Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Разное

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

19 фев. 2016 в 21:44

5 оценка
Рекомендую

Отзыв о пройденном курсе "Идеальное тело. Старт"
Всем привет. Меня зовут Юрий, мне 39лет, работаю инженером на крупном предприятии. Работа моя в основном сидячая, за компьютером с бумажками. С некоторых пор, а именно с лета 2015г. стал замечать, что мой вес начал расти. Сначала был 65 потом 70, потов 75 и стал приближаться к 80 - ти, и этот вес в основном приходился на мой живот и бока – сам то человек, такое существо, что всегда найдет себе причину и отговорку почему у него большой живот и лишний вес (мол возраст, сидячая работа, привычки поесть на ночь (или переесть сладкого, мучного, жирного и т. д.), постоянная череда поводов или праздников – чтобы выпить, а где выпить там и закусить, короче как я считал обычная жизнь средне статического человека. Однако, когда знакомые и близкие люди начинают над тобой подшучивать, смеяться, показывать пальцем и говорить ну ты и толстяк, жирдяй и т. д., когда начинаешь стесняться своего тела, – то начинаешь задумываться – о том, почему я стал таким? Всегда в глубине души остается надежда, что я захочу и похудею, вот начну с понедельника – и буду худеть с помощью диеты или ходить в спортзал или займусь спортом дома. Как говорится мечтать не вредно – а вот взять и сделать это совсем другое. Не хочу себя хвалить – но попытки я делал. Начал с кремлевской диеты (сейчас вспоминаю об этом с ужасом) это когда все можно кроме углеводов, не буду вдаваться в подробности, но скажу всем кто надеется на диеты – по конечному результату, вес не уменьшился а вырос + пошло нарушение обмена веществ из которого я выходил несколько месяцев.
Потом в интернете наткнулся на курс Василия Ульянова. К платным курсам, через интернет относился скептически – так - как у меня можно сказать, выработался стойкий иммунитет, что все, что предлагают через интернет за деньги – это развод и "кидалово"! Василий предлагал – пройти бесплатный недельный курс, где все очень подробно рассказал – как, что делать. Желание попробовать было, тем более бесплатно и я записался на этот курс в июне 2015г. по утрам, совершал пешие прогулки по часу, потом перешел на бег – меня хватило недели на две, потом все очередной раз забросил до лучших времен. Вторая попытка похудеть была и я записался в тренажерный зал – походил 2 месяца и забросил – толком как заниматься никто объяснить не мог, питание черт знает какое, недосыпания, текущая рутина и спортзал забросил. Третья попытка пошел на йогу – это мне понравилось, но тоже хватило на пару месяцев. И после этого задумался над тем, что без внешней поддержки, так сказать учителя, который поможет, подскажет, расскажет как и что делать мне не обойтись. Выбор остановил на Василии Ульянове и его курсе "Идеальное тело. Старт" – почему? Да потому что он предлагал плавный (легкий если так сказать) подход к занятиям. Плюс к новому 2016г Василий – что не мало важно сделал скидку на свой курс – поэтому я записался 21. 11. 2015 и стал участником системы. Начали тренировки с пеших прогулок, потом пробежек – другие, знаю занимались на степперах – там конечно нагрузки побольше, и похудание идет быстрее, но я пошел по наименьшему сопротивлению (потому что подумал – выложить немалые деньги, купить тренажер, позаниматься на нем недельку – а потом будет пылиться в углу как у многих моих знакомых, мне такое не нужно) и стал заниматься по упрощенному курсу применяя свое тело и силу воли, ну и конечно - же поддержку Василия и всей нашей группы (14потока).
Поначалу было перестроиться довольно сложно – с трудом давались пешие прогулки – умудрился натереть мозоль на ноге)), сложность была не в тяжести или выносливости – а сложность мыслей в голове – зачем мне все это надо? Сейчас бы к телевизору да пивка попить? И т. д. и т. п. Потом всякие рутинные дела, то не доспал, то не доел, то что - то заболело – можно придумать тысячу отговорок почему это не делать и эти отговорки постоянно давили, но не знаю даже как – но я старался и если и филонил то минимуму. Я решил для себя так – вот буду выполнять все что говорит Василий – во что бы то ни стало, потому, что это мой последний рубеж, если я не смогу, то значит не*ер (извиняюсь за выражение) больше рыпаться, если не сейчас то когда?.
Выдержки из истории прохождения курса:
Первая неделя: проснулся, глянул в зеркало — вроде бока немного ушли, пошел на весы, против моих 78, 1 стало 72, 2 — удивился? Как за неделю нерегулярных тренировок и уже такие результаты!
Вторая неделя: заметил, что разовые порции пищи уменьшились (насыщение приходит быстрее, ложу на тарелку вроде еды немного а сесть всю не могу!)
на пешей тренировке стало легче, шаги перешли в небольшие пробежки. Воду взял за правило пить не менее 1, 5л. По началу это сложно, но потом привыкаешь.
Третья неделя: здоровый образ жизни — дает хорошие ощущения (например до начала тренировок, ел много сладкого, пил алкоголь — сейчас даже думать не хочется об этих продуктах, про алкоголь тем более — есть сравнение как себя чувствуешь с ним и без него). Раньше много не досыпал, ходил злой, хмурый, постоянно уставший, спал на работе — сейчас при регулярном сне в 8 часов все эти эти неприятные моменты ушли. По питанию во второй половине дня — было у меня за правило — ужин это плотная жирная еда с мясом, — поначалу было сложновато перестроится, хотелось мяса, хлеба, выпить (по вечерам частенько раньше рюмочку опрокидывал за ужином — для аппетита) — сейчас заметил разницу — в животе легкость, желудок работает отлично, настроение бодрое. Рыбные блюда вечером порадовали.
Четвертая неделя: Не знаю как у других — но мне настоящее состояние нравится……. появилась легкость в движениях (как говорят легок на подъем – так это сейчас про меня) — не хожу а летаю, машину поставил на прикол - везде, где можно хожу пешком в день наматываю по шаго метру 14000 - 16000 шагов а это от 9 - 12км, чтобы мне кто раньше сказал – я бы не поверил – что я на такое способен до курса я проходил максимум 3 - 5км в день, если больше то очень уставал. А главное мне это нравится – как говорится в кайф. Моя работа в основном сидячая поэтому я выбрал для себя в качестве тренировок пешие прогулки. Стал больше…

—

Анонимно

19 фев. 2016 в 17:36

5 оценка
Рекомендую

Привет.
Я Евгений Добролюбов, мне 34. Работа у меня офисная – «сидячая».
Заплывать жиром я начал ещё лет 15 назад с лёгкого «читинга» (тонкости которого опустим) на физ - ре в институте, ну - ууу, чтобы так сказать не иметь проблем в период сессии из - за недопрыгов, недобегов, недоподтягиваний – в общем, это была большая - большая ошибка. Естественно, на фоне пивных вечеринок и прочих излишеств студенческой жизни. После института начался сидячий 8 - 9 часовой рабочий режим. В первое время не мог понять почему болят ноги – элементарно от отсутствия нормальных нагрузок (но об этом потом). Терпел я всё это долго, продолжая набирать лишний вес и вести пассивный образ жизни, однако в один прекрасный день родные в качестве ПОДАРКА презентовали мне (что бы вы думали?) ГАНТЕЛИ… О_о …Только после такого, как я неверно воспринял «унижения», я осознал себя жирдяем с весом 102 кг, постоянно ворчащим про пузо, когда нужно делать такие элементарные вещи, как завязывание шнурков. Гантельки, кстати, ооочень пригодились, …после).
Поскольку самостоятельно решить свою проблему я был просто не в силах – не было настроя, постоянно какие - то причины и т. д. и т. п., решил я это дело в пойсках сансея «погуглить». Подписался на всем известного Бадюка пересмотрел кучу его «стримов» и ждал очередного потока, чтобы вступить в ряды «купившихся» на его PR - компанию с одной лишь целью крепко худануть. НО)) учитель приходит, когда готов ученик! Группа рассылок «Fitness Evolution», которая засыпала меня письмами о Бадюке прислала ссылку на курс «Идеальное тело. Старт» от Василия Ульянова. Дальше всё просто: узнал по YouTube кто такой Василий, потом запрос по ссылке, оплатил курс и получил доступ к «Системе», надо отметить весьма самобытной, ещё чуть - чуть и прям социальная сеть будет).
Дело в том, что для меня это уже вторая попытка "встать на лыжи", худануть и просто начать шевелиться. И, к примеру, в сравнении с первой(будем скептичными материалистами) у Василия действительно ОТЛИЧНЫЙ подход к обучению за сравнительно "те же деньги" — название "Школа. Система" оправдано на 100%. Причём, если брать соотношение цена/качество, то Качество прям ощущается с большой буквы. Я не хочу сказать, что первый опыт у меня был неудачным и прошлый учитель "не ахти". Он свою задачу сделал хорошо: выдал уроки, всё разжевал, разложил по полочкам, раздал бонусы, просмотрел режимы, дал рекомендации и, сопсна, всё - типа «будут вопросы обращайтесь». НО ЭТОГО МАЛО! В этой Школе куча стимулов самоорганизоваться ( взять хотя бы так называемые "жизни" в Системе). И поэтому, глядя на то, как ведутся дела здесь в Школе; как Василий, чего - то там придумывает, улучшает, систематизирует, почти НЕПРЕРЫВНО эволюционирует, старается не для себя (себе то он уже всё доказал), а для всех нас в первую очередь, ТО просто появляются позитивные мысли и первое что захотелось сделать после первых уроков - поскорей соскочить с теории и начать «рвать металл»)).
Собственно, теперь мне было с чем сравнивать и было это… охрененно)). Про питание и физ. активность я уже знал. А вот про организацию здорового сна узнал много нового, как и про питьевой режим, аэробные, силовые и домашние тренировки и многое другое. К примеру, перестал заморачиваться расчётами по БЖУ, т. к. расчёты это не так просто, поэтому всего лишь откорректировал меню, «набил глаз» ) и дело пошло. Всё объясняется по полочкам, абзацам, «разжевывается», подаётся и переваривается – остаётся только включить мозги(если они есть) и открыть свой разум потоку знаний)). И даже, если разум откажется открываться)), то будут даны готовые шаблоны по питанию и тренировкам с расписанием на неделю. Нужно просто выбрать подходящий и начать заниматься… Ну…? Разве это не круто!? )) Ведь советы Василия помогли даже там где вроде бы и не обязаны, а именно - не распустить мои деньги по ветру, когда я собрался купить тренажёр для домашних тренировок.
Единственное, что для меня оказалось досадой – рецидив болезни колена. Ну так оно к тому и шло, если я пять лет как затянул с лечением. Конечно, пока я лечился, то отстал от соратников по курсу и за три месяца похудел всего на 7 килограммов - сейчас мой вес 95кг. НО, если бы я не пошёл на этот курс я так бы и мял задницу, постоянно ссылаясь на больные ноги в качестве оправдания за своё бездействие. И как результат – я стал шевелиться, налаживать активный образ жизни не только в части похудения, но и в других заброшенных мною направлениях по хобби. И самое главное – проблемы с болезнями тут оказались не при чём, всё дело в голове! И истина эта мне открылась за эти три месяца курса «Идеальное тело. Старт».
Да, результат у меня в силу личных обстоятельств, конечно, слабенький, НО на то и «Старт» чтобы сдвинуться с мёртвой, в прямом смысле, точки. И этим я доволен как слон, потому что останавливаться я точно не собираюсь и, глядя на сокурсников, ТОЧНО ЗНАЮ, ЧТО СКИНУ ЕЩЁ МИНИМУМ 10 кг!
Вот за всё это, за позитивные изменения в моей жизни, за постоянную обратную связь и здравые советы я благодарен Василию! Так же, благодаря ему, после каких - то трёх месяцев у меня, человека с не совсем ещё вылеченными коленями, появилось ещё одно хобби – скалодром)). Казалось бы, КАК? А вот! «Система» В. Ульянова работает ;) – фактЪ !
— Плюсы:
Выравнивается режим дня, плюсы обучения положительно влияют и на остальные сферы жизнедеятельности, начинаешь верить в себя, реально добиваешься поставленных целей
— Минусы:
Очень жаль, что не узнал о Школе раньше ))). Реклама слабовата)))
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

