Категории	Здоровье и красота Средства для похудения Диеты

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

14 ноя. 2016 в 20:02

5 оценка
Рекомендую

Ингредиенты:
томаты — 3шт; капуста белокочанная — 1 средний кочан; сельдерей зелень — 1 пучок; репчатый лук — 6шт; зеленый перец сладкий — 2шт.
Луковый супчик известен давно своими похудательными свойствами. Сельдерей, который входит в состав этого блюда придает этому супу не только пикантность, но о обогащает его калием, который отлично справляется с выведением лишней жидкости из организма. Все овощи в этом супе доступны и не дороги. Готовится он очень быстро и не требует от вас приложения каких - либо особенных усилий. Лично мне этот суп очень помог избавиться от лишних 10кг за две недели. Единственным минусом могу назвать то, что суп нужно варить и употреблять без соли и ни грамма масла не должно быть в него добавлено. Но ради красивой фигуры и отличного самочувствия можно потерпеть пару неделек)Итак... сам рецепт супа для похудения. Все овощи, кроме томатов, режем небольшими кубиками и варим в 2 литрах воды примерно 30 минут. Затем, обдаем кипятком помидоры... снимаем с них шкурку. Режем на мелкие кубики и добавляем к нашим овощам. Даем прокипеть еще пять минут. Снимаем с огня и добавляем любую зелень по вкусу. Мой маленький секрет вам - чтобы не ощущать лук в этом супе, перед употреблением взбейте хорошенько его блендером и получите отличный похудательный суп - пюре)Есть его можно в неограниченном количестве... нооо... в целях похудения... ничего более есть нельзя(Всем отличного похудения и приятного аппетита)
— Плюсы:
Доступность...эффективность
— Минусы:
Специфический вкус...быстро надоедает
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

21 июля 2016 в 17:07

5 оценка
Рекомендую

В 32 года, после третьих родов, у меня возникла проблема лишнего веса. Не очень много, но лишние 5 - 10 кг у меня постоянно появлялись. Пробовала я разные диеты, которые не очень мне нравились, то по количеству съедаемой пищи, то по однообразию, то(если честно) по цене.
Лет 5 назад я случайно наткнулась на жиросжигающий луковый суп. Решила попробовать и попробовала. На диете я сидела две недели и скинула 10 кг. Я честно соблюдала все правила диеты по дням :
1 день: Все фрукты, кроме бананов и винограда.
2 день: Овощи любые, кроме картофеля.
3 день: Фрукты и овощи, кроме запрещённых ранее.
4 день: 1 - 2 банана, стакан обезжиренного молока, те же овощи, фрукты.
5 день: Отварная говядина. рыба. курятина (без кожи) 400 - 500гр, помидоры 5 - 6 штук.
6 день: Отварная говядина. рыба. курятина (без кожи) 400 - 500гр, овощи(помидоры нельзя)
7 день: Не много коричневого риса, овощи.
Суп ела не меньше трёх раз в день(чем больше, тем лучше), но честно говоря. к концу второй недели, я не то, что есть, я на суп смотреть не хотела. Но результат оправдывал себя и поэтому я довела начатое дело до конца.
Рецепт супа.
На 4 - 5 литровую кастрюлю: 6 луковиц среднего размера, 2 - 4 томата, 2 зелёных болгарских перца, пол качана капусты среднего размера, корень сельдерея 200гр (можно стебли). Перец, соль, специи, любая зелень по вкусу.
Все продукты нарежьте кусочками (корень сельдерея можно потереть на тёрке), положите в кастрюлю, залейте холодной водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите до тех пор, пока овощи не размягчаться. В конце варки добавьте соль, специи, зелень по вкусу. Суп готов!
В суп я добавляла куриные или говяжьи кубики, томатную пасту, побольше зелени, в общем всё, чтоб суп был более вкусным.
И ещё, надо пить 2 литра воды обязательно! Я пила 1 литр простой воды и 1 литр имбирного чая( корень имбиря резала маленькими кубиками и заливала кипятком на ночь в банку).
Теперь, как только у меня появляются лишние килограммы я варю себе луковый супчик!
— Плюсы:
Нет чувства голода, эффективное похудение
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 1970

