Категории	Книги Книги Мода и красота

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

16 мар. 2017 в 19:47

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем заглянувшим!
Книгу Софии Вендровской "100 минут для красоты и здоровья" в первый раз я прочла еще в подростковом возрасте. Эта книга стояла у нас в книжном шкафу и мама в нее иногда заглядывала. Тогда меня книга очень впечатлила и я стала придерживаться многих советов, описанных в ней.
Начинается книга как художественная (встреча двух однокурсниц, одна из которых выглядит замечательно, а вторая давно затерялась в толпе). Постепенно, в форме диалогов, в книге описываются дельные советы по уходу за собой, о том, что надо сделать перед тем, как встать с постели, как делать маски, маникюр и т. п. Много внимания уделяется физическим упражнениям. Все это написано совсем не скучно и разбавляется общением подруг (но все только по теме). Мы действительно жалуемся на нехватку времени, но не используем драгоценные минуты для ухода за собой. В книге даны идеи и посыл к конкретным действиям. Прочитав книгу, хочется начинать действовать и менять привычный образ жизни на более здоровый.
Книгу я перечитывала несколько раз и потом еще иногда в нее заглядывала. Сейчас книга осталась в мамином доме. Прочитав о ней отзыв в ленте, я сразу все вспомнила и захотелось перечитать ее снова. Возможно, найду ее в электронном варианте. Не смотря на то, что издана была книга уже много лет назад, на мой взгляд, она и по сей день актуально. Ведь всегда в моде быть здоровой, красивой и ухоженной. И для всего этого есть возможности в домашних условиях. Кто еще не читал - рекомендую.
И спасибо за внимание к отзыву.
— Плюсы:
Помогает организовать свое время и действия
— Минусы:
нет

—

Анонимно

4 мая 2016 в 18:57

5 оценка
Рекомендую

Я прочитала книгу "100 минут для красоты и здоровья" - еще в ранней юности, но эта книга запомнилась мне интересным изложением практических советов и упражнений. Дело в том, что автор - польская журналистка София Вендровска положила в основу определенный сюжет, что оказалось очень полезным при чтении. Конечно, некоторые методы уже не так новы, но все же эту книгу можно считать своеобразной азбукой для дальнейшего улучшения своего физического и даже душевного состояния. Суть и смысл этой книги состоит в том, нужно постоянно, каждый день, работать над собой, ведь то, как ты выглядишь в 20 лет, не означает, что останешься такой в 30, если не следить за собой.
— Плюсы:
хорошее изложение материала
— Минусы:
нет

—

Анонимно

13 дек. 2015 в 20:00

5 оценка
Рекомендую

Первый раз книга "100 минут для красоты и здоровья" попала мне в руки лет в 14. Я тогда весьма болезненно переживала болезни роста. В одной из песен В. Бутусова была великолепная строчка "бесконечная пытка взросления". Книга, написанная в форме диалога двух взрослых дам о красоте, о моде, о том, как создать и сохранить собственную красоту очень помогла мне справиться с подростковыми комплексами и понять, как научиться следить за собой. Как подправить фигуру, как правильно питаться, как ухаживать за кожей, как выбирать одежду, чтобы наряды украшали, а не уродовали.
А главное - как организовать свой день, чтобы при любой загруженности находить время для себя. Всего 100 минут в сутки - не так уж много, правда? Тем более, что можно использовать обычные занятия ради красоты и здоровья: пройтись пешком, использовать время, проведенное в транспорте, как гимнастику, не забывать про иронию и юмор, поскольку улыбка - лучший макияж.
А еще - неоценимо - доступность советов, изложенных в книге. Даже если бюджет очень скромен, следуя советам, изложенным в книге, можно прекрасно выглядеть
— Плюсы:
нестареющая книга
— Минусы:
не нашла

—

Анонимно

16 сен. 2015 в 16:29

4 оценка
Рекомендую

Наткнулась на эту небольшую книгу, даже брошюру, скорее, случайно, разбирая книжный шкаф. У меня издание 1991 года, Ростов - на - ДонуПрочитала страницу, потом следующую... Опомнилась через час, когда дочитала до конца. В книге в форме рассказа о двух подругах даются советы о том, как ухаживать за собой, поддерживать себя в форме, и что важно знать для того, чтобы быть женственной и очаровательной. Книга предназначена широкому кругу читателей и подойдет для всех возрастов. Казалось бы, сегодня, когда широко распространены салоны красоты, необязательно знать, как делать ту или иную процедуру в домашних условиях. Но не всегда можно выкроить время для посещения косметолога. Либо не позволяет финансовая сторона вопроса. Но выход есть - ведь практически все можно сделать и самому. По крайней мере, базовый набор знаний и приемов по уходу за собой вы в этой книге найдете. Советы на каждый день!
— Плюсы:
Полезные и доступные советы
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

19 авг. 2015 в 16:58

5 оценка
Рекомендую

Эту книгу читала еще моя мама, когда была подростком. Действительно, прочитав книгу хочется начать следить за собой и делать это в первую очередь для себя. Можно сказать, что после этой книги хочется жить для себя, сменить образ жизни, увлечения и даже работу. Книга написана в форме беседы двух бывших одноклассниц спустя много лет. Одна знает секреты красоты и следит за собой, вторая запусти себя. Советы, предложенные в книге доступны, просты и что самое главное эффективны. Здесь Вы найдете упражнения для утренней зарядки, для худых или полных ног, для выпрямления спины; диеты; средства для лица, тела, ногтей и волос на все случаи жизни. Моя мама много лет назад и я сама 2 года назад, делала комплекс упражнений для похудения рук - ног - живота и выпрямления спины. Хочу отметить, что упражнения легкие, их много, но каждое делается по 5 - 10 раз (никаких изнурительных качаний пресса и приседаний по 100 раз), результат на лицо, но примерно через месяц. За месяц можно похудеть на 2 - 3 размера, без каких - либо особых диет. Но делать упражнения нужно каждый день (это занимает около получаса), после достижения желаемого результата 1 - 2 раза в неделю.
— Плюсы:
легко читается, улучшает духовное и физическое состояние
— Минусы:
мне придраться не к чему, все советы о делу и эффективны

—

Анонимно

16 сен. 2014 в 22:15

5 оценка
Рекомендую

Книгу "100 минут для красоты и здоровья" я прочла ещё школьницей. И вдруг осознала себя красивой девушкой, вдруг захотела за собой ухаживать, заниматься упражнениями для фигуры, делать маски для лица. Тогда это мне было почти не нужно, София Вендровска убедила меня в обратном.
А зная, что книга несколько раз переиздавалась и в Польше, и в России София убедила в этом не только меня.
Книга содержит не только интересные, так ещё и ценные сведения для женщин. Знания эти помогут женщине стать красивой, сохранить бодрость и здоровье .
Конечно, сейчас когда женщина может посетить салон красоты, или прибегнуть к пластике вроде бы и не актуально в книжку заглядывать. Ан нет, пригождается!
Да и не каждая женщина может и хочет идти в салон, а дома масочку нанести может каждая. Советы по рациональному питанию тоже помогают. Хороший совет, как женщине раскрыть свою силу, свою нежность и красоту, он всегда в пользу пойдёт.
Книга "100 минут для красоты и здоровья" помогает утвердится в самом необходимом на сегодняшний день качестве для женщины в правильной самооценке.
— Плюсы:
Много полезных советов
— Минусы:
Немного отстало от времени

—