Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

13 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

13 июля 2017 в 15:00

1 оценка
Не рекомендую

До оплаты отвечали на каждое сообщение в считанные минуты, после оплаты пришлось ждать ответа порядка полутора часов. Долго не добавляли в нужную закрытую группу, игнорировали все сообщения, добавили только после того, как написала одной из участниц. Через некоторое время пришло сообщение о том что участниц слишком много и моё участие переносится на 17. 07. Гарантий того, что я точно буду учавствовать в этих числах мне не дали, наверное опять придётся с боем добиваться добавления в закрытую группу(( Впечатление о марафоне испортили с первых минут.
Советую всем внимательно прочитать договор - оферту, который прилагается на странице, там написано, что они могут переносить дату сколько хотят, предупредив за 2 дня. Не придраться.
— Плюсы:
Может и методика похудения хорошая (пока не могу судить) , но способ участия не продуман до конца((
— Минусы:
Она уверяет , что будет читать и отвечать всем, но если так много участниц, с трудом в это верится((
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

5 июля 2017 в 16:33

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток! Хотелось бы поделиться своими впечатлениями о марафоне "Красивые привычки - красивое тело".
Сразу скажу, что по жизни я скептик и не доверяю подобного рода психологическим, да и любым другим тренингам. Всегда считала это бесполезной тратой денег, а организаторов/коучей/психологов и т. д. - выкачивателями этих самых денег. Видимо по этой причине мои отношения с марафоном с первого раза не сложились.
В феврале 2017го я прошла только первый модуль, в котором, на мой взгляд, говорились очевидные для меня вещи, мол не ешь быстрые углеводы, занимайся спортом. "Да это ведь и так все знают", - думала я. Именно поэтому от дальнейшего прохождения второго и третьего модулей я отказалась. Лишь один урок в первом модуле был для меня действительно ценным - это отличие голода от аппетита. Именно благодаря ему за неделю я сбросила 2, 5 кг. И в дальнейшем, вообще не напрягаясь, скинула еще 6 без занятий спортом!
Но потом вес предательски встал и оказалось, что знаний из первого модуля мне оказалось мало. И как раз в это время, волей случая, я снова попала к Елене на марафон, но на этот раз решила пройти его полностью.
Скажу сразу - я ленивая, но в своих силах уверенная)) поэтому и методику выполняла не полностью, иногда даже игнорируя правила. Марафон уже закончен, но я все еще не посмотрела уроки третьего модуля по фиксации веса, т. к. еще не дошла до своего желанного веса.
На сегодняшний день, с момента моего первого участия в марафоне я постройнела на 14, 5 кг. Кто - то может сказать, что за почти полгода этот результат скромный. Но, поверьте, если соблюдать все правила и следовать методике снижения веса - все это достигается в разы быстрее. Я же иду в своем, комфортном для меня и для моего образа жизни, темпе. И могу теперь с уверенностью сказать: оно работает! Методика Елены работает на все 100%.
Я видела множество заманчивых рекламных предложений: и специальные похудательные клиники, и аппаратное похудение, и всякие бешеные сушки, спортзалы и прочее и прочее. Но во всех этих предложениях всегда смущало то, что где - то нужно себя заставлять, а где - то какой - то сыр в мышеловке или откровенное высасывание денег. Всегда что - то смущало. Перед тем как принять участие в марафоне Елены Кален, я точно также не верила, что будет какой - то результат. Однако методика привлекла меня именно тем, что в ней ведется упор на то, что худеть, в первую очередь, нужно с головы: упорядочить свои мысли, изменить отношение к еде, выработать новые полезные привычки.
Девочки, девушки, женщины, призываю всех! Похудеть без невыносимых спортзалов и изнурительных тренировок МОЖНО! Более того, пройдя марафон, вы это сделаете с легкостью и удовольствием! В жизни не думала, что буду писать подобный отзыв, но я действительно безумно благодарна Елене за то, что она буквально за руку привела на второй и третий модули, за те знания, которые из этого марафона я себе почерпнула, а также за уверенность в своих силах, которую я получила. Сейчас мне осталось всего 8 кг до моего идеального веса и я на миллион процентов уверена и знаю, что я к ему приду и самое главное, я знаю КАК это сделать.
Всем рекомендую и советую пройти марафон "Красивые привычки - красивое тело".
— Плюсы:
Удобный формат, 100% результат
— Минусы:
Минусов НЕТ!
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

