Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Гантели

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

30 ноя. 2016 в 21:51

5 оценка
Рекомендую

Как и всех людей, меня иногда "торкает" мысль о том, что я должна с понедельника или там с завтра начать здоровый образ жизни. Не всегда мои благие начинания перерастают в привычку - не отрицаю и сожалею об этом. Иной раз и бегать по утрам хватает на пару недель, и сидеть на диете - того меньше. Но иногда во время таких мыслей, я совершаю покупки связанные со здоровьем. Вот эти гантели я и купила в свое время, когда решила что нужно как то подтянуть руки, упражнения опять же для грудных мышц и груди. Заниматься в бутылками с водой, как это советуют некоторые - очень бюджетно, но очень неудобно. Поэтому я решила разориться на 300 рублей и купить гантели.
Конечно, может мне следовало покупать весом 1, 5 кг, но таких не было, а 1 кг как то мало мне показалось, купила эти. Конечно, хорошая идея сделать такое покрытие. Раньше подобные гантели в руки берешь, они холодные, а если руки потом потеют, так еще и скользят. Нет ни чего хорошего, если гантеля возьмет и выскользнет вам на ногу.
А тут - красота. Взял в руку, и как влитая. Все зависит только от силы в руках и пальцах, ни какого скольжения, и тем более холодного металла.
Конечно, гантелям нужно свое место. Это не тот вариант, за который можно ходить и запинаться. Ноги будут в синяках, а плюс плохое настроение. Но места они много не занимают, за счет своей компактности.
Конечно, после покупки я какое то время занималась регулярно, потом опять что то помешало, подзабросила, но все же от того, что они лежат на виду, хоть и не под ногами, я все чаще возвращаюсь к мысли, что нужно как то чаще привлекать их в дело.
Действительно, было бы желание и если человеку нужно, он найдет возможности заняться собой. Можно даже просто смотреть новости или кино и делать несложные упражнения. Если заниматься регулярно, то руки становятся крепче да и смотрятся лучше. Но это нужно делать регулярно, так как мышцы быстро становятся ленивыми без труда.
Для мужчины, конечно, такие наверное маловаты, особенно если кто занимается серьезной прокачкой. А вот для женщин могут пойти.
Минусов у них особых не нахожу. Разве что со временем покрытие, как любое другое, пачкается, шоркается, может порваться.
Муж говорит, что у нас скоро будет спортивный зал. Уже есть обруч, диск здоровья, гантели, батут. К счастью, все это действительно компактное, и много места не занимает.
— Плюсы:
цена, покрытие, хорошо лежат в руке, хватит надолго
— Минусы:
постепенно покрытие марается, может порваться, а заменить его не получится
Время использования: 2 года
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

3 ноя. 2016 в 21:02

5 оценка
Рекомендую

Для того, чтобы добиваться каких - то результатов в работе над собой и своим телом нужны регулярные занятия. Они могут быть не изматывающими, но обязательно регулярными. Для того, чтобы проработать свое тело целиком лучше всего подходит тренажерный зал, где полно всяких тренажеров и гантелек.
Но, к сожалению, не у всех есть время и деньги на тренажерный зал. А кто - то бывает стесняется туда ходить. Тогда советую приобрести гантели Torneo. Продаются они в Спортмастере и стоят не дорого.
Есть разные веса - 1, 5 и 2 кг это самый оптимальный вариант для женских тренировок. Больше брать не советую потому что с таким весом регулярно тренироваться лень, себя жаль и мучительно больно после. 1 кг это слишком мало даже для очень слабой девушки.
У меня вот такие оранжевые, есть и других цветов:
В руке лежит удобно. Не скользит за счет неопренового покрытия.
На ней написан вес:
Моим гантелям более 2 - х лет. Своего товарного вида они не потеряли. Их можно мыть, поэтому вещь долгоиграющая.
В комплекте идут две штуки, что удобно:
Конечно в самолет гантели не потащишь, но я люблю брать с собой при выездах на природу, там на свежем воздухе тренировки вдвойне приятней и полезней. Но можно и дома под видео в ю - туб найти для себя оптимальный вариант. Главное захотеть сползти с дивана! Чего всем желаю!
— Плюсы:
недорого, удобно, долговечно, практично, эффективно
— Минусы:
нет
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

