Категории	Книги Книги Самоучители

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

5 июня 2017 в 18:05

5 оценка
Рекомендую

Многие говорят - НЛП... Но люди так говорят, не зная, КАК работает НЛП и вообще - что это такое.
КУМУЛЯТИВНЫЙ ЭФФЕКТ. (запомните - это 100% так. Не помогло первый раз - прочтите второй раз! Я так курить бросил после 5 прочтений книги! Не курю 5 лет после 10 лет постоянного курения сигарет, гашиша, анаши и всего, что можно выкурить)
Главная цель книги - развеять все МИФЫ, связанные с алкоголем и его потреблением.
Миф - это устойчивое иллюзорное убеждение человека относительно аспекта, связанного с приёмом алкоголя (это я сам вымудрил, там такого не написано).
Книга бОльшей частью состоит из мифа и его разбора по составляющим. (Я скажу от себя, что всю жизнь смотрел с детства фильмы, где в героев стреляют под водой... Но только в программе "Разрушители Мифов" узнал, что ПУЛЯ под ВОДОЙ не причинит даже синяка человеку!)
Также и в этой книге - глупые МИФЫ будут разрушены. А к ним относится ВСЁ, из - за чего люди пьют.
Например: я пью, потому что мне нравится вкус. Я пью, чтобы снять стресс. Я пью за компанию. Я пью, потому что без алкоголя тусовка не веселая. Я пью, потому что алкоголь УБИРАЕТ СТРАХ... и я могу быть смелым...
И куча других МИФОВ... Где главный герой фильма после всех бед бросается на кожаный диванчик, наливает себе бокал виски... Или как правило я наблюдаю в кино, что герой приходит на серьёзный разговор к ГЛАВЕ МАФИИ или ГЛАВЕ КОРПОРАЦИИ, миллиардеру, и тот (глава) спрашивает "Виски?" и наливает по бокальчику, , (это я опять от себя наблюдение - таких фильмов уйма, их куча)
Ну и тд... В общем если здесь и есть НЛП, то в подлинном смысле слова. Человеку в книге даётся ВСЁ, чтобы САМОМУ ОСОЗНАТЬ то, что алкоголь не нужен ему... Всё - на основе настоящей ЛОГИКИ, осознанности, дедукции...
Теперь главный вопрос: БРОСИЛ ЛИ Я?
Предыстория: я пил много. Запойно. Алкоголь мешал мне жить. Но я при этом не считал себя плохим... Или скорее ТУПЫМ... Хорошая работа. Бизнес. Но любые затяжные проблемы (типа проблем с налоговой или на работе с новой крутой должностью ответственной) приводили к затяжным "запоям". не так, чтобы в стельку каждый день... А так, чтобы каждый вечер в стельку... Не большая разница... С утра я пил редко... Наверное потому что ответственность... Именно ответственность и самооценка (я не справлюсь с ответственностью) заставляли меня БУХАТЬ КАК СКОТИНА в одиночку...
В итоге выводы:
1. после первого прочтения потребление алкоголя снизилось на 80% (судя по бюджетам, которые я веду, затраты на алкоголь снизились более чем в 2. 5 раза... Раньше в месяц я выпивал больше 50% дней, теперь я пью как "умеренно пьющий" - по праздникам и выходным. Иначе говоря ПОКА ЧТО я снизил потребление, никто не говорил, что способ действует сразу на 100%, тем более что намерения бросать не было)
2. Никогда книга Аллена не действовала с первого раза на 100% (например, я БРОСИЛ КУРИТЬ в 2012 году после 5 (!) кратного прочтения книги "Лёгкий способ бросить курить"... Да - он ЛЁГКИЙ... Если ты на 100% понял каждое слово и ОСОЗНАЛ.
3. Книга 100% снизит потребления алкоголя. Книга 100% действует на основе ЛОГИКИ И ОСОЗНАНИЯ важных вещей, на ОСОЗНАНИИ ПРАВДЫ. Не той, что АЛКОГОЛЬ УБИВАЕТ - нет! Он не убивает - это всем ясно. чтобы алкоголь убил - надо бухать как скотина по 1 - 2 литра водки в день... Это уровень "ПРОФЕССИОНАЛ"...
4. Самое важное, что я ДЛЯ СЕБЯ понял (мои главные ГЛАВЫ книги). Алкоголь НЕ решает ПРОБЛЕМЫ... Он НЕ ПОМОГАЕТ справиться со стрессом. Он НЕ ПОВЫШАЕТ уверенность, он НЕ СНИЖАЕТ страх. Это 100% правда, здесь даже квантовая физика не нужна.
Моя оценка книге: 9 из 10.
Только потому, что я не хотел бросать, хотя теперь я знаю, что НАДО БРОСИТЬ, поэтому прочту ещё раз, когда буду готов.
Сейчас я не считаю, что у меня есть проблема с алкоголем. Чего стоит только то, что пить я его стал на 80% меньше. (почему не на 100% я уже ответил - книги Аллена носят КУМУЛЯТИВНЫЙ эффект!
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: Всё зависит от Вашей ЦЕЛИ. И Намерения... Я собираюсь всё же полностью бросить. И я это сделаю, ведь у меня есть опыт, когда я 5 раз прочитал Лёгкий способ бросить курить, пока до меня не дошло, что Я НЕ КУРЯЩИЙ. Спустя 5 лет я не курю и УЖАСАЮСЬ, КАК МОЖНО КУРИТЬ? зачем? почему? Зачем люди курят? Сигареты ВООБЩЕ не приносят НИЧЕГО, кроме расходов и проблем со здоровьем и социальным статусом и вообще курильщики НИЖЕ алкоголиков. Курильщик - это просто...
Ладно. Я свой вывод сделал.
РЕКОМЕНДАЦИЯ: ОПРЕДЕЛЁННО ДА! Если вы считаете, что алкоголю пора сказать НЕТ! (или снизить потребление, так как оригинал книги называется "Лёгкий способ снизить потребление алкоголя".
— Плюсы:
лёгкий для тех, кто готов осознавать и думать
— Минусы:
трудный для тех, кто не готов думать и осознавать
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 350 руб

