буду осуждать методы лечения, кому - то они помогают. Но у нас такая вот история. Не лечат, а калечат. Больше туда ни ногой, и другим не советую!
PS: Дописываю отзыв спустя полгода. Заболевание позвоночника, которое нам поставил гомеопат в данном центре, по рентгеновским снимкам не подтвердилось. Лишь вмеру выраженный сколиоз, как у многих подростков. Консультировались у двух хирургов, остеопата - единое мнение. Потраченные деньги ничто с моими переживаниями в связи с мнимой болезнью.
— Плюсы:
После разочарования не хочу даже думать о плюсах
— Минусы:
Нет индивидуального подхода, думают только о прибыли
Стоимость: 7300 руб
Год посещения: 2016
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Алтайский край
Район: городской округ Бийск
Город или поселок: Бийск

—

Анонимно

27 окт. 2016 в 17:58

5 оценка
Рекомендую

Пришла в Центр доктора Бубновского с болью в спине, после тренажерного зала. Мне посоветовали обратиться, сама не верила в методику. Но уже после первых занятий мое отношение кардинально поменялось. Упражнения ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогали! Хочу сказать огромное спасибо всему коллективу! Каждый сотрудник центра приветлив и профессионален! На протяжении всего лечения я получала ответы на все вопросы, которые у меня возникали, меня вели буквально за ручку по пути выздоровления:) И что самое приятное, лечение проходит только с применением тренажеров. То есть не надо принимать лекарства (я их никогда не любила)... Хочу поблагодарить врача Отари и инструкторов: Сергея Трифоновича, Александра Тлепшева и Руслана Михайлова! Благодаря им с первого же занятия и на протяжении всего лечения я испытывала огромный позитив! Они не просто выполняют свою работу, а вкладывают в неё душу!
— Плюсы:
Врачи!Удобное расположение!Профессиональный персонал!
— Минусы:
нет
Год посещения: 2016
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Московская область
Район: городской округ Балашиха
Город или поселок: Балашиха
Улица: пр-т Ленина
Дом №: 25

—

Анонимно

28 сен. 2016 в 20:29

2 оценка
Не рекомендую

Вообще проблемы со спиной имею давно. В 2013 году размер грыжи составлял 11мм. Проходила лечение на спец. аппарате по вытяжению. За 2 курса уменьшилась до 7 мм. Но врачи сказали обязательно нужно укреплять мышечный корсет. Работа у меня офисная сидячая.
Пришла в центр Бубновского с небольшой болью в пояснице. Очень странно что упражнения на тренажерах начинаются без предварительной разминки и разогрева мышц. Упражнения сами по себе тяжеловатые для неподготовленного человека и достаточно резкие. Прошла одно занятие с леч. врачом. На мой взгляд людям с грыжами нужно быть максимально аккуратными в движениях. Ещё самое странное у них убеждение работать через боль! Всем известно же что сначала обязательно нужно снять воспаление, отёк. В общем после первого похода лежу сейчас дома. Болит всё! Дискомфорт в пояснице усилился. Решила больше не пойду рисковать. Уж лучше укреплять корсет при помощи бассейна, ЛФК, или йоготерапии.
Людям с грыжами посоветую лучше прислушиваться к своему телу. Всем желаю крепкого здоровья.
— Плюсы:
Хорошая тренировка для мышц
— Минусы:
Для людей с межпозвоночными грыжами эти занятия могут значительно навредить
Год посещения: 2016
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: Москва

—

Анонимно

18 июля 2016 в 19:49

5 оценка
Рекомендую

Вдруг заболела поясница. Обратились на прием в поликлинику, диагноз Остеохондроз, лечимся 2 недели ничего не помагает. Делаем рентген ничего не находят. Идем в частную клинику, делаем Узи почек, все нормально, делаем МРТ и тут выясняется что смещён позвоночник и 2 грыжи. Заключение врачей срочно нужна операция по удалению двух межпозвонковых грыж, но её необходимо делать в специализированной клинике. Обратились в Хабаровский Центр Бубновского за помощью с острой болью. Врач ведущий прием сразу сказала, что грыжи видны и на рентгеновском снимке. Назначила восстановительные упражнения на тренажерах под руководством инструкторов Центра. Приехали с надетым корсетом, уже через несколько дней корсет сняли, а через две недели лечение закончилось. Результаты хорошие. Большое спасибо Центру Бубновского. Рекомендую.
— Плюсы:
Лечат без операций только на тренажерах
— Минусы:
нет
Год посещения: 2016
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Хабаровский край
Район: городской округ Хабаровск
Город или поселок: Хабаровск
Улица: Калинина
Дом №: 25 а

