Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

8 апр. 2017 в 18:22

4 оценка
Рекомендую

Стаж моего курения составлял на момент чтения мной этой книги, 10 лет. Скажу сразу, книга большая 600 страниц. Но оно того стоит, если конечно читать её очень внимательно, и не перелистывая неинтересные страницы. Я читала эту книгу два раза. Вернее первый раз попробовала, надоело, и бросила читать. Просто наверное не была, я готова бросить курить, и лень конечно! После через год, я снова решила её прочитать! Но скажу сразу нужно самому быть настроенному бросить раз и навсегда курить. Если у вас нет сильного желания перестать курить, не тратьте ваше время даже на чтение. Это будет бессмысленно! Если вы настроились, и готовы - то тогда вперёд! Конечно будет может скучно и неинтересно её читать, так как в ней много повторений. Но книга эта смогла мне промыть мозги, я не курю 3 года. И с помощью Аллена Карра я смогла уйти от этой пагубной привычки. Желаю и вам удачи!

— Плюсы:
много правильной информации

— Минусы:
много повторений

–

Анонимно

24 мар. 2017 в 18:25

5 оценка
Рекомендую

Сразу скажу, чтобы не думали: мне никто не платил за этот отзыв. У меня долгое время курил дедушка, я всячески хотел ему помочь бросить курить. Он и сам хотел, но не мог. Тогда я распечатал на принтере эту книгу и принес ему. Я прочитал массу отзывов, что типо книга творит чедеса и т. д. Сам особо не верил, и до сих пор не верю. Дед тоже скептически отнесься к этому. Через неделе 2 я узнал от бабушки, что дед втихомолку прочитал книгу и уже не курит неделю. Моему счастью небыло предела. Прошло 3 месяца, он не курит.
Вывод: подарите эту книгу только тому человеку который сам хочет бросить. Ни в коем случии не навязывайте её ему. Не стоит твердить о "чудесах" книги. Книга действительно помогает в чем - то бросить курить. Советуйте её всем знакомым, родственникам.

— Плюсы:
Недорогая цена, действительно помогает

— Минусы:
Не выявил

–

Анонимно

10 мар. 2017 в 19:33

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, товарищи!

Хочу рассказать о книге, которая помогла мне бросить курить 2 года назад, и я до сих пор каждый день не перестаю этому радоваться. Потому что свобода от никотина - это самое лучшее, что может себе подарить любой курильщик. Принципиально "Единственный способ бросить курить навсегда" отличается от "Лёгкого способа бросить курить" количеством страниц (Единственный способ толще) и тем, что там дана работа над ошибками для тех, кто читал "Лёгкий способ" и бросил, но потом через некоторое время опять попался на крючок.

Основной принцип один. КУРЕНИЕ НИЧЕГО ВАМ НЕ ДАЁТ. На протяжении почти всей книги Карр разоблачает все мифы о курении и показывает нам ЧЕМ оно на самом деле является. Так что к концу книги Вы уже сами мечетесь и бьёте копытом скорей бы, скорей дочитать и бросить. Либо возможен противный этому вариант: Вы неосознанно (а иногда осознанно), предчувствуя, что уже вот - вот... скоро придётся кончать с этой зависимостью, начинаете читать книгу всё медленнее, а потом и вовсе бросаете.

У меня тоже не обошлось без осечки: читала первый раз - бросила. Полгода не курила, а потом снова начала (по глупости. Именно так, как говорится в книге, - решила, что уж одна - то сигарета не поглотит в рабство.) Спустя время собралась, прочитала ещё раз. ОСОЗНАННЕЕ. И уже 2 года свободна. И никакого применения силы воли и никакой тяги к сигаретам, как говорят, в период отвыкания. Никакого периода отвыкания нет, Вы просто перестаёте засовывать их в рот и поджигать, всё! И уверена, что навсегда!

Так что хотите Вы или нет., верите Вы или нет... эта книга работает. Из - за Вашего неверия или скептицизма эта система не перестанет работать и миллионы освободившихся от этой смертельной зависимости не начнут курить снова.