—

Анонимно

16 мая 2016 в 18:58

5 оценка
Рекомендую

Я, не побоюсь этого слова - алкоголик. Причём алкоголизм привёл к тому, что я очутился на самом дне и потерял почти всё.
Сразу скажу, что на данный момент существует 2 метода бросить пить. Это Анонимные Алкоголики (АА) и метод Аллана Карра. Бросит пить в обоих методах - это полностью отказ от алкоголя. Сразу отмечу, что метод силы воли в борьбе с алкоголизмом не действует. И слово - борьба тоже. Я боролся и проиграл. На этом этапе я состою в сообществе АА. Решил прочитать книгу Карра. Сравнивать есть чего. Основа в общем одна, но подходы разные. Но ладно, про АА не буду остановлюсь на книге.
Во - первых - желание. Вы можете продолжать пить, но читать книгу надо на трезвую голову и в хорошем настроении. Книга читается легко, написано очень доходчиво. К концу прочтения мой трезвый стаж составил почти 4 месяца, и я чувствую, что к алкоголю я уже не вернусь.
Во - вторых, в книге (в конце) даны инструкции, которые надо будет обязательно соблюдать.
В - третьих, всё таки это произведении базируется в основном на психологии человека. Основа - это наши неверные понятия о алкоголе.
В - четвёртых, отсутствуют понятия Высшей Силы, что является основой в АА. Короче надо захотеть, попробовать и жить счастливо. Всем спасибо.
Немного подредактирую. Через 3 месяца - год моей трезвости. Я отошёл от АА, больше руководствуясь книгой Карра. Особых трудов это не вызывает. Основные принципы запоминаются легко. Может всё зависит ещё и от человека. Я конечно люблю и общество и поболтать с кем - нибудь. Но если я почти один(как было в этом году), что - ж... Ничего страшного, ограничиваюсь общением в интернете. Так что пока всё. Буду в дальнейшем редактировать дальше, делиться опытом. Спасибо
Редактирую когда через пару месяцев будет ровно год трезвости. Через три недели - Новый Год...
Запахи ёлки, шампанского сладость,
Вылетят пробки и с ними все беды,
Горе уйдёт и останется радость,
Забудь о проблемах.
Всё просто чудесно. Вот только с шампанским вопрос. Готов ли я принять порцию яда для традиции? Наверно нет. Куплю бутылку безалкогольного - выпью бокал - остальное вылью.
— Плюсы:
Доходчиво, метод действенный, к моменту прочтения не обязательно бросать пить
— Минусы:
Алкоголь всё-таки оказался ядом. Увы
Время использования: один раз

—

Анонимно

31 мар. 2016 в 20:31

5 оценка
Рекомендую

Добрый день!
Решение прочитать эту книгу пришло с осознанием того, что алкоголя в моей жизни стало много! Не могу сказать, что я считала себя алкоголиком, но скажем так, пить я не умела! На любом празднике доходя до момента когда стоит остановится, я этого сделать не могла. А на утро ощущая все последствия, в который раз жалела. Не говоря уже о том, что бутылочку пива каждый день я считала нормой. А ведь я мать, что за пример подам ребенку! Это и стало ключевым в принятии решения о прочтении этой книги.
Книга написана очень грамотно, причем никаких замысловатых тезисов там нет. Все просто и понятно! И прописаны те истины, с которыми все согласятся, но никто, как правило, над ними не задумывается! Книга основана не на прописании вреда алкоголя, это и так всем известно! А основана на помощи в осознании того, что то что мы ищем в алкоголе это самообман!
Я уже 2 недели не употребляю алкоголь вообще, ровно с тех пор как окончила прочтение! На самом деле нежелание его употреблять пришло раньше, но условие книги, не сокращать употребление до окончания чтения. А самое главное, что желания нет! Даже когда муж в одну из пятниц принес пиво, я даже от запаха скривилась! Очень надеюсь что это будет так всегда.
Я снова взялась за дело, которое давно забросила, якобы из за неимением времени. Я наслаждаюсь видом из окна и пением птиц. Раньше я даже не обращала на это внимание! Вконце концов я стала выглядеть лучше!
Книга работает, но вы должны этого хотеть!
Кстати 7 лет уже как не курю благодаря книге этого же автора!
Желаю и вам наслаждаться жизнью каждый день без алкоголя!
Прошел месяц... Я все также не пью! Я счастлива!
— Плюсы:
Бросите пить, в противном случае просто культурно проведете время за чтением
— Минусы:
Нет
Время использования: 1 раз

