Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Кистевые тренажеры и турники

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

30 янв. 2017 в 21:04

4 оценка
Рекомендую

Как то раз зашли с супругой в спортивный магазин, я хотел купить себе кистевой экспандер, правда не нашел то что хотел, зато супруга нашла, вот этот экспандер для ног, или так называемую "бабочку". Экспандер представляет из себя обычную пружину в пластиковом корпусе, с двумя рукоятками покрытыми мягким неопреном. Как оказалась вещь очень удобная, можно тренироваться скажем за просмотром фильма, правда он не очень то уж и тугой на мой взгляд, но супруге его хватает за глаза, а вот для меня, ну разве что количеством брать а не качеством нагрузки, лично я использую его только для ног а супруга им еще и руки тренирует, а вот мне он для рук совсем уж как то слабоват.
Из недостатков на мой взгляд только один, круглые и совсем гладкие неопреновые ручки легко выскальзывают, хотя можно и рукой придерживать.
В общем неплохой фитнес тренажер, особенно для девушек, хотя и мужчинам пойдет ноги размять.
— Плюсы:
Дешевый, полезный
— Минусы:
Выскальзывает
Время использования: 3 года
Стоимость: 350 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

20 сен. 2016 в 20:37

5 оценка
Рекомендую

Вдруг заметила, что мышцы рук стали какие - то вялые и решила ими заняться. Как - то укрепить руки требуется, а значит нужно заниматься. И пересмотрев свои залежи полезных вещей, обнаружила еще упакованный тренажер Thigh Master для укрепления мышц груди и бедер. Купила его давно, но как - то до занятий руки не доходили и ноги тоже.
Тренажер привычный обычный и надеюсь действенный.
Основа металлическая, закрыта прочным черным пластиком, а части соприкосновения с телом покрыты вспененным резиновым мягким материалом для комфортности занятий.
Цвет при покупке выбирала осознанно - розовый (типа, для девушек).
Теперь для занятий по укреплению мышц все есть: желание, тренажер и уверенность, что заниматься буду. Надеюсь, что совсем скоро подтяну и укреплю ослабленные мышцы.
Цену тренажера сейчас, естественно, не вспомню.
А кто производитель, вы догадаетесь сами и быстро. Конечно же, Китай впереди планеты всей.
Всем желаю красоты и здоровья, тем более, что они взаимосвязаны!
— Плюсы:
просто и удобно
— Минусы:
купить мало, нужно еще и заниматься
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

27 мая 2016 в 19:06

4 оценка
Рекомендую

Приобрела пять лет назад в интернет магазине. Подкупила недорогая цена и простота в использовании. Заниматься легко, особо не напрягаясь. Лежишь или сидишь себе за столом (даже на рабочем месте :) ) и качаешь проблемные зоны бедер (особенно хорошее воздействие на внутреннюю часть бедра). Можно качать руки. Чтобы достичь результата нужно заниматься два раза в день утром и вечером в два подхода по 100 раз (это как минимум). Тогда бедра подкачаются неплохо. Конечно это не настоящий силовой тренажер, где сто потов выходит, но для ленивых подойдет. Усилий и времени много не нужно. Достаточно 30 мин в день поработать.
— Плюсы:
Недорогая цена. Компактный
— Минусы:
Может поломаться резко и травматично. Поэтому будьте осторожны, чтобы не пораниться!
Время использования: 3 года
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

18 окт. 2015 в 20:31

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением о мини тренажёре (экспандере). Очень полезная вещь! Подходит для тренировки мышц не только ног, но еще и мышц бедер, голеней, ягодиц, рук и груди. У экспандера мягкие и очень удобные рукоятки. Тренажёр служит отличным дополнением для моих велотренировок, для более полного охвата мышц тела. Требует совсем немного времени в день достаточно минут тридцать - сорок. При тренировке с ним издаёт лёгкий скрип, по началу беспокоило, но поняла что боятся нечего. После первого занятия с утра немного болели мышцы, но это от того что немного перезанималась (дорвалась, как говорится:)
— Плюсы:
доступность, эффективность
— Минусы:
Нет
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 435 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

