Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Аксессуары для фитнеса

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

20 янв. 2016 в 17:17

5 оценка
Рекомендую

Как - то будучи ещё беременной, увидела по телевизору сюжет, когда мама укачивает ребенка, сидя на фитболе. Тогда я этому значения не придала. А вот после родов неожиданно для себя вспомнила этот отрывок, когда ручки потихоньку начали отваливаться от качания дочки. Она родилась не маленькая, потом ещё и прибавила за первые два месяца 3 кг. Сама была очень беспокойная и то и дело приходилось её качать, чтоб не плакала.
Как только мысль меня посетила про фитбол, я сразу отправила мужа в спортивный магазин. И он привез мне вот такой фитбол Torneo с массажными шипами. Точнее это уже второй. Первый был очень красивый, синий, того же диаметра. Он, к сожалению моему, лопнул под мужем. Благо всё обошлось без травм и для мужа и для дочки. Хотя резина достаточно плотная, муж весит далеко не 120 кг, накачан был фитбол не сильно и на ковре мы ничего острого не нашли. Вывод: скорее всего брак заводской попался. Поэтому советую сохранить чек и упаковку на первое время) А нам пришлось купить новый - уже серебристый.
Цена была в пределах 1000 рублей за шар диаметром 80 см. Судя по описанию к фитболу выдерживает он вес до 120 кг. В комплект к нему шел простенький насос и запасная затычка.
Шипы на фитболе небольшыие, с закругленными концами. Оказывают значительный приятный массажный эффект. Отверстие для накачки удобное. Затычка полностью входит в него и выравнивается со всей поверхностью шара, не мешает совсем.
Шар служит нам верой и правдой уже 2 года. Что мы только с ним не делали. Он выручает всех. На нем удобно укачивать ребенка. При этом эффект двойной: засыпает ребенок и массируются ягодицы, становятся довольно упругими)) Также он прекрасно подходит и для гимнастических упражнений как взрослого, так и ребенка. Да и просто попрыгать на нем ребенку большое удовольствие. У нас мяч пользуется большим спросом у всей семьи. Работает без выходных)
Единственный его недостаток - занимает много места. Для владельцев малогабаритных квартир, это может стать неприятным сюрпризом. Хотя можно купить и диаметром поменьше. У нас места много, да и прячем мы его под большой стол в комнате. Поэтому нам он не мешает вовсе. Его достаточно легко сдуть и всегда при необходимости можно взять с собой в длительную поездку. В спущенном состоянии он много места не занимает, насос также небольшой.
А в остальном фитбол - очень полезное и нужное приобретение для молодых родителей и любителей гимнастических упражнений. Безусловно, фитбол Torneo с массажными шипами я буду рекомендовать к приобретению!
— Плюсы:
качественная плотная резина, выраженный массажный эффект, насос и дополнительная заглушка в комплекте
— Минусы:
занимает много места, попадается брак
Время использования: 2 года
Стоимость: 1000 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

17 окт. 2015 в 19:17

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
Вот только недавно в своем отзыве о фитнес - клубе "Start Line" я выразила пожелание о появлении новых тренировок, вот пожалуйста - у нас возобновились занятия на фитболах.
Данный вид тренировок я очень люблю: они эффективны, полезны, к тому же очень приятны.
В нашем фитнес - клубе есть два вида фитболов: "Torneo" с массажными шипами (они же для некоторых - пупырышки) и простые (без шипов) неизвестного мне производителя.
Я всегда стараюсь схватить "Torneo", так как число пупырчатых фитболов ограничено и на всех не хватает.
Фитболы очень яркие, выглядят привлекательно, часть из них перламутровые. Они более устойчивы, чем простые без шипов, да к тому же выполняют дополнительную функцию - массажную.
Знаю, что многие сознательно их избегают, боясь неприятных ощущений от шипов. Лично я ничего подобного не замечала, может я такая толстошкурая?
Фитбол легко надувается наносом, клапан хорошо закрывается и удерживает воздух внутри.
Я бы с удовольствием купила бы "Torneo" домой, но, если честно, не хочу возиться с наносом, а держать мяч надутым не позволяет пространство в квартире.
Занятия на фитболах - это отличная тренировка, задействующая все группы мышц, включая пресс. Если надо сбросить лишний вес и подтянуть тело, то это хороший способ привести себя в порядок. Всем рекомендую!
— Плюсы:
надежный, удобный, легко заниматься, прочный, к тому же и массажер
— Минусы:
домой пока не купила, не хватает места
Время использования: несколько лет
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