19 фев. 2016 в 15:05

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, меня зовут Павел, я работаю техническим специалистом по сухим строительным смесям, мне 34 года. Работа наполовину сидячая(много времени за рулем), наполовину связана с физическим трудом (на стройке).
Почти 20 лет назад врачи запретили физические нагрузки, до этого занимался танцами и туризмом (ходил с рюкзаком по лесам, участвовал в соревнованиях, даже имею 1 взрослый разряд). В те времена весил 70 кг (особо худым не был ни когда) и носил 48 размер одежды. После запрета начало потихоньку разносить в ширину и вперед, уже в 21 год объём «талии» был больше объема груди. К 27 вес гулял от 97 до 104кг, понимал, что это уже конкретный перебор. После 30 лет, когда родились дети понял, что надо что то менять. Пробовал просто качать пресс, но результатов это не приносило.
Про «Систему» узнал из рассылок от «Fitness Evolution», почитал отзывы и решил попробовать. Здесь узнал о том, что бы убрать живот не надо постоянно качать пресс, что можно есть перед сном и самое главное, что бы похудеть надо есть .
Самое сложное для меня было победить свою лень, а дальше все проще: правильное питание, движение и вода. Сам не ожидал, но результат как говорится на лицо: за 3 месяца -9кг и -10см. Сейчас честно могу сказать, что результат мог быть гораздо лучше. Просто были причины: за это время я сам болел 2 раза по неделе и жена с детьми 2 недели подряд (в это время занимался когда получалось и не всегда нужное время), поэтому поздно подключился к силовым тренировкам (будем нагонять, результаты уже ощущаются).
Весь лишний жир я еще не убрал (видимо долго копил), но уже чувствую себя легче, перестали болеть ноги, на работе при физическом труде понимаю что могу сделать больше, когда укачиваю ребенка больше не болит спина (а ребенок - то растет), жена видит мои изменения в лучшую сторону. Но пока не избавлюсь от второго подбородка точно не успокоюсь )).
Василий, спасибо огромное за то что ты делаешь, за твой труд, ты действительно делаешь нас лучше! Еще раз спасибо тебе!
— Плюсы:
Я и не думал, что скинуть лишний вес так просто
— Минусы:
Просто НЕТ!
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 фев. 2016 в 20:31

5 оценка
Рекомендую

Добрый день. Меня зовут Ольга. Мне 41 год. Работаю служащeй в офисе .
За последние пол года поправилась на 5 киллограм и - за лекарств и сидячего образа жизни ( пришлось оставить спорт зал ). Мой вес дошел до 60 и когда знакомые стали спрашивать, беременная ли я, решила срочно заняться собой .
Пробовала худеть сама. Считала калории, ограничивала себя в жирной еде.
Результата не было совсем. Давно была подписана на рассылки Василия и решила записаться на один из его бесплатных семинаров.
Оказалось, что есть проверенная система и я решилa записаться на курс. Пока ждала начала курса, стала пробовать некоторые рекомендации и к началу курса сбросила 1 килограм.
Оказалось, что считать надо не калории а жиры, белки и углеводы. Кушать можно почти все, но в правильное время суток и соблюдать правильный питьевой режим.
Для меня, в начале, самым сложным оказалось составлять меню на день в соответствии с нужным мне количеством жиров, белков и углеводов. Но благодаря советам и подсказкам Василия, научилась составлять очень быстро .
За три месяца сбросила 3 килограмма и 7 сантиметров в талии. Живот и все тело подтянулось, анализы крови пришли к норме. В теле появилась легкость и перестал пучить живот.
Появилась уверенность в себе. Приятно смотреть на себя в зеркало и одевать облегаюшую одежду .
Очень благодарна Василию, который учит вести правильный и здоровый образ жизни и дает навыки, которые пригодятся в других сферах жизни, как умение мотивировать себя на достижение результатов и уверенность, что все получится.
— Плюсы:
Появилась уверенность в себе .Приятно смотреть на себя в зеркало и одевать облегаюшую одежду
— Минусы:
Подстраивать ритм жизни под лекции и отчеты .Но быстро привыкаешь
Год выпуска/покупки: 1980

—

Анонимно

7 дек. 2015 в 20:10

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток, зовут меня Татьяна, я из 13 потока. Мне 42 года, жила и трудилась на Донбассе маркшейдером в шахте, сейчас проживаю в Новороссийске.
С лишним весом борюсь давно, будучи студенткой весила 61 - 63 кг при росте 165, и то было что сбросить, а после счастливое замужество с пирогами, да рождение сыночков любимых, потихоньку подвели меня к 89 кг. Конечно были и диеты, и даже голодание по Брегу, попытки усиленно качать пресс - конечно это приносило свои плоды, но весьма временные.
После последних событий на Донбассе, волею судеб, я оказалась в Новороссийске, жизнь началась заново и так захотелось наконец - то сделать то, о чем давно мечталось!
На Василия вышла по прямой рекомендации, раньше я всё больше доверяла женщинам - тренерам, он сразу подкупить своей манерой подачи материала, глубиной знаний, и что он сам побывал в этой "шкуре"толстяка.
Три открытия, которые я сделала на тренинге: 1 - это запрет на качание пресса на стадии сжигания жира
2 - это сначала ходьба, а потом бег, а не наоборот
3 - это конечно еда на ночь
На курс я пришла с весом 84кг; скажу сразу, что ученица я была не очень прилежная ( совпало и устройство на работу, дети сад, школа, ) и все - же за 3 с половиной месяца ушло 5кг и 8см в талии, с учетом, что до силовых я так и не добралась. Визуально это не очень заметно, а по одежде конечно чувствуется, что весьма приятно. И еще - даже не заметила как приобщился старший 15летний сын к нашему движению, варит сам себе каши и качается с рюкзаком, так что план по силовым он взял на себя ;-)
А главное теперь есть знания и планы на будущее, плюс столько единомышленников!
Хочу выразить благодарность всей школе - системе, и конечно Василию за вдохновение и за веру в себя( давно утраченую), за обратную связь, за поддержку и рекомендации, спасибо огромное! И все - таки нет ничего невозможного!
--
— Плюсы:
Хороший стимулятор, всегда волновалась перед разбором недели
— Минусы:
Когда добавиться калоризатор, тогда минусов не будет вообще
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 дек. 2015 в 18:25

