Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Тренажеры для пресса

11 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

13 ноя. 2016 в 18:59

5 оценка
Рекомендую

ВСем доброго времени суток!)
Хочу поделиться с вами покупкой ролика для пресса из магазина "Спортмастер".
Во - первых, этот ролик удобен тем, что ВЫ можите заниматься спортом дома. Ни надо никуда ходить, ни в какие спортзалы и прочее. Вы сможите запросто позаниматься 2 - 3 часа дома.
Конечноже, результата добьется только тот, кто будет усердно заниматься, а не так два дня позанимался и бросил.
Во - вторых, он очень компактный. Если вы куда - то собрались поехать(допусти в отпуск) на длительное время, и не хотите пропускать тренеровки, то вы можите слегкостью взять ролик с собой и все, даже переживать не надо.
В - третьих, он сделан из качественного материала, и может выдержать до 100 кг.
Девушки и Парни, будьте всегда в форме, желаю вам удачи в ваших будущих тренеровках)
— Плюсы:
Компактный. Удобный. Легкий. Цена доступная
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 апр. 2016 в 19:21

5 оценка
Рекомендую

Еще живя в общежитии, я впервые приобрела это чудо - колесико. Будучи студенткой, я задумывалась о поддержании своего тела в форме. Но финансов не хватало, да и времени много уходило на учебу. Но вот в магазине спорт товаров я увидела этот странный на первый взгляд тренажер. Пришла домой, почитала отзывы в интернете и поняла, что это то что мне нужно.
На следующий день этот тренажер был у меня уже дома. В инструкции подробно были описаны упражнения, которые можно было выполнять при помощи этого колеса. А в интернете их еще больше.
Мое колесо было двойное, что придавало большей устойчивости. Делала сначала упражнения на пресс. Просто становилась на коленки и пыталась растянуться вперед до упора. Уже через неделю я могла полностью ложиться на грудь и подниматься в обратное положение. Мышцы приобрели тонус, да и спина была задействована не меньше.
Потом я начала делать упражнения на растяжку, садилась на пол на попу и ноги раздвигала, как можно сильнее, а потом, при помощи колеса, пыталась наклониться вперед. Очень действенное упражнение, мышцы хорошо тянуться.
Минус, конечно, тоже есть. Не подготовленному человеку, нужно быть крайне осторожным. Не делать резких движений и не допускать болевых ощущений, можно и травму получить.
— Плюсы:
Не дорогой, компактный, эффект есть
— Минусы:
не подготовленный человек может получить травму
Время использования: 4 года
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

13 фев. 2015 в 21:57

5 оценка
Рекомендую

Давно хотела рассказать, но все "руки не доходили" про замечательный фитнес - тренажер для дома - гимнастический ролик. Первый тренажер, который я купила, был хула - хуп, вторым был этот гимнастический ролик, ему уже лет 5, состояние не идеальное, есть конечно зазубринки, царапины, но на качество и тренировки это не влияет. Ручки ролика очень удобные, есть углубления для захвата пальцами.
С помощью этого ролика можно укреплять несколько групп мышц - пресс, мышцы рук и ног, в том числе бедер и плеч, и конечно мышцы спины. Если заниматься не с колен, а с носков, то и ягодицы подтянутся) Уже после первого занятия мышцы начинают очень сильно болеть, значит тренировка не прошла даром. Кстати, пресс с роликом можно накачать намного быстрее, чем привычным способом подъема корпуса или ног.
Стоил ролик около 300 рублей, точно не помню.
Рекомендую этот чудо - ролик всем, кто хочет подтянуть свою фигуру, а времени на фитнес - клуб нет.
— Плюсы:
цена, компактный и многофункциональный, эффективный
— Минусы:
нет
Стоимость: 300 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