8 июня 2015 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

Данный мяч мы купили очень давно, года три назад моей маме. Ей очень охота было заниматься на подобном. Выбирали долго и взяли с шипами. Но, пару раз сев на него у нее пропал интерес. И данный мяч (а он размером не с футбольный, диаметр у него где - то 75 см) колесил по комнате, и все не мог никуда приткнуться.
С появлением ребенка я стала часто сидеть на форумах мать и дитя, и очень часто читала, что малышей укачивают на фитболе.
Наша малышка с рождения не отличалась особым спокойствием. Она очень часто плакала, не спала в кроватке, засыпая только на руках. Укачивать ее на руках с каждым днем становилось все сложнее и сложнее.
И мы решили позаимствовать мяч у мамы, ей все - равно без надобности, только мешается.
С его появлением, укачивать ребенка стало намного лучше. Нашей малышке год и она до сих пор сама не хочет засыпать, поэтому на дневной и ночной сон укачиваем ее на фитболе. Берем на руки, садимся на мяч и прыгаем. Ребенок засыпает, попа накачивается.
Мяч очень клевый. Даже если у вас нет маленьких детей на нем можно заниматься. Как я уже писала, он у нас диаметром 75 см. С шипами, его еще называют массажным мячем. Считается что от него два эффекта, тренировка и массаж. Как я позже читала в интернете, самыми популярными являются мячи марки Torneo. Они не скользкие, и у них нет специфического запаха латекса. Их рекомендуют даже для тренировок беременным женщинам.
Шипы у фитбола не колючие, но если скакать на нем минут 15 - 20 и в шортах, то, на попе и ягодицах будут следы от них, через какое - то время они пройдут.
Надувается мяч очень просто, либо специальным насосом для таких мячей, часто они идут в комплекте с мячом, или автомобильным насосом (муж надувал последним).
Данный мяч выдерживает где - то до 200 кг веса.
Есть специальный комплекс упражнений на фитболе, их можно найти в интернете. Так что если не охота или нет времени и средств ходить в спортзал, смело покупайте такой мяч для занятий дома.
— Плюсы:
Подходит для укачивания ребенка, и занятий
— Минусы:
Мяч диаметром 75 см, если комната маленькая, то занимает значительно места
Время использования: 3 года
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

3 фев. 2015 в 19:20

5 оценка
Рекомендую

Гимнастический мяч нам посоветовала купить детский массажист, для занятий с маленькой дочкой. Тогда малышке ещё было только шесть месяцев. Так мы в магазине Спортмастер приобрели гимнастический мяч - фитбол Torneo. Диаметр выбрали 75 см. На него ещё скидка была, так что обошёлся он нам недорого. Мяч был упакован в коробку, там ещё в комплекте был насос. Фитбол снабжен антиразрывной системой безопасности, то есть если что нибудь случится, мяч не взорвется, а будет по - тихоньку выпускать воздух. Надеюсь это правда.
Гимнастический мяч у нас оранжевого цвета. Нравится, что поверхность мяча не гладкая, не скользкая. Заниматься с ребёнком было удобно. Мы и сейчас иногда делаем на нём некоторые упражнения. Но больше всего дочка любит на нём просто прыгать. Недавно приходили в гости друзья. У них ребёнок - грудничок засыпает только укачиванием. Они тоже оценили наш мячик. Сказали обязательно купят себе такой же.
Можно и самой заниматься на нём, но пока ленюсь. Ещё знаю что беременные часто используют гимнастический мяч, что бы облегчить боль в спине и вообще для гимнастики. Считаю покупку гимнастического мяча Torneo очень полезной покупкой и советую купить, особенно если вы в ожидании малыша.
— Плюсы:
Подходит для занятий и маленьким и взрослым
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