— Плюсы:
Работает на 100% при Вашей 100% осознанности

— Минусы:
Нет и быть не может

Время использования: 2 раза

–

Анонимно

5 июля 2016 в 20:39

2 оценка
Не рекомендую

Поклонникам автора и людям, которым действительно данный метод помог бросить курить, категорически запрещено читать))

Внесу и я свою лепту в тему бросания привычки курить, и как один из способов - прочтения книги А. Карра "Единственный способ бросить курить навсегда".

Предыдущую версию я так и не сподвиглась прочесть, (меня даже не одолевало банальное любопытство), а эта, попалась на глаза в газетном киоске, в аэропорту, и была приобретена дабы скоротать время ожидания.

Происходили данные события, пару лет назад и тогда я еще была активным курильщиком.

Начну с того, что данное произведение меня позабавило.

Да простят меня те, кому действительно книжица пришла на помощь.

И великий гений Аллена Карра реально помог бросить курить, и забыть о сигаретах навсегда.

Все бы ничего, если бы великий делец и коммерсант нашего времени (ничего против таланта зарабатывать деньги не имею - только "за"), не "накропал" еще энное количество обучающей и рекомендательной литературы, абсолютно разной направленности.

Теперь мне еще хочется узнать, как там дела у тех, кто пытается по книгам данного автора:

а) бросить пить,
б) сбросить вес,
в) добиться успеха,
г) наслаждаться авиаперелетами.

Ух... Ничего не пропустила?))

А! еще, отдельно бросить курить для женщин. Вот!

Сейчас, часть читателей забросает меня камнями и заблокирует отзыв !))

Ну таки думаю, да что там! Уверена и знаю, что небольшому проценту курильщиков все - таки метод прочтения книги помог.

Как ни странно, лично знакома с несколькими людьми, которые расстались с пагубной многолетней привычкой именно после прочтения сего творения. Нонсенс!

Теперь про сам метод.

Знаете в чем фишка? Никогда не догадаетесь!

В настойчивом повторении абсолютно избитых истин в разных интерпретациях, и оправдании, дескать, это не вы, это маленькое чудовище внутри вас, требует очередного "допинга".
А вы здесь ни при чем, так, сбоку припеку).

Автор подводит к мысли, что лишь осознав, что курение не приносит пользу, вы тут же бросите пагубную привычку.

А до этого, вы были не в курсе, что курить не есть хорошо ?
Жили в другом пространстве?

Активные и долгосрочные курильщики давным - давно "съели" весь негатив, и в курсе, что чем дольше привычка, тем проблемнее перестать курить, девать куда - то руки, что - то делать с внезапно появившимся, диким аппетитом, привычкой иметь что - то во рту).

Я знаю и вправе судить, так как, мой стаж -- более двадцати лет активного курения.

В книге явное программирование и попытка гипноза?, идут красной нитью через все главы.

У меня создалось впечатление, что она написана "для особо одаренных".
В понимании автора, курильщики, как бы мягко сказать - не совсем здоровы.

Никакой смысловой нагрузки книга не несет.

Нудная, бесполезная и бестолковая книга, где "повторение - мать учение"))

Мега популярность, и слишком много шума из ничего.
Все настолько индивидуально и непредсказуемо, что всех стричь под одну гребенку, как минимум, нелогично.

Вывод: никакая книга не поможет, если вы сами не решите, что уже хватит, и не возьмете ответственность за себя и свою жизнь сами.
И поймете, что вы жили и неплохо и до того, как стали курить.

Таково мое, субъективное, конечно же, мнение об этой книге)

P. S. Курить я бросила и в этом абсолютно нет заслуги Аллена Карра.

— Плюсы:
Не обнаружила

— Минусы:
книга не помогает бросить курить

Время использования: 1 раз

–

Анонимно

19 янв. 2016 в 20:16

5 оценка
Рекомендую

Когда я бросал курить в большей степени мне помогли таблетки, но нужно было настроится и психологически. Друг посоветовал прочитать книгу " Единственный способ бросить курить навсегда " .
Книга мне понравилась, читая ее получаешь спокойствие и уверенность. Автор грамотно пишет не в смысле грамматики, а в том что все понятно и доходчиво. Понравилось несколько фраз, наверное они навсегда отложатся в моей памяти .
Также читая ее я понимаю что в описанном каждый узнает себя .
Описываются симптомы и реакция организма, как это выдержать, что для этого нужно делать. Мне очень понравилась эта книга, и во многом мне помогла. Всем курильщикам рекомендую почитать .