20 ноя. 2014 в 15:31

4 оценка
Рекомендую

Пожалуй, только ленивый не слышал о таком простом тренажере для мышц пресса и спины как ролик. На мой взгляд, это самый дешевый и эффективный тренажер изо всех изобретенных.
Конструкция его проста: парное колесо на оси с ручками. у меня вот такой:
Стоит такой ролик порядка 150 - 200 рублей, а пользу приносит ощутимую.
В основном при работе с ним тренируются мышцы спины и пресса, но на мой взгляд помимо этих групп мышц там задействовано куда как большее их количество. Так что смело можно сказать, что ролик оказывает общеукрепляющее действие.
Сразу скажу - человеку, не привыкшему к физическим нагрузкам, будет сначала очень тяжело. Девушкам советую заниматься в позиции с колен. Если есть какие - либо проблемы с позвоночником, лучше не рисковать.
При занятиях нужно проявлять осторожность - слишком сильный рывок на себя и вы упадете лицом в пол. А если совсем неудачно, то еще и об сам ролик ударитесь ребрами. Поэтому осваивать его нужно с осторожностью. Но когда вы привыкнете, таких проблем не будет.
Положительный эффект сказывается довольно быстро - пару недель занятий и вы заметите, как укрепились ваши мышцы.
Тренировка с роликом относится к группе силовых тренировок, а следовательно увеличивает мышечную массу. Если не хотите мышцы, как у бодибилдера - делайте растяжку после тренировки. Успехов!
— Плюсы:
Простой, эффективный и дешевый тренажер комплексного действия
— Минусы:
Трудоемкий, не всегда безопасный
Время использования: 6 мес
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

1 ноя. 2013 в 22:00

3 оценка
Не рекомендую

Я такой купила начитавшись отзывов, что эффективен, прост в использование и т. д.
Нечего подобного при занятие с ним я не обнаружила. Он у меня уже месяц. Конечно пресс я не накачала. Только измучилась. Хочу сказать сразу тем людям у кого нет какой либо физической подготовки его покупать не нужно. Заниматься с ним больше нет ни какого желания. Пусть лежит до лучших времен)
Его катать нужно правильно, что бы был результат, а не просто так, как сможешь.
Надо сил не мало приложить что бы докатить его до конца, а потом ещё и обратно. У меня до сих пор это с трудом получается, да и получается это не назовёшь. Изменений в области пресса ни каких!
Ну вообщем если девушки хотите пресс, качайте классическим способом намного эффективнее будет и бесплатно. А если хотите платно то не пожалейте денег и купите тренажёр получше.
Ну, а если конечно у вас есть силы на то, что бы катать ролик, то удачи вам!
— Плюсы:
не дорогой
— Минусы:
трудно с ним заниматься
Время использования: 1 мес
Стоимость: 150 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

14 авг. 2011 в 16:02

5 оценка
Рекомендую

Начну с того что это вообще не заменимая вещь для спортсменов. Очень эффективна на любой стадии, будь ты новичок или уже опытный спортсмен. Занимаясь примерно в день на этом тренажере минут 7 можно за 1 месяц достичь результата примерно 4 или даже 6 кубиков пресса. При работе задействованы все группы брюшного пресса: как верхний так и нижний, а так же верхняя и нижняя часть поясницы. Делает пресс стальным и каменным, но если вы лентяй и будете заниматься не хотя или пропуская то навряд ли из вас что то получится. Можно заниматься как стоя на коленках. так и стоя(очень тяжело, напрягается все тело полностью). Эффект обеспечен!
— Плюсы:
Очень эффективна нежели чем скручивания пресса
— Минусы:
нет, нужен пол ровный

—

Анонимно

5 янв. 2011 в 17:40

5 оценка
Рекомендую

Я по образованию учитель физкультуры, когда я учился, сначала я специализировался на баскетболе, потом перевелся на спортивную гимнастику, вот там я и стал заниматься таким роликом. Для гимнаста очень важно иметь физически развитое тело. Этот ролик очень хорошо влияет на развитие мышц брюшной полости (пресса), мышц рук, спины и других.
С помощью этого ролика можно обрести хорошую и красивую фигуру, почему я говорю можно? - потому что некоторые могут позаниматься с неделю может две и все, а вот если будете заниматься хотя бы три или четыре раза в неделю все у вас будет.
В чем достоинства: эффективность, простота в обращении, им могут заниматься почти каждый желающий, небольшая цена, ну и места займет немного.
Главное нужно иметь желание и заниматься! Моя любимая фраза: "по меньше слов, по больше дела!" Будьте здоровы, занимайтесь спортом! Удачи!
— Плюсы:
эффективность, небольшая цена, прост в обращении, занимает мало места
— Минусы:
Минус лишь в том случае если его не будут использовать (заниматься)

—

Анонимно

4 дек. 2010 в 17:44

5 оценка
Рекомендую

Есть множества тренажеров, спортивных инвентарей по наращиванию мышц предлагаемые разными фирмами обещающие наращивание мышц без спортзала и, якобы затрачивая минимум усилий вы получаете максимум эффекта. это никогда не было таковым хотя бы потому что наше тело, мышцы, если их развивать требуют нужной и силовой нагрузки, которые можно добиться только занимаясь в спортзале или на специальных тренажерах. либо работая усердно со своим телом. так как поднять тяжести проще всего, а вот поднять свое тело куда сложнее. и многие пренебрегают этим важным и самым простым способом тренировок. вот одним из эффективных спортивных инвентарей является этот роллик по тренировке мышц живота, именно живота а не пресса, так у многих слово пресс еще не применимо по многим параметрам. этот роллик отлично тренирует наш живот, укрепляет все стороны мышц и развивает концентрацию. при определенных наклонах мы получаем отличный эффект нагрузки. еслив ы хотите в максимальное время получить максимум нагружаемого эффекта, то он ваш !