14 дек. 2014 в 21:33

5 оценка
Рекомендую

Гимнастический мяч - фитбол Torneo в нашей семье больше двух лет. Домой я его купила, когда не стало хватать времени ходить в спортивный зал на занятия. Купить этот мяч можно в любом спортивном магазине, я покупала в "Спортмастере".В комплекте с мячом есть специальный насос,
так что нет проблем чем и как его надувать и в случае необходимости его легко подкачать. Справиться с этой задачей может даже ребенок.
Накачивать Гимнастический мяч - фитбол Torneo лучше не до самого предела. Для себя нужно определить комфортную степень накачки. Вместе с мячом была инструкция в которой подробно описаны упражнения для разных мышц.
Упражнения и видио с выполнением этих упражнений всегда можно найти в интернете. А дальше нужно только ваше желание.
Можно просто использовать мяч как стул во время просмотра любимой телепередачи. Уже будет от него польза.
Я качаю на мяче пресс. Делать упражнения для пресса очень легко, нагрузка распределяется равномерно, но эффект очень хороший.
Так же можно отжиматься на мяче. Это гораздо легче, чем от пола, но руки подкачиваются хорошо. Можно просто полежать на мяче, выгнуть спину, вытянуть руки и расслабиться на несколько минут.
Очень полезно делать упражнения на мяче для детям любого возраста.
Малышей можно просто сначала качать даже на большом мячике, а потом подобрать мяч по росту ребенка и пусть себе прыгает на нем и играет как ему нравится.
Специальная система Anti - burst защищает мяч от взрыва. Конечно при занятиях с мячом, на полу не должно валяться кнопок, гвоздей и прочих острых предметов.
Мяч достаточно объемный, диаметр его 65 см, есть в продаже 75 см. Поэтому покупая такой спортивный предмет вы должны понимать где он будет храниться, часто ли вы его будете сдувать - надувать. Когда он постоянно в надутом состоянии о нем всегда помнишь и периодически занимаешься. Если его сдуть, то вернуться к занятия все сложнее, каждый раз находишь причины отказаться от занятий. То нет времени, то не хочется надувать мяч, то мало места.
Мяч выдерживает вес до 200 кг, поэтому даже очень упитанная женщина может себе позволить позаниматься на этом предмете.
Мой сын часто использует Гимнастический мяч - фитбол Torneo вместо стула.
Гимнастический мяч - фитбол Torneo всегда можно взять с собой в поездку, на дачу. Он легко сдувается и в сдутом состоянии помещается в любой спортивной сумке.
— Плюсы:
простой тренажер, но хороший эффект и детям, и взрослым
— Минусы:
Нужно определиться с местом хранения
Время использования: 2 года
Стоимость: 900 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

25 ноя. 2014 в 21:32

5 оценка
Рекомендую

На мой взгляд фитбол - это незаменимая вещь, которая должна быть в доме каждой беременной женщины, и в доме всех - всех, у кого есть маленькие дети, да и не только маленькие.))
Отлично разгружает спину во время беременности. В род зале даже был у меня именно такой)). Совпадение)).
Очень много всевозможных упражнений на все группы мышц от мала до велика, которые можно выполнять на фитболе.
Мне очень помог фитбол для укачивания ребенка. Когда у ребенка колики и приходится носить часами на руках ребенка - очень выручает фитбол. Его цена вообще незначительна по сравнению с теми функциями, которые на фитбол возлагаются.)) Кроме того, что сидя на нем можно укачивать малыша - это отличная вещь для занятий с ребенком. В интернете есть просто масса занятий для детей разного возраста.
У нас оранжевый фитбол, очень красивый, яркий, позитивный)) Диаметр 75 см. Есть у него один минус)) Но он такооооой - не особо значительный, по сравнению с пользой, которую он приносит - его размер)) Его трудно куда то убрать)) НО! Существуют же подставки. Хотя, меня вот жабка моя придушила немного, я не смогла купить такую подставку - дорогоооо! )) Надувать часто тоже его не будешь - сдувать - надувать каждый день - не предел мечтаний)) Да - да! Я Использую его каждый день, по нескольку раз))
Со временем он, конечно подсдувается, нужно подкачивать периодически, но в наборе идет насос, и специальная штучка, которой вынимается защелка (ну пипка такая, чтоб шар не сдувался)). И еще есть запасная пипка)) На всякий случай).
Насос, кстати очень удобный!
Всем советую! Жаль, что раньше не купила! Очень нужная вешь!
И, конечно несколько фотографий:
Фитбол:
Диаметр:
Отверстие для подкачки воздуха:
Насос к фитболу:
— Плюсы:
В описании
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