— Плюсы:
Помогает

— Минусы:
Нет

Время использования: 1 неделя

–

Анонимно

19 янв. 2016 в 15:27

5 оценка
Рекомендую

Всем о - очень добрый день.
Я надеюсь, что немногие Рубрикатори курят, но довольно много людей окружающих нас курят. И мы хотим помочь им победить эту пагубную привычку. только не думайте, что зудеть как это плохо курить. Я хочу рассказать вам, как мой муж бросил курить. Стаж курильщика у него был около 20 лет. Но он стал замечать, что большой палец на ноге стал неметь, что он часто стал кашлять, часто болел без причинно желудок.
И в один прекрасный день, дочка распечатала ему на компьютере эту книгу. Книгу он читал на протяжении 2 месяцев. То отложит в сторону, то снова начнет читать. И вот в один день я даже помню, что это было 15 августа 2008 года, он бросил курить. В тот день мы были на даче у друзей и праздновали юбилей их свадьбы. Вино, шашлыки, хорошая, задушевная беседа, все как нельзя лучше располагает затянутся сигаретой. Кто курит или курил, знают это очень хорошо. Тем более, что вокруг было не мало курящих.
Я старалась незаметно наблюдать за ним, тем более я знала, что во время прочтения книги он курил до последней страницы. Но нет. Не закурил. Прошло лет 5 и на работе у мужа произошло ЧП, сперва я не замечала, что он курит. Он курил на работе. А потом и он сам не стал это скрывать. Покурив с полгода, он снова нашел эту книгу в интернете, скачал ее, и уже в электронном варианте снова перечитал.
И снова бросил курить. И вот уже около 3 лет не курит. Да иногда его очень тянет курить, особенно на праздниках, когда вокруг много курящих. Но он держится. Не мало трагических моментов было с тех пор, но он не курит.
Конечно в первые полгода характер изменился в отрицательную сторону, но со временем все встало а свои места.
Что бы начать читать эту книгу, надо захотеть бросить курить. Не знаю, что это сила внушения, или как говорят 25 кадр, но книга реально помогает.
Хочу сказать тем кто бросает курить с помощью таблеток, почитайте побочные эффекты, и противопоказания.
Читайте, бросайте читать, и снова читайте, как только вы дочитаете до конца, вы бросите курить.
С уважением Любопытная Варвара.

— Плюсы:
реально помогает бросить курить

— Минусы:
нет

–

Анонимно

24 дек. 2015 в 18:34

1 оценка
Не рекомендую

В свое время данная книга была мега популярна. Наверно ее читали все: и курильщики, и не курильщики. Но время тогда было такое, что отзывов в интернете, как сейчас, мало кто писал. Поэтому понять, насколько она эффективна, понять можно было только попробовав самой.
Мой стаж курения был - 8 лет, на момент прочтения книги "Единственный способ бросить курить навсегда". Я уже на тот период была в курсе, что результат возможен в случае, если курильщик легко поддается чужому мнение, впечатлителен и доверчив. Сейчас конечно я уже не отношусь к этой группе, но тогда мне было 26 лет. Доверчива, глупа, наивна - как - то так. Буду к себе "той" максимальна критична.
От книги я ждала много. Прочитала ее буквально за 2 дня. И честно признаюсь очень сильно разочаровалась. Помимо того, что я не бросила курить, в моем понимании от прочитанного возникла фраза: "Что за гон!". Такое ощущение, что автор несет полную чушь всю книгу. Он все что - то обещает, хочет сказать, ты ждешь, ждешь, ждешь и опа, книга закончилась. Бред!
В итоге, убедилась, чтиво бестолковое. На меня не подействовало ни одно слово из книги. На память, оставила ее пылиться на полке в родительской квартире. Хотя, честно, место ее в урне. Я тоже могу написать подобный шедевр. И думаю, многие из вас тоже.
Но я в итоге курить бросила. Как? А легко. Во - первых захотела. Во - вторых из - за состояния здоровья. Я выпила на работе очень много кофе. Под вечер меня серьезно повело, видимо сильно поднялось давление. А у меня оно всегда пониженное. А я решила еще покурить. Но, ту самую последнюю сигарету я так и не докурила. Выкинула ее. И на ватных ногах еле добралась до дома. Теперь, при желании закурить, у меня как у собаки Павловой срабатывает рефлекс, я вспоминаю то жуткое состояние и курить больше не хочу. Как результат, я не курю 5 лет и к запаху никотина отношусь очень негативно. Вот такой мой опыт. Не знаю, поможет ли он кому - то.