13 сен. 2015 в 16:29

5 оценка
Рекомендую

Моему старичку - эспандеру уже несколько лет, больше пяти это точно.
Купила я его тогда, когда только начинала заниматься фитнесом. А так как у я ходила в спортзал не каждый день, то решила себе прикупить какой - нибудь спортивный девайс домой и заниматься в домашних условиях.
На тот момент у меня были только обруч и скакалка. Т. е. для кардио тренировки всё было, а вот для силовых упражнений для рук и ног ничего не было.
Такой эспандер универсальный. С ним можно качать всё, что только вздумается. Я использую его для мышц груди, просто сжимая его, и так же для мышц бедер, укладывая его между ног и пытаясь сжать их.
Использую я его регулярно, минимум трижды в неделю. Первые результаты я увидела только через пару месяцев. Не ждите умопомрачительных результатов от такого эспандера, он служит для дополнительных нагрузок, а никак не для основных.
В любом случае он заслуживает внимания тех людей, кто занимается фитнесом дома.
— Плюсы:
Недорогой, для упражнений на руки и грудь отлично
— Минусы:
Неудобно заниматься для упражнений на ноги
Год выпуска/покупки: 2009

—

Анонимно

25 ноя. 2014 в 15:00

4 оценка
Рекомендую

Эспандер Thigh Master прикупила себе в магазине Ашан всего лишь за 150 рублей. Потом я видела модели и чуть дешевле, и немного дороже. Но меня мой тренажёр, который в простонародье ещё называют бабочкой, вполне удовлетворяет.
За полгода использования выглядит он почти как новенький. Он прост в использовании, удобный, компактный и легкий. Рычаги тренажёра покрыты прорезиненным материалом. Благодаря этому, кожа не натирается. При приближении рычагов друг к другу пружина сжимается, а потом разжимается, возвращаясь в исходное положение. Чем новее эспандер, тем труднее даются сжатия. Этот тренажер мы используем всей семьёй, в домашних условиях это то, что надо - хорошая альтернатива тренажёрам из спортзала.
Занимаясь на тренажере от 10 до 30 минут в день можно добиться неплохих результатов. Этот потрясающий эспандер улучшает форму ног и бёдер, укрепляет и подтягивает мышцы груди, развивает руки, плечи, улучшает осанку, тренирует мышцы живота. Дочка у меня, как заведённая, выискивает видео уроки по использованию этого тренажёра и выполняет упражнения на все мышцы, какие только можно. Порой бывает очень даже довольна своими результатами. Я же, пассивный пользователь этого эспандера - просто во время просмотра фильмов, укрепляю мышцы ног и бёдер, делая сжимающие движения. Не могу похвастаться какими - то там результатами, но ощущения того, что я делаю что - то полезное, занимаюсь спортом, сами по себе радуют организм)
— Плюсы:
Тренирует мышцы ног, рук, бёдер. Дешёвая цена
— Минусы:
Со временем есть опасность, что пластмассовая "головка" поломается
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 сен. 2014 в 16:29

4 оценка
Рекомендую

Тай мастер или как говорят в народе - тренажер Бабочка, оказался довольно эффективной вещью.
Тренажер достался от подружки. Она его регулярно использовала и дала на пробу мне.
Выполнен от из металла, который в выступающих частях покрыт пластиком, наверное для красоты. Ручки мягкие неопреновые.
Тренажер довольно большой, разлет крыльев хороший, удобно держать в руках. Сопротивление сильное, по началу более 10 раз руками сделать сложно.
Принцип работы тренажера основан на сопротивлении. Вы сжимаете пружину, тем самым даете нагрузку на мышцы.
Работать можно с разными мышцами, руки, ноги, ягодицы. Сейчас есть большое количество упражнений.
Я в основном делала внутреннюю поверхность бедра и грудь.
По опыту занятий с Бабочкой, могу посоветовать следующее. Если ваша цель похудеть в отдельных местах, лучше делать упражнения быстро и сжимать пружину не полностью. Если цель набрать мышечную массу, упражнения лучше делать медленно, задерживаясь в крайней точке и до упора!
Хороших тренировок!
п. с. Бабочку я подружке через месяц вернула, ничто не заменит полноценной качалки)
— Плюсы:
эффективна при регулярных тренировках
— Минусы:
узко направленное действие
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

