Категории	Книги Книги Мода и красота

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 мая 2016 в 21:27

5 оценка
Рекомендую

Недавно заинтересовалась "Системой минус 60", автор методики Екатерина Мириманова.
А затем узнала, что есть еще и книга "Система минус 60: Кто убил килограммы", написана Миримановой в соавторстве с А. и С. Литвиновыми.
Ну что же, получилось вполне неплохое издание, много полезной информации, а так же истории похудевших на системе людей.
Читается книга легко и интересно, описываются и упражнения, и косметология. Такой получился неплохой сборник полезных советов, для тех кто решил перейти в ряды стройных.
Я думаю книга многим будет полезна, даже для понятия, что из себя представляет система.
Нужная информация всегда под рукой.
— Плюсы:
полезные советы
— Минусы:
нет

—

Анонимно

29 ноя. 2013 в 19:01

3 оценка
Рекомендую

О системе "Минус 60" узнала от сестры! Всей семьей прочитали книгу и приступили к ее использованию. Что могу сказать: результат есть, все написанное правда, но нет ничего лучше правильного питания и спорта))
— Плюсы:
есть результат, подробно все расписано, впечатляют фото мада Миримановой
— Минусы:
не обнаружены

—

Анонимно

11 окт. 2013 в 22:14

5 оценка
Рекомендую

Я очень хорошо знакома с системой Минус 60, книгу взяла почитать у сотрудницы, поэтому за цену не спросила, да и потом просто напросто скачала её на каком - то сайте. Сама книга интересная, всё изложено четко и понятно. Эта информация многим людям помогла "заново родиться". Переписываясь на форумах, реально видно что система работает, некоторым людям помогает не только похудеть но конкретно поправить здоровье, научиться верить в себя, повысить свою самооценку и избавиться от комплексов. Сразу скажу, что система Миримановой подходят для тех людей, которые умеют ждать, килограммы которые наедались годами не могут раствориться за неделю или месяц. Нужно работать над собой, и менять образ жизни.
— Плюсы:
Действительно работает
— Минусы:
Без силы воли можно и не начинать
Время использования: от 6 месяцев

—

Анонимно

21 сен. 2013 в 16:30

5 оценка
Рекомендую

Я уже писала о том, как система Минус 60 изменила мою жизнь (ссылка на страницу с отзывом)
Предварительно информацию о данной системе я узнавала не только из многочисленной информации в Интернете, но и из книг, одна из лучших - эта. Она написана друзьями основателя системы Екатерины Миримановой - братом и сестрой, писателями Литвиновыми.
Книга начинается описанием основных постулатов системы, удобно расписаны запретные варианты обеда, разрешенные ужина. В общем, написано все кратко и лаконично, без воды.
Затем глава посвящена различным физическим упражнениям, косметическим процедурам, психологическим моментам, для меня это уже не очень интересно.
Вторая половина книги уже посвящена реальным историям похудения брат а и сестры. О том, как они придерживались системы, какие поблажки себе давали, каких результатов достигли, и все это сопровождается комментариями самой Миримановой. Для меня это очень и интересно, я даже перечитывала несколько раз!
— Плюсы:
кратко и по сути, интересно
— Минусы:
убрала бы раздел про нагрузки и процедуры
Время использования: 2 года
Стоимость: 170 руб

—