— Плюсы:
Нет плюсов

— Минусы:
Книга не помогает бросить курить

Время использования: 1 раз
Стоимость: 75 руб

–

Анонимно

23 дек. 2015 в 20:33

4 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток всем читателям моего отзыва!
Пишу свой отзыв о достаточно нашумевшей в широчайших кругах нашего населения книге - Книге "Единственный способ бросить курить навсегда", автор Аллан Карр. Скачал ее в свое время, даже прочитал четыре раза от корки до корки. Эффект - полнейший ноль. Возможно, я не поддаюсь психовосприятию печатному слову, но констатирую факт - не помогло. Хотя желание бросить курить действительно есть. Возможно, не очень уж и сильное. Курю достаточно давно - в этом году "отметил" юбилей в 30 лет. После прочтения этой книги и неполучения должного результата пришел к достаточно простому выводу: захочешь действительно бросить курить - возьмешь и бросишь. А так книга как книга.

Может быть кому то и поможет.

— Плюсы:
написано интересно

— Минусы:
лабуда

Время использования: раза четыре
Стоимость: 1 руб

–

Анонимно

23 дек. 2015 в 16:40

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток! Книга "Единственный способ бросить курить навсегда" - Аллан Карр помогла моему мужу бросить курить. Я этой пагубной привычкой никогда не страдала, поэтому мне тяжело было понять - почему нельзя просто взять и не курить, в свое время муж выкуривал пачку сигарет в день. Оказывается для этого нужна сила воли и огромное желание. Стимулом для мужа стало рождение ребенка. За неделю прочитал книгу и как отрезало - наконец - то бросил курить!)) Конечно же, это очень хорошо, правда в первый месяц много нервничал, "заедал" сладостями. А сейчас даже тяжело представить его с сигаретой! Книгу однозначно рекомендую, только не ждите что она сделает все за вас, без осознанного желания бросить эффекта не будет!

— Плюсы:
помогла

— Минусы:
нужно желание

–

Анонимно

20 ноя. 2015 в 20:53

4 оценка
Рекомендую

Эта книга Аллана Карра знакома мне не понаслышке. С ее помощью бросал курить мой супруг. И сразу же должна отметить, что у него это получилось. До начала чтения этой книги супруг пытался бросить курить несколько раз, но все его попытки были безрезультатными. Беря эту книгу по рекомендации одного из своих знакомых, особой надежды на положительный результат не было ни у мужа, ни у меня. Супруг брал книгу, закуривал сигарету, и читал. Причем читал книгу, каждый раз, когда курил. И самое интересное, что где - то странице на 30 - й он отложил в сторону и книгу, и сигареты.

Ради интереса я тоже пролистала эту книгу. Мне было уж сильно любопытно, что же там такого написано. Оказалось, что это не что иное, как обычное внушение, повторяющееся от страницы, к странице.

Глядя на такой результат моего супруга, эту книгу у него попросил наш знакомый, который бросил читать ее на половине, так и не отказавшись от сигарет. Из чего я сделала вывод, что для того, что бы отказаться от курения надо иметь желание и договориться самим с собой. А книга это только инструмент, который помогает найти побудительные причины.

— Плюсы:
помогает при желании

— Минусы:
не помогает если отказаться от курения желания нет

–

Анонимно

19 ноя. 2015 в 15:18

5 оценка
Рекомендую

у меня на работе был мужской коллектив, и кроме директора все мужчины поголовно курили... Пока один не решил бросить курить, залез в интернет. скачал и распечатал эту книгу и в перерыв почитывал... Вслед за ним и другие, посмеиваясь над его наивностью и верой в чудеса, заглядывая через плечо и с сарказмом: "ну - ну, что за бред ты тут читаешь", стали читать...
Прошло пара месяцев - и вдруг у нас оказался абсолютно некурящий коллектив :)).

