Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Разное

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

6 дек. 2015 в 21:49

5 оценка
Рекомендую

Для многих людей совершенно не вм новинку слышать и видеть утяжелители.
Они бывают от 7, 5 кг (для ног) и до минимума - 0, 2 для рук.
Весьма удобны и комфортабельны.
Обеспечены ремнями с липучками для большей степени закрепления по обхвату ноги и руки.
Ещё самый большой плюс - кармашки, где располагают груз - открытые, при желании всегда можно груз увеличить или уменьшить.
Наполнитель утяжелителей бывает разным: от свинца, до песочных пакетов. Именно по этому вес легко изменить.
Ткани при производстве применяют разные: от тента и винилискожи до обыкновенной бязи.
Это тоже является большим плюсом для смены количества веса.
Только в этом и заключается главный плюс.
Все остальные плюсы вытекают из умелого пользования данным аксессуаром.
Смею утверждать, так как сама произвожу подобное.
— Плюсы:
плюсы при правильном использовании
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

1 авг. 2014 в 20:38

5 оценка
Рекомендую

Для многих людей наверно будет в новинку услышать о таком инвентаре как грузики для наработки скорости и выносливости рук и ног. В этом отзыве я бы хотела рассказать именно о них. В основе они состоят из хорошего крепкого материала наполненного речным песком, с ремешками для привязывания их к руке или ноге. Их используют для наработки как скорости так и силы и выносливости рук и ног. Они бывают разных весов и цветов.
Для наработки скорости нужно использовать веса по меньше, и соответственно для тренировки силы и выносливости веса по больше. В тренировки скорости использование маленьких весов объясняется тем, что спортсмен должен выполнять удары на повышенной скорости которой он может выполнять а с тяжелыми грузами сделать этого не получится и спортсмен не получит ожидаемого результата.
Спортсмен желающий наработать скорость своих ударов должен одеть на себя грузики маленького веса и на время а это от пяти до десяти секунд, выполнять повторяя один и тот же удар на большой скорости на какой может по макиваре, в течений этих пяти или десяти секунд. После этого он должен поступить аналогичным образом но уже без грузиков. Эти действия нужно повторить несколько раз, желательно без остановки и передышки. Делая удары с грузами то без них, вы получите разницу в скорости. Нога станет на много легче и быстрее.
А для наработки силы и выносливости ног и рук нужно выполнить все тоже самое только с тяжелыми грузиками и медленно а не на скорость больше работая на статику. Тренировку грузиками выполняют спортсмены разных видов спорта но в основном это Тхеквондо и кекшинкай карате. Для тех то хочет заниматься ударными видами спорта, советую использовать данный инвентарь в своих тренировках.
— Плюсы:
недорогие
— Минусы:
минусов нет

—