26 июня 2017 в 16:53

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! Марафон Елены Кален отличный старт в лучшее качество жизни, в здоровые привычки и в потере лишних кг. Иногда моральная поддержка и профессиональная психологическая поддержка играют решающую роль. Опыт, который я получила для меня без ценен. Это не только старт, но и навыки на всю оставшуюся жизнь. Ни капли не жалею, что прошла его. Открыла много нового в себе, превратилась в леди) и очень счастлива. Присоединяйтесь! Всем удачи!
— Плюсы:
доступность через интернет, не занимает много времени, знания, работа над собой,позитив, любовь и дружба
— Минусы:
должен быть доступ к интернету в удобное для вас время, чтобы участвовать. необходима работа над собой, самодисциплина. Но без труда не выловишь и рыбку из пруда!
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

26 июня 2017 в 15:59

5 оценка
Рекомендую

Мне 47 лет, с лишним весом борюсь последние 10 лет. Когда была моложе справлялась легко, с возрастом все сложнее и сложнее, а вот после сорока пришла пора климакса и борьба с лишним весом превратилась в топтание на одном месте, как в анекдоте про запорожец)). Имея вес 78 кг при росте 156 см, организм все чаще и сильнее напоминал мне о лишнем весе. Свою роль сыграли проблемы с позвоночником и суставами (грыжа, артроз, артрит). С утра просыпалась, как 80 летняя бабушка, пока не расхожусь немного, разогнуться не могу)) Пробовала садиться на диету... но ни как не получалось настроиться... последний раз просидела на восточной диете 13 дней, избавилась от 5 кг... после диеты набрала их обратно буквально за неделю, больше так и не получилось справиться с собой...
Поэтому увидев информацию о марафоне, присоединилась не задумываясь. Как утопающий схватившись за соломинку) О чем ни разу не пожалела. На сегодняшний день пройдя первые два модуля я избавилась от лишних 8 кг веса. Медленно, но верно я иду к своей цели! Благодаря Елене и ее команде все получается, как то само собой что ли)) не все конечно легко, но всегда есть поддержка и от самой Елены и от кураторов и от девочек участниц.
Жизнь моя очень изменилась я с удовольствием хожу пешком на работу и с работы, занимаюсь йогой в спортзале с тренером, езжу на велосипеде, утром пытаюсь осваивать Пранаяму)) Раньше я могла пройти только остановку и то с огромным трудом, после чего с ужасными болями садилась на маршрутку. А сейчас я уже три недели обхожусь без обезболивающих уколов! И это только середина пути)) Жду с нетерпением начала третьего модуля!
Читала в комментариях отзыв, что действие марафона это чисто из чувства коллективизма)). Не берусь судить, что это и как оно работает. Главное, что работает!
Даже в медицине есть такой термин, как "Эффект плацебо" и ни кто его не отменял, даже медики приветствуют)) И какая разница в таком случае, как это работает? Главное результат! А результат "на лицо"))
Доброго времени суток! На сегодня 26 августа 2017 года мои результаты -13 кг, я достигла поставленной цели! УРА! Хочу еще раз сказать спасибо Елене за толчок в правильное направление)) и я не собираюсь останавливаться на достигнутой цели... ПП и движение это теперь мой образ жизни!
— Плюсы:
Приобрела новые привычки. Несложно и комфортно. Улучшила здоровье!
— Минусы:
Не чудо таблетка)))
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