Об этом чуде я рассказала маме и притащила ту самую распечатку с работы.
Мама дала её почитать папе - тот наотрез отказался, бесился, когда мама попыталась читать её сама. Мама тогда разложила эту книгу по всей квартире в нескольких точках "папиного пребывания" :)) - за столом у компа, у телевизора, на тумбочке.

Незаметно для себя папа периодически хватал их, когда искал, что поискать, или просто, я даже не знаю как. но в итоге он начал её читать.
Я спрашивала его - он не может точно сказать почему - в общем говорит его привлекло то, что там автор постоянно говорит фразу по типу - "а теперь отложите книгу и пойдите покурите" :)). Нет такого напора и агрессии, что надо бросить курить.

Но говорит при этом хоть и говорят что "иди покури", курить почему - то не хочется.

И папа, который раза 4 бросал курить, иногда по 2 - 3 года не курил - после этой книги бросил легко (причем он и половину книги не прочитал), и уже лет 5 - 6 как не вспоминает о сигаретах и не возвращается к ним. Я спрашивала его - говорит - и не тянет - нет такого, как когда бросал сам.

И парни с нашей работы - больше никто к курению не вернулся, пока ятам работала - за те 3 - 4 года.
У нас потом как - то в коллектив пришла еще 1 девушка и оказалась курящей - так вот она первое время всех доставала с тем, чтобы пошли покурить, и не могла понять, что никто кроме неё не курил :)) - и потом было жалко смотреть на неё бедную, когда она тайком пробиралась, чтобы покурить, встречая со всех сторон одни непонимающе - осуждающие взгляды :)).

Хотя в интернете читала, что где - то половина потом возвращаются к курению в течение первого года. Но может на работе так хорошо подействовала на парней потому, что все эти люди были готовы бросить курить, не понимая этого.

И в заключение:
Я точно не знаю, за счет чего книга работает.
Я её читала, но мне непонятно. Я не курильщик и не понимаю, как она действует.
Возможно там идет перепрограммирование на отказ от курения. Автор говорит, что он лечит от страха бросить курить.

Главное - что она работает.
И лежит в свободном доступе в Интернете.

Однозначно рекомендую!

— Плюсы:
100% безвозвратный отказ от курения

— Минусы:
надо, чтобы курильщик хотя бы начал читать пару предложений. если не получается - начать читать её вслух самому

Время использования: 8 лет

–

Анонимно

5 сен. 2015 в 19:21

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте! Прочитав данную книгу я конечно, как врач - терапевт почерпнула для себя много полезного и примечательного, но к сожалению с моими постоянными стрессами в борьбе за жизнь больного я не отказалась от данной вредной привычки.
Да, я согласна с автором, что мы курим, что не курим, стресс проходит одинаково, скажу более - у курящих людей он более выражен, про что и пишется в книге.
На различные заменители никотина, даже медикаментозные переходить не советую, даже если вы бросаете курить, вы просто потратите деньги впустую, на чем автор книги также акцентирует внимание.
Лучше вообще не начинать курить, но реклама данной продукции, то есть сигарет и курения сплошь и рядом, детей конечно жалко что они это все видят.
В курящих семьях риск что их дети тоже будут курить очень высок, проверено на своем семейном опыте.
Спасибо за внимание и лучше не начинайте курить.