—

Анонимно

25 мар. 2016 в 16:50

5 оценка
Рекомендую

Спиваться начала по своей глупости с бывшим мужем, который не уставал мне повторять, что у меня лицо какое - то невесёлое на праздниках. Конечно, с чего ему быть весёлым, когда все праздники - это обычные попойки мужа и его друзей, и в разгар "праздника" кто - то дебоширить начинает, кто - то засыпает на полу, кого - то тошнит на ковёр, кто - то писает мимо толчка, кто - то сидит что - то нудное про свои геройства в десятый раз за пол - часа рассказывает. И вместо того, чтобы просто закрыть перед этими людьми дверь, я начала выпивать, чтобы проще к этому относиться. С мужем потом пришлось развестись, он периодически начал меня избивать, потому что я пьянь и хорошего отношения не заслуживаю, и этого я уже снести не могла. Но пить продолжала, уже в одиночестве.
Еду однажды в маршрутке с похмелья слушаю по радио: "бутылка вина, не болит голова, а болит у того, кто не пьёт ничего". Думаю про себя, какой же бред по радио крутят, вот ведь она я, с больной головой после вина, это не считая головной боли по поводу постоянного безденежья и проблем с родственниками, которым не нравился мой образ жизни. Посмотрела на трезвых людей вокруг и поняла, как же я плохо выгляжу. Стала себя ограничивать в употреблении, хватало меня не надолго, но мысль уже сидела, что эту проблему всё равно надо решать, может кодироваться даже. Хотя по отзывам в инете медицинское кодирование - очень ненадёжное средство, я уже и на это готова была. Среди отзывов нашла про книжку Аллена Карра, прочитала её и бросила пить! Жизнь потихоньку наладилась, снова вышла замуж и теперь чётко понимаю и радуюсь тому, что у меня всё хорошо только потому что я не пью. Книжка как раз о том, что сила воли не нужна чтобы бросить пить. Пить можно бросить просто из своих корыстных интересов в заботе о своём благополучии и здоровье, которые алкоголь подрывает, и если отмести пропаганду алкоголя, льющуюся на нас со всех сторон, сделать это совсем не сложно.
— Плюсы:
Коротко и доступно о том, что вы должны знать о пользе алкоголя
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

27 янв. 2016 в 20:53

5 оценка
Рекомендую

Аллен Карр, для меня начался с книги-"Легкий способ бросить курить".
На тот момент я разводилась, работала в СИЗО, одна поднимала дочь. Честно скажу - не проняло. Возникло сильное желание бросить, но... отмахнулась от этой идеи. Книгу отдала знакомой, она бросила, не курит до сих пор.
В моей жизни появился алкоголь. 2,5 - 5 литров пива - нормальный разгрузочный вечер для молодой, одинокой мамы? Остановится не могла, оправдывала себя и шла за пивком, а потом на службу с перегаром, страшно вспомнить.
Та самая ныне некурящая подруга принесла-"Легкий способ бросить пить". Вот тут мне мозг и порвало, его остатки точнее. В нужное время от нужного человека получила спасение. Читала, перечитывала, злилась на себя, поплакала и начала действовать. В итоге не пью вообще, больше 10 - ти лет(сейчас посчитала), не тянет.
Другая жизнь, совершенно другие мысли - здоровые что - ли. Внешне намного моложе выгляжу своих ровесниц.
Недавно в магазине на кассе услышала беседу - про низкие зарплаты, про высокие цены, заглянула в их корзинку - пиво, водка, чипсы, огурцы, плавленный сырок, хлеб. В моей - сыр, мясо, кефир, фрукты, вкусняшки всякие, а сумма к оплате почти одинаковая. Сморят, как на буржуйку, а мне хватает, при маленькой зарплате, на хорошие продукты - потому что я не трачу на спиртное.
Сейчас опять берусь за табачную зависимость, и на всякий случай изучу-"Легкий способ сбросить вес", а то вдруг на еду потянет, когда курить брошу.
— Плюсы:
Можно играючи изменить свою жизнь
— Минусы:
Нельзя в мозг эту информацию вмонтировать при рождении