22 июня 2017 в 20:07

5 оценка
Рекомендую

В 2000 году мне сделали операцию по удалению желчного пузыря и я стала очень сильно поправляться. На тот момент меня это сильно не тревожило: я ела всё что хотела и когда хотела.
В один не самый прекрасный день осознала две вещи:
1. Я больше не могу купить себе нормальную одежду - на меня лезут только безразмерные уродливые балахоны.
2. Самое сильное и постоянное мое желание - купить что нибудь вкусненького, сесть перед телевизором и всё это поедать.
При росте 170 до операции я весила 75 кг, через год после - уже 134 кг. Масса моего тела увеличилась почти в 2 раза!
К диетологу я тогда не пошла, потому что ужасно боялась врачей. Начала искать способ похудения самостоятельно, благо в интернете такой информации море.
Что я успела попробовать на себе?
Диеты. Я перепробовала сама не знаю сколько новомодных диет: кремлёвская, кефирная, семь дней, яблочная, всех не упомнить. На кремлевской диете я скинула килограммов 5, но потом набрала 15. На кефирной за месяц не скинула вообще ни грамма, на яблочной ещё и набрала 4 кг. На семь дней тоже не похудела ни на грамм.
Помню, частенько срывалась и заедала любую еду булочками и шоколадками.
Таблетки для похудения. Однажды нашла, как мне тогда казалось, очень хорошие таблетки. Это был прорыв: я избавилась от 25 лишних килограмм. Как оказалось, я рано праздновала победу. После курса этих таблеток я набрала 37 кг и мой вес составил к этому времени 146 кг. Кроме вернувшихся с хорошим плюсом килограмм, после таблеток у меня повылезало множество мелких болячек. Они отравляли мне жизнь, но самое страшное было впереди - после таблеток у меня начался сахарный диабет. Нужно было срочно сбрасывать вес менее опасными для здоровья способами и я вернулась к диетам. Результат был тот же, что и ранее - никакого. Я срывалась и вес постепенно приближался к полутора центнерам.
Мне было уже нечего терять, когда я узнала про интуитивное питание и методику снижения веса, основанную на изменении негативных пищевых привычек и внедрении новых привычек правильного питания и здорового образа жизни.
Вот фотографии того периода. На них я ДО марафона Елены Кален.
В конце июля 2016 я нашла в интернете курс по интуитивному питанию Елены Кален Красивые привычки. Красивое тело. В курсе были видео уроки и упражнения, в которых объединялись методика интуитивного питания, внедрение привычек правильного питания, советы диетолога и консультации с психологом.
Фотография сделана в августе 2016, я еще прохожу курс интуитивного питания. Мой вес на фото около 130 кг.
За 3 месяца я проработала свою мотивацию снижения веса и внедрила несколько простых пищевых привычек.
Я закончила курс Елены Кален в октябре с весом 120 кг, похудев на 27 килограмм. Я не сидела на диетах, не пила таблетки, не помирала в спорт зале.
Признаюсь честно, после курса я пять месяцев ни в чем себе не отказывала: ела что хотела, перестала заниматься. На Новый год и каникулах я вообще перестала за собой следить. Наступил период обжорства. Вы сейчас читаете и думаете, что в этот раз я всё - таки набрала все 150? =) Нет, за 5 месяцев я набрала всего 4 килограмма!