— Плюсы:
Лаконично и понятно

— Минусы:
не помогло

–

Анонимно

30 авг. 2015 в 15:27

5 оценка
Рекомендую

Курила я уже больше десяти лет. По профессии медик, по этому бросить просто было не возможно. Последний год доходило до двух пачек сигарет в день. Привычка была убийственная, я уже не представляла себя не курящей. Муж у меня еще тот курила, по этому долгими вечерами засиживались на веранде, покуривая одну за другой сигареты. Пишу я это все для того, что бы вы представляли, на сколько я была зависима от никотина. Желание бросить у меня возникло уже за год до прочтения книги, но только желание. И чем больше я хотела бросить, тем сильнее курила.
В прошлом 2014 году муж принес эту книгу себе. То начинал читать, то опять бросал. Я конечно слышала про нее, но читать боялась. Потом пересилила себя и погрузилась в нее на 7 часов. По ходу прочитки я поняла только одно - идет кодировка. Постоянно из страницы в страницу повторяются одни и те же слова. Хоть там и пишут, что можно отрываться от чтения, но я специально прочла все от корки до корки за один раз. На утро взяв сигарету я почувствовала дым но никотина совершенно не ощутила. Не докурив и до середины выбросила сигарету. Не курю уже больше года, желания курить нет. А если и возникает, то на стену не лезу. Даже когда чуть выпимши, о сигарете не думаю. Спокойно стою с курящими и никак не реагирую. Со мной решили тогда бросить курить муж и подруга, оба закурили через день после прочтения последних строк книги. Скажу одно - нужно именно искренне хотеть бросить курить, тогда книга обязательно поможет.

— Плюсы:
Если хочешь бросить курить ,обязательно бросишь с помощью этой книги

— Минусы:
Нет

–

Анонимно

21 фев. 2015 в 21:29

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток, дорогие пользователи и просто посетители сайта "Рубрикатор".
К сожалению многие в наше время курят, начинали когда - то в детстве, когда это было модно, популярно, мы хотели быть похожими на взрослых... но какая это была серьезная ошибка, мы осознаем это только повзрослев.
Общий стаж меня как полноценного курильщика около пятнадцати лет. Это реально очень страшная цифра, столько потраченных денег, нервов и здоровья стоила мне эта проклятая первая сигарета в жизни...
Около трех лет назад я понял, что это не привычка и я зависим. Бросал курить каждый день и каждый день себя проклинал, сам себя обманывал, переносил на завтра... рвал сигареты блоками, думая что это меня остановит, когда я вспомню про это... Как результат ноль.
Когда я взял книгу в руки, это был жест отчаяния... я всегда считал себя волевым человеком(и считаю по сей день) но силой воли тут ничего не сделать. Во время прочтения курил по несколько штук за раз(доходило до пяти) но дочитал, я смог дочитать ее до конца... никогда в жизни не читал такую долгую и тяжелую книгу, с такой плохой манерой письма и стилем...
После прочтения книги прошло несколько дней и однажды я просто проснулся и понял, понял все то, что хотел объяснить автор. Я просто перестал курить навсегда, не делая жертвы и ничего никому не доказывая, просто перестал. Начал наблюдать за своими "муками отвыкания" и просто был в шоке... их не было! Мук отвыкания нет вообще, есть только временное чувство голода в течении нескольких дней и только утром.
Спасибо Аллену Карру за этот труд, он не так хорош в письме и манере изложения как многие авторы, но он знает свое дело...
Просто прочтите, если вы курите поможете себе, если нет - поможете другим.

— Плюсы:
Помощь

— Минусы:
Тяжелая книга, но так должно быть

Стоимость: 300 руб

–

Анонимно

12 ноя. 2014 в 16:51

5 оценка
Рекомендую

Я давно слышала про книгу "Единственный способ бросить курить навсегда" - автор Аллан Карр, но доверия у меня она не вызывала, потому что отзывы разные, но пока сам не попробуешь, ни когда не узнаешь, поможет тебе этот способ или нет.
Я очень долго тянула с ее прочтением, как - то зашла в магазин и не нашла ее на полках, тогда я открыла интернет, нашла эту книгу онлайн и принялась за чтение.
С самого начала чтения, меня просто поразило с какой легкостью автор пишет о сигаретах, без которых жизнь кажется не жизнью, особенно мне понравилась фраза; "Да тут бросать - то не чего".
Читала книгу на одном дыханий, где - то я просто узнавала себя, как - будто автор знает о моих чувствах и страхах.
Прочитав книгу мой мысли и мое мировоззрение по отношению к сигаретам полностью поменялось. Бросить курить оказалось действительно легко, уже два месяца после прочтения я не притрагиваюсь к сигаретам.
Минусы мной в книге не обнаружены, книга очень полезная, читается легко.
рекомендую.