24 фев. 2014 в 17:33

4 оценка
Рекомендую

Я, наверное, как и многие мечтают о домашнем тренажере, который для меня должен обладать как минимум несколькими преимуществами:
1. Эффективным;
2. Компактным;
3. Бюджетным.
И что самое удивительное - тренажеры, которые обладают всеми тремя качествами есть в большом разнообразии!
Как у многих женщин, самые проблемные зоны - ноги и бедра, поэтому, начитавшись положительных отзывов о компактных тренажерах - я приобрела для себя свой первый!
Эспандер для ног Thigh Master (на сжатие).
Из плюсов:
- компактен (легок и мобилен);
-может позволить купить каждый (цена около 400 рублей - в интернете можно найти и дешевле);
-прост в применении;
-эффективен (внутренняя поверхность заметно подтянулась);
-можно использовать не только для ног, но и для рук, мышц груди.
Минусы:
-нельзя регулировать нагрузки, но я использую совместно с гантелями - буду увеличивать количеством подходом.
-нет инструкции в наборе, приходится смотреть в интернете как использовать.
-достаточно тугой (при первом использовании нужно быть аккуратным, чтобы не "стрельнул" ).
-эспандер имеет мягкую оплетку, но несмотря на это после применения могут оставаться первое время синяки.
Я использую его сидя на стуле, лежа на полу и стоя (на укрепление мышц груди)
— Плюсы:
Цена, компактность, эффективность
— Минусы:
Нет инструкции
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 499 руб

—

Анонимно

9 сен. 2013 в 16:24

4 оценка
Рекомендую

В последнеее время я заметно поправилась в области бедер, села на диету... скинула пару кило. Но бедра предательски были тяжелыми. Делать всякие упражнения было лень. А обруч который помогал талии, обсолютно безполезен для бедер.
Почитав в интернете отзывы об Эспандере - бабочка решила его прикупить.
Стоит всего 220 рублей. На вид мощный. Он состоит из металлического коркаса обтянутого мягким материалом. Главную роль играет большая пружина. И работает он на сжатие. С его помощью можно воздействовать на зону груди и бедер.
Заниматься с ним легко. Он прост в применении, очень компактен, можно легко спрятать от любопытных глаз.
Заниматься на нем надо по 20 минут ежедневно. Это очень важно что ежедневно.
Регулярность превыше всего!
В начале меня хватила на две недели, потом надоело.
Но когда я увидела что внутренняя часть бедра волшебным образам стала продтягиваться решила продолжать занятия!
Кстати в интернете полно инструкций как правильно заниматься с эспандером - бабочка.
Я занимаюсь сидя на стуле и разводя и сводя бедра. Вроде не трудно. По после второго подхода заметно чувствуется усталось и напряженние в бедрах... даже не ожидала такого. Затем уже преодолевая сильнейшее напряжение делаю еще пару подходов. Ну зато через такую силу, не передать!.
Единственно что мне не нравится это то что на бедрах от ушек эспандера со временем образуются синяки.
И еще боюсь что пружина в какой нибудь момент просто лопнет и вылетит сметая все на своем пути. Страшновато.
А вот у меня со временем Эспандер - бабочка стал скрипеть... Да да именно поскрипывать неслышно... Меня это очень напрягает!
Вобщем хороший тренажер, помогает подтянуть тело, вернуть коже красоту и упругость.
— Плюсы:
дешевый, помогает, компактный, легкий
— Минусы:
оставляет синяки на теле
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 220 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