Друзья, родные и коллеги на работе до сих пор помнят, какой я была в весе 146 кг. Когда я мой вес после курса Елены Кален стал 124 килограмма, все заметили, как я похорошела. Мне начали делать комплименты и восхищаться моим упорством.
Тогда я решила стать еще лучше: я поняла, что могу добиться большего.
В марте 2017 я записалась на курс диетолога Елены Кален повторно. 13 марта, в день начала курса, я весила 124 кило.
Я прохожу тот же курс, те же уроки, ту же программу. Мое тело изменилось, теперь у меня новые вопросы к диетологу и психологу.
На фото слева: 146 кг в апреле 2016, справа - 101 кг, апрель 2017.
Сейчас, на момент написания этого текста, 21 июня 2017 года, я вешу 96, 5 кг. Для кого - то это ужасно много, но это для меня огромное достижение, прорыв!
Я планирую похудеть еще больше. Я знаю, что это не предел. Моя цель - 75 - 80 кг.
Я верю, что сама смогу достичь этой цифры на весах, потому что уже достигла сумасшедших результатов.
Я научилась слушать своё тело и отказалась от ненужной мне еды, это основа интуитивного питания, которую я усвоила уже на подсознательном уровне.
Я научилась любить здоровую пищу и отказалась сама, добровольно, без истерик от сладкого и булочек.
Я перестала думать о еде: еда перестала быть целью, как раньше.
У меня изменились пищевые привычки. Вот несколько привычек, от которых я отказалась полностью:
1. Больше я не пью чай с конфетами или булками. Я просто поняла, что это навязанный с детства стереотип. Теперь я с удовольствием пью зелёный чай и наслаждаюсь его вкусом. 2. Иногда могу съесть к чаю обезжиренный творог. Но могу и просто без всего. Это на много вкуснее и полезнее.
3. Я осознанно отказалась от сладкого и мучного и перестала есть быстрые углеводы.
4. Я стала пить воду в больших количествах. Я начинала с пяти литров воды в день. Да, это трудно, но достижимо.
Я стала учитывать калории. Я пью воду с лимоном.
Я полюбила фитнес. Это не относится к пищевым привычкам, но занятия спортом стали для меня ежедневным ритуалом, который помогает мне держать вес и снижать его.
Посмотрите, как изменилось моё лицо за это короткое время. На лице видны скулы, щеки, глаза:
Что меня мотивирует и держит?
Весы. Они стоят в моей комнате, когда я встаю на них и вижу, как килограммы тают на глазах, - это ещё больше подстёгивает к работе над собой.
Здоровье. У меня ушли все мои болячки. Особенно я рада тому, что мне удалось победить сахарный диабет.
Мои успехи. Я чувствую себя внутри и выгляжу снаружи прекрасно. Я верю в себя, потому что у меня получилось изменить себя, своё тело и отношение к еде. Ничто не уничтожает самооценку, как срыв с диеты. Ничто так не уничтожает здоровье, как таблетки. Я вижу, что я сама могу изменить свое тело, понять и разобраться в себе. Этого не сделают для меня ни одна диета, таблетки или коктейли для похудания. Всё в моих руках.
Что я могу сказать про курс, кроме вышесказанного. У меня часто спрашивают, что же в нем такого, что все так бешено худеют? Особенно часто мне…