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех! Меня зовут Евгений, мне 33 года. Сейчас я живу в Санкт - Петербурге. Работаю инженером, за компьютером, практически весь рабочий день я нахожусь в сидячем положении.
Проблема лишнего веса у меня была всегда, и я с ней боролся с тем или иным успехом. С начала 2015 года мой вес вновь полез вверх, я себя подзапустил и набрал в итоге 72 кг, что на 12 кг выше веса, приемлемого для меня. Да, лишний вес не такой большой, но выставляющийся живот и жировые складки очень портили мою фигуру. В этом нет ничего красивого и привлекательного для мужчины! Осенью я пришёл к выводу: хватит! Надоело смотреть в зеркало на свою расплывающуюся фигуру.
Не буду скрывать, когда - то я весил 85 кг, на тело было вообще жутко смотреть, учитывая мой невысокий рост. Потом был психологический тренинг, за который я достиг веса в 70 кг. Затем ходил в тренажёрный зал, где мне удалось довести вес до 63 кг. Но как только я перестал собой заниматься, мой вес опять поплыл, и я вернулся к 72 кг. Всё дело в том, что у меня не было чёткого понимания, как нужно правильно следить за своим телом и поддерживать его в форме.
О Василии Ульянове знал уже давно, читал его книги, очень нравился его подход. В сентябре решил прослушать вводные занятия его тренинга «Идеальное тело. Старт», что - то во мне загорелось, и я решил – больше откладывать работу над своим телом нельзя! В итоге я записался на курс в 13 - ый поток. Сразу влился в эту работу. На занятиях Василий рассказывал весь материал очень глубоко и подробно. Могу выделить 3 вещи, которые меня особенно зацепили: во - первых, это конечно правильное питание, открытием было то, что перед сном нужно кушать медленный белок; во - вторых, важность сна, раньше я даже не задумывался о том, что нужно спать более 7 часов, спал, как попало; в - третьих, принцип наращивания мышечной массы путём правильного чередования силовых тренировок и отдыха между подходами в тренажёрном зале.
Сложным во время курса оказалось, как это ни странно, съедать необходимое количество пищи во время дня. Необходимо кушать каждые 3 - 4 часа – и это было для меня невероятно сложно, так как на работе, увлёкшись каким - либо делом, я часто забывал поесть. Но в целом, в курсе не было ничего сверхъестественного, чего бы было нельзя выполнить и применить в своей жизни.
В итоге, за эти 3 месяца, я сбросил 6, 3 кг, а в талии ушло более 15 см. Считаю это очень классным результатом! Лишнего веса у меня осталось всего лишь 5 кг, и поработать с ним мне еще предстоит, но теперь я знаю, как это сделать.
Сейчас мне стало приятно смотреть на себя в зеркало, жир не висит, как раньше. Окружающие тоже замечают изменения во мне и говорят комплименты, что вдвойне приятно! В целом, я чувствую, что стал выносливее. Я выдерживаю гораздо большие нагрузки в течение дня.
Хочу сказать большое спасибо Василию за качественную и полезную информацию на занятиях и еженедельную обратную связь. Замечать ошибки и сразу их корректировать – важно для успешного движения вперед. Задумка «Школы идеального тела» также во мне очень резонирует! Когда я вижу, что двигаюсь не один, желание заниматься своим телом возрастает многократно!
— Плюсы:
Эффективность, чёткость, системность, результаты за максимально короткий срок
— Минусы:
Требует времени и некоторых усилий, но это скорее не минус
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

30 окт. 2015 в 19:26

5 оценка
Рекомендую

Привет!
Меня зовут Вадим. Мне 43 года, живу в Уфе, работаю в телекоммуникационной компании.
В молодости я никогда, в принципе, не отличался излишним весом. Но и худым не был. Был некий баланс. После окончания института я ушел в армию с весом 77 кг при росте 186 см. Т. к. служили мы офицерами, на службу ездили как на работу - утром уехали, вечером вернулись. Жили в небольшом городке. Делать в городе особо было нечего, поэтому вечерами, зачастую было пиво… Через 2 года вернулся я уже с весом 88 кг. Вот тут уже видно было, что лишка на мне есть. Ну и дальше, в принципе, тоже особо ни в чем себе не отказывал…. Пиво, сигареты, нездоровое питание…Так и набралось….
В начале 2013 года посмотрел на себя в зеркало и понял: Хватит! Надо приводить себя в порядок. Начал заниматься. Сначала дома. Потом купил первый абонемент в спортзал. Тогда же бросил курить.
Все это время искал информацию, как по системам тренировок, так и по питанию. В принципе, информации везде очень много. Но это изобилие зачастую и мешает. Не каждый может систематизировать. Одни говорят одно, другие другое. Известные «качки» ведут свою линию. Вот тут и можно запутаться.
В то же время я наткнулся на видео от Василия Ульянова. Мне понравилось то, что он говорит, как подает материал, сами методики. Я подписался на его рассылки.
В принципе, я не могу сказать, что ничего у меня самостоятельно не получалось. Получалось, иной раз и неплохо. Но не хватало мотивации дойти до какого - то логического конца.
Этим летом, после отпуска с «оллинклюзивом» я снова решил заняться избавлением от лишнего веса. Вот тут как раз как нельзя кстати с очередной рассылкой пришло предложение от Василия попробовать свои силы во вновь набираемой группе курса «Тело без лишнего веса». К тому времени весил я 99, 5 кг, талия была 102 см. При чем, в зеркале это, почему - то, не так заметно, как на фото.
За почти три месяца занятий на курсе, получилось сбросить почти 11 кг и 9 см в талии. Выглядеть я стал куда лучше, чем раньше.
В чем секрет? Секрет, по моему мнению, в нескольких вещах. Во - первых, это мотивация. Это тот заряд, которым сначала всех участников заряжает Василий, а потом уже участники заряжают друг друга. ))
Во вторых, правильное питание и грамотно выстроенная система тренировок. Ну и, в третьих, сон конечно. Раньше я как - то спустя рукава относился ко сну. Спал часов по 6. Мне хватало, а организму, как выясняется, нет.
На курсе в школе «Система» Василий задает правильный вектор. Грамотная подача необходимой информации и работа в коллективе делают свое дело.
Если кто - то думает, что это все сложно, что он не протянет, могу сказать, что ничего сложного нет. Правильная система тренировок, система правильного питания – это все не сложно. Сложнее отойти от своих каких - то устоявшихся принципов и предпочтений. Но это все решаемо.
Зато теперь, видя свое изменившееся тело, душа радуется.
И за это спасибо Василию и его школе «Система».
Теперь новая цель – не просто удержать достигнутый результат, а сделать его лучше.
Желаю всем, кто прошел курсы Василия Ульянова достигнуть новых «высот». А тем, кто еще сомневается, «стоит ли», наконец - то решиться и начать движение к здоровому и красивому телу! ))
— Плюсы:
Пройдя курс школы "Система", Вы получите более здоровое и красивое собственное тело. Мало того, Вы получите знания о том, как добиться большего, чем просто похудеть!
— Минусы:
Придется покупать одежду меньших размеров ))))
Время использования: 3 мес
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

20 сен. 2015 в 16:37

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте - всем. Меня зовут Наталья, мне 50 лет, я – инженер - проектировщик, работаю в проектном институте.
Явно пухленькой, кажется, никогда не была, и физкультура и мини - спорт были одним из приоритетов в жизни, чтобы движение обязательно присутствовало в моем мире. Но, относясь к себе требовательно и критично, за своим весом и формой всегда старалась следить, «не отпускать вожжи». В юности - любые эмоциональные переживания – и одежда на тебе болтается! Позже, придерживаясь правильного питания, получалось прийти к некоторым, даже очень хорошим, результатам, и нравились легкость в теле, легкость в походке, легкость в движении и то, что называется, «легкое дыхание»… И цифра на весах «завораживала» – 55! Рост мой 168 см, вроде бы считается, что мне надо весить 57 - 58 кг. Но доктор, который следит в комплексе за моим самочувствием, в том числе и за тем, что «лишний вес – это НЕ здоровье», сказал, что «Бог подарил Вам астенический тип телосложения, и не нарушайте Его замысел».
На протяжении недавних 7 - 10лет - семейные и другие проблемы, уход за больной мамой - и бесконечные переживания до отчаяния, переедания, не замечая этого, «заедание стрессов», «внеурочная» работа по выходным, нехватка времени на физкультуру - только как восстановительно - оздоровительные процедуры - дыхательная гимнастика после пневмонии, и в отпуске – лечебно - суставная гимнастика, укрепление мышц и связок после лечения поясничного отдела позвоночника. А для подвижных игр нужны партнеры - сообщники, такие же любители - поэтому ракетки любимого бадминтона так и лежат годами. Следствие – лишний вес. Некогда взглянуть в зеркало – и вдруг на весах обнаруживается цифра 63, 5 кг! Надо принимать меры! Диета после зимы не очень получалась, прошла хороший курс общего массажа – борьбы за улучшение эстетики тела – пассивная гимнастика. Лишний вес – неприятная штука – тяжеловато, объемы тела непривычные, мысли какие - то грустные вьются, глаза скучные, в зеркало смотреть не хочется. Одежда, которая нравилась и сидела мило - симпатично, стала тесновата - ТАК НОСИТЬ НЕЛЬЗЯ! Имея некоторый прошлый опыт похудения - скорее с правильным питанием, чем с диетой - «поднажала», убрала 1, 3 кг, и только...
В Школу Идеального тела Система я пришла по примеру и совету своей хорошей подруги, которая, занимаясь под руководством на сайте, радостно уже избавилась от некоторого лишнего веса, и для этого и нужно - то - ходить… ходить… ходить… Послушав в выходные уроки - занятия Школы, посчитала, что не сложно, НАДО ПОПРОБОВАТЬ! Все основы и философия Мира Системы – Здоровье, Семья, Дело, Спорт, ЗОЖ – НРАВЯТСЯ(!) - созвучны моим стремлениям, желаниям и правилам. Записалась, прошагала «тестовую неделю», и с удивлением заметила, что в области талии наметилось сужение - от ХОДЬБЫ?! И какой приятный способ похудения – «топать - шагать» в свое удовольствие! Позже был еще один сюрприз – перед сном есть НАДО! – только правильное и правильно. И стремление ВЫСЫПАТЬСЯ! Высыпаешься – хочется ДВИГАТЬСЯ (!), правильное питание позволяет похудеть, обрести легкость, и опять хочется ДВИГАТЬСЯ(!) Такой хороший замкнутый круг, или хорошая зависимость!
Некоторым затруднением было в питании правильно определиться в цифрах Белки - Жиры - Углеводы, почувствовать - понять, помня страх переедания, не лишнего ли мне еды. Пробовала убавлять количество еды – становилось «силенок маловато». И мотивация, выраженная в словах и в картинках, - увидеть, более полно, точно и четко - ДЛЯ ЧЕГО? Человек я чуть замкнутый, и, пожалуй, немного застенчивый. Когда нравишься себе, по - хорошему, с уважением без самолюбования относишься к себе, потом… это хорошее каким - то сказочным образом притягивает хорошее в твою жизнь!
Мой результат за курс – хороший: сначала на тестовой неделе, затем на полном курсе с 25. 05. 2015г по 13. 09. 2015г вес -6, 2 кг, талия -9см. До этого курса - с начала весны - я везде на виду – дома и на работе – разложила себе записочки с «заданием» -5кг! После завершения трехмесячного курса в Школе Идеального тела 14 сентября эти записочки я выбросила. :) – ВЫПОЛНЕНО!
Хочется быть в движении, дружить с физкультурой не только как «средством похудеть», остаться в Системе. Важные моменты – упорядоченность и организованность, контроль со стороны «профи», чтобы продолжать идти … я для себя назвала «за тонкой талией», и я знаю - куда я буду идти дальше, над чем работать – приобретать психологическую стойкость и устойчивость, используя приобретенные знания, привычки, навыки, все «инструменты» ЗОЖ и Системы, несколько подправить стиль жизни, возвращать в свой мир больше яркости, позитива, энергетики и хорошего оптимизма.
Очень благодарна – Школе и Василию – Спасибо! - за созданный, сотворенный Мир Системы, за философию, свою веру и одержимость идеей, за отдачу, за ориентир и вдохновение, за помощь, за внимательность, уважение и терпимость к несовершенствам, веру в меня и в каждого, дружеское участие и поддержку даже в самых маленьких успехах и победах.
С уважением
Наталья Кочеткова (11 поток "Идеальное тело. Старт")
— Плюсы:
Организованность, совмещение дистанционного руководства и контроля и самостоятельных практических занятий
— Минусы:
Минусов не нахожу
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 авг. 2015 в 19:44

