Категории	Книги Книги Спорт

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

19 мар. 2017 в 16:30

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток! Наверное каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о теле своей мечты, И явно ловил себя на мысли, что нужно начать заниматься в тренажерном зале. Но как мы все знаем не бывает практики без теории.
А теория – это чтения различных книг, научных изданий, разных статей великих людей. Сегодня я с вами хотел бы поделиться одной очень хорошей книгой для чтения, Она вам поможет найти ответ на любой вопрос который вы себе задавали начиная ходить в тренажерный зал. Это книга "Бодибилдинг 10000 советов".В данной книге вы найдёте ответы на такие вопросы, как разновидности мышц в человеческом теле, правильное питание, а именно в книге все рассказано о белках, жирах, углеводах, калориях, макронутриентах, микронутриентах.
Так же в этой книге вы узнаете виды телосложений человека, все тонкости тренировочного процесса в тренажёрном зале, будет показано выполнение упражнений. Так же в данно книге будет подобный разбор спортивных добавок, которые принимают спортсмены занимающиеся в качалке, принципы тренировки и виды нагрузки.
Так же в конце этой книги для вашего сведения будет представлен краткий словарь пищевых добавок, другая литература по данному вопросу, аптогены растительного и животного происхождения, апипродукты в спорте.
Так что уважаемые читатели, кто хочет в серьез заняться своим телом советую незамедлительно изучить эту книгу, потому что только она даст вам все необходимые ответы на так давно интересующие вас вопросы. Читайте с удовольствием!
Рекомендую!
— Плюсы:
Полезна для тренировок, все доступно
— Минусы:
Нет
Время использования: 1 год
Стоимость: 150 руб

—

Анонимно

8 мар. 2017 в 19:57

5 оценка
Рекомендую

Уже не первый год я занимаюсь в тренажёрном зале, но должно прогресса какого хотелось бы достигать не получалось. И тогда я понял, что нужно не только знать практическую составляющую этого вида спорта, но и теоретическую. Я начал читать статьи в интернете с громкими заголовками, поручения псевдотренеров, рекомендации непрофессиональных специалистов в этой области знаний и как результат получил травму...
И тут как то раз зашёл в книжный магазин и увидел на прилавке данную книгу, пролистав несколько страниц и изучив оглавление я понял, это то что мне действительно нужно!
В этой книге подробно описано:
1) о принципах тренировки;
2) о питании при занятии спортом;
3) подробный разбор спортивного питания;
4) рекомендации по тренировочному процессу;
5) правильное выполнение упражнений;
6) комплексы упражнения для начинающих и многое другое!
Отличная, интересная, поучительная книга
Рекомендую
— Плюсы:
Упражнения проиллюстрированы, каждая глава расписана от "А" до "Я"
— Минусы:
Минусов на мой вгляд нет
Время использования: 4 месяца
Стоимость: 380 руб

—