Анонимно

2 июля 2016 в 15:02

5 оценка
Рекомендую

Добрый день, дорогие друзья!
Наконец - то пришло время рассказать вам о диете, к которой я долго шла. Мысли про луковый суп долго "сидели" у меня в голове, но решение попробовать эту "вкусняшку" все никак не могло созреть.
Начну все по порядку, с толком, с расстановкой)
В настоящее время я вегетарианка, стараюсь перейти на веганство. Собственно, похудение для меня - не самая важная тема, так как фигура и так у меня вроде бы неплохая, довольно худенькая. Но! Тема лукового супа интересует меня уже давно, и не просто так.
Вместе с веганским мировоззрением приходит жажда здорового образа жизни! Мне хочется не только не причинять всем окружающим зла, но и стараться оставаться здоровой не смотря на окружающую меня экологию (у нас очень загрязненный город - промышленный, да ещё и с атомной станцией).
С самого детства я слышу от своей мамы слова "луковый суп", "суп по Бройсу ото всех болезней". Как только я подросла, я начала узнавать от мамы что же это такое. Но до того, как я стала человек думающим и переживающим за других, не убивающим их ради своей прихоти, о своем здоровье я сильно не заботилась. А зря!
Так вот, в настоящее время настало таки, время заботы о себе. Я решила попробовать луковый суп. Но если уж я его попробую, то это не ограничиться одной ложечкой. Это будет целая здоровьесберегающая диета, которая поможет моему организму восполнить недостаток полезных веществ.
Я думаю, все отлично знают, что в луке очень много полезных витаминов (А, РР, В, С) и минералов. В луке высокое содержание калия, железа, фосфора, лимонной кислоты, азотистых веществ (глюкоза, сахароза, мальтоза, фруктоза). Лук - очень полезный овощ, и если нужно подправить здоровье - то лучше лука едва ли найдется полезнее овощ.
Но дело не только в пользе лука. Как я уже говорила, я с детства очень много слышала от мамы информации про луковый суп по Бройсу.
▄▀▄▀▄ Рудольф Бройс - врач - натуропат из Австрии, который разработал метод лечения от онкологии. Конечно, одним луковым супчиков не вылечишься, метод основан на 42 - дневном голодании (которое вытащит хоть из могилы) и ещё на некоторых пунктах. Роль супа в методике Бройса - это питание, которое исключает белок (ведь любая опухоль - это и есть белок). Также луковый суп обладает противомикробными и противовмрусными свойствами. Луковая шелуха по мнению Бройса обладает антираковыми свойствами, потому, несложно догадаться, лук очищать от шелухи я не стала.
▄▀▄▀▄В интернете я нашла немало различных способов приготовления лукового супа. Но я, конечно же, сделала суп по - своему) Я думаю, все хозяйки так бы поступили на моем месте. Дело в том, что при такой концентрации луковый бульон получается очень (!) и очень насыщенным. И, честно говоря, съесть его практически нереально.
Поэтому приходится стараться приготовить этот суп таким образом, чтобы его можно было хоть как - нибудь съесть.
Кому интересно узнать различные варианты приготовления - их легко найти в интернете. Здесь я расскажу как я готовила луковый суп.
▄▀▄▀▄Самое главное следовать основном правилу:
1 луковица на о, 5 литра воды
Луковица должна быть немаленького размера - приблизительно с лимон.
Сначала я сварила пол литра супа - на пробу. Получилось так себе, но я решительная девушка, и бросать на пол пути начинания не привыкла.
Следующую кастрюлю я уже варила не на пробу, а на лечение - диету - 3 литра. Соответственно, мне понадобилось 6 больших крупных луковиц.
▄▀▄▀▄ Как я делала луковый суп
- шелуху с лука не очищала (так как она обладает антираковыми клетками)
- на 3 литра воды я взяла 6 крупных луковиц
- мелко нарезаем лук
- обжариваем его на растительном масле до такого состояния, пока цвет у лука не будет золотисто - коричневым
- добавляем лук в холодную воду
- варим до тех пор, пока лук полностью не раварится
- хорошенько мешаем
- добавляем овощной бульон
- процеживаем
Хочу сказать, что я ещё туда добавила специй (как можно больше), сушеного укропа и петрушки. Также положила немало свежей зелени, чтобы хоть как - то затмить сильный луковый вкус (а он очень назойливый).
Честно скажу вам - поначалу супчик мне вроде бы даже понравился. Казалось - как хорошо - то - и вкусно, и полезно, просто немного непривычно. Но чем дальше в лес... тем вкус лукового супа начинал мне постепенно надоедать. А ведь кроме этого супа, я села на небольшую диету. Вообще если говорить о методике Бройса, то там кроме лукового супа больше ничего не допускается. Я это знаю, но я решила использовать луковый суп не в качестве питания, а в качестве оздоровления. Поэтому я себе разрешала некоторые продукты. Но, конечно, не все, иначе жиросжигающего эффекта может не произойти.
▄▀▄▀▄ Диета Луковая
День 1
- луковый суп
- фрукты
- вода простая
- чай несладкий
- кофе
День 2
В этот день нужно заменить фрукты на овощи:
- суп
- овощи в любом виде - свежие, вареные, консервированные.
Можно скушать отварной картофель. Также разрешена зелень
День 3
Картофель в этот день не употребляем
- луковый суп
- фрукты
- овощи
День 4
Повторяем меню, которое дано на 3 день.
Разрешено добавить 1 банан
Разрешено немного обезжиренного молока
Важно употреблять много простой воды
День 5
- суп
- говядина или курятина
Поскольку я мясо не ем, я заменила его на бобы.
Но хочу заметить, что по Бройсу белковой пищи быть не должно. Здесь же мы говорим о простой диете для похудения, которая поможет оздоровить организм.
День 6
- суп
- овощи
- говядина
- салат
- огурец
И опять я бобами заменила мясо. И поела немного соевого "мяса".
День 7
- суп
- рис
- овощи
- свежевыжатый сок без добавления сахара
Вот такая вот получилась диета.
Это что - то среднее между методикой Бройса и простой диетой для похудения.
Так, из методики излечения онкологических заболеваний Рудольфа Бройса я взяла концентрацию лука в супе, но не сделала суп единственной едой.
Остальные продукты меню я позаимствовала из простой луковой диеты.
Хочу заметить, что простая луковая диета содержит меньший концентрат лука. Но мне хотелось оздоровиться.
Конечно, результат в плане похудения очень заметен, а и мама, которая вместе со мной ругаясь ела…

—

Анонимно

8 июня 2016 в 19:22

5 оценка
Рекомендую

Луковому супу я готова петь диферамбы целыми днями ))
Расскажу свою историю. В прошлом году весной у меня был дикий упадок сил, я даже пошла к эндокринологу проверять щитовидку (гормоны нормальными оказались).
Параллельно с этим я решила к лету подкорректировать свои набранные за зиму килограммчики и посидеть на диете. Выбор мой пал на луковый супчик, как рекомендует автор книги "Почему француженки не толстеют". В этой книге всё очень сурово и луковый супчик представляет собой суп ил одного лука порея, что мне показалось слишком уж.
В нашем российском интернете луковый суп представляют гуманнее: суп из 6 луковиц, нескольких помидор, капусты, сельдерея. Вот этот рецепт я и взяла за основу. Наготовив 3 - х литровую кастрюлю супа, я кушала его на обед и ужин. А на завтрак я пила кофе с молоком без сахара вприкуску с 1 бананом, днем еще ела виноград, жутко хотелось сладенького.
Приготовленного супа мне хватило на 3 или 4 дня, столько и продолжалась моя диета ).
Кстати, для улучшения вкуса супа и лучок обжаривала на небольшом количестве масла и добавляла чуть - чуть морковки (хотя это конечно не по правилам).
По вкусу супчик этот не особо приятен, жевать вареные однообразные овощи скучно. Да и помидоры дают какую - то надоедающую кислинку. Хотя с голодухи я с удовольствием все это кушала. Капусту я заменила на брокколю, брюсельскую и цветную, так как на обычную у меня живот плохо реагирует. После окончания этой диеты вес уменьшился килограмма на 3 точно, но ко всему прочему появились потрясающие побочные эффекты: у меня появилась энергия, бодрость, я даже бегать начала немного, и второй неожиданный эффект: перестала болеть грудь перед критическими днями. Вот последнее было совсем неожиданно, но этот эффект продолжался почти год до этой весны.
Вот такая вот чудо диета )
В этому году я также кушаю луковый суп, но уже без сильных ограничений, потому что мой вес за пределы Х не вышел за зиму. При варке я кладу большой лук - порей вместо 6 луковиц, добавляю побольше сельдерея и совсем не добавляю помидор. Затем супчик размалываю блендером, получается классический суп - пюре с приятным нежным вкусом. Его можно есть бесконечно, хоть в обед, хоть на ночь :) Этот суп помогает организму разгрузиться от лишнего, дает энергию, утоляет голод, насыщает организм витаминами.
Для меня это идеальная диета, рекомендую ее вам обязательно попробовать!
— Плюсы:
эффективно, полезно, можно немного изменять
— Минусы:
если получится острым из-за помидор, то могут у серьезно больного желудка возникнуть боли. Без помидор он идеален
Время использования: несколько раз

