Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Креатин

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 апр. 2015 в 21:36

5 оценка
Рекомендую

Три креатин малат - это пожалуй одно из самых лучших достижений производителей спортивного питания. Я обратил на него внимание по той причине, что только CM 3 не задерживает воду. Обычный моногидрат как правило задерживает воду - может исчезнуть пресс. Его как бы зальет и это будет не жир, а самая настоящая вода. Если вы занимаетесь силовым троеборьем и поднимаете действительно большие веса, то вам подойдет моногидрат - который задерживает воду во всем организме, в том числе и в суставах, которые лучше смазываются, а значит нет риска возникновения травмы. Но если вы просто занимаетесь для себя, для того что бы быть привлекательным молодым человеком. Если для вас важен рельефный пресс. Если вы просто хотите набрать пять или семь килограмм за пять – шесть недель, то этот креатин для вас! Лично я просто в восторге от польской компании Trec Nutrition. Как и большинство новичков я начинал с протеина, но вскоре добавил в свой рацион и три креатин малат о чем еще ни разу не пожалел. Принимал его по инструкции. Хочу поделиться с вами одной хитростью. Креатин сам по себе довольно плохо растворяется в воде и еще хуже усваивается организмом. Если вы хотите получить максимальный эффект, то рекомендую вам разбавлять три креатин малат в теплой воде с чайной ложкой сахара. Благодаря быстрым углеводам, креатин намного лучше усвоится, а теплая вода поможет раствориться ему полностью. Если же речь идет о капсулах, то я все равно рекомендую запивать капсулы сладкой водой. Общее впечатление от препарата положительное! Советую всем своим знакомым и вам в том числе!
— Плюсы:
Быстрый рост мышечной массы и силы
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

16 янв. 2015 в 20:14

5 оценка
Рекомендую

Занимался я довольно много и порой были большие перерывы между тренировками! Потом был период около 3 месяцев я занимался при этом пил коктейли (протеиновые), набрал массу и уже начал смотреть что результаты для моей массы небольшие! Решил добавить что то новенькое в свой рацион! Почитал литературу, вычитал чтобы поднять силу можно вместе с протеином принимать креатин! Креатин в этой смеси дает рост силовой массы и не просто рост мышц! Сходил в магазин спортивного питания, продавец посоветовал Нутрит(так он его назвал) я тогда еще не особо во всем этом разбирался! Начал принимать такие насыщенные коктейли, рекомендовано было начать с млаенькой пропорции и повышать по мере употребления, я так и сделал! В итоге мои рабочие веса после месяца треировок, выросли от 10 до 15%!(в зависимости от сложности упражнений)И действительно этот продукт дает вам рост силы по мере ваших усилий и стремления! Но не только еще и увеличивается восстановление мышц(ведь это тоже необходимая аминокислота, для тех кто занимается силовым тренингом!)Вообще всем начинающим пауэрлифтерам советую! Успехов ребята в результаах
— Плюсы:
Растет сила и восстановление мышц
— Минусы:
Я минусов не заметил!
Время использования: 4 месяца
Год выпуска/покупки: 2008

—

Анонимно

14 дек. 2014 в 21:40

4 оценка
Рекомендую

Я тренируюсь и хожу в качалку. Тренер который меня тренирует начал рассказывать мне что все мышцы с пищи вобрать не могут и их нужно дополнительно подкармливать. Он посоветовал мне креатин Trec Nutrition CM 3 1250. Я задал ему вопрос, а что вообще это такое креатин. Он мне рассказал что это азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме и которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Поэтому и следует принимать ее три раза в день по одной порции. Одна порция принимается когда ты только проснулся, вторая за 30 минут до начала тренировки, а третяя непосредственно после тренировки. Креатин Trec Nutrition CM 3 1250 содержит кристально чистый трикреатин малат в увеличенной дозе. Не имеет побочных эффектов и способствует увеличению физической силы и роста мышц. Опробовав на себе данный препарат могу сказать что на рост мышц, выносливость и силу повлиял положительно. Он реально помог мне набрать массу.
— Плюсы:
Очень хорошо способствует росту мышц и развивает выносливость.Не имеет побочных эффектов
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

17 ноя. 2014 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Брал пару лету назад эту спортивную добавку и мне она очень понравилась.
Мне удобнее всего употреблять добавки в капсулах, так как не нужно ничего размешивать и удобно носить с собой, просто запил водой и все.
Поэтому я естественно обратил внимание на креатин Trec Nutrition CM 3 1250. Оказалось что это какая то новая формула креатин - три - малат. В принципе я думаю не особо влияет какая формула воды все равно наберешь, да и усваивается также ну может чуть чуть побыстрее, а так цену только выше задирают. И все же что касается именно этого креатина мне очень понравился. Быстро ощущаешь результаты после его применения. Я ощутил прибавку в силе и выносливости, даже независимо от того выспался или нет, даже если уставший в зале силы всегда откуда то брались.
Единственный недостаток как мне показалось, так это довольно большие капсулы, которые тяжело было глотать и запивать.
Вообще советую этот продукт мне он очень понравился, но к сожалению последние время не встречал его в продаже в наших магазинах.
— Плюсы:
Результат применения
— Минусы:
Большие размер капсулы
Стоимость: 900 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

6 ноя. 2014 в 21:18

5 оценка
Рекомендую

Пишу первый отзыв о длительном приеме креатин моногидрат три креатин малат. Прием капсул каждый день утро - вечер 8 таблеток день. Капсулы большие, разовый прием четыре штуки, действие препарата через час, принимать с осторожностью новичкам консультация с тренером или врачом, действие начинается после 2 недельного курса а именно: на личном опыте прием в течение года с перерывами шесть месяцев
Увеличена выносливость, прибавка в весе +12 кг., задерживает воду, увеличивает объем мышц, энергия растет, быстрое восстановление после тренировок, побочных эффектов не выявлено, но возможно повышение давления, тошнота, при употреблении запивать водой в большом количестве и в течение дня пить не менее 3 литров воды, иначе организм сохнет.
Во время тренировок и после них при приеме капсул в совмещении с аминокислотами эффект будет получен только в том случае, если в организме за все время приема нет алкоголя и никотина, если не соблюдать определенные правила, то не имеет смысла принимать сей продукт в качестве добавки.
— Плюсы:
Действует
— Минусы:
нет
Время использования: 1 год
Стоимость: 1300 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—