-1

Анонимно

22 дек. 2015 в 21:07

5 оценка
Рекомендую

К сожалению, не могу опубликовать снимок книги «Легкий способ бросить пить», так как прочёл этот шедевр литературы по прикладной психологии в электронном виде. У нас в доме есть книга «Легкий способ бросить курить», с помощью которой с лёгкостью отказались от празднично - застольных и других периодических порывов к курению я, моя жена, некоторые друзья и знакомые.
Используя книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», я полностью расстался с курением в конце 2011 года и с тех пор только советую всем желающим. Я, как спортсмен, знаю, что даже редкое употребление табака влияет на результаты во многих видах спорта, в которых нужна выносливость.
Сейчас, работая и занимаясь спортом, да и к тому же будучи семейным человеком, я понимаю что на алкоголь у меня совсем не остаётся времени. Подготовка к соревнованиям и прогресс тела и разума возможен для меня лишь в случае непрерывного процесса. А алкоголь, даже в небольших дозах «расслабляет» все эти наработки, поэтому важным фактором есть полное исключение этого яда из жизни.
В 2013 году я впервые закачал в свой смартфон книгу «Легкий способ бросить пить» в формате fb2 и после первого прочтения, зная эффект предыдущей книги Аллена Карра, я бросил пить на несколько месяцев и не чувствовал при этом никакой ущербности существования, а только облегчение и вдохновение. По прошествии нескольких месяцев, я начал думать о том, что бессмысленно бросать пить, «ведь это укрепляет компанию». Но я ошибался, так как именно алкоголь является причиной многих конфликтов и измен – это научно - доказанный факт. В данный момент, я осуществляю третью попытку прибавить к волшебной ауре некурящего ещё и статус непьющего и верю, что у меня всё получится.
Прошу принять к сведенью тот факт, что я бросил курить тоже не с первой попытки. Были прочтения книги и просмотр фильма «Легкий способ». Жаль, нет фильма «Лёгкий способ бросить пить».
Легкий способ Аллена Карра – это всесторонне (в том числе финансово) обоснованный метод избавиться от саморазрушения, от бесполезного времяпрепровождения, от лишения себя здоровья и уважения окружающих. Величие в простоте. Аллен сам, не имея медицинского и психологического образования, смог помочь миллионам людей по всему миру легко уйти от этих пагубных привычек. Аллен Карр был сам заядлым курильщиком и выпивал изрядно, но наступило время «Легких способов» в его жизни и, так сложилось, они стали известны человечеству в глобальном масштабе. После того как он убил в своей жизни главных врагов, он прожил до 72 лет. Не верьте, что ваш организм настолько изношен! Вы обязательно восстановитесь.
Главное, что нужно для работы с «Легким способом» — ЖЕЛАНИЕ! Не сила воли, а именно ваше ЖЕЛАНИЕ! Ни родственники, ни семья, ни начальник, ни президент без вашего желания не смогут заставить вас бросить это разрушение!
В книгах есть последнее предупреждение, главной мыслью которого является то, что вы можете выпить последнюю рюмку и выкурить последнюю сигарету и быть свободным!
Есть в них и адреса клиник Аллена Карра Easy Way.
— Плюсы:
Действует, хотя не с первого раза. Не будьте брюзгами!
— Минусы:
Откладывать прочтение на потом
Время использования: 2 года
Стоимость: 45 руб

—

Анонимно

11 дек. 2015 в 20:59

5 оценка
Рекомендую

Курил21 год, не курю уже 7лет. начал в 15(физкультурный техникум). Думал побалюсь пару лет и брошу. Лет через 12подумал - все набаловался, пора бросать. И тут упсс... не бросается. И пошла череда неудачных бросаний, что я только не делал. Корил себя, мысленно унижал, считал себя клоуном(в мои обещания, уже мало кто верил), да какой я пример показываю сыну и дочери, называл себя слабаком, вообщем истязал, дрюкал и подстегивал себя пополной, разговаривал с сигаретой - что она такая маленькая и на до мной таким большим издевается. Со здоровьем проблем нет, веду активный образ жизни, что сказал сделал, вообщем считал что сила воли у меня ого - ого. Но не знаю как у кого, но после пары рюмок моя сила воли испарялась и на утро начинались угрезения совести(как я мог). Вобщем бросал раз 8, это не считая 2ух и 1но дневные воздержания. Потом я по счастливой случайности узнал про легкий способ. Друзья и кум Игорь распечатали с инета за что ему огромнейшее спасибо(сам он к сожеленью не смог бросить). И вот с пачкой листов А - 4 и огромным желанием завязать начал читать, через 3 - 4 стр, подумал фигня какая - то и забросил на полку. Через пару месяцев начал читать опять и опять закинул. Через две недели попалась на глаза опять немного прочитал и так за месяцев 8 я ее домучил. причем каждый раз приходилось откатыватся на пару страниц назад, чтоб вспомнить на чем остановился в прошлый раз. И еще когда читал курил в два раза больше чем обычно, сказывался наверное страх что скоро курить вобще не буду, вот и хотел накурится впрок. И вот дочитал! На следующее утро скурил последних две сигареты что были в пачке одну за одной(хотелось побыстрее бросить). И вот не курю, но есть одно сожаленье(оно у вас тоже появится когда бросите), :- почему я так долго 8 месяцев мурыжил эту рукопись, надо было быстрее читать и лет на 15 раньше. Теперь про легкий способ не пить: считал себя умеренно пьющим с редкими переборами, которые порою становились все чаще. проблемы есть не скрою, когда дошло до двух бутылок вина хоть и сухого в день, а порою и со шлифофкой пивом на выходных, не много спасало ситуацию что за рулем ездил, а так бы еще быстрее спился. С водкой я сознательно и уже давно распрощался(был агресивным и вечно попадал в какие то неприятные мягко говоря истории). Но поверте можно и вином с пивом упиватся в хлам, я же думал что раз крепкие напитки не пью, значит контролирую(какой я был наивный). Понял надо что то делать. Обратился к Аллану Карру, так же как и про курение, читал наскоками. За пол года прочитал, но не потому что думал что фигня, а потому что то времени нет, то трезвым не был. Через 2 дня будет 3 недели как к спиртному не прикасался, посмотрим что дальше будет. Как то на все смотрю по приколу что - ли, провел паралель с куревом, волнений и тревоги нет, как действует знаю, в этот период было одно день рождение и сауна с мужиками, по барабану все, скоро Новый год, мыслей как же я его встречу и не бухну нет. Поразительно! Итог: если есть устойчивое желание завязать, не важно с куревом или спиртным Аллан Карр дает хооороший и убедительный толчек. И надо быть глупцом что бы видя у себя проблемы не воспользоватся помошью этого автора. Вот уж поистине бестселеры. Еще много что есть сказать и эмоции передать, но наверное и так утомил вас своим длинным отзывом. Пробуйте читать, как говорит Аллан вы ничто не потеряете, а в случае успеха приобретаете многое. И буду очень рад если рассказ из моей жизни кого - то вдохновит открыть эти книги, которые для меня оказались чудом!
— Плюсы:
в случае успеха вы приобретаете многое
— Минусы:
не заметил