—

Анонимно

26 дек. 2015 в 16:07

5 оценка
Рекомендую

Наверное, большая часть женского населения планеты, мечтает избавиться от лишних киллограмов, подтянуть и усовершенствовать свою фигуру. У меня лишнего веса в целом нет, но стоит мне дать послабление в питании ( а я просто жить не могу без всяких булочек и конфеток), как лишние киллограмчики начинают уверенно оседать на моих боках и бедрах (
Сидеть на строгих, голодных диетах у меня не хватает силы воли, поэтому я начала искать альтернативные им( менее голодные) методы похудения.
О жиросжигающем супчике услышала на работе, от таких же как и я - желающих похудеть быстро и без особых усилий. Начала искать в интернете информацию по данной диете, рецепты и отзывы. Оказалось, что рецептов жиросжигающего супа несколько. Обьединяет эти рецепты восторженные отзывы похудевших людей.
Смысл диеты на этом чудо - супчике заключается в том, что бы в течении 7 дней кушать 4 раза в день суп. Кушать его можно в неограниченном количестве. Кроме супа допускается употребление фруктов ( кроме банана и винограда). Во фруктах предпочтение отдается цитрусовым, которые, как известно, обладают жиросжигающим действием и яблокам. Также разрешается кушать сырые, запеченные или отварные овощи ( за исключением картофеля). Обязательно употреблять воду - не менее 1, 5 литров в день. Кроме воды разрешается пить несладкий чай и кофе. А вот от соли, в этой диете, желательно отказаться совсем.
Как и в любой диете, запрещается употреблять в пищу хлебобулочные и макаронные изделия, крупы и бобовые, сладости и алкоголь.
Действие этой диеты заключается в том, что продукты из которых варится суп, обладают мочегонным и послабляющим действием. Кроме этого часть ингредиентов обладают "отрицательной" каллорийностью ( например, капуста и сельдерей). Т. е. на их переваривание организм тратит больше калорий, чем получает. Кроме того, капуста содержит тартроновую кислоту, которая способствует расщеплению жировых клеток. Ну а чеснок и специи помогают ускорить обмен веществ, способствуют выведению шлаков.
Изучив несколько рецептов жиросжигающего супа, я выбрала наиболее оптимальный для себя - рецепт клиники Майо.
Основные компоненты супа:
- репчатый лук - 6 головок,
- капуста - 1 небольшой кочан,
- болгарский зелёный перец - 2 штуки,
- листовой сельдерей - 4 стебля ( я свежий сельдерей не нашла, пришлось использовать сушеный)
- томат - 2 - 3 штуки.
Кроме того, в суп можно (а я считаю, что и нужно) добавить:
-морковь,
- чеснок,
- черный перец,
- укроп,
- петрушку.
Водном из рецептов вычитала, что супчик можно варить на бульоне из куриной грудки. И хотя в рецепте жиросжигающего супа клиники Майо, куриный бульон не фигурирует, я решила варить свой супчик именно на нем.
Итак, я отваривала куриную грудку (без кожи). Затем вытаскивала мясо и добавляла в бульон нарезанные овощи. После того как овощи были готовы, я добавляла в суп нарезанную отварную куриную грудку ( из которой и готовился бульон), чеснок, специи, зелень и лавровый лист. Супчик получался просто вкуснейшим!
Суп оказался довольно таки сытным, поэтому употреблять разрешенные диетой овощи и фрукты, у меня не было необходимости. Суп действительно обладает мочегонным действием - в туалет я стала ходить на много чаще.
Ну и самое главное - за 5 дней употребления супчика, я похудела на 3 кг! И это без изнуряющих тренировок и голоданий. Результат меня просто впечатлил!
Конечно, какая - то часть этого веса, это просто вода ушедшая из организма. Но тот факт, что вместе с лишними килограммами ушли по 2 - 3 сантиметра с бедер и боков, говорит о том, что супчик - то "работает"!
Эффект от употребления жиросжигающего лукового супа мне однозначно понравился. Плюсы этой диеты на лицо:
- доступные ингредиенты для приготовления супа,
- нет чувства голода,
- потеря веса,
- уменьшение объемов тела.
Ну а минусов я в этой диете просто не нашла.
Рекомендую ли я диету на жиросжигающем луковом супе? Однозначно - ДА. Ведь это очень простой и быстрый способ избавиться от пары - тройки лишних килограммам, без особых усилий и чувства голода.
— Плюсы:
Доступные ингредиенты. Нет чувства голода. Хороший результат
— Минусы:
Для меня их нет
Время использования: 5 дней
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

22 дек. 2015 в 18:06

5 оценка
Рекомендую

В прошлом году, по приезду из отпуска, обнаружила у себя шесть лишних килограмм. Расстроилась ужасно, но за " вкусную жизнь " пришлось расплачиваться диетой. Голодала полторы недели - результата ноль.
Пожаловалась подруге... Она мне посоветовала попробовать посидеть на луковом супе. Лук я просто ненавижу! Но куда деваться.
Вкус отвратительный. Честно говоря, думала не выдержу((( Но через три - четыре дня явно стал заметен результат.
На супе этом я смогла продержаться почти две недели. Результат - минус семь кило)) Скинула даже больше, чем собиралась)
Я готовлю суп так: на трехлитровую кастрюлю - 6 - 7 крупных луковицы, качан капусты( небольшой), 2 - 3 крупных морковки, пучек сельдерея, 3 - 4 помидорки. Все ингридиенты режутся кубиками, капуста шикуется. Я еще добавляю пшено( 4 столовые ложки) . За счет добавления пшена супчик еще и отлично вычищает кишечник.
И самое главное - ни грамма соли!
А вообще, данный способ похудения хорош тем, что нет постоянного чувства голода.
— Плюсы:
Быстро,доступно,результативно
— Минусы:
Отвратительный вкус
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

