Категории	Книги Книги Спорт

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

20 фев. 2017 в 15:49

4 оценка
Рекомендую

Было желание почитать что - то из спортивной тематики. Нашел в поисковике лучшие книги о спорте и выбрал для себя несколько штук. Первая моя прочтенная книга была о гиревом спорте. Вторая - о которой сейчас пойдет речь.
Автор этой книги Джек Дэниелс. Да - да, именно так. Меня заставила улыбнуться эта фамилия. Но отношения к всем известному спиртному напитку этот человек не имеет никакого. Этот человек в прошлом великий спортсмен и на данный момент один из лучших тренеров по бегу.
Название книги в мгновение дает нам понять, что это скорее самоучитель, а не рекомендательная литература. Десять шагов расслабленно, десять с напряжением... Так начинается 'самоучитель'. Эти слова принадлежат одной из поклонниц схемы тренировок, разработанной Джеком. Как она утверждает - это великий тренер. Не поспоришь. Книга берет нас за руку и начинает знакомить с основными понятиями, принципами тренировок, разделениями тренирующихся на классификации и собственно достижениями элитных бегунов. Интересно? Вполне. После того, как с помощью книги вы ознакомитесь с вашим уровнем подготовки, приступайте смело к тренировкам. Ведь в книге предоставлены разнообразные схемы тренировок, подходящими различным бегунам. В конце этой книги они подробно расписаны.
Чтение проходит достаточно интересно, я бы сказал увлекательно, мотивируя при этом! Читаешь и думаешь, все - бегу, только время выделю. Точно - с завтрашнего дня! Побежите отлично. Возможно вы уже спортсмен достаточно великого уровня, тогда эта книга точно для вас. Она подойдет любым читателям. Я понимаю, что видение практически всего у нас отличается от американцев, но стоит все - таки сказать, что в Америке данный труд признали лучшей книгой о беге.
Если вы увлекаетесь бегом, мечтаете пробежать марафон, хотите заняться бегом или же всего - навсего сбросить парочку лишних килограмм, советую читать однозначно. Дерзайте!
— Плюсы:
Схемы тренировок, мотивирует
— Минусы:
Не обнаружил

—