2 июня 2015 в 21:57

5 оценка
Рекомендую

Покупка гантелей стала для меня совершенно спонтанной. Просто я просматривала сайт спортивного магазина и наткнулась на них. Вот и подумала, а почему бы не купить такие своему сыну? Пусть тренируется, раз уж летом спортивных тренировок у него все равно нет...
Те гантели, что приглянулись мне - это гантели Torneo c неопреновым покрытием A - 928P Energy Line. Мне на глаза попались аналогичные в трех весовых категориях, по 0, 5 килограмма, по 1 килограмму и если не ошибаюсь, по 2 килограмма.
На мой взгляд это тот вес, который очень хорошо подходит как раз именно детям и женщинам на самых начальных этапах тренировок. Для мужчин они... ну если только бегать с ними и боксировать одновременно.
Каждый вес имеет свой цвет покрытия, а потому если покупать разные, то точно не перепутаешь.
Изначально я хотела купить гантели по 0, 5 кг, мне казалось, что для ребенка восьми лет вес подойдет, но когда мы в магазине "примерили" их в живую, то стало ясно, что нам этого веса будет явно недостаточно. Я вообще их не ощутила, словно по шоколадке в руки взяла, да и ребенок тоже сказал, что они слишком легкие, а потому мы решили купить килограммовые гантели Торнео.
Упакованы они в такую вот коробку парой. При этом каждая дополнительно еще завернута в пакет.
Производитель дает на них гарантию 5 лет, хотя правильнее, думаю, будет сказать, что это гарантия на неопреновое покрытие, поскольку с куском металла, находящимся внутри ну что может случиться?
Стоимость на данный товар по моему мнению сильно завышена, ведь это просто формованные куски металла в нескользящем покрытии, там нет никакого механизма, там просто нет ничего, что может столько стоить.
К тому же произведены гантели в Китае.
На дне упаковки имеется предупреждение о том, что перед применением гантелей необходимо проконсультироваться со врачом :) и т. п.
А так же о правилах хранения. Кстати именно для этой серии тренажеров у этого же производителя есть специальная стойка для хранения, рассчитанная на три пары гантелей.
Учитывая не низкую стоимость производитель мог бы добавить в коробочку какой - нибудь сборник упражнений, хотя бы каких - то общих, ибо единственное, что тут есть - это картинка с вариантами упражнений на коробке.
Килограммовые гантели очень яркого зеленого оптимистического цвета, мне очень нравится, с такими и заниматься приятнее.
Форма у них не идеально ровная, они словно граненные, причем не только боковинки, благодаря которым гантели положенные на гладкий пол не указываются, но и держатели, благодаря чему их удобнее захватывать и удерживать в руке.
На каждой внешней из сторон указан бренд и вес, надпись нанесена на совесть, я ее даже ногтем поскребла - держится накрепко.
Теперь о том, что касается неопренового покрытия.
Пока спортивные снаряды были еще совсем новые, то покрытие имело слабый запах, очень слабый, но полежав неделю без упаковки он практически выветрился и ощущается только если начать специально принюхиваться к гантели.
Качество покрытия хорошее, оно плотное и сплошное, но идеальным я его не назову потому, что в некоторых местах есть небольшие вроде как царапинки, видимо на этих местах гантели лежали пока просушивалось покрытие, а так же есть нечто напоминающее капли - подтеки, так же видимо образовавшиеся на этапе сушки покрытия.
Хотя для тренировок такие мелочи значения не имеют, я даже не буду снижать за это оценку.
На ощупь покрытие чем - то напоминает немного шероховатую резину, если правильно захватить такую, то она будет лежать в руке плотно и не будет выскальзывать.
Что касается безопасности, то тут все то же самое, что и с любым другим силовым тренажером. Ронять такое очень не советую, и если при падении на пол кроме небольшой вмятины может ничего страшного и не случится, а вот если попасть по ноге... то в общем лучше не ронять.
А еще в целях продления жизни покрытию следует использовать их только по назначению. Помню были у меня как - то пара самых простых черный чугунных страшненьких гантелей по 3 кг, так я ими и гвозди забивала, когда лень было молоток искать, и в качестве пресса по время засолки капусты использовала.
С этими лучше таких вещей не проделывать.
Я еще это покрытие со временем загрязняется, те образцы, что стояли в магазине для тест - драйва имели такой вид, что мне их стало жалко...
Понравилось и то, что при хорошем весе для фитнеса они имею компактный размер и хорошее распределение веса.
Вот так они смотрятся в моей взрослой руке:
А вот так они выглядят в руках моего ребенка:
Что касается эффекта от тренировок, то понятно, что тут все будет индивидуально, но при правильно подобранном комплексе упражнений даже от такого простого спортивного снаряда, как гантели может быть заметный положительный эффект.
В общем могу рекомендовать.
— Плюсы:
Приличное качество, удобная форма
— Минусы:
Цена явно завышена
Стоимость: 899 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