—

Анонимно

6 июня 2017 в 17:59

5 оценка
Рекомендую

В октябре 2016 я случайно наткнулась на марафон красивые привычки красивое тело с Еленой Кален, не верила уже что смогу когда то постройнеть, но решила попробовать. За первую неделю я скинула 3, 8кг очень легко, понравились уроки, узнала много интересного! За марафон у меня ушло 9, 6кг. Я продолжаю следовать методике Елены, и вес уходит. Начальный вес был 84кг, на сегодняшний день уже 55кг, это результат за 7месяцев -29кг! Теперь, благоря марафону подружилась и со спортом, бегаю, кручу хула хуп с удовольствием!
— Плюсы:
Доступность,просмотр видео уроков в любое удобное время
— Минусы:
Не обнаружено
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 апр. 2017 в 20:58

1 оценка
Не рекомендую

Учавствовала я в марафоне, ну как я думала во всем марафоне. Оплатив марафон 1000 рублей (по акции Елены скидка вместо 2х). Смотрела я видео про водичку, и про "хватит жрать булки и торты", что в принципе нормально для начала, но не тут то было. Мое счастье длилось всего 6 дней. После первого модуля, были подведены итоги всех участников, пол тонны с лишнем скинуто жирка. После подведения итогов Елена скинула мне сообщение, в котором были новые условия, мол я должна оплатить далее 2 и 3 модуль общая цена 4900 (по оптимальной программе, так же там есть индивидуальная 1 модуль - 9900 (и то по скидке вместо 19900)). Итого я за 1000 рублей посмотрела видосики про то, что надо пить воду, скачивать дневники, и приложения для подсчета калорий (которые к слову у меня уже имелись).
Было сказано что я силу пользоваться этой группой всегда, даже если не оплачу. Для 2 и 3 модуля создавались другие группы. И меня удалили.
Не отметаю возможность что с ней можно похудеть, но готовьтесь выложить 6 тысяч за психологические тренинги, легче самой погуглить как правильно питаться (если надо пишите, скину все ссылки БЕСПЛАТНО, не видео а текстом, и будет вам счастье).
— Плюсы:
Посоветовали видео уроки, которые есть на ютубе
— Минусы:
Очередное выкачивание денег
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

15 мар. 2017 в 17:20

5 оценка
Рекомендую

Мне 37 лет и при росте 167 я весила 87 кг. Мой вес меня не устраивал. Откровенно я кидалась в разные крайности диет (какие только не перепробовала за последние 8 лет). Постоянно были срывы с диет, потом опять садилась на диету.
В ноябре 2016 я наткнулась на марафон Елены Кален во вконтакте.
Признаюсь честно, были сомнения, когда я узнала про тренировки по полчаса в день, подумала, что это не очень эффективно. Но об этом дальше.
К тому времени я уже начала сомневаться в том, что я вообще могу похудеть. Я решила, что стоит попробовать, ведь возможно я просто не до конца уверена в себе.
Я решила попробовать.
Марафон для меня длился 1, 5 месяца.
За первую неделю я:
Ввела ограничение по приему БУ (до 12 дня или один раз в неделю)
начала регулярно взвешиваться и замерять параметры тела
сделала 6 заданий марафона
и скинула 5300 за эти 7 дней.
Через неделю нужно было решить, буду я участвовать дальше или нет. Я пошла дальше.
Я всегда была уверена, что спорт это не моё. Сейчас зарядка каждое утро и вечерняя гимнастика мои любимые занятия)). Когда на месте живота появилась талия радости не было предела!
На первых двух неделях я постройнела на 16 кг.
По поводу общения и поддержки: марафон вели сама Елена и Ирина (куратор). Они помогают, отвечают на вопросы. Это здорово мотивируют.
Я рада, что прошла весь марафон. При этом кожа не обвисла и фигура выглядит хорошо (есть ещё к чему стремиться). Бывало, что вес стоял и это расстраивало, тут приходила на помощь Ирина и пересматривала уроки. Этот марафон для тех кто действительно хочет себя изменить.
Ключевым плюсом для меня была коллективная борьба с весом, в одиночку все же тяжелее. Понравилось все, особенно видео уроки и дневник (можно вести его онлайн или в тетрадке), очень удобно.
Из недостатков: я как таковых не заметила. В целом хотелось бы продолжения марафона. Спросила об этом Елену, возможно будет и продолжение в скором времени.
— Плюсы:
удобный формат, командная работа помогает, помощь диетолога, консультации, надежно, результат гарантируют, не срывов
— Минусы:
Если и были, то я не заметила
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