18 апр. 2012 в 21:29

5 оценка
Рекомендую

Я положительно отношусь к таким простым, доступным и маломерным тренажерам (точнее будет назвать его аксессуаром).Как и при использовании более сложных тренажеров и устройств при регулярных тренировках и наращивании нагрузок возможно добиться прогрессивного результата.Удобно заниматься лежа на спине на твердой поверхности.
В классическом варианте в положении лежа ноги необходимо согнуть в коленях, зажав тренажер вверх или вниз выступающей серединой.Посредством эспандера можно тренировать различные группы мышц. К примеру, качать можно не только мышцы ног, но и рук. Я использую его также и для мышц грудного отдела. Занимаюсь лежа на спине, чтобы не давать лишнюю нагрузку на позвоночник. Упражнениям уделяю не больше шести минут в день, чтобы занятия приносили удовольствие. И результат виден уже через месяц. Хотя эспандер для ног Thigh Master ATM - 01 - не единстренный тренажер, который я использую. Ведь лучший результат дают комплексные упражнения.
— Плюсы:
доступность и предельная простота использования
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 2012

—

Анонимно

14 мар. 2012 в 18:33

5 оценка
Рекомендую

Я в восторге от этого тренажёра. Он компактен, легок в эксплуатации, а результаты меня просто поразили. После родов именно Эспандер стал моим первым помощником в возвращении к прежней форме. Кроме того мне даже удалось улучшить не только свою фигуру, но и здоровье.
— Плюсы:
Для всей семьи и для всех мышц
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 6 месяцев
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

7 фев. 2012 в 20:24

4 оценка
Рекомендую

Во время моего похудательного бума я принялась скупать все доступные мне тренажеры и приспособления для спорта. Помимо эспандера для рук в моей тренажерной коллекции оказался еще и этот эспандер для ног, ягодиц и рук в одном виде.Я купила его в обычном гипермаркете в отделе спортивных товаров. Причом цена на него была и есть очень доступной - 200 рублей.Тренироватся с этим эспандером очень просто. Если тренировать ноги, то нужно просто зажать "ушки" тренажера коленями и сжимать их. Все очень просто.рекомендуют заниматься 10 минут в день, но поскольку внутреннюю часть бедра обычно мало у кого натренированная, я советую сократить нагрузку и постепенно ее увеличивать. Я просто делаю несколько подходов в течении дня (благо время позволяет).Кроме ног, можно качать еще и руки, причем попутно качаются и мышцы груди, что для представительниц прекрасного пола тоже очень важно.Можно заниматься лежа с согнутыми коленями, но я предпочитаю сидеть. Так гораздо удобнее и тренажер случайно не выскочит (а может и такое быть, если его при этом руками не придерживать).Минус: нельзя отрегулировать степень нагрузки (только меньше или больше заниматься). И еще. Со временем треснула пластмасса, закрывающая пружину в середине тренажера, но впрочем, на занятия это особо не влияет. Только приходится время от времени ее поправлять.
— Плюсы:
дешево, подходит для мышц рук, ног, груди, занимает мало места
— Минусы:
сломалась пластмассовая часть
Время использования: 2 года
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2009

—

Анонимно

30 янв. 2012 в 19:37

4 оценка
Рекомендую

Сказать по правде я не намеревалась приобретать какого - либо вида тренажеры. А тут вдруг наткнулась на этот. Цена не кусается, а что главное сам тренажер рассчитан на группу мышц, которые не так то просто держать в тонусе. Плюс ко всему он не занимает много места.
В добавок я тренирую им не только ноги, но и руки.
Для получения результата советуют заниматься по 5 - 10 минут в день, можно по несколько подходов. Лежа на спине, желательно на твердой поверхности (мате) согнув ноги в коленях, зажимаем ими тренажер вверх выступающей серединкой или вниз (кому как удобней), приступаем к упражнениям. Я еще использую тренажер просто сидя.
Признаюсь честно, после первой "тренировки" у меня два дня мышцы болели, так что я думаю результат не заставит себя долго ждать. Простой в использовании, я им лично довольна.
— Плюсы:
Простой, эффективный, не дорогой, не занимает много места
— Минусы:
не нашла
Время использования: с 2011 года
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—