—

Анонимно

8 мая 2016 в 18:41

3 оценка
Не рекомендую

Добрый день!
Сегодня я хочу вам рассказать о плюсах и минусах медицинского центра кинезитерапии доктора Бубновского С. М. в Красноярске. С которым я познакомилась когда мне понадобилась реабилитация после травмы.
Кинезитерапия (др.-греч. kinesis — движение + therapia — лечение) —на основе которой доктор Бубновский С. М. создал свой метод лечения, а так же разработал специальные тренажеры и систему упражнений, позволяющих снимать острые боли, воспаления, и восстанавливать полноценную работу мышц. Это информация, с которой я ознакомилась непосредственно на сайте центра. Лечение движением без приема лекарственных средств, меня это очень заинтересовало, я позвонила и записалась на прием.
Теперь непосредственно мои впечатления. В центре на входе вас встречает администратор и направляет вас к доктору, который после осмотра и ознакомления с вашими медицинскими документами назначает индивидуальную программу занятий, по удобному вам графику. Занятия проходят в зале оснащенном МТБ (многофункциональные тренажеры Бубновского.), под руководством инструктора. Время занятия 1 час. После занятия обязательное посещение мини сауны и обливание холодной водой, в душевой прикреплена специальная кадка, что бы это было именно резкое обливание.
Условия комфортабельные, персонал вежливый и внимательный. Один недостаток цена. Мне было рекомендовано пройти курс из 10 занятий, стоимость одного занятия 1600 рублей. Можно оплачивать по одному или все сразу. Кстати для отдельной категории граждан (пенсионеры, инвалиды) имеется система скидок. Я сомневалась и девушка администратор предложила мне оплатить половину курса, пройти его, и если все устроит, тогда оплатить вторую половину. Спасибо ей за это. Так как я поняла, что бы решить мою проблему одного курса будет мало, да и еще клиника находиться за 160 км от города где я живу, в общем все проблематично и я за 5 посещений подвижек не почувствовала, да и не могла почувствовать что там говорить…...
В общем итог, стала бы я рекомендовать посещать данный центр? Если есть лишние деньги, которые вы готовы потратить на свое здоровье то почему бы и нет. Для себя я решила что не готова платить 1600 за 1 час занятия в тренажерном зале, даже на эксклюзивных тренажерах. Для меня конструктивнее ежедневная гимнастика в домашних условиях.
— Плюсы:
Индивидуальные занятия, вежливый персонал
— Минусы:
Дорого
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Красноярский край
Район: городской округ Красноярск
Город или поселок: Красноярск

—

Анонимно

18 мая 2015 в 17:29

4 оценка
Рекомендую

Добрый день! Меня зовут Екатерина, сейчас мне 31 год! два года назад отказала левая нога, ужасно заболела поясница, так что ходить не могла, сделала МРТ - грыжа межпозвоночного диска, да еще и остеохондроз. Обратилась в центр Бубновского, прошла курс лечения на тренажерах! Качественный персонал, отличная атмосфера! Врач составил индивидуальную лечебную программу, по которой я занималась 3 недели! Результатом осталась довольна! Сейчас дома 3 раза в неделю делаю гимнастику Бубновского. Боль ушла! Бывает, конечно, ноет иногда, но не сравнить с тем что было! Гимнастика занимает всего 40 минут в день, зато после нее - бодрячек!
— Плюсы:
боль ушла
— Минусы:
минусов нети не может быть
Время использования: 2 года
Стоимость: 12000 руб
Год посещения: 2013
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Краснодарский край
Район: городской округ Краснодар
Город или поселок: Краснодар
Улица: Рашпилевская
Дом №: 240

