Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

20 ноя. 2016 в 17:27

3 оценка
Рекомендую

В период похудения я часто читаю всевозможные книги о здоровье, спорте и диетическом питании. Скорее ради мотивации, чем для поиска каких - либо практических советов. И если нахожу новенькое, но обязательно делюсь этим на страницах "Рубрикатора".
Прочитав первую страницу, я хотела бросить книгу, ибо мне постоянно попадалось слова йога. Ничего против нее не имею, но и заниматься не планирую - это точно не мое, сидеть десять минут в одной и той же позе я не способна. Тут же я посетовала и на название. Как - то ключ к стройности с йогой у меня слабо ассоциируются. Но книгу читать продолжила.
Прочитанным осталось довольна на 20%. Как я уже сказала, все методики из йоги я пропускала. Некоторые моменты вызвали у меня неоднозначную реакцию. Например, цитирование из Бытия. Может, автор таким образом хотела акцентировать внимание на деталях, но в моей голове как - то не укладываются скачки от йоги к Бытию. Спорным стал и рацион питания, который рекомендует автор. Вы готовы стать веганом? Если нет, то проходите мимо и этих глав.
А что мне понравилось, так это принципы Ямы. Вот их я прочла с удовольствием и даже кое что законспектировала.
Но в целом - я не в восторге. Наверное, эту книгу стоит прочитать тем, кто хочет стать веганом, дабы найти там некую поддержку. А мне понравились лишь несколько страниц.
— Плюсы:
особых - нет
— Минусы:
структура

—