17 апр. 2015 в 15:51

5 оценка
Рекомендую

Гантели мы купили эти лично для меня. Я когда ходила в фитнес рядом с домом, там такие были разных весов. Очень удобные. И когда фитнес закрылся, мы с мужем стали дома заниматься по вечерам. У нас стоит тренажер, много разных тяжелых гантелей, старых еще, а вот таких приятных гантелей не было, можно было использовать старые, вес определенный накрутить, но какие - то они не женские что - ли. В очередной поход в Спортмастер мы не смогли удержаться и купили гантельки средние на 1 кг.
Они очень приятные на ощупь. Упаковка красивая, лежат в пакетиках. Я первое время постоянно убирала в упаковку, почему то мне казалось, что они замараются, у них приятный зеленый цвет. Материал очень мягкий, и я думала, что он в скором времени будет грязный. Но через какое - то время муж посмеялся, что они так и лежат, не используются, он не знал, что я убирала их назад. А потом мы купили подставку под гантели, и верхний уровень заняли мои гантельки в 1 кг.
Это опять же той же фирмы подставка, она предусматривает, что в нее будут класть гантели из этой же серии, 0,5 кг, 1 и 2 кг. Но у нас лежат в ней гантели мужа. Выдерживает.
Гантели меня радуют, за год качество не ухудшилось. Дочка их периодически таскает по квартире, тоже пытается заниматься.
Так что для меня гантели Торнео самые лучшие. В дальнейшем доберемся и до 2 - х кг. Тем более место для них есть))
Рекомендую.
— Плюсы:
Приятные на ощупь, цвет яркий. Можно докупить подставку
— Минусы:
Вес не меняется, но легко докупить другие
Время использования: 2-й год
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

19 мар. 2015 в 20:02

5 оценка
Рекомендую

Гантели были приобретены в известном магазине по спорт - товарам еще в январе этого года!
Может быть их можно найти и еще где - то, но относительно этих товаров предпочтение к специализированным магазинам.
Идут от маленьких 0, 5 и выше.
У меня на 1 кг, в комплекте две штуки(зеленого цвета)и 0, 5 (сиреневого цвета), в комплекте тоже идут две штуки.
Яркие, красивые.)
В продаже идут в специальной упаковке - коробочке.
0, 5 почти не весомые и подходят скорее для детей, но это предпочтения и дело каждого относительно нагрузок.
Неопреновое покрытие этих гантель позволяет держать в руке уверенно без риска что выскользнут и улетят куда - нибудь в окно, или в голову!)
На ощупь очень приятные, не протираются.
Сейчас цена на них выросла к сожалению, (около 900 за комплект).
Относительно "Torneo" могу сказать только положительное, велотренажер этой фирмы у меня уже более 10 лет служит и лишь пожелтел немного, от того что раньше был белого цвета. Но это от времени просто!
В общем качество отличное!
— Плюсы:
Не скользят,не протираются,приятные на ощупь!
— Минусы:
Не найдены.)
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

14 янв. 2015 в 18:44

5 оценка
Рекомендую

Спешу похвастаться своей спортивной обновкой:)это гантеля torneo с регулировкой веса от 2кг до 10кг. Первым делом мне понравился её внешний вид, она полностью хромирована и блестит прям так красиво:)качество резьбы тоже приятно удивило, она легко закручивается - откручивается и менять блины очень просто. Так же минимальному весу в 2кг обрадовались дети, так как они хотят быть похожими на взрослых и поднимают её безумно радуясь:)также добавляя блины можно получить вес в 4кг, 6кг, 8кг и 10 кг (как приведено на фото ниже), это очень удобно для начинающих потому что сразу брать полный вес тяжело, да и нежелательна так так можно получить серьёзную травму. Так же удобно тем что вес одного блина ровно 1кг и добавляя их по одному можно постепенно увеличивать нагрузку, практически незаметно. Хотя я советую добавлять по 2 блина, так как это удобней. В общем покупкой доволен!
— Плюсы:
Регулировка веса от 2 до 10 кг. Удобный хват рукой
— Минусы:
Пока не выявленно
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