—

Анонимно

28 авг. 2014 в 19:22

5 оценка
Рекомендую

Лечебно - восстановительный центр доктора С. М. Бубновского в нашем городе (Белгород, Россия) открылся в 2011 году. Для меня это было очень важное событие, потому что тренировка мышц спины является обязательной при заболеваниях позвоночника, а обычные тренажерные залы для этой цели не подходят - они только для здоровых людей.
Поэтому для меня увидеть рекламу центра Бубновского у нас - было настоящей радостью. Очень скоро я решилась пройти там курс лечебных тренировок.
С самим методом лечения Бубновского я именно там и познакомилась. То есть, по сути, пришла в этот центр, совершенно ничего не зная о том, что меня ждет.
Меня принял врач - к сожалению, я не помню его фамилии, прошло уже около трех лет. Честно говоря, таких внимательных врачей в обычных поликлиниках не встретишь. Консультация длилась около часа - сейчас объясню, почему.
Доктор осмотрел "плачевное" состояние моих мышц, не упустил случая пошутить по этому поводу, и тут же написал мне программу занятий по итогам осмотра. Для каждого клиента программа пишется индивидуально, и с этим листком потом нужно приходить на занятия и заниматься по написанной программе.
Но это еще не вся работа доктора. После этого он вышел со мной в тренажерный зал и лично(!) показал мне каждое(!) упражнение - сначала демонстрируя его, а потом давая возможность попробовать мне, руководя и поправляя, если нужно.
Вот такой сервис меня встретил в центре Бубновского.
Тренажерный зал там не слишком велик, но и не маленький - вмещаются тренажеры МТБ в четыре, кажется, ряда (если мне не изменяет память, могу ошибаться насчет количества), плюс еще несколько других тренажеров в другом конце зала.
Вот тренажеры МТБ:
Это один из них крупным планом:
А вот один из дополнительных тренажеров, на которых тоже занимаются:
Как пример - упражнение на дополнительном тренажере: для меня оно было одним из самых сложных - разведение ног с громаднейшим усилием. Зато отлично укрепляет мышцы:
Я посещала зал жарким летом, и запомнилось, что там, по сравнению с улицей, была комфортная температура - в зале установлен кондиционер.
При входе киентов встречает администратор, записывает; оплата после занятия. Нужно переобуться у входа или разуться, а по залу ходить в носках. Тут же, рядом - раздевалка, где шкафчики закрываются на ключ. Прямо в раздевалке - душевая кабина: душ после занятия обязателен, поэтому приходить нужно с полотенцем и, если нужно, прочими атрибутами для мытья.
Есть в центре и массажный кабинет; но я услугами их массажиста не пользовалась, так как у меня была своя массажистка. Также доктор рекомендует совмещать занятия в зале с плаванием в бассейне - очень справедливая рекомедация, я так и делала.
Переодевшись, выходим в зал, подходим к инструктору (обычно работают двое одновременно, один из них будет ваш), и он (или она) показывает, на каком тренажере вам нужно делать каждое упражнение, сколько раз и т. д. Со всеми вопросами нужно обращаться к инструкторам, они же и помогают во время упражнений - пристегивают, регулируют и т. д.
Уже на консультации врач предупреждает, что с собой нужно иметь бутылочку воды - для восстановления водного обмена. На первой же тренировке я почувствовала, что это совсем не лишняя предосторожность - упражнения тяжелые, пить хочется после каждого. Что и делаем.
Зато после тренировки - чувство глубокого удовлетворения. До этого я так интенсивно никогда не занималась, и мне этот курс очень помог.
В идеале проводить такие курсы нужно регулярно. Но здесь есть один минус - это цена.
Я тогда платила по 1000 рублей за занятие (12000 за курс); сейчас, знаю, курс чуть - чуть подорожал. Последующие курсы обходятся чуть дешевле - на каждый следующий цена снижается.
В центре есть и другие гимнастические залы, там занимаются восстановительной гимнастикой с инструктором. Гимнастика также довольно интенсивная, и цена на нее гораздо доступнее - тогда одно занятие стоило 200 рублей.
Я для себя нашла выход из положения, тренируясь дома по видеозаписям с упражнениями доктора Бубновского, которые в изобилии выложены в сети. Однако о том, что потратилась на один курс в лечебно - восстановительном центре, не жалею. И консультация, и сами занятия оказались очень полезны. Я на опыте испробовала все упражнения на тренажерах, стала лучше понимать, что нужно моему позвоночнику, что помогает в лечении. Поэтому теперь заниматься по видео мне легко.
Хочу выразить искреннюю благодарность персоналу лечебно - восстановительного центра Бубновского в нашем городе за неоценимую помощь в лечении, за доброжелательную обстановку во время тренировок. Ну и самому доктору Бубновскому, конечно, за его метод и изобретение тренажера.
— Плюсы:
Отличная организация работы, оборудование, отношение персонала, эффект тренировок
— Минусы:
Дороговато
Время использования: 12 занятий
Год посещения: 2011
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: Москва