5 оценка
Рекомендую

По результатам за курс. Изначально я начала заниматься на 2 недели раньше, чем начался наш курс, с начала мая 2015г. Тогда на весах после поездки в Армению (хинкали, чурчхела, пахлава, хачапури) было 72, 3 кг. Сейчас после 3, 5 мес курса – 67, 2. Это 5 кг. Я планировала дойти до 66 - 65, и я дойду к сентябрю!
Что изменилось в моей жизни после курса. На самом деле я стремилась не просто к красивой и подтянутой фигуре, сколько к комфортным ощущениям себя, чтобы настроение было хорошим, чтобы на работе легче было справляться с поставленными задачами, чтобы тело помогало душе. И вторая важная причина – это поддержка супруга. Ведь, когда в семье единение по поводу образа жизни, тогда все ладится. А еще хотелось свою силу воли попытать, смогу или нет. 3 месяца такого режима? – да! Ну и как побочный эффект – это красивое подтянутое тело и возможность влезть в купальники, платья, не стесняться тела.
Надежда
— Плюсы:
Василий личным примером показывает, чего можно достичь!
— Минусы:
Сам сайт в процессе доработки, какие-то фишки для удобства пользвателя сейчас дорабатываются, думаю, что к осени все будет вообще отлично!
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

16 июля 2015 в 21:45

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Меня зовут Алекс Черкес. Мне 35 лет.
Я инвалид третьей группы. Работаю в офисе.
В школе занимался туризмом (который с рюкзаками по горам – лесам, а не «все включено»). Дозанимался до категории «Турист СССР». Потом получил инвалидность. Медицинская карта у меня толщиной сантиметра четыре. После института получилось так, что сразу попал на офисную работу. Сидячий образ жизни, основа рациона – бомжпакеты. Подсел на компьютерные игры. Сначала оффлайн, затем и онлайн. Общий игровой стаж более 14 лет. Был. Образ жизни стал еще менее подвижным. Вес рос потихоньку. Шутки типа – хорошего человека должно быть много, пока толстый сохнет – тонкий сдохнет, Винни - пух не влезает на фото и им подобные стали дежурными. Спасибо Василию, теперь понимаю их чушь и ошибки логики. Хорошего человека должно быть много не столько количественно, сколько качественно. Толстый сдохнет раньше не выдержав нагрузок. К основному заболевание (почки) помимо всего прочего добавился горартроз коленей. Похудеть пытался неоднократно. Но все больше бессистемно. Начинал отжиматься, пробовал ограничивать себя в еде и т. д. хватало максимум на пару недель. На самообразование не хватало времени, а тренера подходящего не попадалось. Те же с кем общался про здоровье знали зачастую меньше меня. Адаптировать для меня программы мы с ними не смогли. Либо довольно тяжело получалось, либо нудно. К 2014 году вес перевалил за 90 кг и уверенно пополз выше.
Усилилась отдышка, боль в коленях стала постоянной. Подъем на третий этаж мог занять две - три минуты. Синдром хронической усталости, угнетенный иммунитет и т. д. Разваливалась личная жизнь и рушилась карьера. В основном из - за геймерства. С которого я и решил начать менять свою жизнь. Так как бросить игрушки оказалось самым простым. Относительно.
Ориентировочно в декабре 2014 попадался на глаза ролик Василия Ульянова на ютьюбе о правильном питании. Посмотрел и забыл. Уже не помню что, но что - то не устроило. В феврале - марте 2015 знакомый показал в одноклассниках приглашение на бесплатный семинар Василия. Так как в свое время прорабатывал вопросы по заинтересовавшими меня рекламным объявлениям в этой соцсети, оказавшимися мошенническими, реакция на это объявление была однозначной. Вскоре после этого пришло приглашение уже на электронную почту. Видимо где то на что то подписывался. Почему не стер не читая как обычно – не знаю. Почему зашел на вебинар – ответ аналогичный.
На тот период времени срочно требовалось решить проблему иммунитета, метаболизма и начать разрабатывать суставы коленей. Проблема лишнего веса и некрасивой фигуры – были, мягко выражаясь, вторичны.
Ключевыми для принятия решения для меня стало несколько факторов.
- Курс адаптирован для пожилых людей. Т. е. для людей с уже как минимум не идеальным здоровьем и изношенными суставами.
- Делался упор на три кита – правильно занимайся, правильно питайся, правильно отдыхай. Всегда импонировали комплексные решения.
- Информация давалась простым и понятным, доступным языком.
- Быстрая и грамотная реакция на вопросы чата.
- Обещание не дать готовый распорядок и рацион, а научить самостоятельно составлять их. Хотя здесь я немного схалтурил. Взял пример из занятия и немного адаптировал под свои параметры.
- Приемлемая на тот момент времени цена. (Вот и до меня кризис дотянулся… Прорвемся!)
Главное при прохождении данного курса – как и везде – не только слушать, но и слышать. Не внимательно отнесся к одной из рекомендаций Василия – итог – стертые в кровь в тактических ботинках ноги, из - за не правильной постановки в следствии этого стопы – потянул ахилесовы сухожилия. Итог – две недели хромых тренировок. Пришлось даже перерыв делать. Купил после этого эпизода самые дешевые беговые рибоки – не нарадуюсь до сих пор. Занятия после предоставляются в записи. Пропустил что - то во время или не смог быть на занятии – закачивал в телефон и слушал на тренировке. Помогало.
На занятиях было подробно изложено что, как и для чего делать.
Хорошо проработана система мотивации. Есть кнуты (сгоревшие жизни как в компьютерных игрушках и вылет с курса), есть прянички (но о них не скажу). Есть опоры - коллажи. Есть контроль со стороны тренера, разбор полетов - отчетов, дисциплинирующие факторы. Самое главное, для мотивации, – есть поддержка таких же людей, как и ты. Можно наверно улучшить, но я не знаю как.
Было ли сложно? Скорее да, чем нет. Для меня самое сложное было отрегулировать сон. Так до конца и не научился. Тут как нельзя кстати подходит пословица: не мы такие – жизнь такая. Остальные сложности можно охарактеризовать – так: Когда Вселенная, Судьба или Бог (зачеркни во что не веришь) дает человеку шанс улучшиться, оно же и посылает ему испытания. Проверяет, достоин ли он. Дешевле и проще заварить какой ни будь доширак и набить им брюхо, чем просчитать порцию правильного питания, и приготовить её. Проще поваляться с книжкой, или перед телевизором, или …, чем идти потеть на тренировку. С баблом проблем нет. А когда проблемы с финансированием? Проще отмазаться – денег нет, чем подыскивать бесплатные аналоги, или урезать бюджет за счет чего либо иного, или найти более дешевый вариант… Получилось так, что дома нет компьютера. На телефоне не разобрался, как подключаться к вебинару. Итоговые отчеты так же почему то не уходили. Каждую субботу и воскресенье ездил на работу… Не всегда успевал. Были и более сложные испытания. Жизнь вообще не простая штука. Весь курс для меня был преодолением себя. Своей лени в основном. И не уверенности. А справлюсь ли? А смогу ли? И т. д.
В плане физической нагрузки – НИЧЕГО СЛОЖНОГО НЕТ! ДАЖЕ ДЛЯ ИНВАЛИДА. Не забывать слушать и слышать. Ну и делать выводы само собой. Лишний вес не 15 кг а 30? Ну, будешь дольше сжигать. Не три месяца, а шесть. И что? Я не собираюсь ни прекращать тренировки, ни переставать правильно питаться. Это теперь навсегда. Мама с грудным ребенком? Нет времени на себя? Чушь. Про сон поначалу забудь, это да. Без вариантов. В следствии чего дольше времени уйдет на восстановление после тренировок. Соответственно редактируем нагрузку. Правильно питаться маме молодой еще более…