16 дек. 2014 в 17:12

5 оценка
Рекомендую

Как и любой мужчина я стараюсь держать в более менее спортивной форме. Раньше регулярно ходил в спортзал, но сейчас и со временем, и с поездкой до места возникли проблемы. В то время еще занимался в тренажерном зале, но из - за работы был вынужден уехать далеко, там залов не было вообще. В районе примерно на 5 км не было даже спорт площадки при школах. Решил заниматься дома, раз уж перешел на домашние тренировки нужно было и соответствующий инвентарь подбирать. Именно что? Во всяком случае оно должно намного дешевле обойтись по сравнению с абонементом в тренажерный зал. По этому вопросу скажу одно, на домашние тренировки потрачена незначительная сумма, при том что занимается 4 человека. Покупали несколько инвентарей, но гантели Torneo приобретались самыми первыми. Потом была покупка силовой скамьи. Вот так чтобы совсем не забыть о том, что такое спорт пришлось купить железных друзей.
Итак о гантелях TORNEO.
По - моему покупать неразборные гантели - глупость, решил приобрести сборные/разборные гантели. Грифы были стальные, стальные с обрезиненной ручкой и пластиковые. Разница лишь в цене, ( от 800 рублей до 300 рублей). Мне достаточно было просто поддерживать форму и в целях экономии средств взял пластиковый гриф за 300 рублей весом в один килограмм.
Ну и само собой нужны были еще блины. Они тоже были разные, я выбирал из стальных. пластиковых и хромированных блинов. И тоже разница по цене была существенная. Самые дешевые разумеется в пластиковом корпусе, но уж очень они большие. Поэтому я их не советую, не удобно будет заниматься, да под гриф не подходят. Из - за этого то я купил стальные. Собрал гантели максимальный вес оказался по 21 кг (плюс гриф 1 кг). Хотя написано, что гриф, к слову, выдерживает и 40 кг. Но я это не стал проверять, больше на одну гантель не вешал.
Занимался сам сначала, потом напарники начали интересоваться (это на работе). По прибытии домой родители гантели брали, даже моя жена занималась ведь вес то можно без труда скидывать. Вообщем мои гантели TORNEO спросом пользуются. Что касается количество упражнений с гантелями, то их можно придумать несчетное количество, конечно есть специальные комплексы упражнений и из интернета, и из учебников. Но я люблю сам придумывать упражнения, скучно не будет. Если есть сила воли и своя система тренировок, то результаты работы с этими гантелями долго ждать себя не заставят.
Итак, что можно сказать о гантелях TORNEO: Они удобные, легко регулируются по весу, имеет разные варианты исполнения, то есть выбор есть. Поэтому я их и девушкам рекомендую и парням рекомендую. Согласитесь занятия спортом приносят только пользу.
С уважением, Михаил
— Плюсы:
дешёвые и надёжные, отличное качество, различные варианты исполнения, возможность заниматься и дома, и на работе
— Минусы:
из минусов можно назвать одно, пластиковый гриф со временем теряет свои качества, и еще смена блинов занимает достаточно много времени
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

1 дек. 2014 в 15:47

5 оценка
Рекомендую

Гантели TORNEO можно купит в спортивном супермаркете "Спортмастер".
Вес можно подобрать на свое усмотрение. Для себя и сына я выбрала гантели по 1 кг. Были в продаже 1, 5 и 2 кг.
Гантели удобные, как раз помещаются в руку. Яркий цвет поднимает настроение во время занятий спортом. Сыну очень нравится заниматься такими гантелями.
Металлические гантели полностью покрыты специальным неопреновым покрытием. Гантели TORNEO удобно держать в руке, покрытие не скользит. Да и при хранении нет опасения, что что - нибудь поцарапается.
Следующие гантели можно взять 1, 5 кг, мне достаточно и такого веса, а ребенок потом выберет себе что - нибудь посерьезнее.
— Плюсы:
Удобные гантели для начинающих спортсменов
— Минусы:
нет
Время использования: 1 год
Стоимость: 699 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

16 сен. 2014 в 16:48

5 оценка
Рекомендую

В моем арсенале уже есть несколько "помощников" - массажный обруч и мини - степпер, но помимо отдельно взятых элементов я занимаюсь и гимнастикой. Иногда просыпается совесть и я занимаюсь по урокам Лесли Сансон. Вот для этого и пришлось приобрести небольшие гантели.
Я до сих пор не изменяю привычкам и любви к зеленому цвету)
Как я и говорила, гантельки небольшие - по 1кг каждая. В видео - уроках предлагалось заменить их бутылочками с водой, но это очень неудобно - кто пробовал, тот поймет. В самый ответственный момент бутылка выскальзывает и хорошо, если не на ногу...
У этих гантелей очень приятное нескользящее неопреновое покрытие. Это как бархат, только резиновый)
У меня конечно лапища большая, но даже с ней удобно держать снаряд.
Пальцы даже от 40 - минутного курса не устают, материал не натирает кожу.
Отличный вариант для спортивных девушек или начинающих спортсменов (мужчинам они покажутся слишком легкими, мне муж сказал, что он такими легкими палками пользоваться не будет;). Найти их можно практически в любом спорт - магазине, я по традиции приобрела их в спорт мастере за 700 русских бумажек.
Кстати, для справки и соседей - может быть из - за веса, а может из - за материала при падении ( и такое случается) они как - то тихо ударяются об пол. Соседи могут не волноваться, что у них падает потолок;)
— Плюсы:
удобный материал, не скользят
— Минусы:
никаких
Время использования: год
Стоимость: 700 руб