— Плюсы:
Получено много полезной и ценной информаций, результат оказался положительным

— Минусы:
Не обнаружено

Время использования: 2 месяца

–

Анонимно

7 ноя. 2014 в 17:48

5 оценка
Рекомендую

До прочтения книги я ни на минуту не верила, что она мне поможет бросить курить. Было перепробовано множество способов. Некоторые мои знакомые прямо молились на "Легкий способ бросить курить", я же скептически на это смотрела. Когда увидела название "Единственный способ...", решила, что поможет разве что она. И о чудо, книга действительно помогла! Бросить курить оказалось очень легко. На самом деле, эта книга полна очень хороших психологических настроек. Она просто раскрывает глаза, это лучше любого аутотренинга. Может быть, книга и не всех заставит бросить курить, но поможет разобраться в себе - точно. По стилю изложения - легко читаемая. Рекомендую.

— Плюсы:
мне помогла

— Минусы:
нет

–

Анонимно

20 окт. 2014 в 17:35

5 оценка
Рекомендую

Ох, как же не люблю я вспоминать это время - время с сигаретою в зубах... Но сегодняшний разговор со свекровью навеял бурю воспоминаний, захотелось ещё раз сказать спасибо Аллену Карр за его книгу. Только теперь уже не мысленно, а в письменном виде)
Было это 5 лет назад. Я училась в институте и уже была курильщиком со стажем в 3 года. Жила я в общежитии, и там не курил только ленивый, как говорится. Женская часть стабильно раз в полчаса собиралась подымить в уборной комнате. У меня улетала пачка сигарет в день. И это при том, что курить я ненавидела, дым на дух не переносила, курила в окно и дышала свежим воздухом.
Глупо, но избавиться от ненавистной мне привычки было невозможно, сколько я не пробовала. Усилиями воли я бросала, но через 1 - 2 недели снова возвращалась в курилку. Я себя ненавидела, и продолжала курить. Так бы всё и продолжалось, если бы мне не встретилась замечательная книга Аллена Карра "Единственный способ бросиь курить навсегда".

Я решила её прочесть. Результата, честно сказать, совсем не ждала. Ну разве может какая - то книга свершить переворот в моей голове?! Оказалось, что смогла)
Я ожидала увидеть в книге избитые факты: картинки прокуренных легких и статистику смертей от рака легких и гортани. Однако, как ни странно, этого там как раз и не оказалось совсем. Аллен Кар не заглядывает так далеко, а говорит о ежедневных последствиях курения, которые мешают нам жить. Читая книгу, ты понимаешь, что курение, возможно, не убьет тебя в будущем, но оно старательно отравляет твою жизнь ежедневно.
Я читала книгу всю ночь, и только под утро, выкурив с огромным отвращением последнюю сигарету (таково указание Аленна Карр), я поняла, что больше никогда не притронусь к этой гадости. А самое главное, что это было так логично и просто для меня. Было ощущение, что я и не курила вовсе.
Прошло уже 5 лет, но я до сих пор очень благодарна этому автору. Я не стесняюсь улыбаться и говорить с людьми (как это был раньше из - за желтизны зубов и ужасной сигаретной вони изо рта), я родила здорового ребенка и не выкидываю ежедневно огромные деньги (а с сегодняшними ценами деньги реально нереальные!) на сомнительное удовольствие.
Знаю, что многим книга не помогает. Некоторые садятся читать со словами: "Вот увидите, она мне не поможет!" Смысл тогда читать?! Проблема в том, что нужно очень хотеть избавиться от курения. Тогда книга Алена Карра станет прекрасным помощником. Желаю и вам испытать чувство свободы от этой ужасной зависимости. Удачи всем бросающим!

