Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

6 апр. 2017 в 18:22

5 оценка
Рекомендую

Этот диск здоровья подарила мне моя сестра очень много лет назад, еще в студенческую пору наверное, даже не помню. Сколько себя помню всегда стремилась подтянуть мышцы пресса, выглядеть стройнее и грациознее. Этот диск моя настоящая палочка - выручалочка. Когда появляются ненавистные килограммы и округляется животик я сразу начинаю тренироваться на этом диске.
Диск у меня пластмассовый, очень легкий. Без труда можно передвигать куда нужно, а после занятий убирать в шкаф. Диск имеет рельефную поверхность с магнитами, что позволяет во время тренировки осуществлять массаж стопы.
Также имеется небольшой дисплей
Диск здоровья - очень полезный тренажер, его применяют для тренировки вестибулярного аппарата, для коррекции фигуры, улучшения кровообращения. Заниматься на нем можно людям разного возраста и комплекции.
Если заниматься на диске правильно и систематично, можно достигнуть быстрых результатов за короткое время. Заниматься нужно 15 - 30 минут ежедневно.
А вот мои самые любимые упражнения с помощью диска здоровья:
1) стоя на диске, делать повороты тазом из стороны в сторону, при этом руки держать вытянутыми перед собой
2) сидя на диске, делать повороты, удерживая равновесие
3) стоя на диске, держаться за опору и выполнять повороты в быстром темпе с большой амплитудой
4) стоя на коленях на диске, руками упереться в пол - поворачивать корпус в разные стороны с большой амплитудой
Моя дочь тоже любит покружиться на диске, тренируя вестибулярный аппарат.
Благодаря упражнениям укрепляются и подтягиваются мышцы пресса, а также происходит оздоровительный эффект на весь организм.
— Плюсы:
эффект от тренировки
— Минусы:
нет
Время использования: 10 лет
Год выпуска/покупки: 2007

—