15 июня 2015 в 21:15

5 оценка
Рекомендую

Итак, моя борьба с жиром продолжается. После того, как я закончила свою месячную диету "магги" и сбросив 12 кг на ней, мое похудение на "магги" можно прочитать здесь я естественно ушла в зажор (как говорится мужики уходят в запой, а бабы в зажор). Чуть больше недели я ела все что мне пожелается, когда пожелается и сколько пожелается, ну и в ообщем - то результат не заставил себя ждать и вместо 92 кг, взвешевшись 7 июня я увидела 95 кг и расстроилась. Проштудировав диет сайты я решила опробовать на себе диету "Луковый суп", знаете хочу сказать что эту диету называют "Диетой Доктора Митчелла", "Суп клиники Майо", "Бонский супчик", и еще много других. Не заморачивайтесь, рецепт везде одинаковый, единственное отличие где - то добавляют стручковую фасоль, а где - то нет. Не тратьте свое время, а лучше читайте мой отзыв).
Итак рецепт супа: лук, капуста, помидоры, сельдерей (корни или стебли), болгарский перец, зеленая стручковая фасоль. Разрешено добавить:соль, специи, зелень, чеснок.
Для основы супа разрешается: бульон говяжий, томатный сок, овощной кубик (это который магги).
Теперь обо всем по порядку: Суп я варила на 2 дня, хотя кто - то варит каждый день, а кто - то и раз на неделю.
Первый раз, а было это в понедельник 8 июня я сварила суп вообще без основы, то есть просто в воду закинула все овощи и сварила, добавив соль и специи. Это ужас. Не повторяйте моих ошибок, уж лучше добавить в суп основу, пусть он и будет поккалорийнее (кстати ккал не поменяет результат, проверено мной), но зато его будет приятно кушать. Издевалась я над собой весь понедельник, впихивая эту "вареную тряпку". А да, забыла рассказать, что диета рассчитана на 7 дней:
Понедельник: суп+любые фрукты. (кроме бананов)
Вторник:суп+любые овощи (кроме кукурузы и фасоли) на ужин одна большая запеченная картофелина с капелькой масла.
Среда: любые фрукты и овощи + суп. (картофель нельзя, ну и запрещенное, что обговаривалось выше)
Четверг: Бананы (3 шт) + обезжиренное молоко/творог/кефир (около 500 гр) +суп
Пятница:Говядина (350 - 700 гр) и помидоры (6 шт, можно свежих или консервированных)+суп
Суббота: Говядина+овощи+суп
Воскресенье: Неотбеленный рис(коричневый, дикий), фруктовый сок без сахара, овощи + суп.
Обязательное условие диеты пить не менее 2 л воды в день, так как там вроде какая - то мочевая кислота образуется, и ее нужно выводить. Говядину можно заменить курицей.
Основной принцип диеты: чем больше вы едите супа, тем больше худеете. В одной скептической статье я прочитала, что "дак если вы откажитесь от всего сладкого и мучного вы и так похудеете". Я конечно согласна, что действительно можно похудеть, отказавшись от сладкого и мучного, но сбросить 6 кг за неделю, то есть 24 кг за месяц отказавшись от сладкого невозможно, то есть получается что фокус с супом все таки есть.
Продолжаю дальше, суп первого дня, поев немного я вылила без жалости в унитаз, не смотря на дорогие продукты и поехала в магазин для того чтобы купить основу для супа. Бульон из под говядины я отбросила сразу, объясню почему: живу одна, ну сварю я говядину, бульон - под суп, а кусок куда? Отдавать некому, а сама я мясо не очень люблю, поэтому я использовала только курицу. Дак вот поехала я в магазин и купила вот что:
Для основы супа я взяла:
1 - Сок "Я" томатный
2 - Консервированные помидоры с соком
3 - Томатная паста
4 - Протертая мякоть помидоров
Все купила в Магните. Суп варила 4 раза, мне понравился каждый, так что экспериментируйте, но сразу скажу что можно добиться обалденного супа, я ела с удовольствием.
Я порезала сельдерей и в кастрюлю налила немного воды и стала это как бы тушить, в это время пошинковала капусту, и добавила капусту в кастрюлю и стала варить.
В это время почистила и протерла морковь на терке, а лук порезала
Далее взяла один болгарский перец, порезала и также добавила в кастрюлю
По времени на это ушло минут 30. далее я добавила протертую мякоть помидоров, вместо свежих
Можно посолить, поперчить, добавить всяческие специи (я добавляла и паприку, и розмарин, и всякие смеси). Немного поварив я добавила чесночек и укропчик.
В итоге у меня получился вот такой, обалденный супчик, просто пальчики оближешь
Честно скажу, что суп получился идеальным. В остальные дни я практиковала и пасту, и сок, у меня получалось очень вкусно, хотя я вообще не спец в готовке, а можно сказать, что даже ее не люблю. Пару раз добавляла в суп зеленую фасоль стручковую замороженную. По поводу соотношения ингредиентов советов давать не буду, так как я все делала на глаз, тем более кастрюли у всех разные, я вот даже не знаю сколько в моей литров, но она немаленькая. Стартовав с веса 95 кг я за неделю сбросила 6 кг и стала 89 кг, что меня порадовало однозначно. В начале отзыва я написала "6 кг но какой ценой" объясню почему: мне это диета не подошла из - за может быть особенностей, а может и у всех так - расстройств кишечника, ну или если по простому понос. Позывы были сильные и на то, чтобы найти туалет у меня было минут 5, простите за подробности. В конце недели от этой диеты, очко трещало по швам. Да еще у меня очень начал болеть желудок, но с этим у меня тоже есть проблемы, поэтому может быть у вас так и не будет. Так что сама диета конечно же хорошая, полезная, все натуральное, особенно хорошо в летний период, когда можно все с огорода кушать. Но для меня не очень она подошла, но думаю что если бы я недели две посидела то 12 килограммов бы точно потеряла. На магги я месяц потратила для того, что бы потерять 12 кг, да и сложновато там было все готовить, особенно с работой совмещать, а здесь все просто, ешь 2 недели супчик и результаты те же. Фотографий не добавляю, так как в отзыве о "магги" я добавила, а модератор удалил с комментарием, что фотки то ли маленькие, то ли качества плохого, не помню уже, но у меня нет возможности другие фото сделать, я использую только телефон, кому надо, я могу в личку кинуть. Хотя я считаю, что там фотографии нормальные были и прекрасно видны были изменения и живот меньше стал и руки, но видно модератору в таких вопросах виднее.
Так что девочки, пробуйте диету и мне пишите в комментариях, может я снова…

—

Анонимно

22 мар. 2015 в 19:13

5 оценка
Рекомендую

Прошло пол года с рождения моего сынка и я решилась немного привести себя в порядок. Малыш хоть и находится на грудном вскармливании, но уже кушает дополнительную пищу, потому и решилась.
Долго думала и гадала, так как диеты мне пока противопоказаны, а худеть хочется. Перелопатила весь интернет в поиске нужной информаии. Я склонна к полноте и мой вес мне даётся с трудным боем и грудное вскармливание особо не сдвинул вес. Так что я пока остановилась на луковом супе.
Состав супа я переписывать не буду, он написан и его найти не сложно всем желающим. Скажу только, что сам лук я люблю, но просто варёный как - то не очень, поэтому я его пережариваю, так вкусней, намного. И не ложу сельдерей(очень уж "аромат" его не вкусный и портит сам суп). Иногда, чтобы был в пище белок, добавляю немного шампиньонов. Иногда, для разнообразия, стручковую фасоль и получается довольно вкусно и разнообразно. Ведь есть неделю просто суп из одних и тех ингредиентов как - то не очень.
Скажу честно, я одного супа не придерживалась. До обеда кушала немного шоколада. А вечером иногда ела кашу. На завтрак ела овсянку. Короче. За неделю на луковом супе я потеряла в объёме талии 6 см, а это для меня не мало(начальный вес это позволяет). И это при том, что я не придерживалась точного реепта супа, не ела только его в течении дня, добавляя вкусняшек(семья большая и соблазнов получается больше). Результатом я довольна. Продолжаю свой эксперимент дальше. Ем луковый суп, гречневую и овсяную каши, правда прихватывая сладенькое, но добросовестно пью два литра воды в день.
Голода особого нет, просто не привычно есть только суп. Но лёгкость присутствует. Настроение поднялось! А самое главное, что это похудение ни как не сказалось на моём грудном молоке. Наоборот, его даже стало больше, что не может не радовать.
Так что, тем кто худеет, советую попробовать луковый супчик. Похудеть возможно и без проблем, теперь я в это и сама верю. Не поверите, я первый раз на диете!
— Плюсы:
помогает, сытно
— Минусы:
с сельдереем не вкусно
Время использования: неделя
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