26 сен. 2014 в 21:32

4 оценка
Рекомендую

Этот мяч я купила во время беременности, у кумы, которая родила немного раньше чем я, был такой и будучи у неё в гостях она сильно его хвалила, говорит, что будучи беременной она делала на нём зарядку, а после рождения ребёнка укачивала его прыгая на нём.
Дурной пример заразителен, я тоже загорелась его купить, хотя что - то мне подсказывало, что эта игрушка скоро надоест.
Так оно и случилось, во время беременности я иногда раскачивалась на нём, искала в интернете всякие упражнения и пыталась их повторить. Мяч даже расслаблял своими покачивающими движениями.
После рождения ребенка я закинула его, но как оказалось ненадолго, маленькому нужен был массаж и в поликлинике дополнительно посоветовали делать ему зарядку на мяче. Вот тут то он по настоящему и пригодился.
Мяч удобный и большой, диаметр 65 см, выдерживает вес до 200 кг. Благодяря рефленной поверхности не сильно скользит.
Мяч, конечно же сначала нужно надуть и закрыть его специальной заглушкой.
Сколько он лежит без дела, а всё равно не сдулся, ну по крайней мере невооружонным глазом этого не заметно.
Еще очень радует, что лопнуть ему не удастся, максимум, она треснет и начнет медленно сдуваться.
А так мяч очень хороший, качественный, на нём можно не только делать упражнения, но и просто отдыхать. Главное, не лениться и он принесет только пользу.
— Плюсы:
большой, удобный, прочный
— Минусы:
занимает много места
Время использования: 1,5 года

—

Анонимно

30 апр. 2014 в 17:21

5 оценка
Рекомендую

Я во время беременности работала как положено по закону до 7 месяцев, а работа постоянно на ногах (продавец - консультант в салоне связи). К концу рабочего дня ноги и спина просто отваливались. Если для ног самым лучшим спасением было закинуть их на высокую подушку, то для спины просто полежать не помогало. И мой врач посоветовала мне приобрести массажный мяч. Советом я воспользовалась в этот же день ( магазин Спортмастер рядом с домом находится) и не пожалела. Не скажу, что боль в спине как рукой снимало (спина перестала болеть когда перестала работать), но облегчение было. Но и самостоятельно кататься на шаре у меня не получалась, боялась упасть, т. к. сама была примерно как этот шар. Муж придерживал меня за руки, а я каталась лежа на спине в разные стороны. Потом пролежал он вздутом виде до тех пор, пока нам его не порекомендовала массажистка использовать для уже моего сыночка. Не сразу он привык к мячу, первое время боялся очень, зато сейчас мы на мяче и катаемся, и прыгаем, одна из любимых игрушек у ребенка.
Так же в комплекте идет инструкция с упражнениями, описанием мяча и комплектации. Упражнения показаны и на обороте коробки.
Очень удобно, что в комплекте идет насос ( им кстати и шарики воздушные удобно надувать).Сама коробка так же очень удобная, не занимает много места и в ней спокойно помещается спущенный мяч с насосом. Рекомендую иметь такой массажный мяч в каждой семье, он будет радовать ваших детишек, да и взрослому поможет справится с некоторыми болячками (только для взрослых не более 130 кило).
— Плюсы:
подходит и детям и взрослым
— Минусы:
нет
Время использования: 1,5 года
Стоимость: 990 руб

—

Анонимно

14 апр. 2014 в 19:04

5 оценка
Рекомендую

Гимнастический мяч - фитбол Torneo "живет" у меня больше двух лет. Не помню за какую цену я его купила, но я не пожалела и ни одного рубля на этот фитбол. И вот почему.
На нем очень удобно заниматься. Сейчас в интернете много роликов и упражнений с использованием мяча. С ним любая тренировка становится не скучной, а так же он прекрасно развивает чувство равновесия и баланс. Этот мяч станет вашим любимым спортивным снарядом, в отличии от этого экземпляра.
Он будет полезен мамам как будущим, так и настоящим. На нем очень полезно заниматься во время беременности. Так как мяч способствует более мягкой растяжке и плавности движений. Мамам пригодится для занятий гимнастикой с маленькими детьми. Так же на нем можно укачивать ребенка, а это очень облегчает жизнь, по крайней мере моя спина благодарна фитболу.
Очень часто в доме гимнастический мяч служит вместо мебели. Даже сейчас я пишу отзыв и сижу на нем. Надо отметить, что он очень прочный(сидели вдвоем).
В сухом остатке: я куплю этот мяч еще раз, причем на следующий же день. За 2 года он не прокололся и сохранил почти товарный вид. Он уже настолько вписался в наш интерьер, что мы с мужем уже не можем жить без него, даже кошка не боится этот мяч. Приобретайте, даже не задумываясь!
— Плюсы:
многофункциональность
— Минусы:
нет
Время использования: более 2 лет