14 мар. 2017 в 17:02

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте все, все, все! Писала отзыв, 05. 03. 2017г. Мой первый отзыв поверг сомнению модераторов, но почему? Что там рекламного я написала не могу понять! Я хочу продублировать свой отзыв, не претендую на зарплату, мне этого не нужно. Я пишу, что идёт от души и что может помочь людям стать лучше, обрести то, чего он был лишён до настоящего момента (я про себя). Может я своим отзывом помогу развеять сомнения и попробовать стать счастливым ни одного человека.
Так вот, посчастливилось мне увидеть отзыв изрядно изменившейся особы, которая с восторгом сообщила ВК, что чудеса случаются в неком МАРАФОНЕ. Написала я на сайт.
Марафон проходил в три этапа - модуля. Честно? Сомневалась, опасалась не доверяла, нно, решилась и записалась, на первый модуль. В результате недельного тренинга, дело сдвинулось с мертвой точки, при чем достаточно заметно. Желание сбросить лишнее было очень сильным, записалась на второй модуль. Не скажу, что было легко. Конечно пришлось приложить немало усилий, как без этого. Сидеть и надеятся, что в мгновение ока или волшебной палочки, я окажусь стройной, красивой, это глупо. Я в своей жизни очень много раз худела, у меня получалось и очень хорошо. Но тело, оно хитрое, оно не хочет возвращаться к испытанному. К этому времени, я уже все испробовала, и на строгих диетах с физическими нагрузками, и на раздельном питании и голодала. Но вес как на зло обратно возвращался. Оказывается, меня никто не учил, что еда, это прежде всего источник энергии, а не объект для уничтожения внутри себя. Что питаться нужно тогда, когда это нужно для организма, при возникновении истинного чувства голода, для утоления которого не требуется большое количество еды, а прежде всего качество еды и умение приподнести ее своему организму. Правда рекомендации по истязанию своего организма физическими нагрузками я игнорировала полностью, принципиально. По опыту знаю, бросишь нагружать организм и становишься ещё круглее. Ну теперь представьте себе, как я должна была питаться, что бы энергия потребляемой пищи не покрывала расход энергии моего организма. Я кушала по "зернышку" в день. Это было очень тяжело. Слабость, головные боли, запах изо рта..., но через это надо было пройти. А иначе никак. То, что накоплено годами, от этого не избавишься в один миг и без труда. По теперешнему опыту знаю, что не нужно отказываться от употребления витаминов, потому, что волосы, ногти и кожа первыми начинают страдать. Не нужно отказываться от физических нагрузок, которые корректируют фигуру и способствуют сокращению излишней кожи, после уменьшения подкожного жира. Не нужно отказываться от воды, так как с водой вымываются и выводятся из организма продукты распада сгоревшего жира. НО, ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ, это ведущее правило МАРАФОНА!
Могу похвастаться своим достижением, минус 11 кг. за марафон, и уже прошло три месяца я пока в одном весе.
Я очень счастлива и выражаю огромную благодарность организаторам программы. Огромное спасибо Елене К. и всей команде за то, что они всегда были рядом. Благодаря их усилиям я почувствовала себя полноценным человеком и горжусь своими достижениями.
Не знаю, опубликуют ли мой отзыв, может опять сочтут за рекламу. Если это случится, я больше не буду верить в правдивость Рубрикатора!
— Плюсы:
Не смотря на трудности, глядя на результат, только плюсы
— Минусы:
Без труда не выловишь и рыбки из пруда
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

9 мар. 2017 в 20:41

5 оценка
Рекомендую

Я счастлива, что совершенно случайно наткнулась на предложение участвовать в Марафоне! А может, случайностей не бывает, я так сильно хотела постройнеть, что была услышана там, наверху))
Я участвую в марафоне от 30. 01. 17 На сегодня, я с радостью рассталась с 12, 3 кг. Марафон еще идет, да и мой путь еще долог. По подсчетам, жду окончательного результата к осени, ведь лишнего еще много... Но я никогда еще не была так уверена в том, что дойду до цели. Марафон дал мне океан интересной информации, изменил отношение ко многим взглядам на питание, да и просто, на житейские вещи. Результат дается легко, я втянула в процесс всю семью. Всегда думала, что из - за того, что я люблю поесть, с лишним весом мне не справиться. Но теперь, я научилась получать действительно, огромное удовольствие от пищи, при этом не переедая и успешно теряя вес, мы очень экономно стали питаться, при этом позволяя покупать более дорогие, качественные и вкусные продукты. Волшебство! Спасибо Елене и ее команде за этот опыт в моей жизни! Мои друзья наблюдают за моими результатами и скоро, уверена, присоединятся к нашей команде.
— Плюсы:
Нет никаких диет и запретов,легко приживаются новые привычки правильного питания
— Минусы:
Нет минусов
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