—

Анонимно

11 июня 2015 в 16:15

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте. Меня зовут Федор, мне 38 лет, до недавнего времени работал по специальности инженером - конструктором. Так как зарплата инженера у нас в стране не очень высоко оплачивается, моим увлечением стало обучение и практика заработка в интернете. Поэтому я много времени проводил и сейчас провожу за компьютером. Появилась проблема - лишний вес, увеличилось давление, головные боли, часто впадал в депрессию и комплексовал из - за лишнего веса.
В октябре 2014 года я купил себе беговую дорожку и начал пробовать худеть сам. Вес уходил медленно, и к январю 2015 года мне удалось сбросить только 4 кг. Вместо 105кг я стал весить 101кг. Чувство что я делаю что - то не правильно, не покидало меня все это время. И тут я случайно набрел на видеоролик в YouTube, в котором Василий рассказывал про L - Carnitin, под роликом перешел по ссылке и записался на курс. Прослушав, бесплатный недельный курс я уловил для себя 3 самые крутые фишки:
1. Правильная система питания и обильное потребление воды в течении дня.
2. Ежедневные аэробные нагрузки в правильно подобранном темпе ( в моем случае это ходьба на беговой дорожке).
3. Нормированный сон (стал подольше спать).
Пройдя недельное обучение, я понял, что это то, что мне нужно. На сайте Василия я посмотрел результаты других людей, уже прошедших курс обучения и это придало мне еще большей уверенности в том, что и я смогу достичь таких результатов.
Самым сложным во время прохождения курса лично для меня было подобрать правильное питание (отказаться от сладкого, колбасы, жаренной пищи, плотного позднего ужина) а также нормализовать сон (поздно засыпал перед телевизором).
Но я преодолел все свои барьерные трудности, и результат не заставил себя долго ждать, я смог похудеть. Результат превзошел все ожидания. Сбросил 11 кг.
Моя жизнь изменилась к лучшему. Я почувствовал легкость, давление нормализовалось, головные боли прошли. С новым телом я обрел уверенность в себе, начал покупать красивую одежду, обрел небывалую легкость движений (летать охота). Моя новая цель – привести свое тело в идеальное состояние с красивыми кубиками на животе и поддерживать его таким всегда.
И самое главное я доказал самому себе, что я способен на многое, если я изменил свое тело, усовершенствовал его, то и смогу изменить свою жизнь к лучшему.
Я поверил в себя! С легкостью распрощался с прежней работой. У меня открылось второе дыхание. Как это ни странно звучит, но в моем мозгу тоже произошли изменения, все мои мысли и знания вдруг стали ясными и упорядоченными, я начал активно зарабатывать в интернете, открыл свой бизнес, стал невероятно упорным и счастливым. Ведь теперь я занимаюсь любимым делом, зарабатываю очень хорошо и могу много времени уделять семье и друзьям
Я очень благодарен Василию Ульянову за его курс. И с большим удовольствием буду работать над собой дальше.
Верьте в себя друзья и у вас тоже все получится! А с Василием Вы можете ускорить этот процесс во много раз и найти своих единомышленников и множество новых друзей!
— Плюсы:
результат -11кг за 3 месяца, уверенность в себе, пропали комплексы, легкость в движении, счастье в душе
— Минусы:
минусов нет!
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

11 июня 2015 в 15:23

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Меня зовут Сергей, мне 29 лет и я работаю в ИТ отрасли. Сама по себе работа айтишника, в основном, сидячая, а как женился, так вес стал приходить еще быстрее. В общем, при росте 173 см дошел до отметки 80 кг (не конец света, конечно, но масса была жировая, а не мышечная). На пляже чувствуешь себя некомфортно, в магазине долго ищешь, что бы такого тебе подошло и скрыло живот.
Пробовал худеть самостоятельно - диета (не строгая, просто исключал вредные, по общепринятому мнению, продукты) и походы в спортзал, где проводил каждый раз одинаковую тренировку. Чтобы скинуть 5 кило, мне понадобился почти год, при этом ходить в зал я себя заставлял каждый раз, а потом и вовсе забросил.
О Василии я узнал, когда нашел его канал на Youtube. Среди прочих качков и тренеров мне понравилась его телосложение и его неприятие спортивных стероидов. Посмотрел видео, записался на пробную неделю и понял - это то, что мне нужно! В течение курса было много открытий для меня, особенно тренировка мышцы раз в неделю и белки на ночь, но не буду раскрывать все секреты :)
Как ни странно, самым сложным во время курса оказалось выделять больше времени на сон. Тренировки же не сложные, питание не “драконовское”.
По результатам двух месяцев, я сбросил 5 кг и 4 см в талии. Вроде бы и не ошеломляющий результат, но учитывая мой вес и то, что аналогичный результат в прошлом у меня был за год работы, я считаю это успехом и буду продолжать правильно строить свое тело!
После третьего месяца (это месяц, в котором подключаются силовые тренировки в добавок к жиросжигающим) стал проявляться рельеф мышц. Коллеги по работе все заметили позитивные изменения моего тела. На пляже я теперь хожу гордо, хотя над заветными кубиками еще работаю. Есть и минус - штаны пришлось новые покупать :)
Василию большое спасибо за знания, которыми он делится, за мотивацию и веру в нас!
P. S. А ленивых прагматиков (как я сам), ищущих конкретный ответ (желательно по пунктам) на вопрос “Зачем идти на этот курс?”, прошу прочесть следующее:
• На курсе Василий даст программу питания, но не конкретные блюда/продукты, а объяснит как и почему организм стройнеет/жиреет. После этого не составит труда самому подобрать себе питание по душе.
• По витаминам и спортивным добавкам будут даны конкретные рекомендации и дозы.
• Работу мышц разберете на занятиях, но упражнения для вас подберет Василий.
• Также очень понятно будет рассказано о потреблении воды и правильном сне.
• Общение с людьми с курса и осознание факта, что ты не один, а также наглядный пример и фото похудения твоих сокурсников будут только прибавлять оптимизма и мотивации.
• Система ежедневных отчетов неплохо дисциплинирует и поможет не пропускать тренировки и заниматься активнее.
— Плюсы:
Все очень понятно и не сложно для выполнения
— Минусы:
По окончанию курса вам понадобится обновление гардероба
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 июня 2015 в 19:41

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех, кто читает этот отзыв, меня зовут Семен, мне 29 лет, работаю в IT сфере. Я всегда имел избыточный вес, в школе меня постоянно обзывали «толстым». Было очень обидно, но я не мог ничего поделать. Думаю что каждый полный человек мечтает о стройном теле, а каждый мальчик, мужчина мечтает быть еще и сильным! Так было и со мной, но я не знал, как быть таким, а общество подсказало, что это врожденное! К 11 классу я вытянулся, живот уменьшился, весил я около 85 кг. И дальше мой вес постоянно увеличивался, что бы я ни делал. Через 4 года он достиг 105 кг. Я не понимал, почему растет живот, ведь я ем немного, хотя понимал, что в питании проблемы. Очнулся я 2 года назад, когда вес перевалил за 130 кг. Чувствовал я себя плохо, постоянное отсутствие желания куда - то идти, что - то делать, в общем… тяжело быть толстым. По работе приходится много сидеть за компьютером и я подумал, что неплохо было бы заняться спортом, кроме того на работе есть бесплатный тренажерный зал. Мои занятия продлились недолго… Может быть месяц, и я бросил, потому что не знал как и что нужно делать, чтобы росли мышцы. У меня появилась мысль, что надо восстанавливать свой организм, и может тогда он будет сам избавляться от лишнего жира. Я усиленно пил витамины, ел разные БАДЫ, полгода назад жена нашла отличного микробиолога. Мы всей семьей прошли курс лечения, пищеварение действительно улучшилось! Вес тоже начал уходить, только очень медленно. И вот 3 месяца назад я увидел на youtube записи Василия Ульянова «Как сжечь лишний жир». Мне понравилось как и что он говорил. После я порылся в интернете, оказалось что через пару дней он проводит бесплатный онлайн семинар «Как получить идеальное тело», я записался. На этом я не успокоился, я пересмотрел много материалов и понял, что все его основные принципы совпадают с моими, и я решился! Записался на следующий курс. Меня привлекли ежедневные и еженедельные отчеты, в том плане, что ты постоянно на виду у Полководца  и он знает что и как ты делаешь и что кушаешь, чтобы если вдруг закралась ошибка в чем - то, он поправит тебя. Также пришлось по душе, что надо есть много мяса, для мужчины это просто мечта. И великим открытием для меня были занятия по сжиганию жира, кто бы мог подумать, что все так просто! Самым сложным на курсе для меня было подстроиться под новый ритм жизни, т. к. я человек очень занятой, но тем не менее я нашел время для того чтобы выспаться, встать пораньше, пойти на прогулку, приготовить еду на весь день и потом пойти на работу! Для этого пришлось приучить всю семью ложиться спать в 22. 00, и я считаю, что это хорошо! А в остальном было легко, мотивация зашкаливала!
А результат курса просто ошеломил меня и моих близких! Получилось сбросить 25! см. в талии! 17 кг веса! Плюс бедра уменьшились каждое на 9 см! Одежда, которая лежала на полке и ждала, пока я похудею, дождалась… за 3 месяца! Даже больше скажу, многое стало большим! Конечно, стройным я себя сейчас назвать не могу, но это только начало пути самосовершенствования! У меня всегда были проблемы с пищеварением, наверно потому что воду почти не пил, а во время курса появилось такое ощущение словно мой ЖКТ может переваривать гвозди(не пробовал)! Борьба с ленью все чаще заканчивается моей победой! Не понимаю как я жил раньше со своим пузом… Теперь знаю, что идти, и видеть свои ноги - бесценно! К концу курса многое вошло в привычку. И теперь я просто жить не могу без движения! Спасибо Василию, что указал правильный путь к моей мечте!
— Плюсы:
Жизнь меняется полностью, личный тренер на 3 месяца, недорого, отличный результат!
— Минусы:
Жизнь меняется полностью
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

