Категории	Медиа Фильмы и видео Обучающее видео

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

25 мар. 2016 в 21:58

5 оценка
Рекомендую

Красивая жизнерадостная девушка побудит желание повторять за ней несложные движения. По началу ноги запутываются, но... Как говорится, было бы желание!
Это легкий способ заняться ежедневной утренней гимнастикой в танцевальной форме.
По началу моё залежавшееся тело даже умудрялось потеть от простых движений. Втянулась постепенно, и теперь организм требует физических нагрузок.
Кстати, попытки нагружать мышцы были и раньше, но после двух - трех занятий всё заканчивалось.
Екатерина Серебрякова умудрилась своими простыми уроками полюбить движения и теперь я не занимаюсь по её урокам, предпочитая другие нагрузки. Но о той, кто помог мне подняться с дивана не забываю.
Кстати, есть отличный способ избавиться от морщин, при помощи зарядки для лица: (ссылка на страницу с отзывом)
— Плюсы:
Постепенно увеличиваются нагрузки и мышцы заболеть не успевают
— Минусы:
Иногда пригодится себя заставить потратить эти минуты на здоровье
Время использования: 2 года

—

Анонимно

11 мар. 2014 в 18:05

5 оценка
Рекомендую

Хороший материал, отличное качество, хорошая музыка. Сложность небольшая есть, подойдет по вкусу тем, кто как то связан с танцами, по началу трудно повторить но имея хоть малую гибкость и желание, все возможно. Советую всем кто ленится или стандартные программы скучны и неинтересны. Я каждое утро делаю зарядку, такая процедура каждый день очень надоедает и не всегда подымает настроение, хотя прилив бодрости получаешь отличный. Заурядные движения очень утомляют, а спорт держится на силе духа и это очевидно, если есть цель и к чему стремится то и силы найдутся. Советую всем для такого полезного времяпровождения.
— Плюсы:
Оригинальность, узконаправленность
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

25 сен. 2013 в 20:14

5 оценка
Рекомендую

Доброе утро! Я люблю спорт, но времени у меня не так уж и много, так что приходиться заниматься дома, Купила я эту утреннюю гимнастику из - за подборки музыки. Я очень люблю латиноамериканскую музыку. Я очень осталась довольна Утренней гимнастикой "Latino" с Екатериной Серебрянской, Ведь там и хорошие упражнение и отличная музыкальная подборка.
— Плюсы:
эффективна
— Минусы:
нет

—

Анонимно

11 сен. 2012 в 17:23

5 оценка
Рекомендую

Начну с того, что когда я выбирала гимнастику для занятия дома (на занятия в фитнес - клубе у меня, к сожалению, времени никогда не было), то я пересмотрела несколько разных гимнастик. В некоторых были даже неплохие упражнения, но вот заставить себя заниматься по этим методикам я так и не смогла. Бросала через пару занятий. Не могла понять – что же такое, почему мне не хочется заниматься?И только наткнувшись на гимнастику Екатерины Серебрянской, я поняла, что же мне мешало. Мне элементарно не нравились тренеры. В них не было обаяния, задора.Все необходимое я нашла именно в данной гимнастике.Екатерина – очень обаятельная, потрясающе красивая девушка с прекрасным телом. Она бывшая спортсменка. Делать с ней зарядку – большое удовольствие! Смотришь на нее – и кажется, что ты и сама вот - вот станешь такой же стройной, потянутой и красивой!Данная гимнастика в комплекте имеет следующие разделы:1. Разминка – подготовительный этап, чтобы приготовиться к тренировке, размять мышцы. По времени – 2, 5 минуты.2. 12 уроков по танцам в стиле «латино». Кто из женщин не мечтал так изящно двигать бедрами как девушки на конкурсах по спортивным бальным танцам? Так вот –с этой гимнастикой у вас есть такая возможность. Настроение от таких уроков, естественно, повышается. Каждый урок – 2 - 3 минуты.3. Основная тренировка – 17 минут. Упражнения подобраны интересные, действующие на все группы мышц. Сначала они мне казались очень тяжелыми, хотя глядя на то, как их выполняет Екатерина, казалось, они должны быть наилегчайшими – с таким задором и легкостью она их делает. Но уже через неделю занятий я делала их с удовольствием и намного легче. В этих упражнениях совмещены техники дыхательных методик, пилатеса и силовых тренировок.4. Бонус – набор упражнений, которые можно выполнять родителям вместе с детьми (правда, детьми не слишком маленького возраста).Скажу сразу – гимнастика действенная. Мне лично она очень нравится. А если ее сочетать еще и с ограничениями питания (я ее сочетала с легкой диетой) – то результат будет просто отличный, мышцы подтягиваются буквально за пару недель.Какие плюсы этой гимнастики я для себя нашла:1. Очень приятный тренер, обаятельный и красивый – что как стимул для меня очень важно!2. Совсем немного времени – не более получаса в день. Можно выкроить либо утром, либо вечером. Я занималась по вечерам.3. Приятная музыка, под которую выполняются упражнения.4. Хорошая комплектация гимнастики.5. Не нужны никакие дополнительные приспособления – гантели, мячи и т. д.6. Возможность не только приводить в порядок свое тело, но еще и ТАНЦЕВАТЬ! Так что для тех, кто не может позволить себе ходить в фитнес - клуб, рекомендую попробовать гимнастику Екатерины Серебрянской. Немного упорства, и вы получите красивое, стройное подтянутое тело! Желаю вам успехов!
— Плюсы:
классный тренер, мало времени, хорошая комплектация, бонусы - танцы и знаятия с детьми
— Минусы:
не нашла
Время использования: пол года
Стоимость: 200 руб

—