4 мар. 2015 в 18:14

5 оценка
Не рекомендую

Я одна из немногих видимо, кому очень нравится капуста и лук в любом их проявлении. Большую часть капусты с луком сначала обжариваю, потом чуток тушу и кидаю в общую кастрюлю, где кипит остальная часть капусты. Кидала бульонные кубики вместо соли ( вредно, но вкусно ) Вес у меня большой, 35кг лишних. Первые пару дней организм видимо привыкал к такому напору лука и капусты), через два дня пошел первый отвес. Точно не скажу уже сколько дней я просидела, т. к. цель была 10кг и неважно сколько по времени это займет. Ну меньше месяца - это точно). Помимо воды пила кефир, но кефир не нормальный так сказать, Покупала однопроцентный густой и разбавляла его водой до нужной консистенции или вкуса. Вот такие у меня тараканы в голове )) Друзьям бы не посоветовала эту диету, поскольку к луку они не сильно тяготеют.
— Плюсы:
Вкусные полу-щи))
— Минусы:
Сколько бы не налила - всё мало
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

10 дек. 2014 в 15:54

4 оценка
Рекомендую

Привет!
Жиросжигающий луковый суп меня научил готовить папа! На самом деле на тот момент он называл его "полезным и витаминным" и мы его кушали для здоровья и поднятия иммунитета! Это самый любимый папин суп, ну а мы кушали его не ради удовольствия... И только спустя много лет я узнала, что этот суп считается жиросжигающим диетическим блюдом! А я то всегда думала, почему у меня папа такой стройный :))
Итак, как готовить жиросжигающий луковый суп.
Нам понадобится:
+ лук
+ капуста
+ болгарский перец
+ сельдерей
+ натуральные специи
Приготовление:
Готовится суп как обычный овощной суп: варим нарезанный лук и нашинкованную капустку, добавляем паприку (болгарский перец) и специи. Суп готов! Пропорции выбирайте сами, главное, чтобы было побольше лука, паприка тут только в качестве специи.
Многие думают, что такой суп будет вероятно не вкусным и будет пахнуть. На самом деле, самый обычный овощной суп! Лук при варке немного меняет свой вкус и становится не таким жгучим. Не скажу, что суп вкусный, но кушать вполне реально! А я еще и с детства к нему привыкла...
Часто кушаю такой суп и выгляжу стройной! Хотя о том, что такой суп сжигает жир узнала недавно! Всегда кушала ради витаминов которые содержатся в супе, особенно в сезон простуд. Кстати, иногда суп специально не доваривала, чтобы лук получился полусырой и хрустящий! Так еще полезнее!
Рекомендую жиросжигающий луковый суп с двойной пользой!
— Плюсы:
Витамины, защита иммунитета, снижение веса
— Минусы:
Возможно запах не всем понравится
Время использования: много раз
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

7 дек. 2014 в 16:36

4 оценка
Рекомендую

На этой диете я сидела неделю, еле выдержала. Уж слишком специфический был вкус у этого супчика, второй раз я бы сделала несколько иначе.
Суть в том что надо ежедневно кушать луковый суп, в некоторые дни позволяя себе добавлять в меню овощи или фрукты, все расписано что за чем идет и в какой день что можно.
В луковый суп входит 6 средних луковиц, кочан капусты, сельдерей, пара зеленых перцев и помидоры. Встречаются разные рецепты, набор продуктов один, различается немного количество.
Диета почти вегетарианская получается, ни мяса, ни рыбы до пятого дня - тяжеловато выдержать и все время хочется съесть мясного. Организм требует этих дополнительных калорий и бороться с этим сложно.
Я варила все эти овощи и измельчала блендером, по отдельности я это есть никак не могла, а вот в виде пюре в прикуску с огурцом или перцем вполне терпимо. Потом я поняла что если бы в супе не было помидора, то вкус был бы приятнее, лучше есть его в прикуску со свежим помидором, тогда легче пойдет.
Супа можно есть столько сколько влезет, но влезает он с трудом.
В итоге я потеряла 1, 5 кг, хотя диета обещала все 4. Но все зависит от изначальной массы. У меня вес тогда был около 60, при росте 166, так что делайте выводы сколько сможете сбросить вы с таким супчиком.
Повторять эту диету пока не хочется, но возможно я к ней еще вернусь.
— Плюсы:
не голодная
— Минусы:
вкус супчика не фонтан
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

1 дек. 2014 в 19:00

5 оценка
Рекомендую

Скажу сразу, что жиросжигающий луковый суп по - настоящему эффективен, однако на такую систему питания надо должным образом настроиться. Во - первых, скажу от себя, что это блюдо (а оно основное во всей диете) не подойдет тем, кто не особенно жалует специи, приправы и овощи. Во - вторых, рецептуру можно слегка видоизменять - я лично готовила этот жиросжигающий суп с добавлением бульонного кубика, небольшого количества томатной пасты и солидным количеством специй (в частности, карри, паприкой, чили и всевозможной зеленью). Более того, когда на последних двух днях было лень идти в магазин за свежими помидорами (их я тоже себе добавляла) - сварила себе жиросжигающий луковый суп с добавлением маринованных.
Очень понравился аромат и вкус (но от себя замечу - я обожаю пряности). Даже после приличной порции такого супа не появляется ощущения тяжести и сонливости, как это бывает после любой сытной пищи. Чтобы суп не сумел раньше времени наскучить, старалась в течение дня пить больше зеленого и травяного чая. Ну, и конечно, чистую кипяченую и минеральную негазированную воду без газа никто не отменял.
Первые два дня было очень легко. Дальше вкус супа стал приедаться, однако вместе с этим заметила, как стало легче просыпаться по утрам. Вес стал уходить стремительно - в первую очередь, конечно, за счет потери жидкости естественным путем. На четвертый день захотелось чего - нибудь сладкого - конфетку или печенья. Наверное, в диете все же не так много углеводов, как хотелось бы.
Продержавшись без малого восемь дней, перешла понемногу на обычное питание - начала с каш без соли, сваренных на воде. Потери веса составили около 4 кг, но больше обрадовало не это, а то, что после такого питания платья и джинсы, которые до этого были слегка тесноваты, сели как влитые. Лицо благородно осунулось, щечки пропали. Не знаю, кому как, но я осталась очень довольна результатом. И, кстати, периодически готовлю это блюдо просто так, уже без диеты. Рекомендую попробовать.
— Плюсы:
эффективно, просто, довольно вкусно, хватает надолго
— Минусы:
не заметила
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