9 мар. 2015 в 21:36

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Меня зовут Екатерина, мне 41 год, я оператор в информагентстве, а также инструктор по скандинавской ходьбе.
Основная работа у меня сидячая, приходится сидеть по 5 и 10 часов подряд, что, конечно, сказывается на здоровье и фигуре. Поначалу я возлагала надежды на то, что мне будет достаточно движения на тренировках по скандинавской ходьбе, но они были редко, всего 2 - 3 раза в неделю. Конечно, этого было мало. Постепенно мой вес начал расти, и я "набрала" лишних 25 кг. Это было ужасно: тяжело ходить, болят колени, на лестницу трудно подниматься, одышка, и т. д. Не говоря уже о том, что я перестала помещаться в любимой одежде спортивного стиля, приходилось надевать на себя нечто мешкообразное, скрывающее толстую фигуру. Мне это мешало, но не было яркого стимула, чтобы что - то изменить, да я и не знала толком, как это сделать.
Осенью этого года наша начальница вернулась из отпуска сильно похудевшая, а раньше она была толстая, как и я. Все стали спрашивать (коллектив - то женский), как ей удалось добиться тонкой фигурки за короткий срок. Она сказала, что много пьет воды и ест по часам, часто и небольшими порциями, а то, что мы видим – результат не месяца в отпуске, а трех месяцев незаметной работы до отпуска. Просто на отдыхе процесс пошел еще быстрее.
Эта новая информация заставила меня задуматься, я тоже захотела так похудеть. Стала искать информацию в интернете, и так нашла курс Василия Ульянова "Идеальное тело. Старт". Там как раз шел набор на новый курс в Системе. Я решила, что это знак и шанс, и записалась на первые две лекции. Послушала, решила применять полученную информацию. Примерно на это время пришелся предновогодний корпоратив на работе, на котором мы фотографировались. Крайней точкой, сильнейшим стимулом для меня стала одна из фотографий, на которой я выглядела самой толстой из всех женщин, и что было ужаснее всего – мой живот был просто огромным! Он выпирал, как на последнем месяце беременности. Фотография позволила мне увидеть себя со стороны, это был просто шок. И тут я поняла, что точно настало время меняться. Мой вес на тот момент составлял 102 кг…
Раньше я пробовала похудеть по другим методикам, от голодания и вегетарианства до "безводной" диеты Лисси Муссы, на которой чистой воды надо было выпивать 1 стакан утром, а остальную воду предлагалось добывать из еды, которая в основном состояла из каш и овощей. На этой диете я похудела на 10 кг за 1. 5 месяца, но при этом выглядела, как кощей. Конечно же, спустя какое - то время вес вернулся.
Курс "Идеальное тело. Старт" мне понравился сразу тем, что здесь все было иначе. Не надо было мучить себя сухомяткой и ограничениями, питание предлагалось разнообразное.
На первых же лекциях я избавилась сразу от нескольких предрассудков: относительно воды – что "если пить ее много, будут отеки", относительно белковой еды, что "если есть ее много, организм будет засоряться", и самое главное – относительно того, что "можно похудеть только на диете, без тренировок". Все это оказалось не так! Я стала пить больше воды, есть часто и понемногу, каждый день двигаться, и на первой же неделе увидела, что мой вес снижается. Очень понравилась практика еженедельных фото - отчетов, они очень наглядно показывают изменения, и очень мотивируют продолжать дальше.
Самым сложным для меня оказались подсчеты количества еды. Поначалу я продолжала есть правильные продукты, но гигантскими порциями, как ела раньше. Но даже несмотря на это, вес снижался – видимо, за счет ежедневных тренировок. Постепенно я смогла понять систему подсчета количества еды, и сброс веса пошел веселее. В остальной программе курса я сложностей не испытывала. Тренировки приносили радость, разнообразное питание тоже. Я освоила новые рецепты, начала покупать продукты, мимо которых раньше проходила не глядя. В процессе занятий в Системе у меня появилась самодисциплина и новые полезные привычки к движению и правильному питанию. Ушли вредные привычки, такие как курение и алкоголь, неподвижный образ жизни. Также изменилось мое мировосприятие: больше нет депрессий, я не нервничаю по мелочам, да и вообще не нервничаю больше, так как вижу во всем прежде всего позитивное.
Результаты курса меня порадовали, несмотря на то, что я за 3 месяца не достигла поставленной цели. Цель была похудеть на 20 кг, я похудела на 11, в талии сбросила 21 см. Весила 102, теперь вешу 91. Для меня это означает только то, что курс продолжается, пусть уже и не в рамках моего пятого потока. Теперь у меня есть необходимые знания, полученные в Системе, и приобретенные новые умения. С помощью такого арсенала, думаю, я смогу достичь поставленной цели месяца через два - три. Пока что наслаждаюсь сменой гардероба, ведь за три месяца я плавно переместилась из 56 размера одежды в 50 - 52, чем очень довольна. С удовольствием наблюдаю в зеркале прекрасное явление: почти исчез "второй подбородок", овал лица стал другим. Также исчезли складки на боках и спине сзади, которые бывают у полных людей, и у меня раньше были. Теперь их нет, спинка ровная.
Василий, СПАСИБО ОГРОМНОЕ за курс! Двери в новую жизнь в новом теле открыты, я пошла совершенствоваться дальше:)
— Плюсы:
Очень понравилось!
— Минусы:
минусов нет:)

—

Анонимно

13 фев. 2015 в 21:52

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, меня зовут Екатерина Костенко,
27 лет, Краснодарский край, домохозяйка
Хочу поделиться с Вами своим удачным опытом похудения. Утомлять своими жизнеописаниями не стану. Если вкратце, еще с 2011 года начались проблемы со здоровьем и врачи посадили меня на жесткую гормональную терапию. После этого я и начала набирать вес. Буквально за несколько лет из 64 килограммовой девушки я превратилась в 90 килограммовую бабищу. Худенькой, собственно говоря, никогда я и не была, но это... Я стала неповоротливой и грузной. А в общественных местах, ко мне все чаще стали обращаться: «Женщина…». Это меня сильно задевало, так как внутренне я себя ощущаю все - таки молодой девушкой. Конечно, я пыталась садиться на диеты и даже голодала неделями. Но меньше 80 кг весы не показывали года 3 и жир снова возвращался на круги своя. Со временем я перестала верить в свой успех и опустила руки.
В ноябре 2014 года когда я впервые осталась без работы, мне захотелось изменить свою жизнь к лучшему, перезагрузиться.
Тут же я кинулась бороздить просторы интернета в поисках информации. Тогда меня посетила идея - найти в нэте людей, которые смогли похудеть и изучить их истории похудения, чтобы применить этот положительный опыт на себе. В ту пору я и наткнулась на видео с Василием Ульяновым и его «Системой»…
С удивлением я смотрела на этого стройного парня с упоением вещавшего о пользе правильного питания, сна и физ. нагрузок. Тогда я подумала: «Откуда такому красавчику знать, каково это быть толстым? У него - то все от природы в порядке». Но те вещи, что он говорил и неподдельный энтузиазм, которым было окрашено его выступление, заставили всерьез задуматься об услышанном. Уже позже, к своему удивлению, я узнала, что Василий Ульянов когда - то был таким же как и я. Он собственноручно слепил свое красивое тело из того что было, как говорится.) Так значит любому это под силу? Также хочу отметить, что дополнительным стимулом для меня послужила первая бесплатная неделя занятий на курсе «Идеальное тело. Старт». Сразу стало ясно, что это не «выкачивание денег», а реальные курсы, где тебе помогут.
Итак, подытожим. На курсе я смогла избавиться от пищевой зависимости, научившись питать свой организм самым необходимым. Как заново народившись на свет, я училась простым вещам, таким как: пить много жидкости (до этого кроме кофе и чая ничего не пила), осознала пользу сна (раньше любимая фраза была «На том свете отосплюсь») и всей душой полюбила спорт!?. Сама в шоке.)
Рецепт похудения прост – получаешь подробные инструкции от Василия Ульянова, выполняешь поставленные пред тобой задачи – получаешь результат! Все работает!
Было ли мне трудно на этом пути? Не очень. Я этого очень хотела. Просто не знала правильный алгоритм действий. А теперь знаю.
За курс я похудела на 10 кг. (с 86 кг до 76 кг). Я заметила, что здоровье заметно улучшилось. Сейчас я употребляю гораздо меньше лекарств и от гормонов отказалась вовсе! Я считаю, что это показатель улучшения моего здоровья. Также в жизни появилось больше поводов для радости. И сама стала добрее и окружающие стали по - другому меня воспринимать. Часто слышу комплименты.
За то, что моя жизнь изменилась к лучшему, я безмерно благодарна своему тренеру и наставнику – Василию Ульянову. Его наставления на путь истинный, подробные инструкции и личное участие в моем преображении воистину бесценны! Желаю ему много терпения и здоровья для борьбы с такими как я)) Со своей стороны я обещаю, что все, чему я научилась на курсе - я пронесу через всю свою жизнь и передам потомкам.
Огромное спасибо за поддержку и мотивацию всем активным участникам курса, особенно своим однополчанам – 4 потоку! Нет слов, чтобы описать, то, как я вам всем благодарна.
С пожеланиями успеха, Екатерина Костенко.
— Плюсы:
Наблюдение за твоими действиями осуществляет тренер Василий Ульянов, направляет и поддерживает все время. Сильнейшая поддержка группы соучастников, сплаченый коллектив. Не худеет только ленивый
— Минусы:
Одни только +++++
Время использования: 3 мес