9 мар. 2017 в 19:28

5 оценка
Рекомендую

Привет! Я тоже участница марафона Елены Кален! С 9 января я скинула почти десять кг. Это не предел, продолжаю над собой работать! Всем кто хочет приобрести стройное, подтянутое тело идите на марафон— не пожалеете! Меняется не только тело, но и вся жизнь! Я очень рада что мне попался видео ролик Лены на глаза. Моя попытка была с третьего раза, очень долго раздумывала. Сейчас интернет пестрит всякими тренингами, но меня заинтересовал именно этот марафон. Читала отзывы, прочитала о Елене, она классный специалист своего дела! Всем кто желает— идите и не думайте! Не пожалеете!
— Плюсы:
приобрела много новых и таких близких по духу мне друзей!
— Минусы:
есть один минус-жаль,что марафон быстро закончился!
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

6 мар. 2017 в 18:58

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, девочки! Хочу рассказать, почему выбрала марафон Елены Кален "Красивые привычки. Красивое тело."
Мне уже за 50. Последние 25 лет жизни периодически борюсь с лишним весом. Иногда успешно, но не надолго. Кажется, уже все перепробовала. Как теперь понимаю - не хватало психологической поддержки. Марафон Елены Кален - прекрасная возможность понять и полюбить себя и без героических усилий (хотя работа над собой предстоит большая) получить красивое тело. За первые 4 недели марафона я снизила вес на 10 кг без голода (ела, когда действительно хотела) и без больших физичесеих нагрузок (врачи не разрешают). Очень помогает поддержка в группе, и, конечно, тренинги Елены. Еще 30 кг и я у цели!
Для менч очень важно, что не надо покупать дорогие "супер" продукты для снижения веса, реклама которых уже настолько надоела...
Комфортно, удобно, сам выбираешь время занятий и темп. А результат только радует.
Девчонки, это стоит попробовать!
— Плюсы:
удобно, психологическая поддержка, нет запретов
— Минусы:
не обнаружила
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

3 мар. 2017 в 21:27

5 оценка
Рекомендую

Марафон проводит Елена Кален коуч, диетолог, психологический консультант.
Марафон проходит в закрытой группе во вконтакте. Плюсы такого формата:
1. самый существенный - постоянное общение с группой и поддержка друг друга во время марафона. Это дает невероятный заряд позитива и дополнительную мотивацию!
2. можно участвовать из любого города.
3. можно проходить марафон в любом удобном темпе, даже если отстанешь от группы, все материалы остаются у тебя, можно заниматься самостоятельно, что я и делала в итоге.
В группе постоянно на связи куратор, диетолог и фитнес - тренер. Им можно задать вопросы в любой момент.
Это не диета, а работа с головой. С диеты можно сорваться, а здесь меняются привычки: убираются ненужные, встраиваются полезные.
Задания и регулярный контроль результатов прямо в группе. Куратор быстро помогала мне и направляла нас в нужном направлении.
Действительно много новой полезной информации, которая собрана и обработана.
На марафоне нет строгих диет, все построено на интуитивном питании и на изменении мышления (проработка ценностей, целей и мотивации). Для меня глубокая проработка моего мышления оказалась самым важным тогда и как результат сейчас спорт, ПП и никакого насилия над собой!
Не заставляют делать публичные фотографии, что обычно требуют на других марафонах.
Нет жестких правил и требований, худеешь с учетом своего здоровья и возможностей до комфортного веса.
Я проходила марафон в марте 2016 года, закончила в июне. Уже тогда во Вконтакте было множество восторженных отзывов. Я решила попробовать именно потому, что было очень много девочек, которые избавились от лишнего веса. Мой результат на марафоне -15 кг: с 75 кг до 60 кг.
Сейчас, когда уже прошло достаточно времени, мой вес держится на отметке 62 кг.
— Плюсы:
Всё дело привычки, красивой и правильной привычки:)
— Минусы:
Минусов просто НЕТ!
Год выпуска/покупки: 2016

—