—

Анонимно

8 апр. 2014 в 18:44

3 оценка
Не рекомендую

Фитболы я покупаю давно, никак не могу без них обойтись. И вот, на свою голову, решила попробовать этот спортивный тренажер с массажными шипами. Такого подвоха я от себя не ожидала! Они буквально впиваются в тело, оставляют вмятины, красные следы и раздражения на коже. При этом я не могу сказать, что моя кожа чувствительная.
Со временем, в этом фитболе появилась дырка и он пришел в негодность, чему я в первый раз в жизни обрадовалась! Занятия на нем были слегка дискомфортные, положительного эффекта от массажных шипов я не заметила никакого.
В сухом остатке. Не вижу смысла покупать подобный фитбол еще раз. Занятия на нем проводить не могла, в качестве стула использовать тоже нельзя. Не подошел он мне. Лучше классический.
— Плюсы:
для меня нет
— Минусы:
массажные шипы

—

Анонимно

6 мар. 2014 в 16:41

5 оценка
Рекомендую

Первый мяч - фитбол мы купили дочери для игр, это был мяч с "рожками", она с удовольствием на нем прыгала. Но, увы рассчитан он на вес до 50 кг, я под эту категорию не подхожу. Да и прокололся он, как - то быстро, видимо сделан был из тонкой некачественной резины.
С появлением сына мы решили приобрести фитбол для всех: чтобы и попрыгать можно было и зарядку малышу сделать, и маме позаниматься на мячике (пресс покачать, ножки).
Пробороздила я просторы интернета и нашла комплексы упражнений для малышей, начали заниматься месяцев с трех. Сыну очень нравилось. Для себя не искала, делала, по - возможности, то, что помнила из походов в спортзал. Конечно, если выкроить себе часок в 2 - 3 дня, то и на спортзал можно не тратиться. Очень укрепляет и расслабляет гимнастика на таком мяче. Для спины, для пресса, для бедер, ягодиц, да на все группы мышц можно найти упражнения с этим чудом.
Мой фитбол диаметром 65 см, выдерживает нагрузку, по - моему, до 100 кг, как написано на коробке - с антиразрывной системой, то есть если что, то не рванет, а просто сдуется. Надеюсь, это произойдет не скоро.
В комплекте есть насос, но фитбол можно накачать и силой собственных легких. При необходимости можно спустить и заново накачать.
— Плюсы:
не заменим для всех групп мышц
— Минусы:
нет
Время использования: 1,5 года
Стоимость: 750 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

14 фев. 2014 в 19:56

5 оценка
Рекомендую

О покупке фитбола я задумалась во время беременности. Хотелось как - то поддерживать форму, не навредив своему положению. В интернете увидела много видео занятий на этом гимнастическом мяче.
Фитбол выбрала диаметром 75 см. Есть гладкие мячи, но мне приглянулся с пупырышками, очень хороший массажный эффект. А когда родился ребенок, оказалось, что для него эта штука тоже весьма полезна.
Ну во - первых самые обычные покачивания малыша на фитболе хорошо развивают вестибулярный аппарат.
Во - вторых, с его помощью так же можно помочь ребенку избавиться от колик. Помогает снизить гипертонус мышц. Улучшает работу сердечно - сосудистой и дыхательной системы, нормализует пищеварение и много, много других полезных свойств имеет этот мяч.
По поводу пупырышек, мнение врачей и массажистов неоднозначное, кто - то говорит, что с ними даже лучше, кто - то говорит, что мяч для ребенка должен быть абсолютно гладким. Я своему сыну подкладываю толстую пеленку сложенную несколько раз и дискомфорта он не испытывает, наоборот только удовольствие от занятий.
Так уж получилось, что сына я приучила к укачиваниям, а так как весит он немало, просто качать его на руках для меня было сложно. И здесь мне на помощь пришел фитбол, я приноровилась укачивать ребенка на нем. Сначала я радовалась такому изобретению, спина совсем не болела. А сейчас передо мной стоит сложная задача, как отучить от укачиваний и приучить малыша засыпать самостоятельно. Да и спина последнее время стала болеть даже при использовании мяча. Так что по возможности лучше не приучать детей к укачиванию. Ну а сам мяч просто прекрасный тренажер как для взрослых так и для детей. Всем рекомендую!
— Плюсы:
В целом упражнения на мяче полезны, выдерживает нагрузку до 200 кг
— Минусы:
Нет
Стоимость: 990 руб