—

Анонимно

30 ноя. 2015 в 17:15

3 оценка
Рекомендую

О авторе Аллен Карр слышала давно и много чего и по этому возникает интерес в прочтении его книг. Изначально хотела прочитать " Легкий способ бросить курить", но так как не курю, выбор пал на "Легкий способ бросить пить". Это был своего рода эксперимент! Возникнет ли желание раз и навсегда отказаться от алкоголя.( Хоть и пью только по праздникам.) Но не смотря на то, что в книге были приведены довольно внушительные факты о алкогольных напитках, но желания вообще не пить не возникло. Слышала, что многие люди благодаря книге "Легкий способ бросить курить" смогли отказаться от этой пагубной привычки. Но прочитав книгу об алкоголе, появляется сомнение, что дело только в книге. Возможно данные книги предназначены для людей которые действительно столкнулись с той или иннои проблемой?! На себе проверять не хочу. Поэтому для меня данная книга была из разряда "для общего ознакомления".
— Плюсы:
доходчиво и понятно
— Минусы:
неуверенна,что помогает

—

Анонимно

9 ноя. 2015 в 15:19

5 оценка
Рекомендую

Прочитал две книги Аллена Карра, теперь не пью и не курю.
Нормализовался сон, улучшилось настроение, прошла раздражительность, теперь советую знакомым, но из - за лени соглашаются читать не многие, якобы бросим самостоятельно, без скучного чтения, результата пока нет. Брат завидует, тому, что не курю, но книгу читать отказывается, как рекомендует Карр - смотрите на курильщиков с жалостью, после прочтения по другому на них смотреть не получается.
Чувствую себя нормально и в пьющих и в курящих компаниях, ни то ни другое не возникает желание попробовать снова, жизнь превращается в радугу, только небо, только ветер, только радость впереди...
P. S. курил почти 17 лет! Бросил легко! Теперь радуюсь!
P. P.S. пить бросил ещё легче, наверное потому, что очень хотел это сделать!
Всем желаю читать книги этого мудрого человека и наслаждаться трезвым и здоровым образом жизни. Удачи!
— Плюсы:
Работает с первого прочтения, да и читается легко, основная мысль - алкоголь это яд, депрессант, да ещё и денег много на него уходит
— Минусы:
Минусов я не заметил, повторения мыслей автора попадаются на страницах книги, но они совершенно не лишние