—

Анонимно

3 авг. 2014 в 18:25

5 оценка
Рекомендую

Я уже давно занимаюсь своим телом и своей фигурой. Занимаюсь хореографией в хореографическом ансамбле, но этого мне мало и я ходила в тренажерный зал. Позже в тренажерный зал я ходить перестала, но занятия спортом не забросила - бегаю по лесу, делаю комплексы упражнений, кручу массажный обруч.
И вот я решила усилить эффект от тренировок. Прогуливаясь очередной раз по "СпортМастеру" наткнулась на милые цветные женские гантельки Torneo с неопреновым покрытием.
Когда я направилась к гантелям я уже решила для себя, что возьму весом 1, 5 кг каждая, но когда подошла, меня ожидал слегка неприятный сюрприз. Гантели Torneo выпускают в трех весовых категориях - 0, 5 кг (фиолетовый цвет), 1 кг (зеленый цвет) и 2 кг (оранжевый цвет). Немного поразмыслив и подержав в руках все три варианта, остановилась на тех, что потяжелее 2 кг.
Гантельки упакованы в фирменную коробку Torneo. Каждая из гантелей лежит в индивидуальном пакетике во избежание повреждений.
На обратной стороне коробки есть немного примеров, как же можно использовать гантели. Ниже и я покажу вам как это можно сделать.
Гантели очень яркие, благодаря своему неопреновому покрытию. Внутри под ним, конечно же, металл. Но благодаря такому покрытию гантели не только выглядят стильно и симпатично, но и не скользят ни на поверхностях, ни в руках. Также это покрытие обеспечивает надежный хват гантелей во время тренировки. То есть даже при интенсивной тренировке, если руки вспотеют, гантели из них не выпадут.
Вот посмотрите как удобно гантели лежат в маленькой аккуратной женской ручке.
А теперь покажу одни из самых стандартных упражнений, в которых просто необходимы гантельки:
1. Выпады
Любая девушка мечтает иметь упругую и подтянутую попу, так вот в этом вам поможет элементарное упражнение - выпады. Сначала можно делать без утяжелений, а потом взять в каждую руку по гантеле.
2. Упражнения на руки
И конечно же с помощью гантелей можно подтянуть ручки. Именно подтянуть, а не накачать, так как такой небольшой вес не даст вашим мышцам расти.
2. 1. Разведение рук
Берем в ручки гантели и держим их внизу, а потом одновременно две руки начинаем разводить в стороны до тех пор пока вы своим телом не образуете букву "Т". Таким образом вы подтянете мышцы рук так, что ничего не будет висеть.
2. 2. Сгибание рук в локте
Ручки также держим внизу, а потом сгибаем руки и подтягиваем гантели к плечам. Если тяжело сразу две руки можно делать поочерёдно.
Конечно же, вариантов использования гантелей гораздо больше. Главное включить фантазию!
Рекомендую всем, кто следит за своей фигурой или же только хочет начать, гантели Torneo подойдут всем:)
— Плюсы:
Удобно лежат в руке, прорезинены, не скользят, хорошо подходят для фитнеса, цена
— Минусы:
Небольшой выбор веса
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

4 апр. 2014 в 18:58

5 оценка
Рекомендую

Двухкилограммовыми гантелями Torneo пользуюсь уже года три. Покупала их в связи с необходимостью наконец - то взяться за себя. Какое - то время они успешно пролежали в стороне, украшая собой помещение. А потом стали неотъемлемым предметом при домашних занятиях физической культурой.
Вес моих гантелей Torneo, 2 килограмма, позволяет делать упражнения достаточно долго. У них удобная нескользящая поверхность, которая, правда, слегка покорябалась со временем. Гантели просты в уходе, легко моются. Особенности условных "блинов" (гантели цельнолитые и как у них называются эти штуки, я не знаю) - они сделаны в форме шестигранника, что не позволяет им катиться.
Гантели Torneo - это лучший продукт этой фирмы из всех, которые я использовала. Это бюджетный способ стать здоровее и красивее.
— Плюсы:
Эффективные, удобные, гигиеничные
— Минусы:
Нет
Время использования: 3 года
Стоимость: 800 руб