10 ноя. 2014 в 16:41

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своими впечатлениями по поводу Жиросжигающий луковый суп. Решила похудеть быстро, нашла в интеренете данный рецепт супа. Хочу сказать, что вкус супа отличный, в принципе как обычный овощной суп. После 2 дня сразу заметила результат. За время всей диеты, т е семи дней приема этого супа я похудела на 5 килограмм точно. Единственное, что этот суп нельзя есть очень часто ( т е диету желательно повторять через месяц ). Еще я заметила что результат на второй раз был немного меньше уже, точнее в весе я потеряла уже около 3, 5 килограмм, но это тоже результат! Теперь всем советую этот суп.
— Плюсы:
Результат
— Минусы:
не всем подходит
Время использования: 2012
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

20 окт. 2014 в 16:31

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте мои дорогие читатели сайта Рубрикатор и конкретно моего отзыва. Сегодня хотела бы поделиться своим опитом применения супер диеты, как тогда для меня казалось. Жиросжигающий луковый суп что может быть лучше. На первый взгляд очень даже не плохо. Если у вас есть проблемы с желудком, то данная диета не принесет вам особого вреда. У меня есть такая проблема, что мне нельзя быть без первого блюда вообще. Хоть один раз в день, но суп я должна скушать. Услышав про такую диету, я была просто уверена, что именно она мне и подойдет. Решила я твердо и без поворотно сесть именно на нее. Сейчас Вам буду рассказывать как это было и чем же оно для меня закончилось.
При точное ее соблюдением за неделю можно скинуть до восьми килограммов. Скажите, но ведь это совсем не плохо)). Можно неделю по мучаться, но потом быть просто на высоте.
Так вот, что бы приготовить данный суп, вам нужно взять около шести или даже семи луковиц среднего размера, пару помидоров тоже не особо больших размеров (можно даже консервированных, но если у вас есть домашних и вы полностью в них уверены), также вам нужен небольшой кочан капусты. Если есть, то добавить туда еще надо два больших или три средних зеленых перца, самым важным элементом в данном супе есть пучок сельдерея (сырой я очень люблю, но в супе это просто капец). Для большей возможности перенести этот суп, нужно добавить кубик овощного бульона.
Готовится он очень просто. Порезать все на средние кусочки и поставить на огонь. Первые десять минут варить на сильном огне, а потом поставить на маленький. Варить пока овощи станут совсем мягкие. По желанию можно добавить соль и даже перец.
Все, начинаем про диету и правельное питание. На первый день вам нужно скушать луковый суп и фрукты. Фрукты мы можем взять любые, какие на нас только смотрят, кроме конечно бананов. Что же можно попить? Можно выпить несладкий чай, или же несладкий кофе Также можно использовать просто воду. Что меня очень огорчило, так это не возможность добавить молоко в чай или кофе. Нужно пить много воды.
На второй день можно предложить себе все тот же луковый суп и овощи. Что касаемо овощей то они могут быть любые как свежие, так и тушеные или вареные. Овощи можно кушать, какие хотите. Что конечно радует во втором дне, что овощи можно кушать пока не насытитесь. Я кушала и сырые (морковка у меня уходилат только так)) и даже консервированные овощи (частенько бегала к бабушке в погреб). А капуста свежая для меня вообще стала моим спасением)). Что портит всю эту картину, так это то, что кушать все это нужно только с супом. Важная информация! Нельзя употреблять во время диеты сушеных бобовые, зеленый горошек и кукурузу (но это пережить можно). Если чувство голода не покидает Вас, то можно позволить себе немного печеной или отварной картошки с добавлением небольшого количества масла.
Третий день, нужно обеденить с первыми двумя. Нужно кушать суп овощами и фруктами. Только нельзя уже кушать картошку))
Четвертый день для меня был одним с самых вкусных дней. Нужно было скушать луковый суп с овощами и фрукты. Что не могло меня порадовать, так это возможность скушать два банана и выпить стакан низкокалорийного молока. Молоко лучше всего домашние. Сделать его не жирным очень легко. Возьмите его и поставте в холодильник. Чуть оно постояло и нужно слить верхушку. На верхушке образуются сливки. Их нужно снять. Так нужно сделать пару раз. Вот не жирное молоко и готово к употреблению. Одним с очень важных моментов в этой диете это то, что нужно Выпить много воды, но это нужно делать параллельно с супом.
Пятый день особо ни чем не отличается от других, но появилось мяско. Жить будем)) Для начало нужно взять луковый суп. Для гарнира можно взять чуть чуть говядины и помидоры. За целый день можно скушать около 400 - 500 грамм отварной нежирной говядины или куриной грудки (без кожи), также можно заменить все это простой, но в тоже время не жирной рыбой. Кушайте свежих помидор сколько хотите. Мне это было на руку. так как могу ничего не кушать кроме помидор. Если нет свежих, то банку консервированных я точно могла проглатить. Что нельзя в этот день, так это фруктов.
Шестой день (конечно если вы еще живы)) нужно кушать опять тот же "вкусный" луковый суп, говядину и зеленые листовые овощи (молодая капуста с огурцом станет для вас в помощь. Главное в этом дне - замена помидоров салатом, капустой, огурцами. Но что опять нельзя, так это фруктов. Скажу честно, овощей хватает с головой.
Седьмой день мы просто гуляем и кушаем нормально. Стаем на весы и нам уже просто море по колено))Кушаем тот же луковый суп, но на гарнир уже берем коричневый рис, овощи. Можно себе уже позволить и выпеть чашку сока. Овощи можно взять - морковку например и покрошить ее в рис. Хорошо подойдет и буряк.
Суп нужно кушать три раза на день. Не забывать пить больше воды. Воды не меньше чем пару литров в день, это по мило чая и кофе. Чай и кофе без сахара.
Я лично скинула около пяти килограмм. Но мне было тяжело. Суп не совсем вкусный.
Я рекомендую вам эту диету, но смотрите сами на свое здоровье.
— Плюсы:
Есть первое блюдо
— Минусы:
Голод есть
Время использования: 7 дней
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

12 июля 2014 в 20:50

3 оценка
Не рекомендую

Помню, что когда - то, в поиске диет наткнулась на диету с луковым жиросжигающим супчиком. Услышав слово "жиросжигающий", я сразу же побежала покупать необходимые ингредиенты. Варить суп просто, а в состав входять простые продукты.
Главным компонентом данного супа является, конечно же, лук. На большую кастрюлю надо порезать луковиц семь или восемь. Также добавить примерно полсреднего качана капусты (нашинковать), два - три болгарских перца, помидорку или две, сельдерей и специи типа кориандра, тмина, перца и т. п. Вариант супа может быть немного изменен, но главное, чтоб были лук и капуста. Все это варится до готовности.
Такая диета была рассчитана на семь дней. Первые пару дней нужно было есть только суп в те моменты, когда появляется чувство голода. Поскольку суп был не особо вкусный, то и чувство голода появлялось у меня не часто).
На третий день можно вводить в рацион другие овощи и фрукты, кроме высококалорийных картофеля, бананов и арбузов.
В последующие дни можно потихоньку вводить картофель (отварной или запеченный), потом рыбу, потом мясо. Но вводить маленькие порции, грамм по 50 - 100. Основной же едой до конца недели остается суп. В последний день диеты можно выпить молока или скушать несладкий йогурт.
За неделю такой диеты парочку килограмм я все - таки скинула. Но только вот повторять ее мне больше совсем не хотелось. Потом еще долго во рту стоял вкус этого жиросжигающего лукового супа, от которого я совсем не в восторге.
Не знаю, может суп можно и вкусней сварить, но у меня не получилось. Советовать или нет - не знаю. Если любите есть варенный лук, то можно попробовать. А меня как - то не впечатлило.
— Плюсы:
Эффект был
— Минусы:
Не всем подходит