Возможно, вас заинтересуют другие мои отзывы о книгах, меняющих отношение к окружающему миру:
Книга - "Завтра. Путешествие в непредсказуемом мире" - Бредли Тревор Грив

— Плюсы:
Помогла бросить курить

— Минусы:
Не всем поможет

Время использования: 1 ночь
Стоимость: 150 руб

–

Анонимно

20 окт. 2014 в 17:32

5 оценка
Рекомендую

Мой стаж курения до прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить, составлял почти 30 лет. Сколько до этого было попыток отказаться от этой вредной привычки, я уже и не помню. В ходе попыток я применяла и таблетки от курения и пластыри и жевательные резинки, но нужного эффекта не было.
Когда мне в руки попала эта книга, я не испытывала особой убежденности, что какая - то книга мне может помочь. Но эффект превзошел ожидания. Я наконец - то смогла избавиться от этой убийственной привычки. Чему безумно рада.
Кроме меня, от этой привычки избавились все члены моей семьи. Я посоветовала прочесть эту книгу многим друзьям. Не могу сказать, что она помогла всем без исключения, но большинство из них также смогли победить в себе тягу к никотину.
Возникает вопрос: Почему книга помогает не всем? Думаю ответ ясен. Ну, во - первых: Нужно иметь желание, расстаться с этой привычкой; во - вторых: Читать книгу нужно не спеша и вдумчиво; ну и в -третьих: выполнять рекомендации автора книги.
Могу пояснить, на чем основывается сила воздействия этой книги. Это мои собственные выводы: на самовнушении. Читая книгу, понимаешь, что в действительности отказаться от тяги к курению очень легко, проанализировав внутренне состояние: а что дает тебе курение? И потом почувствовать СОСТОЯНИЕ ПАРЕНИЯ, понимание СВОБОДЫ от многолетней рабской зависимости. Это действительно легко! Нет никакого периода отвыкания, никаких ломок и прибавления в весе.
Аллен Карр предупреждает, что победив в привычку курения с помощью его книги, не стоит снова закуривать, думая, что снова не попадешь в эту ловушку. Всего одна сигарета, и ты снова курильщик. А стоит ли?

— Плюсы:
Читается легко, доступно и понятно

— Минусы:
Минусом пожалуй является то, что все таки желание бросить необходимо

Время использования: 4 года
Стоимость: 165 руб

–

Анонимно

31 мар. 2014 в 21:50

5 оценка
Рекомендую

О книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" я слышала оооочень давно. Но, честно говоря, в то, что какая - то там книжечка поможет избавится от этой привычки мне( на тот момент заядлой курильщице) верилось слабо. И все же решила прочитать, в надежде на авось. Кто такой этот авось я правда не знаю, но каким - то непостижимым моему пониманию чудом он мне помог.
Пока читала книгу, все так же продолжала курить. А после прочтения последней страницы больше желания не возникло( уже больше года). В этой книге особо и не рассказывается какой вред от курения, но несмотря на это в мозгах что - то срабатывает и понимаеш что это совсем ни капельки, ни одной грамулечки мне НЕ НУЖНО.
Мне книжка помогла. Верите - хорошо, нет - сами почитайте.

— Плюсы:
Помогает

— Минусы:
Нет

–

Анонимно

31 мар. 2014 в 18:43

4 оценка
Рекомендую

Про Аллана Карра слышала уже очень давно. Первый раз узнала, наверное, года 4 назад. Знакомая, прочитав книгу, бросила курить(и до сих пор, насколько знаю, не курит). И мама моя тоже прочитала её. Бросила. Месяца на два.
Что же касается меня, то я смотрела видео. Настроена была решительна, но все равно такого прям сильного желания бросить у меня не было. Думала, что посмотрю видео, и желание пропадет. Самое главное:там предупреждали, что после окончания просмотра больше нельзя покурить "последний раз и всё"... Нужно перетерпеть. Ну я как - то не придала этому значения. Меня хватило ровно на неделю)Держалась из последних сил. Хоть и в голове постоянно крутились слова из видео"курение - всего лишь вредная привычка, и ничего, кроме порчи здоровья, она не дает"... В общем, привычка оказалась сильнее моей силы воли, и Аллан Карр мне не помог(((Бросила курить, когда узнала, что жду ребенка))Самый действенный способ))
Но попытка не пытка, попробуйте этот способ... Только настраиваться нужно решительно, и прислушаться к словам/тексту, понять весь смысл от начала до конца)

— Плюсы:
По отзывам многих знакомых,очень хорошо помог)

— Минусы:
Я не смогла бросить после просмотра видео)

–