—

Анонимно

15 сен. 2015 в 15:19

5 оценка
Рекомендую

Вмем доброго времени суток. Хочу поделится своим опытом чтения этой книги. Я услышала о ней несколько лет назад. Мне был предложен вариант этой книги распечатаный на листах А4. На тот момент я училась в девятом классе и курила уже два года. Ну как говорится в голове ветер, в *опе дым, поэтому я полистала ее и выбросила в темный угол.
Вспомнила я о книге через три года, на третьем курсе техникума. Вроди бы повзрослела, задумалась о собственном здоровье и решила бросить наконец это гиблое дело.
Поначалу я пыталась справится с зависимостью самостоятельно, но попытки не увенчались успехом. Таблетки, жвачаки, пластыри. Все было бестолку, я не могла продержаться без сигарет больше суток.
Мне казалось, что моя жизнь не возможна без сигарет, я выкуривала все больше и больше. Мое утро начиналось строго с сигареты, без нее казалось я не могу проснуться. В течении дня на учебе, вместе с такими же как я зомбированными сокурсниками мы толпой каждую перемену шли в курилку. Сигареты были повсюду, дома, вечером на прогулке. Стресс - сигарета. Нечем заняться - сигарета. Они вошли в мою жизнь и пустили корни в мое будущее с целью остаться со мной навсегда. Я думала, что никогда не смогу с ними расстаться.
И вот уже отчаявшись, я вспомнила о книге которую мне советовали. Найти распечатку мне не удалось и я бросилась искать текст в интернете. Случайно наткнулась на аудио файл решила останоаится на нем так как на слух я восприимчивее.
Слушала я ее около двух недель. Длительность ее была что то около шестидесяси часов, может больше точно не помню. Время от времени включала в наушниках и прослушивала трек, при этом могла сидеть и курить. Книга на самом деле даже интересная, Аллен Карр говорит в ней правильные вещи соответствующие действительности.
Удивительно, но когда я дослушала книгу до конца мне больше не захотелось курить. И вот не курю и не тянет, и не тянуло первые дни и недели уже полтора года. У меня растет маленький сынишка который был зачат не курящими родителями (мой муж тоже не курит) и выношен не курящей мамой. И я горжусь собой, что смогла отказаться от сигает, теперь я чувствую себя свободной и счасливой. Я советую эту книгу, вы не зря потратите свое время.
И еще, бросайте курить если вы еще курите. Не важно каким способом, с помощью книги, силы воли, преператов из аптеки. Каждый выбирает способ сам, главное бросайте, когда вы не курите, вы свободны!
— Плюсы:
бросила курить
— Минусы:
нет
Время использования: три недели

—

Анонимно

30 дек. 2014 в 20:20

5 оценка
Рекомендую

Добрый день.
Про Аллена Карра и его "Легкий способ бросить курить" узнал ещё во времена обучения в школе. Но т. к. на тот момент я только познавал мир "удовольствий", то и читать книгу желания не было. Прошло 15 лет, и я понял, что я не только курю сигареты одну за одной, но не могу себе представить вечера без "баночки" пива.
Вкратце: курить я бросил по этой книге.
О проблеме выпивки я не задумывался до поры до времени и считал, что пара бутылочек алкоголя ничем плохим не являются. Но со временем я стал замечать, что уже не могу физически и морально думать о вечере, празднике, тусовке без представления её с алкоголем.
Вспомнив Аллена Карра решил посмотреть, что предлагается сейчас и был приятно удивлён: в его арсенале так же есть методика для того, чтобы отказаться от употребления спиртного. Сразу хочу отметить неточность перевода: Книга называется дословно: "Легкий способ контролировать алкоголь". Но прочитав её я понял, что это скорее не ошибка в переводе, а хитрая уловка старины Карра (простите мне такую вальяжность, но этот человек спас не только мою семью, но и здоровье, а про деньги уж лучше молчать).
По самой книге могу сказать так:
1. Если "открыть" своё сознание и поставить под вопрос все те "истины", которые в нас сидят с детства, то процесс отказа от спиртного пройдёт легко и очень приятно.
2. Для полного прекращения тяги к алкоголю и, как следствие, употребления его, необходимо всего лишь читать данную книгу и следовать тем указаниям, которые даёт автор.
3. Для тех, кто уже читал её и не смог отказаться от спиртного: перечитайте ещё раз внимательно. Она действительно работает.
4. Книга есть как в бумажном исполнении, так и в электронных форматах. Возможно есть и аудиокнига.
Хочу сказать честно: отказался от спиртного легко, и возвращаться в эту жизнь, полную "удовольствий" от употребления алкоголя не хочу и не буду. Сейчас мне гораздо лучше, спокойнее и увереннее живётся.
Читается книга очень легко, если вы действительно поставили перед собой цель ЛЕГКО бросить пить!
Будьте здоровы и всем желаю отказаться от вредных "привычек".
— Плюсы:
Она работает, легко читается, есть немного юмора
— Минусы:
Нету
Время использования: 1 раз
Стоимость: 200 руб

—

Анонимно

27 ноя. 2014 в 20:00

5 оценка
Рекомендую

Началось все еще 7 лет назад когда я не мог бросить курить и все время возвращался к этой вредной привычке то и за - за стресса то из - за алкоголя. Но услышав от нескольких человек о этой книге без особого энтузиазма решил скачать. Но после прочтения я действительно бросил курить уже как 7 лет и нет никакого желания. Я бы даже сказал появилось отвращение от запаха табака. По истечении 5 лет после того как бросил курить мне моя жена начала говорить, что у меня проблемы с алкоголем. И я начал замечать, что не могу остановится и не пропустить не одной пьянки. Притом пил столько что не помнил большую часть прошедшего вечера или ночи. Вот через месяц будет два года как я бросил пить. Единственное, с чем я столкнулся это стеной не понимания со стороны даже близких мне людей. Многие считали что пить можно и нужно. Так же столкнулся с непониманием на работе особенно на корпоративных праздниках ко мне даже на новом месте относятся с подозрением, что я не пью. Поэтому нашел для себя выход могу пригубить вина для вида и все. К сожалению алкоголь стала необходимой субстанцией для отношения между людьми на работе с клиентами и тд. Но вывод однозначно один книга работает.
— Плюсы:
Она работает
— Минусы:
Некоторые люди уйдут из вашей жизни