—

Анонимно

11 мая 2014 в 21:48

5 оценка
Рекомендую

Многие сейчас увлекаются диетами в основе которых лежат обычные продукты. К таким и относятся жиросжигающие супы. Фактически это один из пунктов правильного питания для похудения. Сегодня я расскажу о своем небольшом опыте применения диеты, сжигающем жир.
Почему я выбрала его. Во первых очень простая, во - вторых не длительная и в третьих ничего страшного не будет если вы прервете. Основной принцип такой диеты в том, что она помогает восстановить водный обмен и одновременно отлично очищает организм.
Как же готовится это чудо - блюдо? Рецептов много но все они похожи составом и приемом пищи.
Я готовлю его из капусты, помидоров и конечно лука.
Кроме этого обязательно кладу туда корень сельдерея и петрушку, вообще побольше зелени. Процесс приготовления, нарезаю овощи мелко - мелко, кладу в кастрюлю и довожу до кипения. Десять минут на сильном огне, затем солю, держу еще закрытым десять минут, пока не станут мягкими овощи. Добавляю в суп все что хочу из этого списка: кориандр, лавровый лист, тобаско, имбирь, чили, перец и тмин. Обжариваю лук, добавляйте немного масла, и кубик бульона и варю до готовности. Теперь о том как держать эту диету.
В первый день суп и фрукты, кроме арбуза, дыни и банана. Пить можно слабо газированную воду или лучше чай пейте.
Во второй день, суп и овощи. Особенно зеленых цветов, не обязательно свежие, пойду и маринованные, и консервированные. Опять ограничения, нельзя горошек и фасоль.
В третий день опять кушайте фрукты и суп, можно даже картошку в запеченном виде.
В четвертый день три банана, молоко, суп. Можно пить минеральную воду, только слабо газированную.
В пятый день, к супчику прилагаются консервированные помидоры, немного мяса и вода как можно больше.
В шестой день можно есть много мяса с тем же жироснижающим супом, овощи.
В седьмой день, кроме самого супа, салат из фруктов, рис неочищенный и овощи. Вот и вся диета. Я похудела за эту супную неделю на 4 килограмма. Но говорят, что сбрасывать больше семи килограммов, нужно прекратить такое похудение. Судя по отзывам такая диета понравилась многим и даже помогло как и мне. Но только тем, у кого хватило силы воли выдержать эту неделю. Почему то многим это оказалось слишком трудным испытанием, мне например такая диета даже понравилось и я собираюсь повторить ее еще раз.
Авторы этой диеты предупреждают, что ее нельзя применять две недели подряд. Вот я и не рискнула, поэтому жду следующей недели.
— Плюсы:
просто, сытно и полезно
— Минусы:
нет

—

Анонимно

11 апр. 2014 в 21:53

4 оценка
Рекомендую

Если честно, то я фанат похудения, знаю, что это ужасно, но могу как быстро похудеть на 10 кг, также быстро и их набрать. Одной з последних диет, которую я опробовала является данная. У нее есть целая куча названий: "Бонский суп", диета клиники Майо, луковый жиросжигающий суп, сельдерей. Но суть у них у всех одна, на протяжении 7 дней основным вашим питанием должен стать суп приготовленный по специальной технологии. также чтобы разнообразить меню и не нанести вред организму к супу каждый день добавляют другие продукты, а именно:
1 день суп+фрукты (исключить бананы и виноград)
2 день суп+овощи (исключить картофель, лучше кушать зеленые овощи)
3 день суп +фрукты+овощи
4 день суп + отварное мясо, я брала куриную грудку
5 день овощи+ отварное мясо +плюс
6, 7 дни суп, овощи, фрукты и мясо скажу сразу я за семь дней похудела на 6 кг, назад чрез 2 недели вернулся лишь один и то, после семейного торжества
Сам суп препротивный на вкус. Я очень люблю борщ и сельдерей, но сочетание вареной капусты и сельдерея здесь просто отвратно. Многие не рекомендую солить суп, но без соли я его есть не могла вообще, поэтому по чуть - чуть солила. Преимущественно суп употребляла холодный и пропущенный через блендер, так хоть что - то могла в себя впихнуть, хотя ограничений по количеству съедаемого супа нет. наоборот считается, что чем больше вы его съедите, тем лучше. Сам суп готовится очень просто. Я на трех литровую кастрюл барал 3 помидора, 2 болгарки, 6 луковиц, сельдерей 200 гр и около 300 гр капусты, все это заливается водой чуть выше уровня овощей ставится на огонь и готовится до мягкости ингредиентов.
Как я уже говорила вкус отвратный, к концу 5 дня меня в буквальном смысле чуть не стошнило от одного вида супа, поэтому я съедала его не более одного стакана.
Хочу сказать, что снижение веса по моему мнению здесь происходит именно из - за низкой калорийности рациона, ведь в самом супе в среднем лишь 23 калории на 100 гр.
Знаю точно, что больше сидеть на этой диете не буду, хотя эффект от нее есть и на длительный срок. Вам же в экстренных ситуациях все же рекомендую попробовать.
— Плюсы:
эффективность, доступность
— Минусы:
противный вкус
Время использования: один раз

—

Анонимно

7 апр. 2014 в 16:52

4 оценка
Не рекомендую

Ой девочки, пробовала я этот суп. Никакого от него эффекта. Когда его готовила, положила луковицы 4 или 5 даже в суп. Хоть бы на грамм похудела!((( только его и ела целыми днями. Когда ела - затыкала нос, так как этот вкус лука невозможно терпеть! Меня аж тошнило не так от запаха, как от вкуса! Вот вроде и вкус то капусты ниче... но лук - это просто ужас...
Мне этот суп совсем не понравился, хотя читала о нем очень много положительных отзывов. А на деле фигня оказалась. Я очень разочарована. Ведь я так ждала результатов( Сколько трудов понадобилось, чтобы только проглотить этот суп :D
может лука мало положила)) Вообщем, кто любит лук - тому прямо подойдет этот суп, а кто не любит, лучше даже не пробуйте.
— Плюсы:
не нашла я плюсов
— Минусы:
противный вкус и не худеется от него