—

Анонимно

3 фев. 2014 в 20:35

5 оценка
Рекомендую

Любит мой младший сын мячи. Из всех игрушек предпочитает именно их. Конечно он играет и с другими игрушками. В нашем "арсенале" мячей множество. Все они разных цветов и размеров. Самый большой из них, на данный момент, его диаметр чуть меньше роста ребенка (семьдесят пять сантиметров), приобретался так же для него. Только потом я полностью оценил его достоинства и понял, что могу его использовать и для своих нужд.
И так разрешите представить - фитбол Torneo с массажными шипами.
Данный гимнастический мяч я приобретал в спортивном магазине. Когда привез домой и стал его надувать, то решил, что немного погорячился, так как мяч показался мне огромным.
К стати надувается мяч через стандартный для них сосок, который затыкается пластмассовым штырьком.
Не пытайтесь надуть мяч без использования насоса, только с помощью использования своих легких, так как мяч имеет слишком большой объем, и это займет ну очень много времени.
Покупку сын оценил, любит толкать мяч, бить его ручками и ножками. Необходимо только следить, что бы малыш не разнес с помощью фитбола полностью всю квартиру. А еще сынишка любит, конечно с моей помощью качаться, сидя на нем сверху. Этот факт облегчил немного и мне жизнь, так как качать сына руках уже становится довольно трудновато.
Оценил я и жесткие шипы мяча.
Которые как оказалось прекрасно массажируют при болях в спине.
С этой целью, я просто напросто - просто подкладываю мяч между своим телом и спинкой дивана, находящимся в разложенном состоянии (иначе фитбол просто напросто не поместится), и смотрю свой любимый сериал. Спина под весом тела массажируется сама. Необходимо время от времени немного поерзать, что бы сменить точки соприкосновения поверхности кожи с шипами. Массаж получается действенным, но при этом не болезненным. Улучшается кровообращение, разогреваются мышцы, улучшается общее самочувствие. Обычно боли проходят. конечно вряд ли это является панацеей, но в моем случае помогает.
Ну и конечно мяч является прекрасным гимнастическим снарядом. Существует куча фитнес упражнений с его использованием. Честно говоря я не силен в них, по этому писать об этом мне не чего. Но если я вдруг надумаю подобным заняться, то приспособление у меня уже есть)).
— Плюсы:
Нравится детям, хорошо массажирует
— Минусы:
Габариты - занимает много места
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 800 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

30 янв. 2014 в 16:31

5 оценка
Рекомендую

Свой рассказ об этом замечательном аксессуаре для фитнеса начну с того, что скажу, что стремительный ритм современной жизни, увы не всем позволяет посещать спортзал, поэтому оптимальным решением является заниматься на дому. И, в этом могут помочь некоторые, совсем не сложные в использовании тренажеры, которые доступны практически всем ввиду своей демократичной цены и тому, что их можно приобрести в любом спортивном магазине. Одним из них как раз является фитбол. Прочитав несколько статей, и рассматривая великое множество картинок в интернете, я пришла к выводу, что больше половины из них надуманы, с целью найти все больше упражнений, которых можно выполнять при его помощи (но дело в том, что без него - это делать гораздо удобней и эффект лучше=) ), и тем самым мощнее простимулировать вас на покупку. Я просто знала изначально для каких целей я его беру - пресс и ягодицы, благодаря этому гимнастическому мячу, выполнять упражнения в данной категории удобнее, и можно не отрываться, скажем от просмотра телевизора. Смотришь любимый фильм - прыгаешь на мячике - попа качается - чудеса!))
Свой фитбол я приобрела больше года года назад. Когда встал выбор : гладкий мяч или с пупырышками - я решила, что если уж заниматься - то по полной, с массажным эффектом. Приобрела мяч torneo 75 см.
Обязательно нужна одежда, которая будет закрывать ноги и область живота, первое время испытываешь некоторый дискомфорт, но только задумайтесь о том, какой терапевтический эффект вы получаете! Благодаря пупырышкам, улучшается циркуляция крови, а это ко всему прочему еще и профилактика целлюлита. Описывать всю суть упражнений я здесь не буду - на этот счет очень много информации в интернете, легко сможете выбрать то, что подойдет именно вам. Скажу только, что эффект есть, конечно же, если заниматься, причем регулярно.
Беременность вдохнула в мой мячик новую жизнь - фитбол незаменимый помощник будущих мам, а затем и молодых мамочек, а в последствии подойдет для массажа новорожденного, многие массажисты говорят покупать именно "пупырчатый" мяч. Такая вот хорошая многофункциональная покупка.
Всем спортивных поп и стройных ножек! =)
— Плюсы:
Многофункциональность, подойдет даже ленивым
— Минусы:
Нет
Время использования: больше года
Стоимость: 900 руб