—

Анонимно

28 мая 2014 в 21:42

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте,
кто скажет в чем отличие алкоголя от наркотического вещества? Вот именно ни в чем, отличий нет и Ален Кар, в своей замечательной книге "Легкий способ бросить пить" открыто об этом заявляет и объясняет причины, по которым люди становятся алкоголиками.
Чего вы хотите? Перестать пить навсегда? Умеренно употреблять алкоголь не имеет смысла, есть смысл перестать употреблять яд навсегда. И это тоже прекрасно разъяснено в книге. Множество примеров, большое количество действенных советов на весьма актуальную тему: "как освободиться от промывания мозгов".
Самое главное, о чем пишет Ален, это то, что вселяет в нас уверенность, то без чего бороться с навязчивой отравой не представляется возможным. Вы и только вы решаете как вам к этому относиться и вы свободны и вольны поступать в отношении алкогольной ловушки (так называет Ален Кар алкогольную зависимость в своей книге) так, как считаете нужным.
Для себя я поняла следующее: мне больше не нужен алкоголь :)
— Плюсы:
Поможет справиться с проблемой алкогольной зависимости
— Минусы:
но только если есть желание

—

Анонимно

22 фев. 2014 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

И так, тут речь пойдет о приятеле моего мужа, и о его (приятеля) чудесном преображении. Назовем его Аркадий.
Наверно, если бы я сама не была свидетелем этой истории, я бы не верила, что люди могут на столько измениться к лучшему. Хотя Аркадий и так - то был не плохим, добрый, любознательный, общительный, но его слабой стороной был алкоголь.
Он пил, мягко говоря, небольшими дозами каждый вечер, а в праздники до потери контроля над собой. Возможно, отправной точкой к прочтению книги «Легкий способ бросить пить» (помимо только что удавшейся борьбы с курением по книге «Легкий способ бросить курить отзыв тут) был случай, с отмечанием дня рождения на работе, где наш приятель «проставлялся», а закончилось все увольнением, на следующий же день… за разбитые в помещении организации - работодателя окна.
Но теперь у Аркадия все хорошо! За плечами две книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ бросить пить», и 3, 5 года абсолютно трезвой, полной осознанности жизни. А еще две работы, учеба в аспирантуре, и налаженная личная жизнь!
Очень надеюсь, что он не наткнется, случайно, на этот мой рассказ, и не прочитает его, а если и прочитает, надеюсь не обидится…
Спиртного он теперь не пьет абсолютно, ровно как и не курит. И не однократно выражал мне благодарность за то, что я, косвенно, познакомила его с книгами Алена Кара. Косвенно, потому, что как я уже писала в предыдущем отзыве, я по воле случая наткнулась на книгу «Легкий способ бросить курить» и распечатала ее для своего мужа, а он прочитав и бросив, отдал распечатку Аркаше.
— Плюсы:
Она памогает человеку стать человеком!
— Минусы:
нет

—

Анонимно

20 фев. 2014 в 17:03

5 оценка
Рекомендую

О книгах Алена Карра «Как бросить пить», «Как бросить курить» я слышала ни раз. Довольно много людей отзывались о них очень даже хорошо. Многие бросали пить и курить. К счастью, у меня никогда не было вредной привычки, как курение (не пристрастилась). Ну и сказать, что я была заядлым алкоголиком я не могу )). Выпивала я каждую неделю точно. Вечеринки каждую неделю, а иногда и каждый день, веселье, выпивка. Все наверняка в молодости делали то же самое. Я и сейчас отношусь к «молодости», но уже замужней, так что немного другая жизнь. Я веду к тому, что я выпивала, как большинство, по праздникам. Утром не опохмелялась само собой. В общем, этим хочу сказать, что проблем с алкоголем у меня не было. Но я – уж очень любопытная «Варвара». И стало мне интересно, что написано в книге Алана Карра «Как бросить пить», что так действует на сознание людей. После ее прочтения мое мышление об алкоголе поменялось. Я перестала пить вообще. Смысл книги такой – веселиться можно и без алкоголя, нет смысла пить и т. п. Это очень краткие мысли. Там все очень доступно и понятно объяснено. Кстати, не пью я уже 4 года. Вечеринки, гулянки, конечно, есть. На них я присутствую, но просто без алкоголя. Знаю лично 2 - х запойных алкоголиков, которые бросили пить по этой книге. Но, конечно, нужно огромнейшее желание бороться с этой убивающей вредной привычкой.
— Плюсы:
Только плюсы в этой книге, помогает многим бросить пить
— Минусы:
нет