—

Анонимно

12 фев. 2015 в 21:50

5 оценка
Рекомендую

Меня зовут Лаура Лавник, 38 лет. К моменту встречи с Василием мой вес был 98, 5 кг. Откуда он у меня взялся, как все это наросло и почему - я, честно, не знаю. Вес прибывал не за один день, а как - то постепенно. И хотя я каждый день вставала на весы, я долгое время не осознавала насколько я поправилась. Казалось бы, сегодня 74 кг, а завтра 74, 2 кг. Разница ведь не велика. Но через год уже было 80, потом 85, потом 90... И однажды я увидела цифру 100 кг. Видимо, это был какой - то психологический порог восприятия, когда я вдруг осознала это. Боже мой, 100! 100 кг!
Я постаралась уменьшить количество сладкого в своем рационе, перестала заходить в фаст - фуд и старалась не ужинать на ночь глядя, как это случалось время от времени при моем загруженном графике жизни. Мои усилия сдвинули стрелку весов со 100 кг до 99 кг. И в течение нескольких месяцев мне удавалось балансировать где - то между 99, 5 и 98, 5 кг. Я считала это отличным результатом, поскольку до этого вес только рос и никогда не останавливался.
Именно в этот момент я узнала про курс "Тело без веса" от Василия. Про самого Василия я слышала раньше, наверное где - то год или полтора назад, в контексте методики накачивания пресса. Но тогда у меня не было к нему никакого доверия. Я отнесла его в разряд обычных инфо - бизнесменов, цель которых что - то впарить и срубить по - быстрому бабла. Но в тот момент, когда я увидела фотки ДО и ПОСЛЕ тех, кто проходил курс, я подумала, что стоит узнать о курсе подробнее и записалась на бесплатные занятия.
И эти занятия изменили мое мнение о Василии и о его курсе! Без колебаний оплатила остальной курс и ни разу об этом не пожалела. Василий обладает редким талантом - так наглядно и просто объяснить причины и следствия, что ты просто не можешь дальше жить так как жил. И у тебя появляется вера в достижимость результатов. Никакой магии, танцев с бубном, неизвестных супер - таблеток... Ты четко понимаешь, что все зависит от тебя самого. И ты сам можешь вернуть свое тело в норму, следуя понятной программе. Это настолько вдохновляет и мотивирует, что я, сама этого не ожидая, начала следовать программе курса на следующий же день после первого вебинара.
Для меня стало огромным открытием, что настоящий результат приносят очень простые вещи:
1. Ходьба в нужном темпе в нужное время.
2. Правильное распределение белков и углеводов в течение дня.
3. Белковый прием пищи на ночь.
Но самым настоящим потрясением для меня стало, что от фруктов можно поправиться, если их есть вечером. До этого мне казалось, что заменяя ужин фруктами, я поступаю правильно и должна от этого худеть. Но мои 100 кг конечно говорили об обратном. :(
Когда я читала про какие - либо методики, у меня появлялся внутренний вопрос - а смогу ли я этому следовать? Не слишком ли это сложно? Возможно, и вы, читая мой отзыв, думаете о чем - то таком. Поэтому скажу о сложностях пару слов.
Да, занятия требуют само - дисциплины. Сложно отказаться от прошлых пищевых привычек и вырастить новые привычки. Но, когда думаешь о своей цели, о том весе, к которому стремишься, это уже не кажется слишком сложным или невозможным. И к новому образу жизни довольно быстро привыкаешь. Тем более, что цифра на весах все время падает, а на ремне регулярно требуется новая дырочка. :) Оба фактора создают достаточную мотивацию, чтобы двигаться дальше. К тому же, новую порцию поддержки и стимулов Василий вливает на каждом занятии. Это сильно помогает на первым порах, когда телу нужно настроиться на новый образ жизни.
За 3 месяца занятий - с ноября до февраля - я похудела на 7 кг. Это больше, чем по 2 кг в месяц! При этом в теле появилось больше тонуса и четче контуры. Люди стали замечать, что я выгляжу лучше. И я смогла надеть платье, которое мне уже давно было мало, и молния не сходилась. Это такое счастье! Девушки меня поймут. :)
С большим воодушевлением продолжаю занятия и уже посматриваю на другое любимое платье, с которым я не смогла расстаться даже когда сильно поправилась. Скоро ведь весна, и я смогу его наконец надеть! Жду этого момента очень - очень!
Я очень благодарна Василию за его курс "Тело без веса"! Без него мне вряд ли бы удалось достичь таких результатов. Да и понимания что зачем и почему надо делать тоже бы не было. Поэтому от души говорю спасибо! Большое женское спасибо!
— Плюсы:
- курс доступен в любой точке мира через интернет - программа курса каждому по силам - результат будет обязательно!
— Минусы:
- придется все-таки изменить свою жизнь :)

—

Анонимно

9 фев. 2015 в 20:57

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте,
меня зовут Сергей Дубов, я из Москвы, 20 лет, студент.
Моя история с лишним весом началась еще в детстве. Когда мне было 9 лет, я попал в ДТП, в результате чего получил серьезную черепно - мозговую травму. Именно в то время, в период восстановления от травмы, я и набрал свои лишние килограммы. Все это осталось позади, и казалось бы жизнь наладилась. Но мое тело в дальнейшем стало причиной моих неудач. Меня дразнили сверстники, обзывая «жирным», не говоря уже о своей семье. Частенько надо мной подтрунивал старший брат. С девушками тоже не везло. А ведь хочется быть не просто другом, плюшевым мишкой, а парнем, мужчиной, защитником. К сожалению я не произвожу того впечатления на противоположный пол, которое хотел бы.
Не раз я пытался похудеть, но вес возвращался с удвоенной силой. И когда мой вес достиг максимальной для меня отметки в 132 кг, я стал искать для себя возможность. Василия Ульянова я еще заметил с 2012 года и внимательно следил за его успехами. Меня восхищала сила его воли и то чего он смог достичь, хоть природа, казалось, не было к нему снисходительна. Он сделал себя сам. Несколько лет я был зарегистрирован на его сайте Школы Titan's Helf и получал рассылку на почту. Также я просмотрел все видео с его канала YоuTude, пробовал заниматься сам и похудел до 124 кг, но потом сорвался и снова набрал. И когда мне на электронную почту пришло письмо о том, что идет набор нового потока на курс снижения веса. Тем более первая неделя была бесплатной и я решил попробовать. Чем я рискую? Сначала я не сразу во всем разобрался, что пытался до нас донести Василий Ульянов, но понял то, что это человек знает, что делает и я уже записался на полный курс. С каждой неделей я все больше втягивался в процесс, понял основные принципы и следовал заданному курсу. Сам не подозревал, что во мне проснется такой азарт. Для себя я сразу выбрал программу максимум, так как впервые в жизни я начал верить в свой успех. И результаты мен радовали. За первые 2 недели я сбросил 4 кг, а уже за месяц – 11 кг лишнего веса! За этот месяц я многому научился у Василия Ульянова, например как правильно питаться, какую давать нагрузку телу чтобы жечь жир, как пить, как спать. Как - бы заново учился простым вещам, которые оказались насколько действенными настолько гениальными.
Пройдя курс «Тело без лишнего веса» Василия Ульянова и похудев с 128 кг на 106 кг (-22 кг), я выделил для себя 3 главные фишки, которые помогли мне добиться такого успеха:
1) Во всем слушаться и подчиняться своему наставнику и полководцу Василию Ульянову. Все чему он учил нас, указывал ли ошибки, иногда ругал. Все это во благо. Его неподдельное участие в моей жизни, ответы даже на самые дуратские вопросы, давало мне стимул двигаться дальше. Без него ничего бы не вышло.
2) Очень помогла постановка целей и коллаж мечты, усилив мою мотивацию. Теперь я уже четко понимал то к ЧЕМУ стремлюсь и ДЛЯ ЧЕГО мне это надо.
3) А также я не обошелся бы без поддержки таких же худельщиков как и я) В семье никто не верил что я смогу, а в группе я нашел ту поддержку, в которой нуждался. Спасибо Всем, кто был рядом!
4)
Самым сложным для меня было научиться правильно питаться. Признаюсь, я иногда срывался, за что был бит на разборе полётов Василием. И снова я переосмысливал свои цели и становился на путь истинный благодаря наставнику и соратникам.
Конечно я пока не достиг того веса, который я хочу, но знаю что это не за горами. Чего уж там, я уверен в этом) Уже сейчас в глазах своих родственников, друзей и просто знакомых я что - то вроде героя). Наконец я получил признание и одобрение. Стал ловить на себе заинтересованные взгляды девченок. Это приятное чувство.
Хочу прежде всего поблагодарить и крепко пожать руку, своего тренера и полководца – Василия Ульянова. Он так много сделал для меня и продолжает делать для других людей, ведет за собой. Я хочу пожелать ему удачи в этом нелегком и порой неблагодарном деле. За здоровую. Россию, за красоту, за спорт!
А также обращаюсь ко всем, кто меня сейчас читает, не сдавайтесь! Боритесь за свою жизнь. Школа Titan's Helf Василия Ульянова, вам в помощь! Добро пожаловать)
С наилучшими пожеланиями, Сергей Дубов
— Плюсы:
Курс которы не может не помочь
— Минусы:
Минусов нет Ну какие могут быть минусы от здорового тела?)