—

Анонимно

9 июня 2013 в 21:14

5 оценка
Рекомендую

Купили и мы себе такой мяч. Когда у нас родилась дочка. Правда в первый раз было страшновото на него садиться всем весом - боялась лопнет.
Во первых очень сильно болела моя спина. Помогало упражнение - я ложилась спиной на мяч и качалась на нём. Не знаю кому как, мне мячик помогает. Теперь как только начинается боль ложусь на мяч.
Во вторых на фитболе можно укачивать ребенка, просто держа его на руках, качаться самому и мышцы ног работают и ребёночек быстро убаюкивается.
В третих и ребёночка можно качать на мяче. Особенно тех, у которых гипертонус. Детки мои очень любят этот мячик. Правда играли им один раз в футбол, разбили люстру.
В четвёртых есть специальные упражнения для беременных.
Также есть упражнения для похудения.
Мой мячик диаметром 65см. Выдерживает нагрузку до 250к. В нашем детском саду этим мячом снабдили все группы. На курсах для беременных занимаются на таких. Во всех фитнес клубах они тоже есть.
Фитбол полезная штука для всех членов семьи, и маленьких и стареньких.
— Плюсы:
доступный , яркий
— Минусы:
Нет
Время использования: 2.5года

—

Анонимно

6 фев. 2013 в 18:28

5 оценка
Рекомендую

Когда я ходила на фитнес, мне очень нравились упражнения на большом гимнастическом мяче - фитболе, но не было места дома для его размещения, поэтому я его не покупала. Но с переездом я смогла позволить приобрести себе его, фирмы Torneo - известного производителя товаров для спорта. Мяч по качеству отличный: приятный на ощупь, не пахнет резиной, приятного цвета.
. Мы взяли диаметром 75 сантиметров. В комплекте к мячу прилагается небольшой ручной насос. В инструкции написано, что выдерживает до 200 килограмм. Мы пробовали максимум 93 - справился :)
Фитбол - незаменимая вещь для беременных, молодых мам и деток. Я занимаюсь на мяче сама: делаю упражнения от боли в спине, поскольку часто ношу ребенка на руках. И занимаюсь со своим сыном, начиная с 1, 5 месяцев, хотя можно было начать и раньше. Сыну очень нравится мягко пружинить на мяче, его реже стали мучить колики. Когда я его только кладу на мяч, он уже начинает улыбаться. К тому же это очень полезно для развития ребенка.
О покупке, естественно, не жалею. Мяч мы приобрели за 650 рублей, а удовольствия и пользу получали массу. Советую всем мамочкам и любительницам спорта дома.
— Плюсы:
множество упражнений, можно использовать вместо стула, полезно для ребенка
— Минусы:
занимает место
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 650 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

7 дек. 2012 в 22:41

5 оценка
Рекомендую

Про фитбол я узнала на занятиях ЛФК, когда проходила курсы подготовки к родам. Там нам показывали разного рода упражнения для подкачки мышц, которые помогают в родах, а так же показали пару упражнений, которые легко помогут прийти в форму после. Нас ещё посвятили, что на мяче можно заниматься с малышом и с лёгкостью его укачивать.После полученной информации я бегом побежала покупать это чудо - мяч. Для моего роста (172) я выбрала мяч диаметром 75 см.Последние два месяца беременности я « пропрыгала » на фитболе. Роды прошли удачно. Может и не от мяча, но всё же….После роддома, когда малышка плакала, я не знала как же её утешить. И тут я вспомнила про своего старого друга. И какое же было удивление, когда доченька мигом уснула на ручках, когда я скакала на шаре. Правда, есть и большой минус в таком укачивании - моя маленькая теперь днем спит только в таком положении…и я уже 2 месяца на большом воздушном шаре.А вот и мой помошник:
— Плюсы:
Помог подготовиться к родам, укачивает малышку
— Минусы:
вызывает привыкание у детей)
Время использования: 5 месяцев

—

Анонимно

25 ноя. 2012 в 16:16

5 оценка
Рекомендую

Купила Гимнастический мяч - фитбол Torneo когда была беременной, прочитала, что он помогает при болях в спине, а в этот период нагрузки на спину очень большие (мамочки меня поймут). Также я делала на нем упражнения для таза, что очень необходимо в этот период.Затем после родов пришла пора приводить себя в форму. Используя специальный комплекс упражнений для различных групп мышц, я стала делать гимнастику на мяче. Результат не заставил себя долго ждать и уже через месяц стали заметны первые улучшения, особенно в зоне пресса. Делать упражнения на фитболе гораздо интереснее и легче, чем просто так без него. А еще он стал незаменимым помощником в укачивании ребенка, дочка его очень полюбила и буквально через пару минут укачивания засыпает.У меня мяч желтого цвета 65 см диаметром. Он очень прочный, муж тоже прыгает на нем с ребенком, укачивая его.
— Плюсы:
Помогает моей фигуре быть в форме
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 550 руб