—

Анонимно

22 мар. 2014 в 22:57

5 оценка
Рекомендую

Скоро весна. И из года в год одно и тоже, ничто не предвещало неприятностей, пока мы не начинаем доставать летние вещи. И началось - юбка не сходится, брюки совсем в обтяжку, хотя имею классический покрой сидят как лосины-). Ну что ты будешь делать.
И наверно у всех одно и тоже... обычно эта идея - худеть, приходит в голову на выходных, и думаешь - с понедельника начинаю новую жизнь! Долой пирожки, долой майонез! Мы покупаем яблоки, скупаем обезжиренный кефир. И вот он понедельник, еще с утра мы вроде еще держимся, даже гордимся собой и своей силой воли... примерно до 11 часов вечера, а потом становится как то совсем грустно, а от мысли, что вот так теперь придется жить довольно долго совсем кисло.
Так вот луковый суп, это все таки хоть совсем постненький, но суп. Его можно погреть и будет очень похож на щи, но без мяса. Мне рецептик подсказала одна знакомая массажистка, которая худела на нем за неделю кг на 5 - 8.
Сидеть на нем надо неделю. Но, мне он так понравился, что я ела его два месяца, похудела на 18 кг. Откровенно говоря я его так объелась, что сейчас даже видеть его не могу. Но вас никто не заставляет его есть неделями - всего 7 дней... как в кино - таким же голосом-)).
Я очень вкусно готовлю, это уже признали все, кто меня знает. И супчик этот я тоже готовлю так, что его ест мой сын. Причем сваришь его с утра, а вечером пустая кастрюля-)) - капец, а еды больше нет.
Поэтому я вам расскажу как сварить его вкусным, и никакой он не вонючий, очень даже съедобный и приятный на вкус.
И так. Для того чтобы приготовить диетический луковый суп нужно купить по больше лука, кг 2 - 3 берите, чтобы не бегать каждый раз, так же помидор, можно любых, черри или больших, на веточке - не важно. Потом, чтобы супчик был красивый покупайте сладкий перец всех трех цветов - желтый, красный, зеленый. Купите большой пучок стеблей сельдерея, вообще запаситесь им по больше, потом напишу зачем. Следующий ингредиент - капуста. Покупаем несколько кочанов - опять же чтобы не бегать за овощами каждый день. Почему? Потому что расход этого супа будет большим, вы удивитесь, но за день вы можете съесть двухлитровую кастрюлю!
Далее, покупаем зелень, петрушку, укропчик. Покупаем куриную грудку, тоже кстати можно затариться и сложить в морозилку. Да, придется потратиться, но оно того будет стоить. На редуксин лайт можно потратиться сильнее.
Итак, все купили, морозилку затарили... готовим.
Первым делом надо очистить 6 луковиц, не маленьких. Берем самую большую кастрюлю, набираем в нее воду, когда она закипит - бросаем туда целые 6 луковиц. Варим 10 - 15 минут, пока они не выварятся. Как только луковицы стали клёклыми - вынимаем их и выбрасываем - самое главное они уже отдали. Далее снимаем с грудки кожу и варим в луковом отваре, до готовности - потом вы их будете есть. Пока варится грудка вы делаете следующее.
Шинкуете капусту. Кому нравится по гуще, а я советую сделать суп по гуще, то половину кочана. Потом режете перец, по половинке каждого цвета... чтобы получилась такая красивая смесь. Потом режете помидорки, зелень. Потом если есть блендер перемалываете через него сельдерей, несколько крупных сочных стеблей.
Это я описала так подробно и последовательно, на практике все это делается очень быстро. Дальше, вынимаем грудку. И начинаем закидывать овощи. Первой идет капуста. Закинули - варим 10 минут, потом закидываем перец, варим 2 - 3 минуты, потом помидоры, варим минуту, зелень минута... а потом выключаем плиту и из блендера выкладываем сельдереевое пюре с соком... накрываем крышкой и пусть томится. Да! Посолить не забудьте - по вкусу. Можно добавить сушеного имбиря, продают такую приправу в пакетиках.
Что получается. Получается такой разноцветный очень вкусный супчик. Вот его и надо есть в первый день. Остановлюсь отдельно на ощущениях. Во - первых, суп мочегонный. так что начать его есть лучше в субботу.
В вечеру начнет немного познабливать - это не должно вас пугать - это пошел процесс. На второй день будет очень хотеться есть. держитесь и помните - чем больше вы съедите этого супа - тем лучше будет эффект, так что ешьте его хоть в 12 ночи, в нем нет почти калорий.
На третий день можно есть овощи, помидоры, огурцы, если очень голодно - вот тогда пригодится вареная грудка. 200 грамм грудки. На следующий день можно добавить яблоко, можно запечь яблоко в духовке с медом и сухофруктами.
Все это время пьем зеленый чай с медом, можно пить имбирный чай. Пьем простую воду, 2 литра в день. Не волнуйтесь за отеки - суп все прогонит. А овощи богаты минералами и нужными микроэлементами - все полезное останется в вас.
На пятый день едим немного вареного риса, грудку, грудку можно запекать в духовке, для сочности полить ее обезжиренным кефиром или простоквашей. И суп... суп... суп...
на шестой и седьмой день можно фрукты (кроме банан и винограда) овощи, грудку, одну запеченую в духовке картофелину в день. И суп должен быть основной едой.
И взвешиваемся каждый день. результат должен порадовать - худели все кто этим рецептом пользовался, женщины всех возрастов.
Удачи!
— Плюсы:
не голодно, полезно, эффективно
— Минусы:
нет

—

Анонимно

22 мар. 2014 в 20:04

5 оценка
Рекомендую

Я очень поправилась когда родила дочку. Начала искать способы похудения для себя и наткнулась на диету с луковым супом. Самое хорошее в ней, то что вы не будете чувствовать голода, так как чем больше его ешь, тем лучше. Кроме супа можно есть овощи и фрукты иногда мясо, конечно отварное. Овощи и фрукты лучше есть зеленые. Организм затрачивает много энэргии на перероботку зеленых овощей, на много больше, чем вы их съедаете. Поэтому вы и худеете.
В состав супа входят следующие продукты:капуста(маленький кочан), 6 луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучек селдерея. Готовить очень просто. Все овощи порезать и сварить суп, можно добавить овощной кубик для вкуса.
Это будет основная еда на 2 недели. Нельзя употреблять хлеб, сладкое и алкоголь. Уже через неделю такой диеты я скинула 5 кг. Можно продолжать вторую неделю диеты, если вы потеряли не более 7 кг. Если больше надо сделать перерыв.
Диета очень простая и по силам любому, самое главное нет изнурительного голодания. Предлагаю и вам попробовать эту диету, за короткий срок привести себя в норму. Результаты не заставят себя ждать. Желаю успехов в нелегкой борьбе с лишними килограммами!
— Плюсы:
За неделю можно потерять 5-7 кг
— Минусы:
не заметила

—