—

Анонимно

25 мар. 2012 в 21:17

5 оценка
Рекомендую

Кодирование от пьянства. Сам кодировался два раза, скажу честно - не работает. Дело в том что нам продают, да да продают некую иллюзию смерти, если выпьешь после кодировки умрешь. Но ни один врач не позволит себе поставить клиенту препарат, который может вызвать летальный исход. Сам кодировался и хватало максимум на два месяца. Это психология, возможно внушение. Короче пока сам не поймешь, что пить это умирать, так и не бросишь. Кстати, после кодировки пьешь еще больше. Я последний запой закончил двумя сломанными ребрами, жене спасибо, нашла, дотащила, обогрела. Самое главное:алкаш пьет один день, а потом все похмеляеться. Способ как выйти из этого состояния - лежи, чай горячий с медом, и никаких сигарет. Пару дней полежишь, потом на свежий воздух, поймешь как хорошо жить.
— Плюсы:
НЕ могу не сказать что без пьянки хорошо
— Минусы:
Не каждому дано
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 100 руб

—

Анонимно

1 дек. 2011 в 22:31

2 оценка
Не рекомендую

Сразу скажу, что книгу не дочитала на половине пути, но на данном этапе понимаю, что такого бреда давно не читала. А начала, потому как действительно задумалась бросить пить. Надеюсь по окончанию, я узнаю об этом ПРОСТОМ способе бросить пить!
— Плюсы:
не обнаружено;
— Минусы:
Все в перемешку, нет четкой структуры

—

Анонимно

8 мая 2011 в 17:53

5 оценка
Рекомендую

Через год как я бросил курить (так же прослушав аудиокнигу Аллена Карра), я нашел и скачал аудио книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить пить". Я признался себе что спиваюсь, это самое трудное, каждый вечер я выпивал по 4, 5 -0 5 литров пива, а на выходные брал водки. Так как здоровье то крепкое, то я так продолжал довольно долго и на работе это пока не сильно сказывалось, но все же я осознал что нужно что то менять. И я знал ЧТО! Я три дня очень внимательно слушал запись. Когда какая то мысль захватывала, я прерывался и обдумывал ее. Произошел так сказать перепросмотр многих устоявшихся общепринятых мифов об алкоголе и "традициях" его употребления. Было страшно осознавать что я больше никогда не буду пить. На третий день я заболел, меня бросало то в жар, то в холод, была температура, как будто я простыл, но простыть я не мог! Через день все прошло. Не пью уже три года. Стал осознавать что идет планомерное спаивание России. Печально. Всем своим друзьям и даже просто знакомым я рекомендую книги Аллена Карра.
— Плюсы:
Это работает!
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: три дня

—

Анонимно

4 янв. 2011 в 17:08

5 оценка
Рекомендую

Пил в районе 7 - 8 лет... начал задумываться о будущем, решил бросать, перепробовал много способов, не чего не помогало, пилил по прежнему.
Как то узнал что луди бросают пить с помощью этой замечательной книги, решил попробовать.
Книга оказалась очень интересной, прочитал за три дня. Сначала не верил что брошу...
С первых страниц узнаю, что автор Аллен Карр сам пил в прошлом... Рассказывая свою историю "алкогольного рабства " действительно тяга к алкаголю пропадает... Всю книгу автор даёт информацию для размышления, с какой целью мы пьём, и что нам это даёт... аргументируя и опровергая распространённые мифы среди алкоголиков, начинаешь осознавать что пьёшь лишь по тому что ТЫ НА КРЮЧКЕ!
По прочтению книги ты понимаешь что действительно АЛКОГОЛЬ не не даёт тебе ни чего...
Люди так прекрасно быть не пьющим! Присоединяйтесь в наши ряды...
Быть здоровым прекрасно, а главное модно...
Советую всем прочитать эту книгу...
— Плюсы:
-Не пью 9 месяцев -потратил 250рублей, сэкономил тысячи рублей
— Минусы:
-придётся поднапречся и прочитать 300 страниц
Время использования: 3дня
Стоимость: 250 руб

—

Анонимно

10 ноя. 2010 в 17:43

4 оценка
Рекомендую

После прочтения книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", я действительно бросил.И не курю уже четыре года. Хоть и бывал в компаниях где выпивают и курят, меня не тянуло даже после рюмки. Но сейчас не об этом.Примерно через год, когда все привыкли к тому, что я не курю, как - то в компании, я заявил что брошу пить. Мне конечно никто не поверил т. к. выпивал я в то время не слабо. Бутылка водки в день казалась нормой. Не пъянел, а дурел. Либо меня выключало. Понимаю теперь что это была защитная функция организма, которая ещё работала. Я решил, что пора это дело прекратить и с большим сомнением взял в руки и прочёл вторую книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить пить".Каково же было моё удивление, когда книга сработала и в этом случае. У моих родных и знакомых "отвалилась челюсть", а я икал частенько первый год, зная что меня постоянно вспоминают, в том смысле, что потеряли меня как компаньона в этом деле.Не пъю уже три года, даже пиво, и к всеобщему и моему удивлению, жив здоров, чего и вам желаю. И очень рад тому, что перестал кормить алкогольно - табачную мафию.
— Плюсы:
Отличная книга,которая работает
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 3 года
Стоимость: 150 руб

—