—

Анонимно

28 дек. 2014 в 19:55

5 оценка
Рекомендую

Мой рассказ не обо мне, а о курсе Василия Ульянова, который мне как то попался в интернете при очередной попытке убрать этот ненужный комок лишнего жира, «пивной живот» в простонародии. А попыток было предостаточно. Я голодал, но через пару недель сдался, подумывая при этом, что с животом легче (как оказалось потом, что был не прав) считал калории - было трудно, постоянно хотелось есть. Я был злой и недовольный всем и всеми (хотя тоже понял почему - из курса Василия). Достижение результата было долгим и муторным. В неделю терял в весе по 400 - 500 грамм и возвращался обратно. Всего, за 2 месяца, скинул 7 кг. И тут же за месяц набрал 10 кг… Короче качели! В статьях продвинутых диетологов бред: что нужна правильная диета, подобранная под твою группу крови, сила воли. Оказалось все просто - правильное питание, поменять ужин на завтрак. Завтракать я ой как не любил, а зря. И правильно говорят: Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а вот ужин отдай врагу! И вы не поверите – ЭТО РАБОТАЕТ (НА ВСЕ 100 %).
Но есть и вторая фишка этого курса. Движение и еще раз движение, без которого, организм просто не начнет расходовать свои запасы этой ненужной энергией в виде жира, которым он запасся и отложил. И, я уверен, будет продолжать запасаться, если не применить эти две фишки, про которые Василий очень доходчиво и понятно рассказывает на своем курсе.
Ну а теперь можно рассказать, как для меня прошло то время, которое я провел на курсе. С начала были мысли РАЗВОД, когда читал отзывы участников курса с такими результатами да за такой срок, НЕМОЖЕТ БЫТЬ, но где то вера в светлое взяла верх, а когда услышал голос Василия в чате подумал запись, но услышав, поставьте плюсики уже прислушался. ХА А тут еще надо бегать? Ну думаю за что деньги отдал? Заставляют двигаться! Я думал волшебную пилюлю Вася придумал, а нет БЕГАТЬ НАДО, думал соседи засмеют. Оказалось нет! Когда результат появился даже книгу почитать про бег дали.
Опять не в ту сторону потянуло. Короче я про Бег думаю, как и где бегать, а может ну его нафиг и с животом проживу, не в первой! Но так он достал этот живот. Вспоминается один случай: Гулянка была во дворе, и дети на турнике спорили, кто больше подтянется. Взрослые пошушукались, давай мол класс детям покажем! Я на турнике повис, а подтянутся не могу, сын раз пять сделал! Ну думаю, докатился: ТОЛСТЫЙ ЖИРНЫЙ ПОЕЗД ПАССАЖИРНЫЙ.
И вот я на курсе! Утром пешком, в одном ритме, иду по старой Истре, а ноги так соскучились по движению - бежать хотят. Думаю ну ладно на пять минут меня хватит, а дальше сдохну, а ни фига ноги сами несут на часы посмотрел 10 минут, а я бегу и мне это НРАВИТСЯ! Так мне это понравилось, что день без пробежки трагедия. А тут еще каждую субботу недельный отчет: весы, замеры, фото. И не заметил сдулся как шарик.
Все таки самая главная «фишка» курса - это КОМАНДА, которая мне очень помогла, ощущение, что ты не один скидываешь этот ненужный ПИВНОЙ ЖИВОТ и у тебя это получается.
Итог: Мой результат за 3 месяца курса: минус 15 килограмм и минус 21 сантиметр в талии. Я сбросил лишний вес и буду продолжать заниматься! А для тех, кто еще думает, хочу сказать: Поверьте у Васи есть еще фишки, которые Вы можете узнать только на курсе: про сон и про много другое, что помогает справиться с рюкзаком спереди.
Хотелось сказать Ему ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО, за то, что есть такие люди как он, которым не безразличны судьбы других!
Я верю, что его мечта сбудется! Ну а мы, своими результатами, будем ему в этом помогать!
— Плюсы:
Легко, доступно ипонятно
— Минусы:
нет

—

Анонимно

27 дек. 2014 в 15:38

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Меня зовут Инга, мне 44 года, работаю инженером - программистом.
Вес я набирала постепенно. Я начала беспокоиться, когда вес стал 61 - 62 кг. Это было 4 года назад. Предпринимала неоднократные попытки усиленно заниматься спортом. Занималась по разным программам, ходила в тренажерный зал, бассейн и т. п. Голодала и садилась на диеты. Но хватало меня как - то не очень надолго. Постоянные перекусы в кафешках, ненормированный рабочий день, недосып и сидячий образ жизни постепенно делали свое дело. Вес рос… 3 месяца назад на весах была цифра 77 кг. К этому времени меня мучила изжога, появилась одышка, наклоняться было уже очень проблематично. У меня прошла стадия, когда я себя тихо ненавидела за то, что я такая толстая, началась стадия, когда мне просто было противно смотреть на себя в зеркало. Я с ужасом думала, что мне придется теперь все время быть такой, привыкать к этому весу, что такой мой удел… и постоянно пить таблетки от изжоги, носить бесформенную одежду и т. п. Но это было для меня просто невыносимо.
Я искала уже не способы, а реальную помощь, потому что поняла - самой мне не справиться. И конечно же это происходило с помощью интернета. Я стучалась к различным людям, которые рекламировали себя как специалистов по похудению. Получалось так, что мне предлагались сухие выкладки по теме, примерное меню и упражнения или видео с многочасовой лекцией. В принципе, по желанию это все можно найти самостоятельно. Потом начались попытки поиска он - лайн курсов, где можно было бы дистанционно и под руководством куратора работать над собой.
И вот таким образом я попала на страничку СИСТЕМЫ, где излагалась суть курса «Идеальное тело. Старт» и предлагалось пройти первую неделю бесплатно. Я записалась сразу на 3 месяца. Во время прохождения курса Василий Ульянов (основатель курсов и движения в целом) очень доступным языком объяснял основные принципы движения к цели, т. е. идеальному телу. Мне понравилась форма, в которой проводятся занятия, постоянно есть обратная связь. Можно спросить любой интересующий тебя вопрос и получить исчерпывающий ответ, основывающийся, в первую очередь на личном опыте Василия. Это очень подкупает, и хочется идти дальше и не останавливаться на достигнутом. В процессе прохождения курса участники поддерживают друг друга, делятся своими переживаниями и достижениями. Это очень круто, когда тебя окружают единомышленники, у которых одна цель. Очень важен личный пример Василия, который постоянно совершенствуется и помогает нам в этом, выкладывая для участников курса видеоматериалы с подробным объяснением выполнения упражнений, техники бега и других приятностей.
В процессе прохождения курсов сильно сложно не было. Главное, это следовать правилам курса. Если все четко выполнять, сложностей быть не должно. Я немного упустила момент, когда нужно было начать ухаживать за кожей, это моя ошибка. Женщинам обязательно нужно прислушаться к рекомендациям Василия и с самого начала выполнять процедуры для сохранения упругости кожи.
За три месяца я сбросила 10 кг лишнего веса и 10 см в талии. Меня очень радует мой результат! И я понимаю, что могу больше и у меня все получится!
Моя жизнь изменилась:
- пропала изжога, причем на первой неделе курса и больше не возвращалась;
- исчезла одышка;
- я могу наклоняться без проблем, даже достаю до пола с выпрямленными ногами;
- я влезла в одежду, которую носила 2 года назад, и мне нравится как она на мне сидит;
- стала чаще улыбаться и радоваться жизни!
Хочу поблагодарить Василия Ульянова за подаренную возможность вернуться к нормальной жизни.
Если у вас есть лишний вес, я вам рекомендую пройти курс «Идеальное тело. Старт» и изменить свою жизнь!
— Плюсы:
Доступность и простота изложения, обратная связь, поддержка единомышленников, система мотивации
— Минусы:
нет

—

Анонимно

26 дек. 2014 в 15:25

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, мои потенциальные последователи!
Меня зовут Ирина, мне 52 года, работаю бухгалтером.
Ну и сами понимаете – работа у бухгалтера сидячая, практически без движения.
Хотя я и двигаюсь по выходным, но в последний год как то меньше стало в моей жизни спортивной активности, тут то лишний вес активизировался и не заставил себя долго ждать.
Стал появляться живот (чего у меня никогда не было), бока округляться, а я такое безобразие терпеть не могу, мне всё сразу начинает мешать – тяжело ходить, тяжело бегать, одежда стала тесной.
Мой вес, который давно уже держался в районе 65 кг дорос до 71кг и уверенно стремился подрасти, талия (о, ужас…) стала 82 см.
«Надо срочно заняться собой» - говорила я себе постоянно, но ничего не делала, никак не могла собраться и начать принимать меры для исправления ситуации.
Но как показывает жизнь, ничего не происходит просто так. Как говориться, если ученик готов – учитель всегда найдется.
В интернете я наткнулась на рекламу курса Василия Ульянова «Идеальное тело. Старт». Сначала не хотела его покупать – я ведь и «так всё знаю» и смогу со своей проблемой справиться самостоятельно, что ещё нового может быть?
Но всё же записалась на бесплатную 1 - ю неделю и в итоге прошла весь курс, все три месяца до конца – заинтриговал меня Василий уже на этой первой бесплатной неделе.
Оказывается он знает гораздо больше, гораздо объёмнее в этой теме, чем как казалось знала я.
На курсе было рассказано и показано до мельчайших подробностей не только что и как надо делать, но и почему это надо делать именно так.
Самым большим открытием во время прохождения курса было несколько вещей:
- что кроме более частого питания, которому мы не следовали, перед сном надо тоже есть, и есть определенный продукт, который помогает организму не голодать ночью, да еще и худеть, пока крепко спим;
- что для сброса веса надо обязательно принимать и белки, и жиры, и углеводы, и минеральные вещества, но в определенное время и в определенном количестве;
- и конечно же – вода. Я знала, что её надо пить больше, чем мы все пьем обычно, но не понимала, почему и как она влияет на работу нашего организма.
Василий об этом и об очень многом другом подробно рассказывал нам на своих занятиях.
Лично мне, думаю, что и другим ребятам было немного сложно на первой неделе правильно распределить питание в течение дня, но после корректировки Василием наших меню, всё встало на свои места.
Худеть по методу Василия Ульянова оказалось совсем не сложно, а даже наоборот – весело и интересно. Даже аэробные тренировки были в удовольствие, ведь все делалось постепенно, от простого к сложному.
За 3 месяца занятий у меня ушло 3, 5 кг и 7 см в талии.
Было: вес 71 кг, талия 82 см
Стало: вес 67. 5 кг, талия 75 см
Наконец - то я опять стала чувствовать себя комфортно.
Результат занятий – подтянутый живот, теперь одежду одеваю спокойно, а не натягиваю её с трудом на себя, увереннее чувствую себя в обществе, легче стала походка, стала получать восторженные комплименты от друзей и знакомых.
А еще рада была познакомиться с теми людьми единомышленниками, с которыми познакомилась здесь во время общих занятий.
Надеюсь, что сможем нашей «бандой» встретиться в реальной жизни и провести общую тренировочку!
На этом не собираюсь останавливаться, теперь пойду в тренажерный зал, чтобы ещё лучше сделать свою фигуру, стать ещё круче!
Хочется поблагодарить Василия Ульянова за его благородное дело и сказать большое спасибо за его школу, за те знания, которые он до нас донёс, за атмосферу доброго сообщества, созданного в рамках этого курса.
Желаю всем также присоединиться к той интересной и здоровой жизни, в которой очень много положительного и позитивного.
С наилучшими пожеланиями, Ирина!
— Плюсы:
На курсе я научилась правильно питаться, тренироваться, стала пить больше воды и высыпаться
— Минусы:
Минусов нет - одни плюсы!

—