— Плюсы:
компактный и эффективный
— Минусы:
особо никаких

—

Анонимно

14 ноя. 2010 в 20:19

5 оценка
Рекомендую

Первый раз увидел этот тренажер у друзей, воспринял скептически, но до того момента когда опробовал в деле...) Сделал раз, вроде и не тяжело, но в тоже время чувствуется, надет в натяг, так сказать нагрузка есть, потом еще раз два три и так далее... Ну сделал и сделал, а результат появился на следующий день, вся мышца болела жестко, особенно нижний пресс... Короче смеяться было тяжело))
С тех пор стал искать такой же, но везде был почему то дорогой, и вот недавно увидел его в ашане меньше чем за 200 рублей, ну само собой купил. Небольшая коробочка коробочка, в которой он помещается, содержит 2 колеса, с прорезиненными накладками, чтобы не скользил, вал, на который они крепятся и ручки, которые надеваются на этот вал. Это я к тому, что он компактен и много места не занимает, можно брать его с собой в командировки, на отдых и тд.
Теперь по поводу функциональности, если не очень тренирован, то сначала лучше заниматься с коленей, но и то напрягается не только пресс, а практически все тело, хоть и не особо чувствуется. У меня, на пример, активно начинают работать крылья и грудь, у друга спина. Я так понимаю что слабовато, то и задействуется. Ну а если вы в хорошей форме, то с носочек будет для вас хорошим вариантом) Так же работает все тело, только значительно тяжелее, а значит эффективнее! В общем этот тренажер задействует разные группы мышц и является прекрасным снарядом для фитнеса!
— Плюсы:
Компактный и эффективный
— Минусы:
Отсутствуют
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 180 руб

—

Анонимно

29 окт. 2010 в 19:54

5 оценка
Рекомендую

Пользоваться роликом меня научил тренер в в тренажерном зале. Я попробовала, мне понравилась легкость исполнения упражнения и приятное ощущение в спине после занятия. Пошла сразу в спортивный магазин и купила себе такой ролик за 200руб. Тренер объяснил мне что выполняя простое упражнение (встать на колени и катить ролик перед собой, вытягивая вперед руки как можно дальше, но не касаясь животом пола) с помощью ролика тренируются мышцы рук, пресса, спины. После первого занятия несколько дней сильно болели руки. Потом все боли и дискомфорт прошли и с каждым разом получается выполнять упражнение все лучше и лучше.
Научила выполнять упражнение с роликом свою маму, ей 55 лет и очень болит спина. Мама говорит что приятные ощущения после занятий безусловно есть.
— Плюсы:
Легкий,компактный,дешевый,подходит для любого возраста и для любой физической подготовки
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 1месяц
Стоимость: 200 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

29 авг. 2010 в 17:00

4 оценка
Рекомендую

Говорят, что еще они продаются в спортивных магазинах.250 рублей было не жалко, тем более, что все подруги в один голос говорили, что очень эффективная штука. Штуку получила в срок, претензий к интернет - магазину Bodypro нет, разве что присутствует минимальная сумма заказа, так что одним роликом обойтись не получилось. Ролик ужасно пах. В коробке он лежит разобранный и жутко пахнет каким - то машинным маслом. В комплекте идет железная палочка, 2 колесика и две пластмассовые насадочки на палку, чтобы рукам было удобно. Испачкав все руки, я конструкцию легко собрала, но пластмассовые насадочки поломались, ну никак они не налазили на железную палочку. Заниматься удобно, пресс качается. Единственное, приходится мыть руки после занятия, но это не страшно. Тем более, что цена в 250 руб. греет. :)Так что купите, но помните, что заниматься всё равно придется, иначе эффекта не будет.
— Плюсы:
низкая цена, действительно работает, занимает мало места
— Минусы:
некрасивый, плохие материалы
Время использования: 4 месяца
Стоимость: 250 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—