—

Анонимно

20 апр. 2012 в 21:04

5 оценка
Рекомендую

Я раньше много времени проводила в спортзалах, занималась аэробикой... Но после замужества я очень много свободного времени провожу с мужем... и просто не успеваю попасть в зал((( Я для себя нашла хороший выход)) Я стала сама заниматься дома)) Мой муж любит меня и каждый день говорит, какая я у него стройная)) Но ведь быть стройной не так то просто... ведь у каждого человека есть такое плохое качество характера, как лень((( Но вот ради тех слов, которые мне говорит муж, я переступаю через себя и занимаюсь)) Я люблю заниматься на фит - болле)) упражнения на этом "мячике" не такие простые, как кажется на самом деле! так что перед тем, как начать занятия посмотрите в интернете как правильно проводить занятия)) я уверенна что вам понравится)) мячик правда занимает многовато места...
— Плюсы:
очень удобный мячик для упражнений))
— Минусы:
не обнаружено;

—

Анонимно

10 апр. 2012 в 16:17

5 оценка
Рекомендую

Когда я была в положении уже с заметным животом, от нагрузки тянуло спину. Как - то зайдя с мужем в спортивный магазин, я увидела фитболы разных форм и расцветок, вспомнила, как ходила на фитнес еще до беременности. После нагрузок на спинной отдел или качания пресса на этом же мяче, можно было "лечь" на мяч и расслабить спину. Сказав мужу, что этот мяч мне просто жизненно необходим, мы его купили. Выбрала я диаметр мяча 65 см, посчитав, что это оптимально для меня. Когда я впервые увидела такой мяч и тренер предложил мне сесть на него, да еще и попрыгать, я подумала, что все, пришел конец мячу, сейчас он взорвется и улетит в неизвестном направлении. Но тренер заверил меня в обратном. Фитбол сделан из высокопрочного эластичного материала и может вынести нагрузку до 200 кг. Вроде бы простой "тренажер" - мяч, но насколько он универсальный! Он активирует, развивает и поддерживает не только основные мышцы, но и мелкие, за счет чего укрепляется все тело. На нем можно не только заниматься, но и отдыхать, что очень удобно. К мячу прилагалась инструкция по пользованию, некоторые основные упражнения. Глядя на картинку, выполнять упражнения можно без труда. Будучи беременной, я только расслаблялась на фитболе. После того, как родила, с помощью мяча избавлялась от живота, качала пресс. И находила в себе силы на это каждый день, главное - стимул! :) А сына мы "катали" животиком по этому мячу, что так же влияет положительно на тонус малыша. Вообще, есть специальные упражнения для малышей на таком фитболе. Чтобы начать использовать мяч по назначению, его необходимо надуть. Для этого в наборе прилагался ручной насос. Достаточно было вставить насос в отверстие на мяче, накачать его и закрыть прилагающейся заглушкой. Конечно, таким насосом можно было надуть довольно большой мяч, при этом еще и руки подкачать. Но я решила этот вопрос по - другому. Когда мой ребенок еще катался в коляске - люльке, приходилось периодически подкачивать надувные колеса коляски. Для этих целей муж купил (ссылка на страницу с отзывом). Вот этот насос я и использовала для накачки фитбола. Им качать намного быстрее, и работа происходит не руками, а ногами. В настоящее время, когда у меня снова дошли руки до фитбола, накачивать его мне помогал сын :) Вот такой мяч у нас снова прыгает по дому: Когда мяч не в руках у сына, на нем можно позаниматься и мне. :) Фитбол отличный многофункциональный тренажер для дома, для всей семьи. Он не занимает много места (когда в сдутом состоянии). На нем полезно даже телевизор смотреть - сидеть на нем, перекатываясь из стороны в сторону. И вообще, есть масса других полезных упражнений, которые возможно выполнять на таком мяче. Советую всем!
— Плюсы:
Прочный, универсальный, большой, красивый :)
— Минусы:
В надутом состоянии занимает много места
Время использования: 4 года
Стоимость: 599 руб

—