—

Анонимно

27 янв. 2014 в 21:49

5 оценка
Рекомендую

Не могу не написать Вам о своих помощниках, которые помогли мне привести руки в порядок, как свои, так и своих подруг.
Я четыре года вела занятия для девушек. Мы называли это шейпингом, но я делала смесь различных комплексов упражнений. У меня было все - и аэробика, и пилатес, и растяжка, и просто закачка тела, ну и конечно же сам шейпинг. Группа у меня была не большая, человек девять, но все девушки были разной комплекции и разных проблемных зон. Поэтому я постаралась разработать комплекс упражнений так, чтобы он был общим для всех и не менее эффективный. В этом мне конечно же помогли данные гантели. Я заказывала их оптом, целый коробок. В коробке было 8 пар красного цвета по 1, 5 кг. Конечно, я не оставила себе все 8 пар, зачем? Я их продала по дешевке девушкам, которые посещали занятия. Но одна пара у меня осталась. О них и пойдет речь. :)
Вот так выглядят данные гантели. Гантелями пользуюсь много лет и за все время использования, материал не подвел, краска нигде не отбилась, они до сих пор как новенькие, хоть специальных условий для них нет. Лежат себе спокойно на полке и я ими занимаюсь два - три раза в неделю.
Скажу честно, что когда я переходила с 1 кг на 1, 5 кг это очень чувствовалось и мои мышцы после занятий с ними ныли заметнее. Кстати килограммовые у меня были этой же фирмы, только желтого цвета.
Как видите, они не длинные, длина их это где - то два моих кулака, думаю это оптимально, ведь это все - таки гантели, а не грифы.
Хотелось бы рассказать о том, для чего я их использую. Во - первых, это конечно же для рук, чтобы они были подтянутые, красивые, но в тоже время не перекаченные. Основная разница между накачиванием мышц и подтягиванием это то, когда именно делать растяжку. Если Вы хотите руки подкачать, то необходимо мышцу перед тренировкой растянуть хорошо, подготовить поле для закачки. А если Вы хотите мышцы рук подтянуть просто, то необходимо растягиваться после упражнений, чтобы мышца не нарастала, а, так скажем, по имеющейся площади распределялась. Именно так я и делаю. Поэтому мои руки не перекачены абсолютно, но и не висят.
На руках, основные группы мышц, которые я подтягиваю - это трицепс и бицепс. На трицепс я работаю больше, так как трицепс расположен сзади руки и мышца его не так выпирает у девушки. На бицепс же я работаю раз в две недели, не сильно. Просто для того, чтобы мышца была в тонусе. Мои руки вроде и подтянуты, но в тоже время никто и не скажет, что я их качаю. Они абсолютно не мужеподобны. Вот фотографии рук в доказательство.
Фотографии не самые удачные, но думаю видно, что они не перекачены и в нормальном состоянии.
Во - вторых, я использую гантели для накачивания попы. Так что данным товаром можно не только подтягивать части тела, но и те, что нужно подкачивать. Я их использую как утяжелители, когда делаю упражнения для ягодичных мышц и различных мышц ног. Конечно, учитывая то, что здесь в сумме всего 3 кг, то накачать гигантскую попу Вы не сможете, но все - таки сантиметра 3 - 4 сможете прибавить себе. Многие не поймут зачем, но фигуры есть разные. Но поверьте, у многих как раз проблема - отсутствие попы, упругой, круглой попы.
Фотографии попы выкладывать не буду, но поверьте, что разница ощутима. Попа после занятий с этими гантелями стала намного лучше выглядеть и на ощупь разница тоже очень ощутима. Появился округлый женский силуэт. Думаю плоскопопые меня поймут особенно.
Поэтому я рекомендую данные гантели к приобретению. И вообще рекомендую заняться своей фигурой. Все в наших руках. И одного желания мало, необходимо прикладывать усилия для того, чтобы что - то было.
— Плюсы:
удобно держать в руке, эффективно помогают при физической нагрузке, усиливают эффект от занятий, укрепляют мышцы на которые тренируешься
— Минусы:
их нет
Время использования: 2 года
Стоимость: 120 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

6 ноя. 2013 в 21:49

5 оценка
Рекомендую

Сейчас практически для всех видео - программ по совершенствованию тела и поддержанию его в отличной форме нужны гантельки. Можно, конечно, использовать вместо гантелей бутылки с водой (что я раньше и делала), но это неудобно. Если вы с завидной регулярностью занимаетесь дома, то советую приобрести нормальные гантели. Женщины в основном используют гантели весом 0, 5 - 2 кг., кто - то даже 3 кг. Я приобрела 2 гантели весом по 1 кг. каждая. Мне пока хватает и этого веса. Поверьте, даже с ними руки становятся рельефными и в первое время с ними тяжело заниматься.
Свои гантели я купила в "СпортМастере" за 500 (или 600 - не помню) рублей за обе гантели. Фирма - "Торнео". Вообще можно купить в других магазинах гантели в 2 - 3 раза дешевле, но мне нравится эта фирма, она средненькая. У меня уже есть массажный обруч этой фирмы, я очень довольна.
Обе гантели были упакованы в коробочку из плотного картона. Гантели этой фирмы различаются по цветам в зависимости от веса. Мои гантельки в 1 кг. салатно - зеленого цвета:
У гантелей эргономичная форма, края скруглены. Внутри, естественно, металл, а покрыты они специальным неопреновым покрытием. Благодаря этому покрытию гантели не скользят ни на поверхностях, ни в руках. Еще это покрытие обеспечивает надежный хват гантелей во время тренировки. И хоть с виду это покрытие кажется уязвимым, на самом деле оно очень надежное и долговечное.
Мои руки очень маленькие, больше похожи на детские, нежели на женские, но эти гантели идеально лежат в них. Может быть даже женщинам с большими руками они окажутся маловаты.
Огромный плюс этих гантелей в том, что даже во время интенсивных тренировок, когда потеют ладони, гири не скользят в руках, сидят надежно. А что еще надо? Рекомендую, однозначно. Есть у Торнео гантели посерьезнее, для мужчин, в их качестве тоже не сомневаюсь.
— Плюсы:
удобные, не скользят в руках
— Минусы:
нет
Время использования: 8 месяцев
Стоимость: 600 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

