Категории	Полезные советы Народная медицина

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

4 мар. 2012 в 17:35

4 оценка
Рекомендую

Примерно год назад я и не подозревала, что спустя несколько дней буду бегать по городу в поисках шпината. А все это потому, что случайно увидела по телевизору о полезных свойствах этого зеленого растения. На вкус он конечно не очень, но если не перебарщивать с добавлением в блюдо то получается совсем не плохо. Что мне нравится в шпинате так это то, что при термообработке он не теряет своих полезных свойств. У меня даже дочка с аппетитом ест омлет со шпинатом, хотя она такая привереда.
Теперь о самом главном. В шпинате насчитывается около 14 витаминов а так же железо, кальций, магний, фосфор, натрий, йод. По содержанию белка шпинат не уступает бобовым. В старину шпинатом лечили сахарный диабет и гастрит. Кто бы мог подумать, что зелень может повлиять на лечение серьезных болезней. Хочу предупредить, что беременным нужно с осторожностью употреблять блюда со шпинатом.
Настой при авитаминозе и не только:
1 столовую ложку свежих измельченных листьев залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут процедить. Пить по 1/4 стакана 3 - 4 раза в день. Этот настой рекомендуется даже при анемии.
— Плюсы:
содержит много витаминов, применяется в народной медицине
— Минусы:
есть побочные эффекты
Время использования: 1 год
Стоимость: 50 руб

—