—

Анонимно

14 авг. 2014 в 22:34

5 оценка
Рекомендую

Господа, заболевания опорно - двигательного аппарата в основной массе связаны с нашим образом жизни. За исключением травмы. Так вот профессор Бубновский сделал совершенно правильный вывод, что нашу с вами неподвижность надо лечить движением.
В центре Бубновского в Митино помогли вылечить артрит коленного сустава. Первые результаты появились после первого месяца лечения. Боль ушла и я стала обходится без лекарств. Через 3 мес терапии, я обрела подвижность почти такую же как и раньше! И все это без лекарств и операций!
— Плюсы:
-Лечение без медикаментов и операций -В центре лечат практически все заболевания опорно-двигательной системы
— Минусы:
-Длительность лечения, от 3 мес до полугода
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: Москва
Улица: Пятницкое шоссе
Дом №: 1 стр. 6

—

Анонимно

12 окт. 2013 в 21:02

1 оценка
Не рекомендую

Мой диагноз - грыжа диска, проблеме уже несколько лет. После очередного обострения я попал в больницу в лежачем состоянии и понял, что надо действовать. Поверил рекламе и пришел в центр на Каширке, только что выписавшись из больницы. Меня приняла внимательная и обаятельная женщина - врач, посмотрела МРТ, осмотрела меня, долго объясняла, как упражнения поставят меня на ноги. В ответ на мои сомнения, можно ли заниматься сразу после больницы, врач заявила, что можно и нужно, причем в острый период надо заниматься чаще, например, через день. Сейчас сделаем упражнения, чтобы облегчить ваше состояние. Я доверился врачу и пошел в тренажерный зал... На следующий день я с трудом встал с кровати, мышцы спазмированы, тело перекошено, спину не разогнуть. В этот день я еще надеялся, делал гимнастику, стиснув зубы от боли, но уже через день стало хуже. Это было обострение. Какие там упражнения! Я с большим трудом через боль доходил до туалета. Лежу уже неделю, стал колоть диклофенак, потому что боли усилились. Вывод - будьте осторожны! Я настоятельно НЕ рекомендую начинать упражнения в острый период, во всяком случае, не на тренажерах. А я больше не пойду в центры Бубновского. Я отлежал 17 дней в больнице, чтобы встать на ноги, и за один день меня снова сделали лежачим. Самое мягкое, что я могу сказать, - это было НЕКОМПЕТЕНТНО.
— Плюсы:
Приличный тренажерный зал с сауной
— Минусы:
Слишком дорого и ОПАСНО для здоровья
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: Москва

—

Анонимно

17 фев. 2013 в 16:06

5 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать сегодня о довольно интересной методике лечебной физкультуры под названием авторская методика доктора Бубновского. Основываюсь на своем опыте пребывания в Сокольниках, кажется, это их головной Центр Бубновского. Суть методики заключается в подборе упражнений на тренажерах в определенной последовательности, при помощи которых пациент сам выбирается из омута свой хронической боли. Методика направлена на реабилитацию и лечение заболеваний позвоночника и суставов. Хотя они и говорят, что при физической нагрузке улучшается кровоток во внутренних органах и тем самым происходит излечение всех хронических болезней. Не знаю, про болезни внутренних органов ничего не могу сказать, а вот то, что боли в спине и суставах уменьшаются – это действительно так.
Мне этот метод лечебной физкультуры был интересен и как пациенту, и как врачу. Потому что у меня у самой болят суставы, а на глюкокортикостероидах и цитостатиках я сидеть не хочу. Как врачу, потому что ко мне за помощью обращается много пациентов, которым ставят диагноз: «Грыжа диска» или «Остеохондроз».
Интересно то, что Бубновский предлагает пациентам с артрозом тазобедренного сустава (коксартрозом) подготовиться к операции по его методике на их тренажерах, а также сразу после операции начинать реабилитацию чуть ли не с первых дней. Мне эта позиция очень нравится, поскольку в России никто по - хорошему не занимается реабилитацией пациентов после операций на суставах, а также после перенесенного инсульта. В то время как самое хорошее время реабилитации – это первые 6 месяцев после операции или инсульта. Очень грустно.
Хочу сказать, что хотя и боли в суставах остались, но, то ли они стали меньше, то ли мышцы наросли :), не знаю. Но самочувствие мое улучшилось, перестала себя беречь, как хрустальную вазу, и это ощущение силы в руках и ногах очень понравилось. В общем, если грамотно подойти к вопросу реабилитации, а в Москве с этим все нормально, то методика Бубновского – эффективная, работающая и дающая шанс людям с ограниченными возможностями или с хронической болью жить полноценно, здорово, с хорошим настроением.
— Плюсы:
эффективная методика, всегда хорошее настроение после тренировки, снижение болей
— Минусы:
дорого
Год посещения: 2012
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Москва
Город или поселок: Москва

—