27 окт. 2013 в 21:34

5 оценка
Рекомендую

Решил как - то приобрести себе гантели. Выбор был большой, когда пришёл в магазин. Даже сказать точнее - предпочтений небыло вообще. Выбрал именно эту фирму во - первых потому, что компактно смотрелись. Металлические диски 2, 5 килограммов меньше по размеру, чем такие же но с пластмассовой или прорезиненной оболочкой. Во - вторых: стоимость их ниже, чем у других, более менее нормальных, оказалась. В третьих: просто понравились по цвету и дизайну.
Для начала приобрёл гантели по десять килограмм каждая. Каждый диск два килограмма пятьсот грамм. По началу было тяжеловато, на последних подходах. А теперь уже нужно идти в магазин за добавкой к весу.
Почему я решил приобрести именно гантели, а не другой какой - нибудь тренажёр? Потому, что гантели - это на самом деле, наверное, самый многоцелевой и эффективный тренажёр для всех групп мышц. Всё ими можно прокачать, или "доделать" на крайний случай.
— Плюсы:
Универсальный тренажёр для занятия спортом
— Минусы:
Лежат в углу, никого н трогают. Тут жена ругается- надо там полы помыть, убирай их отсюда. Вот и таскаешь их с места на место

—

Анонимно

29 сен. 2013 в 21:36

5 оценка
Рекомендую

Довелось как - то приобрести в магазине такие гантели и вполне остался доволен. Отличное покрытие, не натираются на руках мозоли, если заниматься этими гантелями подольше или же чаще. Мышцы, конечно ими не накачаешь, но поддерживать тело стройным можно. От упражнений гантелями быстро сжигаются калории и тело становится более жёстким и подтянутым. Цену для них сделали я считаю самую подходящую, ибо гантели вечные и ничего им не случится. Они в самый раз будут пригодны и для женщины, желающей похудеть, лишь бы подобрать по весу, хватит и килограммовые, тяжелее будет во вред и можно свободно причинить себе травму. Вообще, гантели не такие уж безобидные и даже этой фирмы изготовления. Лучше для использования их, желательно присмотреться к спортивному журналу и просто обратиться к специалисту, чтобы узнать как верно заниматься.
— Плюсы:
Удобство
— Минусы:
Минусов нет

—

Анонимно

3 сен. 2013 в 18:45

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток! Здесь хотелось бы поговорить о довольно нужной вещи для каждого, кто следит за собой. Речь пойдет о гантелях фирмы Torneo.
Думаю, рассказывать для чего нужны гантели - нужды нет. Всем и так понятно, что вещь довольно нужная для всех: как для мужчин, так и женщин.
Купила я себе стальные разборные гантели в довольно популярном магазине Спортмастер. Продавцы, конечно, были удивлены, когда я попросила собрать каждую до 10, 5 кг, но выбор был вполне оправданный.
Во - первых, занимаюсь с гантелями не только я, но и мой брат.
Во - вторых, вполне возможно, что и сама постепенно дойду до веса в 10, 5 кг на каждую руку.
Учитывая, что гриф весит 1 кг, то остальные блины распределили на 2 веса: по 1, 25 кг и по 0, 5 кг.
Итого получилось:
1, 25 кг - 12 шт
0, 5 кг - 8 шт
2 грифа (по 1 кг) - 2 шт
Итого в совокупности: 21 кг
На данный момент, использую вес до 4, 5 кг на каждую руку для упражнений на бицепс. До этого дальше 3 - х кг не уходила. Сейчас 4, 5 кг не кажется чем то тяжелым, а 3 и подавно.
Вот так выглядят гантели собранные по 4, 5 кг:
На рукоятке гантели имеют шероховатую поверхность. Занимаясь в перчатках - это весомый плюс.
По краям ровная резьба для "закрепителей":
А вот и сам "закрепитель" с двух сторон:
А так выглядят стальные блины на 0, 5 кг и 1, 25 кг:
А в углу меня ждут остальные блины :))
До покупки этих гантелей, занимаясь с другими гантелями весом в 3 кг, за месяц я достигла такой результат:
Легкий рельеф, но результат меня не устраивал. Умные люди сообщили, что с гантелями в 3 кг я не добьюсь того, чего хочу, поэтому пошла в Спортмастер.
Позанимавшись с этими гантелями 1, 5 месяца результат не заставил себя ждать. Разница заметна.
Очень нравится силуэт руки, переход от большего к меньшему.
Не считаю свои результаты, как это принято говорить в народе, "перебором". Все в норме на самом деле. В расслабленном состоянии руки имеют приятные очертания.
На самом деле, меня больше поражают девушки в двух случаях: когда руки заросли жиром в районе трицепса и когда руки прямые как палки, без намека на рельеф. Я считаю, что девушке не стоит бояться заниматься с гантелями. Мышцы рук у нас от природы таковы, что их сложно накачать, но стараться стоит. Если вы не собираетесь, занять 1 - е место в Миссис Олимпия, то прием стероидов вам ни к чему))
Но учитывая, что отзыв о гантелях, то продолжу. Данные гантели меня очень радуют, купив их, я могу долго не беспокоиться о покупке новых, т. к. дойду до 10, 5 кг, наверно, не скоро. В конце концов, использую их не только я.
Стоит не забывать о "зажимах", завинчивать нужно очень крепко, чтобы во время занятий чего не вылетело. Был у брата случай, поставил все блины, резьбы осталось мало, а завинтил видимо не крепко и блины вылетели) У меня такое не возможно, т. к. расстояние для резьбы достаточное.
К покупке данный товар рекомендую!
— Плюсы:
Шероховатость у грифа, собрать можно любой вес
— Минусы:
нет
Время использования: Теперь всегда использую
Стоимость: 4500 руб

—

Анонимно

30 июня 2013 в 21:01

5 оценка
Рекомендую

Решила купить этот полезный снаряд на день рождение мужу. Цена понравилась, недорогие. По весу выбрала по 5 кг каждая. А цвет взяла красный, чтобы привлекал внимание.
Мужу подарок понравился. Сказать, что он постоянно занимается, нет. Но иногда вижу его с ними. Красный цвет, как я надеялась, не действует привлекательно. Скорей всего раздражающе на меня. Т. к. когда мою полы, мне приходится перетаскивать их с места на место. Вот это - то я и не учла.
Если бы брала сейчас, то вес выбрала бы поменьше. Для меня они тяжеловаты. А если бы были легче, то и я могла бы заниматься с ними.
Бесспорно очень полезный снаряд. Ваши мышцы скажут спасибо. Хорошо, если они не будут пылиться, а принесут пользу всем членам вашей семьи. В спортивных магазинах большой выбор. Желаю вам найти свои.
— Плюсы:
Помогают бороться с ленью
— Минусы:
Нет
Время использования: постоянно
Стоимость: 500 руб

—

Анонимно

26 окт. 2011 в 17:49

5 оценка
Рекомендую

Гантели - универсальная вещь и спортом заняться и придавить что нибудь, чтоб не улетело, опять же - можно оборонятся)
В магазине (спормастер) приобрела гантели Torneo, стоит все удовольствие 499 рублей. Заниматься ими очень удобно, т. к. у них мягкая поверхность, приятно держать в руке, вес разный, для себя я выбрала 2 кг. Цвет тоже разный, мне достались синенькие. Гантельки компактны, в отличии от громоздких тренажеров, но не менее полезны. (компактность правда во вред обычно, как запихну их под диван и месяцами не занимаюсь). Есть масса упражнений с гантелями на разные группы мышц. Главное не лениться и регулярно заниматься.
Их даже мой кот оценил)
Кроме
Помимо гантелей у меня еще есть круг этого производителя, тоже нравится.
Будьте спортивными и здоровыми.
— Плюсы:
Удобно, полезно, дешево
— Минусы:
заниматься лень, но это мой минус, а не их))

—

Анонимно

21 июля 2011 в 17:12

5 оценка
Рекомендую

Легко выбрать подарок мальчику лет до 8... Машинки, мячи, конструкторы... Но чем старше становится сын, тем больше фантазии требуется от родителей и родных в плане подарка. Когда нашему сыну исполнилось 10 лет, мы подарили ему гантели TORNEO.
Подарок сыну понравился и пришёлся кстати. Гантели выглядят очень оригинально и так и просятся в руки... Приятны на ощупь, имеют защитное покрытие. Гантели TORNEO разборные, можно добавить дополнительные блины соответствующего веса.
Занятия с гантелями очень полезны, развивают все группы мышц, повышают работоспособность. Главное - правильно подбирать комплекс упражнений, соответствующий возрасту. Сын систематически выполнял упражнения с этими гантелями. Взял за правило при просмотре телепередач во время рекламы заниматься с гантелями, чтобы отвлечься и отдохнуть.
— Плюсы:
Удобные в обращении. Разборные.Можно докупить блины к ним
— Минусы:
Не нахожу. Главное - заниматься гантелями, а не только любоваться ими
Время использования: 1 год
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—